যে খাবারে বাড়তে পারে প্লাটিলেট

বর্তমানে দেশ বড় একটি চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ডেঙ্গু। এই রোগের কারণে রক্তের প্লাটিলেট কমতে পারে।

প্লাটিলেট হলো রক্তের কণিকা যা রক্তকে জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। তাই জ্বরে প্লাটিলেট কমে গেলে চিকিৎসার পাশাপাশি কিছু খাবার খাওয়া যেতে পারে।

প্লাটিলেটের অন্যতম উৎস হলো ভিটামিন কে–সমৃদ্ধ খাবার। সেক্ষেত্রে পালংশাক কে বেছে নেওয়া যেতে পারে। এতে ফোলেটও রয়েছে, যা প্লাটিলেট বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

ডালিম বা বেদানার রস রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। বেদানায় প্রচুর পরিমাণ আয়রনের উপস্থিতি থাকে। । এ ছাড়া ডালিমের রসে থাকা ভিটামিন শরীরের দুর্বলতা দূরীকরণেও কাজ করে।

ভিটামিন ‘সি’ প্লাটিলেটকে ধ্বংস হওয়া থেকে রক্ষা করে। সেক্ষেত্রে লেবুর রস এবং এবং আমলকী হতে পারে সবচেয়ে ভালো উপায়। এছাড়াও পেঁপে, ব্রোকলি, মিষ্টি কুমড়া, ডাব, অ্যালোভেরা এবং পাকা পেপের জুসও রক্তে প্লাটিলেট উৎপাদনের ক্ষেত্রে ভালো ভূমিকা পালন করে থাকে।

প্রতিবেদকের বয়স: ১৭। জেলা: বাগেরহাট।