২০ জুন ২০২৬, ৬ আষাঢ় ১৪৩৩
ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড দেহের দরকারি চর্বি জাতীয় উপাদান, যা সাধারণত মাছ, বাদাম, বীজ ও তেল জাতীয় খাবারে মেলে। এটি মস্তিষ্ক, হার্ট ও দেহের গুরুত্বপূর্ণ কাজে সহায়তা করে।
“আমরা নিজেদের পুরো জীবদ্দশায় বার্ধক্যের দিকে এগিয়ে যাই, তা খুব স্পষ্ট হলেও দুটি সময় রয়েছে, যখন আমাদের দেহে সত্যিকারের পরিবর্তন ঘটে।”
