হোম
+
অবহেলায় এই রোগ কুপোকাত করার জন্য যথেষ্ট। তবে জানা থাকলে সহজলভ্য জিনিস দিয়েই প্রতিকার পাওয়া যায়।
Published : 30 Mar 2016, 04:38 PM
স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইট ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার কয়েকটি ঘরোয়া হাতিয়ার সম্পর্কে জানিয়েছে।
- ডায়রিয়ায় শরীর থেকে প্রচুর মিনারেল বা খনিজ উপাদান বেরিয়ে যায়। খনিজের এই ঘাটতি পূরণ করতে সারাদিনই পানিতে গোলানো ইলেক্ট্রাল পাউডার অথবা লেবু, পানি, লবণ ও চিনির মিশ্রণে তৈরি সরবত পান করতে হবে। ক্লিয়ার সুপ, চিকেন ব্রোথ বা মুরগির সুপ, বাটারমিল্ক, ফলের সরবত ইত্যাদিও শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়ক।
- আঁশজাতীয় ফল ও খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে হবে। বিশেষত, আপেল বা প্রুন বা আলুবোখারার সরবত খাওয়া যাবে না। কারণ এগুলো ‘ল্যাক্সটিভ’ উপাদান যা মল নরম করে। ফলে অসুস্থতা আরও খারাপ হতে পারে।
- কড়া কফি খাওয়া উচিত।
- দইয়ের সঙ্গে ভাজা মেঁথি ও জিরা মিশিয়ে খেলে দ্রুত শরীরে ভারসাম্য ফিরে আসবে এবং ডায়রিয়া থেকে মুক্তি পাবেন।
- দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। শুধু দই খাওয়া যাবে, কারণ এতে থাকে উপকারী ব্যাকটেরিয়া যা অন্ত্র শক্ত করে।
