দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা মানুষের জীবনে সৃষ্টি করে মানসিক, শারীরিক ও আবেগজনিত চাপ। তবে ‘অক্সিডেটিভ স্ট্রেস’ বা জারণজনিত চাপ শরীরের কোষীয় স্তরে কাজ করে নীরব শত্রুর মত। সচেতন জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম, আবেগের সঠিক প্রকাশ এবং সুস্থ পরিবেশ এই চাপ কমাতে সহায়ক।
