খাদ্য ও পুষ্টি

ফল বেশি খাওয়া কি খারাপ?

ফল স্বাস্থ্যকর খাবার। তবে অতিরিক্ত খেলে নানান সমস্যা হতেও পারে।

উচ্চ রক্তচাপে হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর খাদ্যাভ্যাস

উচ্চ রক্তচাপে হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর খাদ্যাভ্যাস

‘ড্যাশ ডায়েট’ উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।