English
খুঁজুন
সমগ্র বাংলাদেশ
বিশ্ব
খেলা
ক্রিকেট
বাণিজ্য
হ্যালো
টিউব
ব্যায়াম
মাত্র ২০ মিনিটের ব্যায়ামে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য হবে ভালো
7 ফেব্রুয়ারি, 2024
প্রথম অবস্থায় কঠিন মনে হলেও নিয়মিত অভ্যাসে শরীরচর্চায় অভ্যস্ত হওয়া যায়।
বিদ্যার ওজন নিয়ে মায়েরই চিন্তা ছিল বেশি
26 জানুয়ারি, 2024
বিদ্যাকে শেষ দেখা গেছে ‘নিয়ত’ সিনেমায়।
ব্যায়ামের পরে অধিভোজন এড়াতে করণীয়
14 ডিসেম্বর, 2023
শরীরচর্চার পর ক্ষুধা লাগার নানান কারণ থাকতে পারে।
চর্বিহীন পেশি গড়তে চাইলে
12 ডিসেম্বর, 2023
পেশির কোষে চর্বির মাত্রা কম রাখতে পারলে সুস্থ থাকা যায়।
‘হাজার বছর ধরে আমি পথ হাঁটিতেছি’
1 অক্টোবর, 2021
খালি হাতের ব্যায়াম (ভিডিও)
10 নভেম্বর, 2015
সুস্থ থাকতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই
তারুণ্য ধরে রাখতে ব্যায়াম
23 মে, 2018
সপ্তাহে দুতিন দিন ব্যায়াম করলে হৃদযন্ত্র থাকবে ভালো, বার্ধক্য হবে ধীর।
সঠিক হাঁটায় ওজন কমবে দ্রুত
16 ফেব্রুয়ারি, 2018
বাড়তি ওজন কমানোর সহজ উপায় হল হাঁটা। তবে ওজন কমানোর আগে জেনে নেওয়া ভালো কোন ভাবে এটা বেশি কার্যকর।
আরও