খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল
ওজন কমাতে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের পাশাপাশি খাবারের পরিমাণের দিকেও নজর দিতে হবে।
করোনাভাইরাস: সুস্থ হওয়া রোগীর ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে
কোভিড-১৯’য়ে আক্রান্ত হয়ে সুস্থ হওয়ার পর ফুসফুসের কার্যকারিতা ফিরে পেতে সময় লাগতে পারে।
গঠিত হল সম্মিলিত পর্যটন জোট
বাংলাদেশের পর্যটনের প্রয়োজনীয় উন্নয়ন ও উৎকর্ষ সাধনের লক্ষ্যে গঠিত হল এই জোট।
মাস্ক পরার কারণে ত্বকের ক্ষতি সামলাতে
অনেকক্ষণ মাস্ক পরা আর ঘামের কারণে ত্বকে নানান সমস্যা হতে পারে।
রাশিফল
ভিডিও
কোমরের ব্যথা কমানোর ব্যায়াম (ভিডিও)
ভিডিও দেখে শিখে নিন কীভাবে ব্যায়াম করলে কোমরের ব্যথা দূর হবে।
বোম্বে বিরিয়ানি (ভিডিও)
রাজধানির ধানমণ্ডি সাত মসজিদ রোডের রেস্তোরাঁ ডি-ক্যাফের এই খাবার নিজেই তৈরি করুন।
ফলের সালাদ (ভিডিও)
রেসিপি দিয়েছেন ‘উম্মাহ’স কিচেন’য়ের উম্মাহ মোস্তফা। পদ্ধতিটি জানতে ভিডিও দেখুন।
সানসেট ইন ব্রাসিলিয়া (ভিডিও সহ)
রাজধানীর বনানীর ‘ব্রাজিল চুরাস্কো’ রেস্তোরাঁর সোহেল রহমান এই পানীয় তৈরির পদ্ধতি দিয়েছেন।
ছবিঘর
-
বাংলা একাডেমি প্রাঙ্গণে শনিবার পৌষ মেলার উদ্বোধনে নৃত্য পরিবেশনা। ছবি: মোস্তাফিজুর রহমান
-
বাংলা একাডেমি প্রাঙ্গণে শনিবার পৌষ মেলার উদ্বোধনে নৃত্য পরিবেশনা। ছবি: মোস্তাফিজুর রহমান
-
বাংলা একাডেমি প্রাঙ্গণে শনিবার পৌষ মেলার উদ্বোধনে গান পরিবেশনা। ছবি: মোস্তাফিজুর রহমান
-
বাংলা একাডেমি প্রাঙ্গণে শনিবার পৌষ মেলার উদ্বোধনে নৃত্য পরিবেশনা। ছবি: মোস্তাফিজুর রহমান
-
বাংলা একাডেমি প্রাঙ্গণে শনিবার পৌষ মেলার উদ্বোধনে নৃত্য পরিবেশনা। ছবি: মোস্তাফিজুর রহমান
নিঃশ্বাস ও কথা বলার মাধ্যমেও ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস
কয়েকজন বিশেষজ্ঞ মনে করছেন কথা বলা বা শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমেও করোনাভাইরাস ছড়াতে পারে।
রেসিপি: এগ কর্ন সুপ
স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়তে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন এই সুপ।
জীবনকে আতঙ্কের করা চলবে না: ডা. সিফাত
বর্তমান পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ সামলানোর উপায় জানিয়েছেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সিফাত ই সাইদ।
মাস্ক ব্যবহারে সতর্কতা
সার্জিক্যাল বা ঘরে তৈরি যেমন মাস্কই ব্যবহার করুন না কেনো তা যেন সঠিক মাপের ও পরিচ্ছন্ন থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
শ্যাম্পু করুন চুলের ধরন বুঝে
সপ্তাহে কয়বার শ্যাম্পু করা উচিত তা নিয়ে দ্বন্দ্বের শেষ নেই। শ্যাম্পু করতে হবে চুলের ধরন ও অবস্থা বুঝে।
‘লকডাউনে’ যা সংগ্রহে রাখা উচিত
