২৭ এপ্রিল ২০২৫, ১৩ বৈশাখ ১৪৩২
যদি লক্ষণগুলো মিলে যায় তবে হয়ত খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দিতে হবে।
মস্তিষ্কে গেঁথে নিতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবারের নাম। আর এজন্য রয়েছে সহজ পরিকল্পনা।
যে কোনো বেলায় ভাজাপোড়া খাওয়া মানে সারাদিনের ক্যালরি একেবারে গ্রহণ করা।
শুধু ছাপ পড়া নয়, বার্ধক্য-জনিত অসুস্থতা দূরে রাখা যায় সঠিক খাদ্যাভ্যাসে।
একটা লেবু খাওয়া সম্ভব না। তবে পুরো একটি কমলা খাওয়া যায়। আর সেখান থেকে মিলবে নানান পুষ্টিগুণ।
দুটাই স্বাস্থ্যকর বীজ। তবে পুষ্টির গুণের দিক থেকে উপকারিতা ভিন্ন।
রাতকানা রোগ, দৃষ্টিশক্তি ক্ষয়-সহ নানান রোগ থেকে দূরে রাখতে চাই প্রয়োজনী পুষ্টি উপাদান।
অনেকের কাছে পানসে লাগে। তবে ড্রাগন ফলে রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ।
