ব্রণ এড়াতে কার্যকর অভ্যাস

ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া, মৃত কোষ, লোমকূপে ব্যাক্টেরিয়া ও সংক্রমণ ইত্যাদি নানান কারণে ব্রণ হতে পারে।

ত্বকবিশেষজ্ঞদের এই ধরনের কথা অনেকেই শুনে থাকবেন। আর এসব সমস্যা এড়াতে চাই সুস্থ জীবনযাপন।

চিকিৎসা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে ব্রণ দূর রাখতে ভালো অভ্যাসের কয়েকটি নমুনা এখানে দেওয়া হল।

প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করা: মৃদু ক্লিঞ্জার ও গরম পানি দিয়ে দিনে দুবার মুখ পরিষ্কার করুন। তবে এই পন্থা অতিরিক্ত করবার দরকার নেই। করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

নিজের ব্যবহৃত সব কিছু পরিষ্কার রাখুন: মুখের সংস্পর্শে আসে এমন সব কিছু পরিষ্কার রাখুন। বালিশ, জানালা, মেইকাপ ব্রাশ ও মোবাইলের স্ক্রিনও পরিষ্কার রাখুন, এতে ত্বক সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে।

স্ক্রাব ও স্পঞ্জ এড়িয়ে চুল: ত্বক ব্রণ প্রবণ হয়ে থাকলে স্ক্রাব ও স্পঞ্জ ব্যবহার বাদ দিন। এগুলো ব্যবহারে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

চুল পরিষ্কার রাখুন: চুল নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন যেন এতে বাড়তি তেল থেকে না যায়। এছাড়া জেল ও স্প্রে ধরনের প্রসাধনী চুলে ব্যবহার করলে তা যেন মুখের সংস্পর্শে না আসে সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। এগুলো ত্বকের কোষের ভাঙন ধরা।

তেল-হীন সানস্ক্রিন: বাইরে যাওয়ার আগে তেলহীন সানব্লক বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কেননা তৈলাক্ত ত্বকে তেল-যুক্ত প্রসাধনী ব্যবহারে ব্রণ হওয়াসহ ত্বকের অন্যান্য ক্ষতির সম্ভাবনাও থাকে।

ছবির মডেল: আরিয়ানা জামান এলমা। মেইকআপ: আরিফ। ফটোগ্রাফার: তানভির খান। ছবি সৌজন্যে: ত্রয়ী ফটোগ্রাফি স্টুডিও।

আরও পড়ুন

ব্রণ আক্রান্ত ত্বকের জন্য ফেইস মাস্ক  

ব্রণ হওয়ার অন্য কারণ  

ব্রণ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া উপায়