শরীর ও মনকে প্রভাবিত করে রাতে ঘুম না হওয়া। ঘুমের সঙ্গে খাবারের সম্পর্কটা বেশ গভীর। আনারস, কলা, আঙ্গুর, স্ট্রবেরি, কমলা, চেরি, কিউই, অ্যাভোকাডোর মত ফল ভালো ঘুমের
