বিয়ের প্রস্তুতিতে ত্বকের পরিচর্যা

বিয়ের দিন শুধু মেইকআপ করলেই হয় না, এজন্য ত্বককে আগে থেকে প্রস্তুত করতে হয়।

ছবি কৃতজ্ঞতায়: রেড বাই আফরোজা পারভীন।

বিয়ে জীবনের সবচেয়ে বিশেষ মুহূর্তগুলোর একটি। এই দিনে কনে যেমন মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে চান, তেমনি চান নিজের ত্বককে উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর ও নিখুঁত রাখতে।

বিয়ের ছবিতে যেমন নিখুঁত ‘লুক’ প্রয়োজন, তেমনি দিনের পর দিন নানান আয়োজন সামলাতে ত্বকেরও প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।

তাই বিয়ের প্রস্তুতির অন্য কাজগুলোর পাশাপাশি ত্বকচর্চাকে গুরুত্ব দেওয়া জরুরি।

এই বিষয়ে ‘রেড বাই আফরোজা পারভীন’য়ের হেড অব অপারেশন ও রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন বলেন, “বিয়ের আগে অন্তত ছয় সপ্তাহ ত্বকের সঠিক যত্ন শুরু করলে কনে সহজেই উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে পারেন। এই সময়ে নিয়মিত পরিচর্যা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম খুব গুরুত্বপূর্ণ।”

নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা

ত্বককে প্রস্তুত করার প্রথম ধাপ হল- প্রতিদিন ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করা।

বাইরে বের হলে ধুলাবালি, রোদ ও দূষণের কারণে ত্বকে ময়লা জমে, যা ব্রণ ও নিস্তেজতা বাড়ায়। তাই দিনে দুইবার মৃদু ক্লেনজার দিয়ে মুখ ধোয়া প্রয়োজন। এতে ত্বক সতেজ থাকে।

আফরোজা পারভীন বলেন, “বেসন ত্বক পরিষ্কারে ভালো কাজ করে। বহুআগে এ ধরনের উপকরণই ব্যবহার হত। বিয়ের কনে প্রাকৃতিক উপাদানে ত্বক পরিষ্কারের অভ্যাস তৈরি করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।”

সপ্তাহে একবার স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েশন

ত্বকে জমে থাকা মৃতকোষ ত্বককে রুক্ষ ও কালচে করে তোলে। সপ্তাহে একবার স্ক্রাব করলে ত্বকের উপরিভাগ পরিষ্কার হয় এবং উজ্জ্বলতা বাড়ে।

এই রূপসজ্জাকর বলেন, “অনেকেরই ধারণা প্রতিদিন স্ক্রাব করলে বুঝি ত্বক ভালো থাকে; তবে সেটা ঠিক নয়। শুষ্ক ত্বকে বরং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। তৈলাক্ত ত্বকে সপ্তাহে একদিন স্ক্রাব। আর সংবেদনশীল ত্বকে খুব শক্ত স্ক্রাব ব্যবহার না করাই ভালো, এতে জ্বালা বা লালচে-ভাব তৈরি হতে পারে।”

ময়েশ্চারাইজিং: ত্বক নরম ও উজ্জ্বল

মেইকআপের সময় ত্বকে প্রয়োজন আর্দ্রতা। শুষ্ক ত্বক মেইকআপে দাগ তৈরি করতে পারে। তাই নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।

আফরোজা পারভীন বলেন, “বিয়ের আগে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং করলে ত্বক অনেক বেশি নরম ও উজ্জ্বল থাকে, যা মেইকআপকে সুন্দরভাবে সেট হতে সাহায্য করে। বিশেষ করে শীতে যে কয়বার পানি ব্যবহার করা হবে ময়েশ্চারাইজারও ঠিক ততবার ত্বকে ব্যবহার করতে হবে।”

সানস্ক্রিন ব্যবহার একদমই বাদ নয়

রোদের ক্ষতি ত্বকের রং নষ্ট করে, দাগ ফেলে এবং বয়সের ছাপ বাড়ায়। তাই বিয়ের অন্তত এক মাস আগে থেকেই বাইরে বের হওয়ার আগে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি।

