২০ এপ্রিল ২০২৫, ৭ বৈশাখ ১৪৩২
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে পরের বার বিশ্রামের সময় মানুষের দেহ নিজ থেকেই চেষ্টা করে ঘুমকে আরও দীর্ঘ ও গভীর করে পুষিয়ে নেওয়ার জন্য। দেহের প্রাকৃতিক ভারসাম্যের অংশ এটি।
গবেষকদের তথ্য অনুসারে, টিকটক ও ইনস্টাগ্রামের মতো অ্যাপ ব্যবহার করা ১৬ থেকে ১৮ বছর বয়সীদের স্মার্টফোনের সমস্যাযুক্ত ব্যবহারের প্রবণতা বেশি।
