২৫ জুন ২০২৬, ১১ আষাঢ় ১৪৩৩
ঘরে শুয়ে-বসে সময় কাটানোর প্রবণতা আছে অনেকের। এতে ব্যাহত হয় মেরুদণ্ডের ভারসাম্য। ছোট ছোট অভ্যাস অথবা ব্যায়াম এই ভারসাম্য রক্ষা করতে পারে। পেশাদারদের মতে, এই পরিবর্তনগুলো দীর্ঘমেয়াদে ব্যথা রোধে সহায়ক।
মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান নটোকর্ড, যেটি কেবল ভ্রুণীয় অবস্থায় মানবদেহে পৃষ্ঠদেশ বরাবর থাকে ও পূর্ণাঙ্গ অবস্থায় রূপান্তরিত হয় মেরুদণ্ডে।
মেরুদণ্ড জোড়া লাগা অবস্থায় জন্ম নেওয়া দুই শিশু নুহা-নাবাকে আলাদা করার পর তারা এখন হাঁটতে, দৌড়াতে পারে।
