বসে কাজ দুশ্চিন্তা বাড়ায়

আপনি যদি বসে কাজ করেন তবে অন্যদের তুলনায় আপনি বেশি দুশ্চিন্তায় ভুগবেন।

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, কায়িক পরিশ্রম কম হলে (বসে কাজ করলে কায়িক পরিশ্রম কম হয়)দুশ্চিন্তায় ভোগার ঝুঁকি বাড়ে।

টিভি দেখা, কম্পিউটারে কাজ করা বা গেম চালানো- এসবই বসে করা কাজ।

দুশ্চিন্তায় ভোগা একটি মানসিক সমস্যা। পৃথিবীতে দুই কোটি ৭০ লাখ মানুষ এই রোগে ভুগছেন।

এর আগে বিভিন্ন গবেষণায় দেয়া গেছে, বসে কাজ করার সঙ্গে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা যেমন, স্থূলতা, হৃদরোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও অস্থি-মজ্জা সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগের সম্পর্ক রয়েছে।

তবে মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে বসে করা কাজের সম্পর্ক নিয়ে এর আগে খুব একটা গবেষণা হয়নি।

নতুন এ গবেষণাটিই দুশ্চিন্তা, উদ্বেগের সঙ্গে বসে করা কাজের সম্পর্ক নিয়ে প্রথম কোন নিয়মানুগ পর্যালোচনা।

প্রধান গবেষক মেগান টিচেন্নে বলেন, “কতটা সময় বসে থাকা হচ্ছে তার সঙ্গে উদ্বেগ কিংবা দুশ্চিন্তা বাড়ার মধ্যে যোগসূত্র থাকার প্রমাণ পাওয়া গেছে। তবে বিষয়টি ভালভাবে বুঝতে আরো গবেষণার প্রয়োজন।”

গবেষকরা ৯ টি গবেষণার ফল বিশ্লেষণ করে বসে কাজ করার সঙ্গে দুশ্চিন্তার যোগসূত্র খুঁজে দেখার চেষ্টা করেছেন।

এতে ৯ টির মধ্যে ৫ টি গবেষণাতেই বেশি সময় বসে কাজ করার সঙ্গে উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তাও বেশি বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি লক্ষ্য করেছেন গবেষকরা।