দুশ্চিন্তা আর মানসিক চাপ কমাতে স্বাস্থ্যকর খাবার
মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চাইলে পেটের স্বাস্থ্যও ভালো রাখা চাই।
যেসব খাবারের বাড়তি অংশ খাওয়া নিরাপদ না
আপেলের দানাসহ মাঝের অংশ বিষাক্ত। আমের খোসা থেকে হতে পারে অ্যালার্জি।
গরমে সুস্থ থাকতে সাতরঙা খাবার
রঙিন খাবার যত খাওয়া যায় শরীরের জন্য ততই মঙ্গল।
গরমে স্বস্তি দেবে সুস্বাদু পানীয় তবে ওজন বাড়াবে না
কম ক্যালরিযুক্ত পানীয়, একই সঙ্গে শরীর জুড়াবে ওজনও কমাতে সহায়তা করবে।
লৌহ সমৃদ্ধ সবজি
দেহে লৌহের অভাব থেকে রক্তশূন্যতা, হৃদরোগসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।
প্রতিদিনের খাবার থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পন্থা
স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করাও দরকার।
গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন খাবার খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা
হরমোনের তারতম্যের পাশাপাশি নির্দিষ্ট পু্ষ্টি উপাদানের চাহিদাও থেকে বিভিন্ন খাবার খাওয়ার ইচ্ছে জাগে।
চাহিদা বুঝে লবণ গ্রহণ, নইলে হবে ক্ষতির কারণ
সাধারণ লবণ ছাড়াও বিভিন্ন খাবার থেকেও সোডিয়াম গ্রহণ করে দেহ।
কলা অবহেলা করার ক্ষতিকর দিক
সহজলভ্য কলা থেকে মেলে এমন সব পুষ্টি উপাদান যা শরীর সু্স্থ রাখতে সহায়তা করে।
গো যায়ানের সঙ্গে ঘুরে আসুন সুন্দরবন
ট্র্যাভেল কোম্পানি ‘গো যায়ান’এর ট্যুর সেকশনে আছে সুন্দরবন ভ্রমণের নানা আয়োজন।
দামতুয়ার ঝরনা
দৈর্ঘ্যে, প্রস্থে কিংবা দেখতে সুন্দর ও বড় ঝরনাগুলোর মধ্যে ‘দামতুয়া’ প্রথম সারিতেই থাকবে।
