সবাইকে আদাব ও শুভেচ্ছা! আমি আজ আপনাদের সামনে একটি অত্যান্ত জনগুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়া হাজির হইব।

কে না সুস্থ থাকতে চায়? কিন্ত এর জন্য আমরা কিছুই করি না। ভাল ভাল খাওয়া যেমন সুস্থ থাকার জন্য জরুরী, ঠিক তেমনই জরুরী ব্যেয়াম। কাজেই, ভাল ভাল খাওয়াদাওয়ার পাশে বেয়াম করুন। এখন দেশে অনেক জীম আছে। কিন্তু যাঁহারা জিমে যেতে সময় পান না, তারা য়গা করুন। ইয়গা অনেক ভাল একটি জিনিশ। এতে দেহের অনেক অনেক উপকার হয়। দেহ অনেক ভাল থাকে। ইয়গা করলে দেহ মন শান্ত থাকে। এতে দেহের মাংশের উপর ও হাড্ডির উপর জায়গায় জায়গায় দরকার মত চাপ পরে, যা আপনাকে করবে অনেক অনেক সুস্ত্য!

নীচে ইয়গার কিছু অনুপম ছবি দিলাম, যাতে আপনারা ইয়গা করতে উদ্বুদ্ধ হনঃ

সবাই ভাল থাকুন, সুস্থ্য তাকুন। আবার দেখা হবে, নুতন কোন শারিরিক করসত নিয়ে। সে পর্যন্ত ইয়গা করতে থাকুন।