কতটা টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত

যদি পুরো ব্রাশ জুড়ে পেস্ট ব্যবহার করেন তাহলে ধরে নিন অপচয় করছেন।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয় ব্রাশ ভর্তি করে পেস্ট নেওয়ার দরকার নেই।

সাধারণত বিজ্ঞাপন দেখে অনেকের মনে এই ভুল ধারণার সৃষ্টি হয় যে, বেশি করে পেস্ট দিয়ে দাঁত মাজতে হবে।

আসলে, দাঁত মাজার জন্য মটর দানার সমান টুথপেস্ট যথেষ্ট। শিশুদের ক্ষেত্রে যাদের বয়স ছয় বা তার কম তাদের ভাতের দানার সমান পেস্ট দিয়ে দাঁত মাজা উচিত।

শিশুরা অনেক সময় পেস্ট গিলে ফেলে। যে জন্য ফ্লোরোসিস অর্থাৎ ফ্লোরাইডের কারণে দাঁতে বাদামি দাগ দেখা দিতে পারে।

প্রয়োজনের চেয়ে বেশি টুথপেস্ট ব্যবহার করলে প্রাপ্ত বয়স্কদের তেমন কোনো সমস্যা নেই। কারণ দাঁত পরিষ্কার করতে আসলে ব্রাশের ব্রিস্লস কাজ করে, পেস্ট নয়। 

আসল কথা হল

দাঁত মাজার জন্য এক ফোঁটা পেস্টই যথেষ্ট। টুথপেস্টের মূল কাজ হল দাঁতে ফ্লোরাইড সরবারহ করা এবং তা মাঝে মধ্যে দাঁত সাদা করতেও সাহায্য করে। এর চেয়ে কম বা বেশি কোনো কাজই করে না।

ছবির প্রতীকী মডেল: সোনিয়া। ছবি: দীপ্ত।

আরও পড়ুন-

দাঁত সাদা করতে  

বেশি দাঁত মাজা ভালো না  

কতক্ষণ দাঁত ব্রাশ করা উচিত