২০ এপ্রিল ২০২৫, ৭ বৈশাখ ১৪৩২
চিকিৎসা ছাড়াও নানান ধরনের ব্যায়াম হতে পারে বিষণ্নতা কাটানোর উপায়।
সকালে ঘুম থেকে উঠে চাঙ্গা বোধ করার প্রথম শর্ত হচ্ছে রাতে ভালো মতো ঘুম দেওয়া।
