
শর্করার বিকল্প কয়েকটি খাবার
বেশি মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করলে চিনিযুক্ত খাবারের বিকল্প হিসেবে রয়েছে নানান খাবার।
বেশি মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করলে চিনিযুক্ত খাবারের বিকল্প হিসেবে রয়েছে নানান খাবার।
মধুতে ম্যাচের কাঠি ডুবিয়ে জ্বালিয়ে পরখ করে দেখতে পারেন সেটা খাঁটি না ভেজাল।
খেজুরের উপকারী ও অপকারী – দুরকম দিকই রয়েছে।
খেজুরে গুড় বা পাটালি গুড় কেবল খেতেই মজার নয় বরং স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।
লেবু ছাড়াও বিভিন্ন ফল ও সবজিতেও রয়েছে ভিটামিন সি।
প্রতিদিন মাশরুম গ্রহণে ভিটামিন ডি’য়ের পাশাপাশি অন্যান্য পুষ্টি উপাদানও মিলবে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাদ্যাভ্যাসে থাকতে হবে সংযম।
দই, মৌরি, লবঙ্গ বা সবজির শরবত পেটের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
ডিম, মাছ ও মাংস ছাড়াও প্রোটিনের উৎস হতে পারে উদ্ভিজ্জ খাবার।
ট্র্যাভেল কোম্পানি ‘গো যায়ান’এর ট্যুর সেকশনে আছে সুন্দরবন ভ্রমণের নানা আয়োজন।
দৈর্ঘ্যে, প্রস্থে কিংবা দেখতে সুন্দর ও বড় ঝরনাগুলোর মধ্যে ‘দামতুয়া’ প্রথম সারিতেই থাকবে।
ওপরে মেঘাচ্ছন্ন আকাশ। নিচে কেবল পানি আর পানি। সেই পানিতে ভাসতে ভাসতে, দুলতে দুলতে আমরা চলেছি যেন অনন্তের অভিমুখে!