ঘুম

ছুটির দিনের ঘুম হার্টের স্বাস্থ্যে কেমন প্রভাব ফেলে?

“ঘুমের সমস্যা হলে আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে এ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। মনে রাখবেন, স্বাস্থ্য উদ্ধারে আপনিই আপনার সহযোদ্ধা।”

এবার ঘুমিয়ে পড়লে সতর্ক করবে ইয়ারবাডস

যারা গাড়ি ও ভারী যন্ত্রপাতি চালান বা পরিচালনা করেন তাদের জন্য হঠাৎ করে ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়টি বিপজ্জনক, এমনকি মারাত্মকও হতে পারে।

এখনও ঘুমের মধ্যে পরীক্ষার স্বপ্ন দেখেন? কেন?

কিন্তু এ ধরনের স্বপ্ন কেন আসে? এটি থামানোর কোনো উপায় আছে কি?

বয়সের চাইতেও বেশি বয়স্ক লাগছে? কারণ হতে পারে ঘুমের অভাব

সপ্তাহে অন্তত দুবার ব্যায়াম অনিদ্রার ঝুঁকি কমায়: গবেষণা

বেশি খেলে যে কারণে ঘুম পায়

কম ঘুমানো থেকে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

ঘুমের সময় শোয়ার ভঙ্গিতে কাটতে পারে কিছু সমস্যা