ত্বক পুড়লে রোদে, যা করতে হবে

গ্রীষ্মের খরতাপে বাইরে যান আর না যান ত্বকে পোড়াভাব দেখা দিতে পারে। ফলে চামড়া কালচে ও অনেকটাই মলিন হয়ে পড়ে। সুষ্ঠু যত্নের মাধ্যমে এই পোড়াভাব থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

রেড বিউটিপার্লার ও স্যালনের কর্ণধার এবং ‘উজ্জ্বলা’র সহকারী প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক আফরোজা পারভিন গরমে ত্বককে রোদ থেকে বাঁচানোর উপায় ও রোদপোড়া-ভাব দূর করার নানান কৌশল সম্পর্কে পরামর্শ দেন।

গরমে ত্বকে পোড়াভাবের তৈরির প্রধান কারণ সূর্যতাপ। রোদে বাইরে না গেলেও এই পোড়াভাবের সৃষ্টি হতে পারে। তাই ত্বকের যত্নে সবসময় একটু সচেতন থাকা উচিত।

রোদের কড়া তাপে ঘরের ভেতরেও ‘সানবার্ন’ হতে পারে বলে সকাল দশটার পরপরই ভালোভাবে হাত মুখ ধুয়ে সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। আর যদি বাইরে যেতে হয় তাহলে অবশ্যই চার ঘন্টা পর পর সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। কারণ কোনো সানস্ক্রিনই চার ঘন্টার বেশি সুরক্ষা দিতে পারে না।

এদেশের আবহাওয়ার ভিত্তিতে বাইরে ব্যবহারের সানস্ক্রিন নির্বাচনের ক্ষেত্রে এসপিএফ ৫০ থেকে ৬০+ বাছাই করা উচিত।

তাছাড়া, রোদ থেকে ফিরে মুখ ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধোয়া রোদপোড়া-ভাব সৃষ্টি হওয়া থেকে রক্ষা করে।

আফরোজা পারভিন।

তারপরেও, কোনো কারণে যদি রোদপোড়াভাব দেখা দেয় তাহলে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে ‘সানবার্ন’ কমানোর নানা রকমের পরিচর্যার সুব্যবস্থা আছে। তা গ্রহণ করতে পারেন। এর ফলে প্রশিক্ষণপ্রাপ্তদের কাছ থেকে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।

চাইলে ঘরেও রোদপোড়াভাব কমানোর ব্যবস্থা গ্রহণ করা যায়। এক্ষেত্রে টক দই, টমেটো, শসা ইত্যাদির রস খুব ভালো কাজ করে।

ডাল বা মুলতানি মাটির সঙ্গে টক দই, টমেটো বা শসার রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে হালকা ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেললে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।

ছবির প্রতীকী মডেল: মৌ। ছবি: প্রমানিক।

আরও পড়ুন

রোদপোড়া সারাতে ঘরোয়া পন্থা  

রোদপোড়া দূর করতে  

বদভ্যাসে রোদপোড়া  

রোদপোড়া ত্বকের ‘প্যাক’