মাংস খাওয়া বন্ধ করলে যা হয়
সম্পূর্ণভাবে মাংস খাওয়া বাদ দিলে প্রোটিনের অন্যান্য উৎসের দিকে নজর দিতে হবে।
সহজে রান্না করার টুকিটাকি বিষয়
ঠিক উপায় মেনে খাবার তৈরি করলে যেমন স্বাস্থ্যোপকারী হয় তেমনি সময়ও বাঁচে।
পুষ্টিকর খাবার সবার জন্যই এক
শিশুদের জন্য আলাদা করে পুষ্টিকর খাবার তৈরির প্রয়োজনীয়তা নেই।
রাতেও লেবু পানি পান করা যায়
রাতে লেবু পানি গ্রহণ করার আগে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয়।
‘রেড মিট’য়ের ক্ষতিকর দিক
‘রেড মিট’য়ে থাকা পুষ্টিমান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
বয়সের ছাপ কমিয়ে রাখতে পারে যে চা
চা পানে সতেজভাব আসে। তবে সব চা বয়সের ছাপ ধীর করতে পারে না।
কালো কফি ও ডার্ক চকলেটের প্রতি ভালোবাসা হয়ত জিনগত
চিনি ছাড়া কফি আর ডার্ক চকলেটের তিতকুটে স্বাদ পছন্দ হওয়া সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ।
অ্যাভাকাডো নিয়ে বিব্রতকর তথ্য: খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে পৃথিবী হবে সুন্দর
চাষ করতে প্রচুর পানির প্রয়োজন হয় এরকম খাবার বাদ দেওয়া দরকার, এর মধ্যে রয়েছে অ্যাভাকাডো।
ওজন কমাতে এড়িয়ে চলতে হবে যে চারটি খাবার
ওজন কমাতে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হলে খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বাড়তি সচেতন হওয়া প্রয়োজন।
গো যায়ানের সঙ্গে ঘুরে আসুন সুন্দরবন
ট্র্যাভেল কোম্পানি ‘গো যায়ান’এর ট্যুর সেকশনে আছে সুন্দরবন ভ্রমণের নানা আয়োজন।
দামতুয়ার ঝরনা
দৈর্ঘ্যে, প্রস্থে কিংবা দেখতে সুন্দর ও বড় ঝরনাগুলোর মধ্যে ‘দামতুয়া’ প্রথম সারিতেই থাকবে।
