বৃষ্টিতে ভিজতে কেন ভালো লাগে?

বৃষ্টিতে ভেজা আর আনন্দের পেছনে লুকিয়ে আছে হরমোনের রহস্য।

আকাশে মেঘ জমলেই অনেকের মন চঞ্চল হয়ে ওঠে। প্রথম বৃষ্টির ফোঁটা গায়ে পড়তেই এক অদ্ভুত আনন্দ ছুঁয়ে যায় শরীর ও মন।

শৈশবের কাগজের নৌকা ভাসানো বা বন্ধুদের সঙ্গে মেতে ওঠার সেই স্মৃতি যেন আবার ডানা মেলে।

তবে কখনও কি ভেবে দেখেছেন, বৃষ্টিতে ভিজতে আমাদের কেন এত ভালো লাগে? এটি কি কেবলই কোনো আবেগ, নাকি এর পেছনে লুকিয়ে আছে কোনো রহস্য?

গবেষক ও মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, বৃষ্টিতে ভেজার এই আনন্দের পেছনে রয়েছে মানুষের মনস্তত্ত্ব এবং শরীরের হরমোনের এক চমৎকার মেলবন্ধন।

এন্ডোরফিন হরমোন ও বাঁধভাঙা আনন্দ

মনোবিজ্ঞানীদের মতে, বৃষ্টিতে ভিজলে মস্তিষ্কে এক ধরনের বিশেষ হরমোন নিঃসৃত হয়।

যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ডা. জেসিকা গোল্ড একটি গবেষণায় দেখান- বৃষ্টির ঠান্ডা পানি, যখন ত্বকে স্পর্শ করে, তখন মস্তিষ্ক তাৎক্ষণিকভাবে ‘এন্ডোরফিন’ নামের হরমোন নিঃসরণ করে। একে বলা হয় ‘প্রাকৃতিক পেইনকিলার’ বা আনন্দের হরমোন।

সাইকোলজি টুডে’তে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ডা. জেসকা বলেন, “এই হরমোন শরীরে তৈরি হওয়া মাত্রই মানুষের মন থেকে সব ভয়, দ্বিধা বা সামাজিক জড়তা দূর হয়ে যায় এবং এক ধরনের বাঁধভাঙা আনন্দ অনুভব করে।”

প্লাভিওফিলিয়া বা বৃষ্টির প্রতি আজন্ম প্রেম

চিকিৎসা বিজ্ঞানে, কিছু মানুষের বৃষ্টির প্রতি এই তীব্র আকর্ষণকে বলা হয় ‘প্লাভিওফিলিয়া’। যারা বৃষ্টি ভালোবাসেন, মেঘের ডাক শুনলে আনন্দ পান এবং বৃষ্টিতে ভিজতে পছন্দ করেন, তাদের বলা হয় ‘প্লাভিওফাইল’।

যুক্তরাজ্যের লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয় কলেজের মনস্তত্ত্ব বিভাগের অধ্যাপক ডা. আদ্রিয়ান ফার্নহাম ‘ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকোলজি’তে প্রকাশিত গবেষণায় উল্লেখ করেন, “প্লাভিওফিলিয়া’ মানুষের কোনো মানসিক সমস্যা নয়, বরং এটি একটি ইতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা।”

বৃষ্টির শব্দ এবং স্পর্শ মানুষের অবচেতন মনকে সুরক্ষার অনুভূতি দেয়, যা মানব সভ্যতার আদিম যুগ থেকেই মানুষের ডিএনএ-তে মিশে আছে।

মাটির সুবাস বা ‘পেট্রিচোর’-এর জাদু

বৃষ্টির সময় মাটির যে সোঁদা গন্ধ বের হয়, তা মানুষের মনকে নিমেষেই শান্ত করে দিতে পারে। বিজ্ঞানের ভাষায় এই সুবাসকে বলা হয় ‘পেট্রিচোর’।

