হোম
+
অতিরিক্ত চাপা পোশাক পরার অভ্যাসের কারণে শারীরিক নানান সমস্যা এবং পিঠ ব্যথা হতে পারে।
Published : 27 Aug 2016, 05:31 PM
অতিরিক্ত আঁটসাঁট পোশাক পরলে হাড়ে এবং মাংসপেশিতে সমস্যা হয়। ফলে পিঠ, ঘাড় ইত্যাদি ও স্নায়ুর ব্যথায় ভুগতে হতে পারে।
দিল্লির কিউ আই স্পাইন ক্লিনিকের ‘স্পাইন কনসালটেন্স’ সুরাজ বাফনা কোন ধরনের পোশাকের কারণে পিঠ ব্যথা হতে পারে তারই কিছু কারণ উল্লেখ করেন।
চাপা স্কার্ট: কোমর থেকে হাঁটু পর্যন্ত চাপা স্কার্ট বা এ ধরনের পোশাক পরার ফলে পা এবং হাঁটু নাড়াতে সম্ভব হয় না, ফলে স্বাভাবিক নড়াচড়া বাধাগ্রস্ত হয়। এ ধরনের পোশাক নিয়মিত পরা হলে মাংসপেশিতে সমস্যা হয় এবং পিঠের ডিস্কে বা দুই কশেরুকার মধ্যবর্তী তরুণাস্থির পর্দায় সমস্যা হতে পারে।
বড় ব্যাগ: ব্যাগ যত বড় তার মধ্যে জিনিসও তত বেশি। আর তাই প্রতিদিন বড় ব্যাগ যারা বয়ে বেড়ান তাদের পিঠে ও কাঁধে ব্যথা হয়। প্রতিদিন বাড়তি ওজন বহন করা পিঠ ব্যথা হওয়ার একটি বড় কারণ। কারণ এতে পিঠের হাড় বেঁকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
উঁচু হিল জুতা: পরার ফলে পায়ের গোড়ালি ও মাংসপেশিতে চাপ পরে। এর সঙ্গে পিঠে ও মেরুদণ্ডের হাঁড়গুলোতেও চাপ পড়ে, ফলে পিঠ ব্যথার সমস্যা বৃদ্ধি পায়। উঁচু হিল দীর্ঘ সময় পরে থাকলে গোড়ালির পেশি সংকুচিত হয়ে যায় ফলে রক্ত সঞ্চালনেও সমস্যা হয়। এতে গোড়ালি ও হাঁটুতে সমস্যা দেখা দেয়। তাই দীর্ঘ সময় হাঁটাহাঁটির জন্য আরামদায়ক জুতা পরা উচিত।
এক পাশে চুল শক্ত করে বাঁধা: একপাশে চুল বাঁধা বেশ স্টাইলিশ হলেও এতে ঘাড় ব্যথা হতে পারে। কারণ একপাশে উঁচু ও শক্ত করে চুল বাঁধা হলে ঘাড় একদিকে কাত হয়ে থাকতে পারে ফলে সমস্যা হয়। তাই এক পাশে বা বেশি উঁচু ও শক্ত করে চুল বাঁধা উচিত নয়।
ছবি: রয়টার্স।
