নিউ দিল্লির ‘সাউথএক্স ডেন্টাল’য়ের
দন্ত্য চিকিৎসক সৌরভ গুপ্তা দাঁত ভালো রাখার আরও কিছু উপায় জানিয়েছেন।
ডেন্টাল ফ্লস বা ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ: দিনে একবার বিশেষ করে রাতে ধীরে ধীরে ‘ফ্লস’ করুন বা দাঁতের
ফাঁকে জমে থাকা খাদ্যকণা পরিষ্কার করুন।
ফ্লোরাইড-যুক্ত টুথপেস্ট: গর্ত তৈরি হওয়া রোধ করতে এবং দাঁতের এনামেল সবল রাখতে
ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট বেশি কার্যকর।
অ্যাসিডিক পানীয়: বিভিন্ন ধরনের কোমল পানীয়, প্যাকেটজাত ফলের রস, মিষ্টিজাতীয় খাবার যত কম খাওয়া
যায় ততই দাঁতের জন্য মঙ্গল।
স্কেলিং:
ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ছয় মাস অন্তর দাঁত পরিষ্কার বা স্কেলিং করানো উচিত। এতে মাঢ়ী
শক্ত ও মজবুত হবে। পাশাপাশি দাঁতে অন্য কোনো সমস্যা থাকলে, আগেভাগেই জানা যাবে।
নকল দাঁত:
যদি আসল দাঁতের পরিবর্তে নকল দাঁত লাগানো হয়ে থাকে তবে সেটা কখনও টুথপেস্ট দিয়ে পরিষ্কার
করা ঠিক হবে না। কলের পানির নিচে নরম ব্রাশ দিয়ে হালকাভাবে ঘষে নিলেই হয়। এক্ষেত্রে
ক্ষারহীন সাবানও ব্যবহার করা যেতে পারে। আর মুখ পরিষ্কার করার আগে সবসময় নকল দাঁত খুলে
রাখুন।
ছবি: রয়টার্স।
সন্তানের দেখভাল করতে গিয়ে ভুল করছেন না তো?
ফ্রিজের সঠিক তাপমাত্রা জানার উপায়
খাদ্যাভ্যাস যেভাবে তারুণ্য ধরে রাখতে পারে
একাকী জীবনেও সুখী হওয়া যায়
বিনা কষ্টে ওজন কমানোর পন্থা
নতুন বাবা-মায়ের জন্য আর্থিক প্রস্তুতি
ত্বকের ছোপ ছোপ দাগ দূর করতে প্রাকৃতিক উপাদান
শিশুর মস্তিষ্কের জন্য যে খাবারে বেশি ক্ষতি