অস্ট্রেলিয়ার কমনওয়েলথ বৈজ্ঞানিক ও শিল্প গবেষণা সংস্থা (সিএসআইআরও) -র দুই বিজ্ঞানী ইসাবেল জোয়েন বেয়ার এবং রিচার্ড গ্রেনফেল টমাস ১৯৬৪ সালে প্রথম বিষয়টি আবিষ্কার করেন।

তাদের গবেষণা অনুযায়ী, মাটিতে থাকা ‘অ্যাক্টিনোমাইসিটিস’ নামের এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া বৃষ্টির পানির স্পর্শে এলে ‘জিওসমিন’ নামের একটি যৌগ বাতাসে ছেড়ে দেয়। এই সুবাস মানুষের মস্তিষ্কের ‘অ্যামিগডালা’ অংশকে উদ্দীপিত করে, যা মানুষের আবেগ ও স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করে।

‘নেচার’ সাময়িকীতে প্রকাশিত এই গবেষণায় আরও বলা হয়, “এর ফলে বৃষ্টির সুবাস পাওয়া মাত্রই মানুষের মানসিক চাপ বা ‘স্ট্রেস’ এক ধাক্কায় অনেক কমে যায়।”

নেতিবাচক আয়ন এবং সতেজতার অনুভূতি

বৃষ্টির পানি যখন বাতাসে পড়ে, তখন বাতাসে প্রচুর পরিমাণে ‘নেগেটিভ আয়ন’ বা নেতিবাচক আয়ন তৈরি হয়।

যুক্তরাষ্ট্রের কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘বায়োমেডিকেল ইঞ্জিনিয়ারিং’ বিভাগের গবেষক ডা. মাইকেল টাইরম্যান একটি গবেষণায় দেখান, বৃষ্টির কারণে বাতাসে তৈরি হওয়া এই নেতিবাচক আয়নগুলো যখন শ্বাসের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করে, তখন তা রক্তে অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়। এটি সরাসরি মস্তিষ্কের সেরোটোনিন বা আনন্দের হরমোন বাড়াতে সাহায্য করে।

যে কারণে বৃষ্টিতে ভিজলে মানুষ এক ধরনের অভূতপূর্ব মানসিক সতেজতা ও প্রাণবন্ত অনুভূতি পায়।

তার এই গবেষণা আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের ‘জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজি’-তে প্রকাশিত হয়।

শৈশবের স্মৃতিকাতরতা ও মানসিক মুক্তি

মনোবিজ্ঞানীদের মতে, বৃষ্টিতে ভেজা মানুষের জন্য এক ধরণের ‘মানসিক মুক্তি’ বা থেরাপির মতো কাজ করে।

যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. উমা নাইডু ‘হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “দৈনন্দিন জীবনের নানান নিয়ম, অফিসের চাপ এবং সামাজিক বাধ্যবাধকতা থেকে মানুষ যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তখন বৃষ্টি তাকে সমস্ত নিয়ম ভাঙার একটি প্রাকৃতিক সুযোগ করে দেয়। বৃষ্টিতে ভিজলে মানুষ মুহূর্তের মধ্যে তার শৈশবের স্মৃতিতে ফিরে যায়, যা তাকে সাময়িকভাবে সমস্ত মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তি দেয়।”

তাই আবহাওয়া অনুকূলে থাকলে এবং ঠান্ডা লাগার তীব্র সমস্যা যদি না থাকে, তবে মাঝে মাঝে বৃষ্টিতে ভেজা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

এটি কেবল শরীরকেই শীতল করে না, বরং মনকেও করে তোলে একদম সতেজ ও প্রাণবন্ত।

আরও পড়ুন

কাঁদলে কি মন সত্যি হালকা হয়?

অজান্তেই হয়ত বাড়াচ্ছেন মানসিক চাপ: এই ছোট অভ্যাসগুলো চিনে নিন

সবুজেই মিলতে পারে মনের শান্তি