হোম
+
পরিবেশ ও পরিবার থেকে শিশুরা শেখে। তাই সুন্দর মানসিকতার জন্য ছোটবেলা থেকেই শিশুকে সুস্থ পরিবেশ দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
Published : 27 Nov 2018, 05:00 PM
শিশুদের ভালো কাজের প্রশংসা করলে তারা সুন্দর মানসিকতায় বেড়ে ওঠে।
ভালো কাজের জন্য কীভাবে অনুপ্রেরণা যোগাতে হয় সেই বিষয়ে মানসিক স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে কয়েকটি পন্থা এখানে দেওয়া হল।
* সন্তানের ভালো কাজের জন্য প্রশংসা করুন।
* শিশুদের খেলার জন্য ‘বিল্ডিং ব্লক’ উপহার দিন। এতে তাদের গঠনশীলতা বৃদ্ধি পাবে। অভিভাবক হিসেবে নিজেও শিশুর সঙ্গে ‘বিল্ডিং ব্লক’ দিয়ে কাজ করুন।
* মাঝেমধ্য শিশুকে চ্যালেঞ্জয়ের সঙ্গে মোকাবিলা করতে দিন।
* পরিস্থিতির সঙ্গে শিশুর মানিয়ে নেওয়ার জ্ঞানীয় দক্ষতা যাচাই করুন।
* কঠিন কোনো কাজ করলে শিশুর প্রশংসা করুন। এতে সে বুঝতে পারবে, তারও প্রশংসা করা হয়।
* কিছু ক্ষেত্রে তাকে নিজে থেকেই সমাধান বের করতে দিন। এভাবে সে আপনাকে ছাড়াই সমস্যা সমাধান করা শিখবে।
* মাঝেমধ্য তাকে ‘একঘয়ে’ হতে দিন। একাকিত্ব ও এক ঘেয়ামিভাব তাকে সময়ের ব্যবহার ও বিশ্রামের সময় বের করে নিতে সাহায্য করবে।
* প্রতিদিনকার নিয়ম মেনে চলা শিশুর জন্য ভালো উপায়।
* শিশুর জন্য নাচ ও গান শেখার ব্যবস্থা করুন। এটা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো।
* তাদের প্রতিদিনের জটিলতা বা সমস্যা সহভাগিতা করতে উৎসাহ দিন।
* আপনার নিজের সমস্যাও সন্তানের সঙ্গে বিনিময় করুন।
* একসঙ্গে সমস্যার মোকাবিলা করার চেষ্টা করুন। এতে সমস্যার মুখোমুখি হওয়া সহজ হবে।
* জড়িয়ে ধরা ও সমসবেদনা দান করার শিক্ষা দিন।
* প্রতিদিনকার কাজ সম্পর্কে জিজ্ঞেস করুন। এটা তাদের কাজের সঙ্গে আরও জড়াতে এবং সময়ের সঠিক ব্যবহার করার শিক্ষা দেবে।
* পরিবারের নিয়ম ও নীতি সম্পর্কে জানান। এটা তাদের মূল্যবোধের শিক্ষা দেবে।
* রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে টিভি দেখা থেকে বিরত থাকুন। এই খারাপ অভ্যাস থাকে দূরে থাকলে রাতে ঘুম ভালো হবে।
* তাদের প্রতি ভালোবাসার কথা জানান। ভালোবাসার চেয়ে ভালো কোনো কথা আর হয় না।
* পরীক্ষা খারাপ হতেই পারে, এরকম শিক্ষা দিন। এটা তাদের প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশে টিকে থাকার শিক্ষা দেবে।
* তাদের ধ্যান করার শিক্ষা দিন যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে।
* বই পড়ার প্রতি উৎসাহ দিন। এটা তাদের ভালো সময় কাটাতে এবং গ্যাজেট ও টিভি থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি জ্ঞান বাড়াবে।
* সবসময় তাদের কাজের প্রশংসা না দিয়ে মাঝেমধ্যে সুন্দরভাবে ভুলগুলো ধরিয়ে দিন। এতে তারা ভুল ও সঠিক বিষয়ের মধ্যে ফারাক বুঝতে পারবে।
ছবি: রয়টার্স।
আরও পড়ুন