সানস্ক্রিন ত্বককে রোদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে ও ত্বকের স্বাভাবিক রং ধরে রাখতে সাহায্য করে।

চুলার কাছে গেলেও সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন, আফরোজা পারভীন।

পর্যাপ্ত ঘুম: উজ্জ্বল ত্বকের গোপন রহস্য

বিয়ের প্রস্তুতিতে নানান ব্যস্ততা ঘুম কমিয়ে দেয়। তবে ঘুম কম হলে চোখের নিচে কালি, ত্বকে নিস্তেজ-ভাব ও ফুসকুড়ি বেড়ে যায়।

নিয়মিত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে, মুখে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা আনে।

“ঘুমের শেষের এক ঘন্টা ত্বক, নখ ইত্যাদি রিপেয়ার করে। তাই আট ঘন্টা ঘুম খুব প্রয়োজন”- মন্তব্য করেন আফরোজা পারভীন।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

সুন্দর ত্বকের জন্য ভেতর থেকে পুষ্টি পাওয়াটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। খাবারে রাখুন প্রচুর সবজি, ফল, পানি, বাদামি চাল ও বাদাম। খুব বেশি ভাজাপোড়া, চিনি ও অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার কমিয়ে দিতে হবে।

“ত্বক উজ্জ্বল রাখতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবার বিশেষভাবে উপকারী। বিয়ের আগে ফল ও শাকসবজি বেশি খেলে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসে। এছাড়া বেশি বেশি সিদ্ধ খাবার খাওয়ারও পরামর্শ দেন- এই রূপবিশেষজ্ঞ।

হোম কেয়ার প্যাক ব্যবহার

বিয়ের আগে ঘরোয়া প্যাকও ভালো ফল দেয়। দই, কমলার খোসা বা রস, বেসন, মধু বা অ্যালোভেরার মতো উপাদান ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

তবে কোন প্যাক ব্যবহার করবেন তা নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ঠিক করতে হবে। অ্যালার্জি হলে ব্যবহার বন্ধ করতে হবে।

পানি পান: ভেতর থেকে আর্দ্রতা

প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করলে দেহের ভেতরে থাকা বিষাক্ত উপাদান বের হয়ে যায় এবং ত্বক উজ্জ্বল থাকে।

বিশেষ করে পানি কম খেলে ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়ে, যা মেইকআপও ঠিকভাবে বসতে দেয় না।

বিয়ের আগে ফেইশল – কখন করবেন?

আফরোজা পারভীন বলেন, “বিয়ের তিন মাস আগে থেকে অবশ্যই ফেইশল করা শুরু করতে হয়। তার আগে করলে আরও ভালো। এতে বিয়ের পরেও বিভিন্ন ঘরোয়া অনুষ্ঠানে ত্বক মেইকআপ ছাড়া উজ্জ্বল ও সুন্দর দেখাবে।”

ফেইশল কিংবা স্পা করতে চাইলে বিয়ের এক সপ্তাহ আগে একবার করতেই হবে। তবে বিয়ের সময়ের খুব কাছাকাছি করলে ত্বকে র‌্যাশ বা ব্রণ হতে পারে।

তাই আগেই দেখে নিতে হবে কোন ধরনের ফেইশল নিজের ত্বকে মানানসই।

মানসিক চাপ কমানো

বিয়ের সময় চাপ থাকাটা স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত মানসিক চাপ সরাসরি ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে।

প্রতিদিন অন্তত ১৫ মিনিট হাঁটা, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা ছোট কিছু ‘রিলাক্সেশন’ অভ্যাস ত্বককে সতেজ রাখে।

যে কাজ করলে ভালো লাগে, যেমন- গান শোনা, বই পড়া, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া বেশি বেশি করতে হবে।

এতে মানসিক চাপ কমবে ও ত্বকও সুন্দর থাকবে বলে মত দেন, আফরোজা পারভীন।

আরও পড়ুন

শীত শুরুর যত্নে উঠবে না হাত–পায়ের চামড়া

শীতে ত্বক উজ্জ্বল আর কোমল রাখার পন্থা

হাতের যত্ন নেবেন যেভাবে