তপ্ত মৌসুমে করণীয়

রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়া, র‌্যাশ হওয়া, অতিরিক্ত ঘামের কারণে ব্রণ বা অন্যান্য সমস্যা হয়। এসব থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন।

তাছাড়া যাদের ত্বক তৈলাক্ত তাদের সমস্যা আরও বেশি হয়। শুধু ত্বক নয় অতিরিক্ত তাপ চুলের জন্যও ক্ষতিকর।

সব মিলিয়ে এই মৌসুমে ত্বক ও চুলের জন্য বাড়তি যত্নশীল হওয়া দরকার। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে তপ্ত সময়ে ত্বক ও চুলের জন্য করণীয় কিছু বিষয় সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া হয়।

রোদপোড়া দূর করুন: টাকা খরচ করে ফেইশল নয় বরং এক চামচ টক দইয়ের সঙ্গে খানিকটা মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে নিতে পারেন। এতে রোদপোড়া ত্বক সেরে উঠবে। সপ্তাহে তিনবার এই মিশ্রণ ব্যবহারে ত্বকের রং উজ্জ্বল হবে।

চোখের ফোলাভাব দূর করতে: অনেকেরই চোখের নিচের ফুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। তবে ঘরোয়াভাবেই যে এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। একটি চামচ ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করে চামচের উল্টা দিক চোখের নিচে চেপে ধরলে ফোলাভাব কমে আসবে। তাছাড়া চন্দনের গুঁড়া পরিমাণ মতো গোলাপজলের সঙ্গে মিলিয়ে পেস্ট তৈরি করে সেটি চোখের নিচে লাগালেও উপকার পাওয়া যাবে।

ত্বক এক্সফলিয়েট করা: বাজারের রাসায়নিক উপাদান সমৃদ্ধ স্ক্রাব ব্যবহার না করে বরং চালের গুঁড়া ও দুধের মিশ্রণে ঘন পেস্ট তৈরি করে সপ্তাহে একবার মুখ ও শরীরে স্ক্রাবার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই মিশ্রণ ত্বকের উপর জমে থাকা মৃতকোষ পরিষ্কার করার পাশাপাশি ত্বকে উজ্জ্বল ভাব ফুটিয়ে তুলবে।

চুলের যত্ন: গরমে অনেকেরেই চুল পড়া বেড়ে যায়। এ সমস্যার কারণ হতে পারে প্রতিদিন চুলে শ্যাম্পু করা। চুল ঘামার কারণে অনেকে চুল পরিষ্কার করতে প্রতিদিনই শ্যাম্পু করেন। এতে চুলে প্রাকৃতিক তেল হারায় এবং শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে চুল বেশি পড়তে পারে। এক্ষেত্রে সপ্তাহে দুবার রিঠা ও নারিকেলে তেলের মিশ্রণ মাথার ত্বকে লাগিয়ে নিতে হবে।

ত্বকের কালো দাগ দূর: শুধু ‘ট্যান’ নয়, রোদে দীর্ঘসময় কাটানোর ফলে ত্বকে কালো ছোপ পড়তে পারে। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির কারণে এরকম হয়। এই সমস্যা উপশমে ঠাণ্ডা কাঁচাদুধের সঙ্গে কাঠ বাদামের মিহি পেস্ট মিশিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে।

প্রতীকী মডেল: সোনিয়া।

রোমশ আভা দূর করতে