১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ২ ফাল্গুন ১৪৩১
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে পরের বার বিশ্রামের সময় মানুষের দেহ নিজ থেকেই চেষ্টা করে ঘুমকে আরও দীর্ঘ ও গভীর করে পুষিয়ে নেওয়ার জন্য। দেহের প্রাকৃতিক ভারসাম্যের অংশ এটি।
“ঘুমের সমস্যা হলে আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে এ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। মনে রাখবেন, স্বাস্থ্য উদ্ধারে আপনিই আপনার সহযোদ্ধা।”
যারা গাড়ি ও ভারী যন্ত্রপাতি চালান বা পরিচালনা করেন তাদের জন্য হঠাৎ করে ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়টি বিপজ্জনক, এমনকি মারাত্মকও হতে পারে।
কিন্তু এ ধরনের স্বপ্ন কেন আসে? এটি থামানোর কোনো উপায় আছে কি?