একঘেয়ে সময়ে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ
ঘরে বসে ইচ্ছেমতো খেতে থাকলে বাঁধতে পারে অন্য বিপত্তি।
প্রতিদিন দই খাওয়ার উপকারিতা
দই একই সঙ্গে সাশ্রয়ী এবং পুষ্টিকর খাবার। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর শরবত
রান্না ঘরেই রয়েছে এমন উপাদান দিয়ে তৈরি করতে পারেন শরীর সুস্থ রাখার পানীয়।
সুস্থ থাকতে উদ্ভিজ্জ খাবার
পত্রল সবজি ধরনের খাবার থেকে মিলবে ভিটামিন, লৌহ ও খনিজ।
যে খাবারে ব্রণ কমে
ব্রণ ত্বকের সমস্যা হলেও অনেক খাবারের মাধ্যমে তা নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
ঘরে থেকে কাজের ক্ষেত্রে যা খাবেন
বেছে নিতে হবে স্বাস্থ্যকর মজার খাবার।
মিষ্টিকে বিদায় না দিয়েও ওজন কমান
পন্থা জানা থাকলে মিষ্টি খাবার খেয়েও ওজন কমানোতে সফল হওয়া যায়।
কাজু-বাদাম, কাঠ-বাদাম, দুধ, মালাই, কফিমেট, কফি-সহযোগে নানান রকম চায়ের স্বাদ নেওয়া যাবে তার দোকানে।
খাগড়াছড়ির নতুন আর্কষণ ‘বাদুড় গুহা’র স্থানীয় নাম ‘তকবাক হাকর’।
রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন মজার এই নাস্তা।
খাগড়াছড়ির নতুন আর্কষণ ‘বাদুড় গুহা’র স্থানীয় নাম ‘তকবাক হাকর’।
অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন প্রাকৃতিক উপাদান।
