ভিটামিন ডি পাওয়া যায় যেসব স্বাস্থ্যকর খাবারে

ভিটামিন ডি’র ৯০ শতাংশ ত্বক তৈরি করে সূর্যের আলোর সমন্বয়ে। রোগ প্রতিরোধ প্রক্রিয়া সক্রিয় রাখতে ও হাড়ের শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে এই ভিটামিন ডি।