২৬ জুন ২০২৬, ১২ আষাঢ় ১৪৩৩
ভিটামিন ডি কেবল হাড়ের জন্যই নয়, দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ ও কোষের বৃদ্ধিসহ বিভিন্ন কাজেও ভূমিকা রাখে।
বাজারে বিক্রি হওয়া ভোজ্যতেলের ৬৫ শতাংশ ড্রামে বিক্রি হয়, যার মধ্যে ৫৯ শতাংশে ভিটামিন ‘এ’ একেবারেই নেই।
গবেষণায় উঠে এসেছে, সাধারণত ডাক্তারদের সুপারিশ করা ছয়শ থেকে আটশ ইউনিট ভিটামিন ডি প্রতিদিনের ডোজ অনেকের জন্য যথেষ্ট না-ও হতে পারে।
সূর্যের আলো, খাবার ও সাপ্লিমেন্ট থেকে মেলে ভিটামিন ডি। অনেক বয়স্কব্যক্তি সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন।
“প্রাচীন জনগোষ্ঠীগুলো কখন ও কীভাবে নির্দিষ্ট বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের জন্য প্রাকৃতিকভাবে নির্বাচিত হয়েছিল তার এক স্পষ্ট ছবি দিয়েছে আমাদের এ গবেষণা।”
