বাড়িতে ভিটামিন সি সেরাম তৈরির উপায়

ভিটামিন সি শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বক ভালো রাখতেও সাহায্য করে।

ছবি: পিক্সাবে।

ভিটামিন সি সেরাম ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর পাশাপাশি সুরক্ষা কবজ হিসেবেও কাজ করে।

তবে বেশি অর্থ খরচ করার চাইতে নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন এই সেরাম।

ভিটামিন সি যে কারণে প্রযোজন

রূপচর্চায় সবচেয়ে জনপ্রিয় ও ত্বকের জন্য উপকারী হল ভিটামিন সি। পরিবেশের নানান ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করে আর উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

রোদের কারণে ত্বক নির্জীব হয়ে যায়। ভিটামিন সি’র শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের কোষের ক্ষতিপূরণ করে যা ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে পুষ্ট রাখে।

রোদে পোড়াভাব ছাড়াও কালচে দাগ দূর করে ত্বক পরিষ্কার রাখে।

হেল্থশটস ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে এই ব্যাপারে আরও জানানো হয়, এই সেরাম কোলাজেন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে যা ত্বক টানটান ও উজ্জ্বল রাখতে পারে।

তাই ত্বকে তারুণ্য ধরে রাখতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহার করা উপকারী। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক সুন্দর করে।

ভিটামিন সি সেরাম তৈরিতে যা প্রয়োজন

গোলাপ জল, ভিটামিন সি পাউডার (এল-অ্যাস্কোরবিক অ্যাসিড হিসেবে পরিচিত), ভেজিটেবল গ্লিসারিন, কাচের ড্রপার বোতল।

তৈরির পদ্ধতি

একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ গোলাপ জল এবং ১/৪ টেবিল-চামচ ভিটামিন পাউডার মেশান। এতে এক টেবিল-চামচ ভেজিটেবল গ্লিসারিন মিশিয়ে রেফ্রিজারেইটরে রেখে দিন।

মনে রাখতে হবে- সংবেদনশীল ত্বক হলে ভিটামিন সি পাউডার পরিমাণে কম আর অ্যালো ভেরার জেল পরিমাণে বেশি দিতে হবে।

খাবার থেকে ভিটামিন সি সংগ্রহ

ত্বকে ব্যবহারের পাশাপাশি খাবারে ভিটামিন সি যুক্ত করা উচিত। কমলা, আঙ্গুর ও লেবুর মতো ফল থেকে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। মাঝারি মাপের কমলাতে ৭০ মি.গ্রা. ভিটামিন সি থাকে।

আরও পড়ুন

সঠিক সেরাম নির্বাচনের উপায়

সেরাম ব্যবহারের ভুলগুলো

রেটিনল সমৃদ্ধ সেরাম ব্যবহারে যেসব বিষয় মাথায় রাখতে হবে