পরিচর্যার পাশাপাশি ভেতর থেকেও পুষ্টির দরকার হয়।
চুল
বরফ শীতল পানি বা অ্যাপল সাইডার ভিনেগার দিয়ে ধুলে চুল হয় চকচকে।
‘কো-ওয়াশিং’ হল শ্যাম্পু না করে কন্ডিশনার দিয়ে চুল পরিষ্কার করার পদ্ধতি।
ঘন ঘন ব্লিচ করলে চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়।
বংশগত কারণ ছাড়াও স্বাস্থ্যগত ও প্রসাধনীর কারণেও চুল সাদা হওয়া শুরু করতে পারে।
মুখের ত্বকের মতো মাথার ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে ‘স্ক্রাবার’ ব্যবহার করা উপকারী।
চুল কোমল ও মসৃণ রাখতে কন্ডিশনার ব্যবহারের প্রয়োজন হয়।
চুল টেনে তুললে পাকার পরিমাণ বাড়ে না তবে অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।