হৃদপিণ্ড মস্তিষ্ক রাখে সুস্থ!

প্রতিদিন ব্যায়াম করার অভ্যাস শুধু হৃদযন্ত্রকেই ভালো রাখেনা, বয়স বাড়ার সঙ্গে আমাদের মস্তিষ্কের বোধশক্তি কমে যাওয়া থেকেও রক্ষা করে।

এই তথ্য বেরিয়ে এসেছে কানাডার ইউনিভার্সিটি অব মন্ট্রিয়েলের নতুন এক গবেষণায়।

গবেষকরা দেখেছেন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলে শরীরের যে গুরুত্বপূর্ণ ধমনীগুলো হৃদপিণ্ডে সংযুক্ত সেগুলো নমনীয় থাকে। ফলে আমাদের শরীর মস্তিষ্কের রক্তনালীর ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।

এই কারণে, বয়স বাড়ার সঙ্গে মস্তিষ্কের বোধশক্তি একেবারে লোপ না পেয়ে বরং ধীর গতিতে কমবে।  

গবেষকরা জানিয়েছেন, বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরে ধমনীগুলো শক্ত হতে থাকে। ধরে নেওয়া হয়  এই শক্ত হওয়া শুরু হয় মহাধমনী থেকেই।

প্রধান গবেষক ক্লউদিন গৌথিয়ার বলেন, “আসলে, এই ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া আমাদের বোধবুদ্ধির উপর একটি সময় ধরে প্রভাব ফেলে।’’

গবেষণায় দেখা যায়, বয়ষ্কদের মধ্যে যাদের হৃদযন্ত্রের মহাধমনী ভালো অবস্থায় আছে ও শারীরিক 'ফিটনেস' ধরে রেখেছেন তারা বোধবুদ্ধি পরীক্ষায় অন্যদের থেকে ভালো করেছেন।

ছবি: রয়টার্স