কোরবানির ঈদে থাকে মাংসের বাহার। টানা বেশ কিছুদিন চলতে থাকে এই মাংস খাওয়ার আয়োজন। মাংস বা ‘রেড মিট’ হল প্রোটিনের দারুণ এক উৎস। তবে এই ‘রেড মিট’ খেতে হলে মানতে হবে কিছু স্বাস্থ্যকর উপায়। মাংসে থাকে প্রচুর ক্যালরি; যা সরবরাহ করে শক্তি, দেহকে রাখে সুরক্ষিত।
