লাইফস্টাইল

কোমরের বেড়ের ওপর পনিরের প্রভাব
চিজ বা পনিরের ভালো মন্দ, দুই দিকই আছে।
বলিরেখা দূরে রাখতে যা করা উচিত
নির্দিষ্ট একটা বয়সের পরে ত্বকের সুরক্ষা স্তর দ্রুত ভাঙা শুরু করে।
একজিমা-ব্রণ প্রবণ ত্বকে যা করা যাবে না
চার বিষয় থেকে অবশ্যই সাবধান থাকতে হবে।
ওজন কমানোর যেসব পন্থায় পড়ছে বয়সের ছাপ
ডায়েট করতে গিয়ে পুষ্টির ঘাটতি থেকে বুড়োটে দেখানোর শঙ্কাও থাকে।
সূর্যমুখীর বীজ খেলে যা হয়
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি নানান স্বাস্থ্য উপকারীতা রেয়েছে।
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে যে খাদ্যাভ্যাসে
খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে কমানো যায় স্ট্রোকের ঝুঁকি।
বিপাকক্রিয়া বাড়ানোর খাদ্যাভ্যাস
বয়সের সঙ্গে বিপাকশক্তি কমলে দেখা দিতে পারে ক্লান্তি, চুল পড়া, মাথা ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা।
মৌসুমি ফল ও সবজি অন্য মৌসুমেও কি পুষ্টিকর?
কপি বা গাজর এদেশে শীতের সবজি হলেও এখন সারা বছরই পাওয়া যায়।
তৌফিক ইমরোজ খালিদী
প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক