শুষ্ক চোখের জন্য দায়ী ডিজিটাল যন্ত্র

ল্যাপটপ, মোবাইল, কম্পিউটার বা গেইমসের বিভিন্ন যন্ত্র অতিরিক্ত ব্যবহার করার কারণে তরুণদের ‘ড্রাই আই’ সমস্যায় ভোগার সম্ভাবনা রয়েছে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, চোখে শুষ্কভাব হওয়ার অন্যতম কারণ হচ্ছে ডিজিটাল যন্ত্রের অতিরিক্ত ব্যবহার।

ইউনিভার্সিটি অফ হিউস্টন’য়ের ‘কলেজ অফ অপ্টোমেট্রি’র অধ্যাপক স্থানীয় ‘অপ্টোমেট্রি’ বিশেষজ্ঞ ডা. অ্যাম্বার গাম জান্নোনি বলেন, “পলক ফেলা চোখের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। আজকাল শিশু –কিশোরদের বেশিরভাগ সময় কাটে মোবাইল, ল্যাপটপ, কম্পিউটার ইত্যাদি যন্ত্রের সামনে বসে। যত দীর্ঘসময় তারা এগুলোর পর্দার দিকে চেয়ে থাকে, তাদের চোখের পলক ফেলার হার ততই কমতে থাকে। ফলাফল শুষ্ক চোখ।”

চীনের সংবাদ সংস্থা শিনহুয়া এক প্রতিবেদনে জানায়, “জরিপ অনুযায়ী, আট বছর বয়সি একটি শিশু প্রতিদিন গড়ে প্রায় ছয় ঘণ্টা সময় কাটায় ডিজিটাল যন্ত্রের পর্দার দিকে তাকিয়ে।”

জান্নোনি বলেন, “বাবা-মায়ের উচিত হবে তাদের ছেলেমেয়েদের এই ধরনের যন্ত্র ব্যবহারের লাগাম টানা। সেই সঙ্গে চোখ ডলা, চোখ লালচে হয়ে থাকা, চাপ দিয়ে চোখের পলক ফেলা ইত্যাদি উপসর্গ ছেলেমেয়েদের মাঝে দেখা দিচ্ছে কিনা সেদিকে নজর রাখা।”

এই ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব কমানোর জন্য ২০-২০-২০ নামক এক পদ্ধতির কথা জানিয়েছেন জান্নোনি। পদ্ধতিটি হল- প্রতি ২০ মিনিট যন্ত্রগুলো ব্যবহারের পর ২০ সেকেন্ডের বিরতি নিতে হবে এবং সেই সময়টুকুতে কমপক্ষে ২০ ফিট দূরে তাকিয়ে থাকতে হবে।

ছবি: রয়টার্স।

বৃষ্টিতে চোখের যত্ন