করোনাভাইরাসের জন্য ঘরে আবদ্ধ থাকতে হচ্ছে। তাই প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সংরক্ষণে রাখা উচিত যেন যতটা সম্ভব কম বাইরে যেতে হয়।
পর্যটন শিল্পে প্রণোদনার আহ্বান
সঙ্কট মোকাবেলায় পর্যটন শিল্পে বিশেষ প্রণোদনা দেওয়া জরুরি বলে মনে করছে বাংলাদেশ ট্যুরিজম এক্সপ্লোরারস অ্যাসোসিয়েশন (বিটিইএ)।
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নির্ণয়ে হাতের জোর
হাতের মুষ্ঠির জোর থেকে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি শনাক্ত করা যেতে পারে, যা হতে পারে সময়োপযোগী একটি পদ্ধতি।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারে আগুন থেকে সাবধান
রান্নাঘরে কাজের সময় হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা নিরাপদ নয়।
চিকিৎসক ও সেবাদানকারীদের যাতায়াত সেবা
চিকিৎসক ও সেবাদানকারীদের বিনা ভাড়ায় পরিবহণের ব্যবস্থা করেছে ‘ক্র্যাক প্লাটুন’।
আহারে বাহারে
রেসিপি: এগ কর্ন সুপ
স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়তে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন এই সুপ।
দুধের হালুয়া
রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে অল্প উপকরণে সহজেই তৈরি করুন মজাদার দুধের হালুয়া।
পটেটো নুডুলস ফিঙ্গার
রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন মজার এই নাস্তা।
নোনতা বিস্কুট তৈরির সহজ রেসিপি
নাস্তার জন্য রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে ঘরেই তৈরি করুন বিস্কুট।
রেসিপি: শাহি মোরগ মোসাল্লাম
জেদ্দা প্রবাসী রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন এই বাদাশাহি খাবার।
গঠিত হল সম্মিলিত পর্যটন জোট
বাংলাদেশের পর্যটনের প্রয়োজনীয় উন্নয়ন ও উৎকর্ষ সাধনের লক্ষ্যে গঠিত হল এই জোট।
অনলাইন ভিত্তিক ট্যুরিজম নিয়ে আলোচনা সভা
বাংলাদেশ ট্যুরিজম এক্সপ্লোরারস অ্যাসোসিয়েশন এই সভার আয়োজন করে।
সিঙ্গাপুর এয়ারলাইন্সের মূল্যছাড়
৪০ শতাংশ পর্যন্ত মূল্যছাড় দিচ্ছে সিঙ্গাপুর এয়ারলাইন্স। তবে বুকিং দিতে হবে ১৮ মার্চের মধ্যেই।
‘আইল্যাশ’য়ের নতুন ব্র্যান্ড ‘দিস ইজ শী’
দেশে যাত্রা শুরু করলো প্রিমিয়াম আইল্যাশেস এবং বডি কেয়ার পণ্যের নতুন ব্র্যান্ড ‘দিস ইজ শী’।
লিপ ইয়ারে বিশেষ আয়োজনে ‘শিখবে সবাই’
লিপ ইয়ার উপলক্ষ্যে ‘শিখবে সবাই’ চার ঘণ্টার বিশেষ ফ্রি অনলাইন লাইভ ক্লাসের আয়োজন করেছে।
খাগড়াছড়ির নতুন আর্কষণ ‘বাদুড় গুহা’র স্থানীয় নাম ‘তকবাক হাকর’।
পাহাড়ে পাখির গ্রাম ‘উগলছড়ি’
রাঙামাটির উগলছড়ি। পানি ঘেরা এই গ্রামে শীতে বসে পরিযায়ী পাখির মেলা।
শীতে ঘুরে আসুন লংগদু
কাপ্তাই লেকের লংগদুর কাট্টলি বিল শীত মৌসুমে অল্প খরচেই বেড়ানো যায়।
সাদা পাথর আর লালাখালের দেশে
ভোলাগঞ্জের সাদা পাথর আর জৈন্তাপুরের লালাখাল সিলেট ভ্রমণে দেবে বাড়তি আনন্দ।
শীতের আমেজে সাজেক ভ্রমণ
শীত আসলেই পাহাড়ে পর্যটকদের ঢল নামে। শীতের আমেজে সাজেকের আর্কষণ বাড়ে।
