হট ফ্ল্যাশ কেন হয়? চিকিৎসায় সারে?

বেশির ভাগ নারীই মেনোপজের আগে ও পরে শরীরে যখন তখন গরম হল্কা অনুভব করেন; যাকে বলে হট ফ্ল্যাশ। এর কি কোনো চিকিৎসা আছে?

মেনোপজ ডটঅর্গ বলছে, মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসে কোনো পরিবর্তন দেখা দিলে তখনই হট ফ্ল্যাশ অনুভূত হয়।  

হাইপোথ্যালামাস হরমোন উৎপাদন ও শরীরের অনেক ক্রিয়ার ভারসাম্য রক্ষায় কাজ করে। হৃদস্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রা এবং পিটুইটারি হরমোনের নিয়ন্ত্রণ হয় ওখান থেকেই। 

শরীরে তাপমাত্রা হুট করে বেড়ে গেলে হাইপোথ্যালামাস তা শীতল করতে তৎপর হয়। ত্বকের নিচের শিরায় তখন রক্ত চলাচল বেড়ে যায়। সে কারণে ওই সময়টায় চেহারা ও ঘাড় দেখায় রক্তাভ উজ্জ্বল। হৃদস্পন্দন বেড়ে গেছে বলেও মনে হতে পারে।

সাধারণত হট ফ্ল্যাশের সঙ্গে নারী নিজেকে মানিয়ে নিতে পারে। তবে অনেক ক্ষেত্রে তা অতিরিক্ত অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে।

এ সমস্যা ছয় মাস থেকে দুই বছর পর্যন্ত ভোগাতে পারে নারীকে। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে ১০ বছর ধরেও চলতে পারে।

আবার খুব কম সংখ্যক নারীর বেলায়, একবার হট ফ্ল্যাশ দেখা দিলে তা আজীবন হতে থাকে; এমনকি বয়স ৭০ পেরিয়ে গেলেও।

মেনোপজ ডটঅর্গ বলছে, চিকিৎসা করালেই যে হট ফ্ল্যাশ হওয়া বন্ধ হয়ে যাবে তা নয়। তবে কিছুটা স্বস্তি বোধ হতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে চিকিৎসা ছাড়াই হট ফ্ল্যাশ হওয়া বন্ধ হয়ে যায়।

প্রতিদিনের জীবন যাপনে কিছু মনোযোগ দিলে হট ফ্ল্যাশের কারণে শারীরিক ও মানসিক অস্বস্তি কাটিয়ে ওঠা সহজ হয়।

যদি হট ফ্ল্যাশের কারণে শরীর বেশি খারাপ লাগে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খেতে হবে। এক্ষেত্রে সাধারণত এস্ট্রোজেন এবং এস্ট্রোজেন-প্রোজেসটোজেন হরমোন থেরাপি দেওয়া হয়।

প্রোজেসটোজেনের বদলে বাজেডোক্সিফেন দিয়েও চিকিৎসা করা হয়। এটা হরমোন না হলেও কিছু কিছু কোষে এস্ট্রোজেনের মতই কাজ করে। জরায়ুর ক্যান্সার প্রতিরোধেও বাজেডোক্সিফেন সহায়ক।

যারা হরমোন থেরাপি নিতে চান না, অথবা হরমোন চিকিৎসায় যাদের স্বাস্থ্য জটিলতা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে, তারা নন-হরমোন ওষুধও নিতে পারেন। কিছু ওষুধ রয়েছে যা এ সময় উচ্চ রক্তচাপ কমাতে, ভালো ঘুমের জন্য কাজ করে।

হট ফ্ল্যাশে স্বস্তি পেতে বিশেষ কোনো ডায়েট প্ল্যান কার্যকর প্রমাণিত হয়নি বলে জানাচ্ছে মেনোপজ ডটঅর্গ। সাপ্লিমেন্ট ও হারবাল ওষুধ সেবনে প্রভাব কম-বেশি হতে পারে। তাই সব সময় চিকিৎসকের সঙ্গে আলাপ করে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে মনোপজ ডটঅর্গ ।