দাঁত সাদা করার কয়েকটি ভালো ও বাজে উপায়

কয়লার পেস্ট দিয়ে মাজলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

ছবি: রয়টার্স।

বাজারে দাঁত সাদা করার নানান ধরনের উপকরণ পাওয়া যায়।

আবার কিছু ঘরোয়া টোটকাও রয়েছে। তবে এর মধ্যে কোনটা ভালো আর কোনটা ক্ষতিকর সে বিষয়ে অনেকেরই অজানা।

নিউ ইয়র্ক’য়ের কসমেটিক দন্ত চিকিৎসক ডা. মাইকেল উই বলেন, “দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায় থেকে শুরু করে লেজার ট্রিটমেন্ট পর্যন্ত বিভিন্ন পদ্ধতি থাকলেও কোনটা আসলেই কাজ করে তা নিয়ে বিবেচনার প্রয়োজন রয়েছে।”

দাঁত সাদা করার কয়েকটি ভালো উপায়

টিথ হোয়াইটেনিং স্ট্রিপস

ডা. উই ইটদিস নটদ্যাট ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “দাঁত সাদা করতে হোয়াইটেনিং স্ট্রিপস খুব ভালো কাজ করে। এগুলো হল পাতলা প্লাস্টিকের তৈরি স্ট্রিপস যা দাঁতের ওপর ব্যবহার করতে হয়। এতে আছে পারঅক্সাইড ভিত্তিক দাঁত সাদা করার দ্রবণ যা দাঁতের দাগছোপ ও বিবর্ণতা ভেঙে দেয়।”

সঠিক উপায়ে ব্যবহার করা হলে এ স্ট্রিপসগুলো খুব ভালো কাজ করে।

হোয়াইটেনিং টুথপেস্ট

দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সকালে এবং রাতে দাঁত মাজা জরুরি। হোয়াইটেনিং টুথপেস্ট ব্যবহারে দাঁত সাদা হয়ে ওঠে।

ডা. উই বলেন, “এই ধরনের টুথপেস্টে আছে শক্তিশালী ও বিশেষ রাসায়নিক উপাদান যা দাঁতের ওপরের দাগছোপ ও বিবর্ণতা দূর করে।”

লেজার হোয়াইটেনিং

যদিও লেজার ওয়েটেনিং সকলের সাধ্যের মধ্যে নয়। কিন্তু ডা. উই বলেন, “দাঁত সাদা করতে এটা সবচেয়ে বেশি কার্যকর উপায়।”

এটা ‘প্রফেশনাল টিথ হোয়াইটেনিং’ প্রক্রিয়া যা একজন দন্ত-বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে করানো হয়। এতে সরাসরি দাঁতের ওপর পারঅক্সাইড ভিত্তিক হোয়াইটেনিং জেল ব্যবহার করা হয় এবং লেজার দিয়ে তা সক্রিয় করে তোলা হয়।

“প্রফেশনাল হোয়াইটেনিং ট্রিটমেন্ট’য়ে শক্তিশালী ব্লিচিং উপকরণ ব্যবহার করা হয় যা অন্যান্য ঘরোয়া পদ্ধতি অপেক্ষা বেশি কার্যকর তবে এটা অনেক বেশি ব্যয় সাপেক্ষ ব্যাপার”- বলেন এই চিকিৎসক।

দাঁত সাদা করার কয়েকটি বাজে পদ্ধতি

অয়েল পুলিং

দাঁত ভালো রাখতে অনেক ধরনের ঘরোয়া টোটকাই ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে দাঁত সাদা করতে ‘অয়েল পুলিং’ বা মুখে তেল নিয়ে কুলকুচি করা একটি ভুল পদ্ধতি।

এটা একটি আয়ুর্বেদিক চর্চা যেখানে এক টেবিল চামচ তেল মুখে নিয়ে ২০ মিনিট পর্যন্ত রাখা হয়, এতে করে মুখের বিষাক্ত উপাদান ও ব্যাক্টেরিয়া দূর হয়ে যায়।

ডা. উই বলেন, “যদিও এই চর্চা মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে দাঁত সাদা করতে পারে এমন কোন প্রমাণ মিলেনি “

বেইকিং সোডা

ডা. উই’য়ের মতে, “দাঁত সাদা করতে বেইকিং সোডার ব্যবহার অহেতুক। এইটা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর।”

তিনি বলেন, “বেইকিং সোডা দাঁত সাদা করতে পারে না। বরং দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করে।”

চারকোল বা কয়লা

এক সময় মানুষ কয়লা দিয়ে দাঁত মাজতো। এই সময়ে চারকোলের তৈরি পাউডার বা টুথপেস্ট বাজারে পাওয়া যায়।

“এটা দাতঁ সাদা করার প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে পরিচিত। তবে এটা অনেক বেশি শক্তিশালী এবং দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করতে পারে”- বলেন ডা. উই।

তাই চারকোলের তৈরি পণ্য কেনার আগে সচেতন হওয়া প্রয়োজন।

ওপরের, যে কোনো পদ্ধতি অনুসরণ করা হোক না কেনো, প্রত্যেকেরই উচিত দাঁত সুস্থ ও সুন্দর রাখতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া এবং মাড়ির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সচেষ্ট হওয়া।

আরও পড়ুন

যেসব খাবার দাঁত ও মাড়ি রাখে সুস্থ

দাঁত মজবুত রাখে যেসব খাবার

যে সময় দাঁত মাজা জরুরি