মৌসুমী সর্দি-জ্বরের সমাধান রসুন
ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াল এবং আয়রনে সমৃদ্ধ রসুনের আছে নানাবিধ স্বাস্থ্যগুণ।
সকালে যেসব খাবার এড়ানো ভালো
সকালের নাস্তা হওয়া চাই স্বাস্থ্যসম্মত। তবে না বুঝে অনেকেই ভুল খাবার নাস্তা হিসেবে গ্রহণ করেন।
শীতে খেজুর খাওয়া ভালো
খেজুরে রয়েছে গ্লুকোজ, শুক্রোজ ও ফ্রুক্টোজ। যা শীতে মানব দেহ উষ্ণ রাখতে ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে।
মাসিকের সময় যা খাওয়া ঠিক না
মাসের বিশেষ দিনগুলোতে চাই বাড়তি যত্ন। এই সময়ে শরীরে ও পেটে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। অস্বাস্থ্যকর খাবার এই সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়।
কাঁচা লবণ ক্ষতিকর
অনেকেই রান্না করা খাবারের ওপর লবণ ছিটিয়ে খান। এভাবে কাঁচা লবণ খেলে উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
যেসব কারণে ‘ফাস্ট ফুড’ ক্ষতিকর
খাবারের প্রভাব কেবল ত্বক, চুল ও ওজনের উপরেই নয় বরং সারা শরীরেও পড়ে।
উষ্ণ মধু হতে পারে বিষ
‘মধু খই খই, বিষ খাওয়াইলা’ গানের এই কথার মতো মধুও বিষে রূপান্তরিত হতে পারে যদি মেশানো হয় উষ্ণ কোনো খাবারে বা গরম অবস্থায় গ্রহণ করলে।
সুস্থ থাকতে ছয়টি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
মুখরোচক ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এড়াতে না পরলে গুনে গুনে ছয়টি খেলে শরীরে বাজে প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা কমে।
পাতুরি, লক্ষ্মৌ, বাংলার মিষ্টি এবং আর্ট ক্যাফে- রাজধানীর এই চার রেস্তোরাঁয় মিলবে চার রকম স্বাদের খাবার।
শীতল পরশ বয়ে যাচ্ছে বঙ্গদেশে। আর সেই আবেশে বাংলার মাঠ প্রান্তর ছেয়েছে হলুদ রংয়ে।
পনির ও আলুর এই মজাদার চপ তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।
শীতল পরশ বয়ে যাচ্ছে বঙ্গদেশে। আর সেই আবেশে বাংলার মাঠ প্রান্তর ছেয়েছে হলুদ রংয়ে।
মিশ্র ত্বকের যত্ন নেওয়া বেশ ঝামেলাকর। কারণ তৈলাক্ত ও শুষ্ক দুই অংশের জন্যই বাড়তি যত্ন নিতে হয়।
