এক্সফলিয়েট করতে চারটি নিয়ম মানা জরুরি

একেকজনের ত্বক একেক রকম। প্রতিদিন এক্সফলিয়েট করলে কারও কারও ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যেতে পারে।

মৃত কোষ দূর করতে এক্সফলিয়েট করা জরুরি। এতে ত্বক উজ্জ্বল ও চকচকে হয়।

তবে অতিরিক্ত এক্সফলিয়েট করা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এতে প্রদাহ ও জ্বলুনি সৃষ্টি হতে পারে।

নিউ ইয়র্ক’য়ের বোর্ড প্রত্যয়িত ত্বক বিশেষজ্ঞ হ্যাডলি কিং ‘ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে এই বিষয়ে বলেন, “এক্সফলিয়েশন ত্বকের জন্য জরুরি। এটা মৃত কোষ দূর করে ত্বকে সতেজ ও উজ্জ্বলভাব আনে। লোমকূপ উন্মুক্ত করে পরিষ্কারে সহায়তা করে। তবে অতিরিক্ত এক্সফলিয়েশন ত্বকে জ্বলুনি ও ভিন্ন রকমের সমস্যা সৃষ্টি করে থাকে।”

ডা. কিং এর দেওয়া এক্সফলিয়েটিং’য়ের কয়েকটি মৌলিক নীতি হল

শুরুতেই খুব বেশি এক্সফলিয়েট না করা

শুরুতে সপ্তাহে দুয়েকবার এক্সফলিয়েট করা যথেষ্ট। পরে ত্বকের সহনীয় মাত্রার ভিত্তিতে এর পরিমাণ বাড়ানো যায়।

ত্বকের ধরন বুঝে এক্সফলিয়েট করা উচিত। অনেকের প্রতিদিন এক্সফলিয়েট করার ফলে ত্বক শুষ্ক, খসখসে ও জ্বলুনির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

নির্দিষ্ট সময়ে কেবল একটা এক্সফলিয়েন্ট ব্যবহার

ক্লেঞ্জার থেকে শুরু করে টোনার, সেরাম ও ময়েশ্চারাইজার- এগুলোর মধ্যে নানানভাবে এক্সফলিয়েন্ট থাকতে পারে। তাই ত্বক পরিচর্যার সময়ে যেন একাধিক এক্সফলিয়েটর ব্যবহার করা না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

ডা. কিং’য়ের মতে, “এমন কোনো কঠিন বিধি নিষেধ নেই যে একটা হাইড্রোএক্সি অ্যাসিডের সাথে একটা এনজাইম মেশানো যাবে না। বা একটা ‘বিটা’র সাথে আলফা যোগ করা যাবে না। বাজারে এমন অনেক পণ্য পাওয়া যায় যেখানে একাধিক উপাদান সহনীয় মাত্রায় মিশ্রিত থাকে। তবে নিজে ভিন্ন দুটি উপাদান এক সাথে ব্যবহার করতে গেলে এর সহনীয় মাত্রায় তারতম্য ঘটতে পারে। ফলে ত্বকে জ্বলুনিসহ নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে।”

“তাই, সতর্ক থাকতে ত্বকে একই সময়ে যে কোনো একটা এক্সফলিয়েটর ব্যবহার করা উচিত। তবে কোনো পণ্য স্বল্প মাত্রার উপাদানে নকশা করা হলে নিশ্চিন্তে ব্যবহার করা যাবে।”

বাহ্যিক এক্সফলিয়েটরের পরিবর্তে হাইড্রোক্সি অ্যাসিড এবং এঞ্জাইম এক্সফলিয়েন্ট ব্যবহারে

বাহ্যিক এক্সফলিয়েন্ট যেমন- স্ক্রাবস ব্যবহারে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। অনেক সময় জোরে চাপ প্রয়োগের ফলে ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি হয়।

ডা. কিং বলেন, “নিরাপদে এক্সফলিয়েট করতে চাইলে এনজাইম বা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড বেশি নিরাপদ।”

এসব উপদান ত্বকে কোনো রকম চাপ প্রয়োগ ছাড়াই মৃত কোষ দূর করতে সহায়তা করে। 

এরপর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা

যে কোনো সময় এক্সফলিয়েট করার পরে রোদে যাওয়ার আগে ত্বককে সুরক্ষিত রাখার ব্যবস্থা করতে হবে। কারণ এক্সফলিয়েশনের কারণে ত্বক সংবেদনশীল হয়ে যায় এবং রোদের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

ছবির মডেল: জোজো। মেইকআপ: আরিফ। ফটোগ্রাফার: তানভির খান। ছবি সৌজন্যে: ত্রয়ী ফটোগ্রাফিস্টুডিও।

আরও পড়ুন