পেটের ক্ষুধা বনাম মনের ক্ষুধা
দুই ধরনের ক্ষুধা ঠিকভাবে সামলাতে পারলেই স্বাস্থ্যকর ওজনের লক্ষ্য পূরণ করা সম্ভব।
শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে
জটিল পরিস্থিতি ছাড়া শিশুর সাধারণ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা।
ওজন কমাতে সহায়ক তিন খাবার
কম খাওয়া নয় বরং বাড়তি ওজন ঝরানোর সময় সঠিক পুষ্টি উপাদানও দরকার।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি
টক ফল ছাড়াও বিভিন্ন রকমের খাবার বিশেষ করে ফল ও সবজিতে পাওয়া যায় ভিটামিন সি।
সাধারণ পুষ্টিহীনতা এবং সমাধানের উৎস
মানুষ সাধারণত ছয় রকম পুষ্টিহীনতায় ভুগে থাকেন। আর সেগুলো হয়ে থাকে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারনের অভ্যাসের কারণে।
দেহ ঠাণ্ডা রাখার খাবার
সবুজ শাকসবজি, পানি সমৃদ্ধ ফল ইত্যাদি গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে।
রক্ত থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে
রক্ত পরিশোধনের প্রধান দায়িত্ব পালন করে বৃক্ক এবং যকৃত। গৃহস্থালী কিছু উপকরণ এই রক্ত পরিশোধন প্রক্রিয়ার উপকারী ভূমিকা পালন করতে পারে।
খেসারির ডাল খাওয়াতে সাবধানতা
খেসারির ডাল থেকে হতে পারে পক্ষাঘাত। তবে খাওয়ার পদ্ধতি পাল্টালে থাকবে না ঝুঁকি।
রাজধানীতেই পাহাড়ি খাবারের স্বাদ নিতে চাইলে চলে যেতে পারেন মিরপুর কাজীপাড়ায়।
শীতলপাটি ঝালকাঠির ঐতিহ্য। সেখানকার মানুষগুলোও পাটির মতোই শান্ত।
সাধারণ সেমাইকে অসাধারণ করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন নবাবি সেমাই।
শীতলপাটি ঝালকাঠির ঐতিহ্য। সেখানকার মানুষগুলোও পাটির মতোই শান্ত।
সুন্দর মেইকআপের জন্য আগে চাই চমৎকার বেইজ। যা তৈরি করতে কিছু কৌশল জানা থাকা চাই।
