দেহঘড়ি

কফি বা চা পানের পর দাঁত ব্রাশ করা ক্ষতিকর
কফি, চা এই ধরনের ক্যাফেইন ধর্মী পানীয় পান করার পর দাঁত ব্রাশ করা যাবে না।
মাইগ্রেইন সামাল দেওয়ার ব্যায়াম
হাঁটা, দৌড়, জগিং- এই ধরনের ব্যায়াম মাইগ্রেইনের ব্যথা দূরে রাখতে পারে।
যেসব উপায় উচ্চ রক্তচাপ দূরে রাখতে পারে
শুধু লবণ গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে উচ্চ রক্তচাপ হওয়া থেকে পরিত্রাণ মিলতে পারে।
যেসব লক্ষণ ফুটে উঠলে যকৃত পরীক্ষা করানো জরুরি
পা বা পেটে ফোলাভাব, চুলকানি, ত্বক ও চোখে হলুদ হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত যকৃত পরীক্ষা করা উচিত।
তৌফিক ইমরোজ খালিদী
প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক