হোম
+
ভেজা আবহাওয়ার কারণে চুলে জট লাগে। দেখতে হয় মলিন।
Published : 10 Aug 2023, 06:16 PM
বর্ষায় আর্দ্রতা বাড়ে। ফলে চুলের নানান সমস্যা দেখা দেয়।
ফেমিনা ডটইন’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মুম্বাই ও হাইদ্রাবাদের ‘আরএ স্কিন অ্যান্ড অ্যাস্থেটিক্স’য়েল কসমেটিক ডার্মাটোলজিস্ট ডা. রশ্মি শেঠি ব্যাখ্যা করে বলেন, “যখন চুলের কিউটিকেল বদ্ধ, আর্দ্র ও পরিপুষ্ট থাকে তখন চুল দেখতে স্ট্রেইট বা সমতল দেখায়। অন্যদিকে কিউটিকেল ক্ষতিগ্রস্ত বা ভঙ্গুর হলে আরও বেশি পানি শোষণ করার কারণে চুল কিছুটা ফোলা ও জটালো হয়ে যায়। কোঁকড়া চুল রুক্ষ, নির্জীব, মলিন ও অনেক বেশি আগা ফাটা প্রবণ হয়ে থাকে।”
জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও মানোন্নয়ন রুক্ষ চুলের সমাধান দিতে পারে।
অনেকেই চুল দুবার ধুয়ে থাকেন এটা ঠিক নয়। একবার শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।
প্রতিদিন চুল ধোয়ার প্রয়োজন নেই। সপ্তাহে একবার চুল ধোয়া যথেষ্ট। তবে মাথার ত্বক ময়লা হলে এবং জমাট বাঁধা এড়াতে প্রয়োজনে একাধিকবার শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
মাথার ত্বকের শ্যাম্পু ব্যবহারের সময় চুলও ভিজে তাই কন্ডিশনার ব্যবহার করা প্রয়োজন।
কন্ডিশনার ব্যবহারের সময় চুলে কয়েক মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এতে কিউটিকল মসৃণ হয় ও কোঁকড়াভাব কমে।
তাপ দিয়ে দ্রুত চুল শুকানে ফোলাভাব সৃষ্টি করে। চুল শুকানোর সহজ উপায় হল তোয়ালে দিয়ে পেঁচিয়ে রাখা। এতে চুলের ফোলা ও রুক্ষভাব নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
চুলের রুক্ষভাব কমাতে সামান্য ক্রিম বা তেল হালকা ভেজা অবস্থায় মেখে নেওয়া যেতে পারে।
অধিকাংশই চুলে প্রসাধনী ব্যবহারের পরে তা বেঁধে বা পেঁচিয়ে রাখেন যা ঠিক নয়। এতে চুলের কিউটিকল কিছু জায়গায় খোলা ও কিছু জায়গায় বদ্ধ থাকে। ফলে চুল কোঁকড়া হয়ে যায়। ভেজা অবস্থায় বোঝা না গেলেও শুষ্ক অবস্থায় তা বেশি বোঝা যায়। তাই চুলে প্রসাধনী উপর থেকে নিচ বরাবর ব্যবহার করা প্রয়োজন।
রোদ বা বাতাসে বাইরে গেলে চুল বেঁধে রাখা উচিত। এতে চুলের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কমে।
চুলে যতটা সম্ভব কম রাসায়নিক উপাদান যেমন- রং, পারঅক্সাইড ও তাপীয়যন্ত্র ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত। না হলে চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়।
চুলের যত্নে পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চুলের সুস্থতা রক্ষায় বাহ্যিক যত্নের মতো অভ্যন্তরীণ যত্ন নেওয়া জরুরি। অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন ও ভিটামিন যেমন- বি১, বি৩ এবং বি৬ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন।
আরও পড়ুন
চুলের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজের উৎস
