অতিরিক্ত পালংশাক খাওয়ার কুফল
পালংশাক পুষ্টিকর ও শক্তি বর্ধক। তবে অতিরিক্ত খাওয়া হলে নানান শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ভেষজ উপাদান
কিছু ভেষজ উপাদান এই সমস্যাগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকাংশে সাহায্য করে।
খাবারে ঝাল বেশি হলে করণীয়
প্রিয় কোনো খাবার রান্না করতে গিয়ে ঝাল বেশি দিয়ে ফেললে সেটা কমানো রয়েছে নানান উপায়।
কলার মোচার উপকারিতা
ফল হিসেবে কলা যেমন উপকারী তেমনি কলার মোচাতেও রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ।
সুস্বাস্থ্যের জন্য মসলা
নানান রকম মসলা দেহকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিসে উপকারী জামের দানা
জামের দানায় রয়েছে অত্যাবশ্যকীয় কিছু পুষ্টি উপাদান যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
আলু সিদ্ধ করার ছয় ভুল
ভাবছেন আলু সিদ্ধ করতে আবার ভুল কীভাবে করে? তবে এই সহজ কাজের সাধারণ ভুলে আলু পুরোপুরি সিদ্ধ নাও হতে পারে।
ওজন কমে যেসব ফলে
ফল খাওয়া যেমন উপকারী তেমনি কিছু ফল ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
আরও রয়েছে কলিজার শিঙ্গাড়া, সমুসা এবং চা। চলছে পাস্তা ও পিৎজায় বিনামূল্যের আয়োজন।
কাপ্তাই লেকের লংগদুর কাট্টলি বিল শীত মৌসুমে অল্প খরচেই বেড়ানো যায়।
রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সবজি দিয়ে তৈরি করুন মজার মিষ্টান্ন।
কাপ্তাই লেকের লংগদুর কাট্টলি বিল শীত মৌসুমে অল্প খরচেই বেড়ানো যায়।
শীতের শুষ্কতায় ত্বক মলিন দেখায় আর্দ্রতার অভাবে। সমস্যা সমাধানে পানি পান ছাড়াও আরও কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
