শীতে নখের যত্ন নেবেন যেভাবে

শীতের শুষ্কতায় আর্দ্রতা হারিয়ে নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।

শীতকালে ত্বক ও চুলের যত্ন নিলেও নখের দিকে মনোযোগ দেওয়া হয় না।

অবহেলার ফলে হাত-পায়ের নখ রুক্ষ ও ভঙ্গুর হয়ে যায়।

ভারতীয় রূপ বিশেষজ্ঞ অ্যারোমাথেরাপিস্ট ডা. ব্লসম কোচার শীতকালে নখ ভালো রাখার বিষয়ে টাইমসঅবইন্ডিয়া ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “নখ খালি রাখা ঠিক নয়। নেইল পলিশ, বেইজ কোট বা টপ কোট ইত্যাদি নখকে পানি থেকে সুরক্ষিত রাখে। যা নখ ভাঙা, কোষ ওঠা, ফেটে যাওয়া ইত্যাদি থেকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে।”

নখ সবসময় পলিশ দিয়ে সুরক্ষিত রাখতে হয়, খালি নখ মানে দুঃখী নখ।

হাত ও নখের মসৃণতা বজায় রাখতে

এক টেবিল-চামচ কাঠ-বাদামের তেল, ক্যাস্টর অয়েল ও সামান্য হ্যান্ড ক্রিম মিশিয়ে তাতে নখ ১৫ থেকে ২০ মিনিট ডূবিয়ে রাখতে হবে।

এরপর হাত ভালো মতো মালিশ করে নিতে হবে। এটা হাত ও নখের মসৃণতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।

আর্দ্রতা রক্ষা

শীতকালে তাপমাত্রা কমার কারণে নখের আর্দ্রতা হ্রাস পায়। ফলে নখ শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে যায়।

তাই হাত, আঙুল ও নখ সুস্থ রাখতে এদের আর্দ্রতা রক্ষা করা জরুরি।

উন্নতমানের হ্যান্ড ক্রিম এবং প্রতিটা নখের ওপরে এর প্রলেপ ব্যবহার করা ও মালিশ করা নখ ভালো রাখতে সহায়তা করে, জানান ডা. ব্লসম।

নখ কাটা

নখ কাটার সময় এর চারপাশের কিউটিকল কেটে ফেলা বা ঠেলে পেছনের দিকে নেওয়ার একটা প্রবণতা থাকে। এতে নখের ক্ষতি নয়। কিউটিকল শত্রু নয়; বরং এটা নখ সুরক্ষিত রাখে। তাই এর আর্দ্রতা রক্ষা করতে ক্রিম, তেল বা অন্য কোনো সুরক্ষক ব্যবহার করা যেতে পারে, এতে নখের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

গ্লাভস

কাজ করার সময় হাতে গ্লাভস পরলে নখ যেমন শুষ্ক থাকে তেমনি নখে ময়লা লাগে না। ফলে শীতকালে নখ ভাঙা ও ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে।

লোশন ব্যবহারের ক্ষেত্রে

হাতে লোশন ব্যবহারে অনেক সময় পলিশ উঠে যেতে পারে। এর কারণ হল, পলিশের যৌগের সঙ্গে অনেক লোশন সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।

নখ রাঙানোর আগে তাই ভালো মতো ‘রাবিং অ্যালকোহল’ বা ‘নেইল পলিশ রিমুভার’ দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। নখের ওপরে তেল ভালো মতো মুছে ফেলতে হবে।

পাশাপাশি নখের ভেতরের আর্দ্রতা রক্ষার জন্য কিছুটা তেল শোষিত হতেও সময় দিতে হবে।

এরপরে নখে প্রথমে বেইজ কোট, নেইল পলিশ ও পরে টপ কোট ব্যবহার করতে হবে। এতে নখ ও পলিশ সুরক্ষিত থাকবে।

খাদ্যাভ্যাস

শীতকালে নখ সুস্থ ও শক্ত রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা জরুরি। আখরোট, মটর, গাঢ় শাক-সবজি খাওয়া উপকারী।

ম্যানিকিউর

নখের সৌন্দর্য রক্ষায় পনের দিনে একবার ম্যানিকিউর করা ভালো। তবে ম্যানিকিউরের আগে মনে রাখতে হবে যে, হাত প্রথমে কুসুম গরম জলপাই তেলে পাঁচ মিনিট ডুবিয়ে রাখতে হবে।

অন্যান্য বিষয়

শীতে নখ ভাঙা ও ফাটা একটা সাধারণ সমস্যা।

একটা গ্লাসে দুই টেবিল-চামচ জিলাটিন মিশিয়ে তা নিয়মিত পান করা নখ শক্ত করতে সহায়তা করে।

টেবিল বা চেয়ারের হাতল বা যে কোনো সমতলে নখ দিয়ে অভ্যাসবসত টোকা দেওয়া বা আওয়াজ করার অভ্যাস অনেকেরই আছে। তবে খুব বেশি জোরে যেন না হয় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে।

আরও পড়ুন

নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে

নখ শক্ত করে যেসব খাবার

নখ দ্রুত বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়