মৃত্যুকালে তার বয়স হয়েছিল ৬৮ বছর। ১৯৪৯ সালের ২ নভেম্বর ঢাকার আরমানিটোলায় জন্ম নেওয়া সোনা মিয়া আরমানিটোলা স্কুলে ছাত্র অবস্থায় ১৯৬২ সালে আজাদ স্পোর্টিং ক্লাবের পক্ষে হকি লিগে খেলেন।
এরপর কম্বাইন্ড, ভিক্টোরিয়া, পিডব্লিউডি ক্লাব ঘুরে যোগ দেন আবাহনী ক্রীড়া চক্রে। ১৯৮৮ সালে আবাহনীর জার্সিতে খেলোয়াড়ী জীবনের ইতি টানেন পশ্চিম পাকিস্তানের খেলোয়াড়দের কাছে ‘বাংলার বাঘ’ খেতাব পাওয়া এই খেলোয়াড়।
১৯৬৭ সাল থেকে ১৯৭০ সাল পর্যন্ত পূর্ব পাকিস্তান দলের নিয়মিত খেলোয়াড় ছিলেন সোনা মিয়া। ১৯৮৮ সালে দিল্লিতে হওয়া জুনিয়র ওয়ার্ল্ড কাপ কোয়ালিফাইং রাউন্ডে এবং ১৯৮৯ সালে দিল্লিতে হওয়া ৩য় এশিয়া কাপ হকি প্রতিযোগিতায় বাংলাদেশ দলের কোচের দায়িত্বও পালন করেন তিনি।
সোনা মিয়া বর্তমান জাতীয় হকি দলের খেলোয়াড় রাসেল মাহমুদ জিমির পিতা। মৃত্যুকালে তিনি স্ত্রী, দুই পুত্র ও তিন কন্যা রেখে গেছেন।