১৭ জানুয়ারি ২০২৫, ৩ মাঘ ১৪৩১
সারাদিনের ক্লান্তি দূরে রাখতে দরকার সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবন পদ্ধতি।
উষ্ণতার আরাম যেমন রয়েছে তেমনি রয়েছে অপকারিতা।
ব্যায়াম করলেন অথচ খাওয়া কমালেন না, তাহলে ওজন কমবে না।
যতক্ষণ না ক্ষমতা হারাচ্ছে ততক্ষণ পর্যন্ত দেহের ভারসাম্য নিয়ে কোনো মাথাব্যথা থাকে না।
বছরে ১৫ হাজার ডলারের বৃত্তিও সংগ্রহ করা সম্ভব।
পুরানো বছরের মতো কিছু পুরানো জিনিসও দূরে ফেলে দিতে হয়।
বিষণ্নতায় ভুগতে না চাইলে অল্প হলেও শারীরিক কর্মকাণ্ড চালানো জরুরি।
অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়।
