২৭ মার্চ ২০২৫, ১২ চৈত্র ১৪৩১
কফি, চা, কোলা, কোকো এবং গুয়ারানা ও ইয়ারবারের মতো কিছু ভেষজ পানীয়তে পাওয়া যায় প্রাকৃতিক উদ্দীপক ক্যাফেইন, যা মানুষের মস্তিষ্ক, হার্ট ও স্নায়ুতন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলে।
এরইমধ্যে ফুসফুস ও হার্টের ওপর বিভিন্ন ক্ষতিকর প্রভাব ফেলার জন্য বায়ু দূষণ পরিচিত। এবার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ঝুঁকির সঙ্গেও যোগ হলো বায়ু দূষণের।
“ঘুমের সমস্যা হলে আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে এ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। মনে রাখবেন, স্বাস্থ্য উদ্ধারে আপনিই আপনার সহযোদ্ধা।”
