রসুনে রয়েছে ভিটামিন সি এবং বি সিক্স। ম্যাঙ্গানিজ ও সেলেনিয়াম- যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
ভিটামিন এ, বি, সি এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলা শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বক ভালো রাখতেও কাজ করে।
ঘুমের অভাব বা ক্লান্তির জন্য চেহারা মলিন দেখায়। এরকম সময়ে ত্বক উজ্জ্বল দেখানোর পন্থা হতে পারে হালকা মেইকআপে।
বেশি মেইকআপ মানে ত্বকে বেশি রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার। এর ফলে ত্বকে নানান ক্ষতি হয়। যার জন্য চাই বাড়তি যত্ন।
ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া, মৃত কোষ, লোমকূপে ব্যাক্টেরিয়া ও সংক্রমণ ইত্যাদি নানান কারণে ব্রণ হতে পারে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রসাধনী নির্বাচনে সচেতন থাকতে হয়। ভুল পণ্য ব্যবহারে এই ধরনের ত্বকে দেখা দিতে পারে বলিরেখা।
লাল লিপস্টিক ব্যবহারের খুঁটিনাটি
লাল লিপস্টিক ঠিক মতো ব্যবহার করতে না পারলে চেহারায় আসতে পারে অগোছালো ভাব।
মন মতো বা পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে নেইল পলিশ না পেলে বরং নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন।
‘ব্ল্যাক হেডস’ ও ‘হোয়াইট হেডস’ দূর করার উপায়
খুব সহজে ব্ল্যাক এবং হোয়াইট হেডস অপসারণের জন্য ব্যবহার করা যায় ডিম।
চুলের বৃদ্ধিতে লেবুর ব্যবহার বহুদিন ধরেই হয়ে আসছে। এটা খুশকি দূর করে এবং চুলের অকাল পক্কতা কমায়।
বর্ষা মৌসুমে চুল জট মুক্ত রাখার উপায়
বর্ষাকালে চুল পড়া, কোঁকড়াভাব ও রুক্ষতা দেখা দেয়। এজন্য চাই নিয়মিত চুলের যত্ন।
শুষ্ক ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি
তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি অনন্য। তবে শুষ্ক ত্বক ভালো রাখতেও বেশ কার্যকর।
বৃষ্টির সময় গরম কম লাগলেও ভেজা পরিবেশের কারণে ত্বক ও চুল হয়ে যায় মলিন।
নারী ও পুরুষের শেইভিংয়ের ধরন আলাদা। তাই ছেলেদের রেইজর ব্যবহার বা একই পদ্ধতি অনুসরণ করা মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ নয়।
ত্বক ভালো রাখতে নৈসর্গিক উপাদান
প্রকৃতিতে পাওয়া যায় এমন সব ভেষজ উপাদান যা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।
প্রাকৃতিক উপাদানে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি
প্রাকৃতিক কিছু উপাদান যোগ করে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বাড়ানো যায়।
বর্ষায় বাইরে গেলে যখন তখন বৃষ্টিতে ভিজে নষ্ট হয়ে যেতে পারে সাজ, তাই মেইকআপ করতে হবে বুঝে শুনে।
আর্দ্র আবহাওয়া ও ময়লা পানি পায়ে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। নিয়মিত পেডিকিওরের মাধ্যমে পা উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখা যায়।
ব্রণ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া উপায়
ব্রণ মুক্ত রাখতে ঠিক মতো ত্বক পরিষ্কার করা, এক্সফলিয়েট এবং আর্দ্র রাখা জরুরি।
মেইকআপ কিংবা কৃত্রিম পন্থায় নয় প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারে পাওয়া যাবে সুন্দর ভরাট ঠোঁট।
পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব অথবা ক্লান্তিতে চোখ ফুলে যায়। সহজেই দূর করা যায় এই সমস্যা।
গরমে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার তিন উপায়
গরমে ত্বক থাকে চিটচিটে। প্রাণহীন লাগে দেখতে। তাই ত্বক ভালো রাখতে চাই নিয়মিত পরিচর্যা।
বাহুমূলের লোম দূর করতে ওয়াক্সিং নিরাপদ। তবে সময়ের অভাবে শেইভ করতে চাইলে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা দরকার।
নানান কারণে খুশকি হতে পারে। রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার না করে ঘরোয়াভাবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই দূর করা যায় খুশকির সমস্যা।
গ্রীষ্মের ফল আম দিয়ে তৈরি প্যাক ব্যবহার করে চুলের শুষ্কভাব ও আগা ফাটা সমস্যা দূর করা যায়।
পুরুষের চোখের কালো দাগ দূর করার উপায়
কড়া রোদ, নির্ঘুম রাত বা রাতে ঠিক মতো ঘুম না হলে পুরুষের চোখের নিচে দেখা দিতে পারে ‘ডার্ক সার্কেল’।
যে কারণে মেইকআপের ব্রাশ পরিষ্কার রাখা উচিত
ত্বক ভালো রাখতে চাইলে নিয়মিত মেইকআপ ব্রাশ পরিষ্কার করা জরুরি।
যে কারণে মেইকআপ অবস্থায় ঘুমানো উচিত না
আলসেমি বা অজ্ঞতার কারণে ত্বকের মেইকআপ ঠিক মতো না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। এতে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
মেইকআপের নিখুঁত বেইজ তৈরির উপায়
সুন্দর মেইকআপের জন্য আগে চাই চমৎকার বেইজ। যা তৈরি করতে কিছু কৌশল জানা থাকা চাই।
আলু ত্বকের জন্য উপকারী। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায়।
বহু বছর ধরেই রূপচর্চায় গোলাপ জল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর ত্বক সুরক্ষার গুণাগুণের জন্য আধুনিক সময়েও এর ব্যবহার এক ফোঁটাও কমেনি।
মেইকআপের ক্ষেত্রে প্রাইমার একটি প্রয়োজনীয় প্রসাধনী যা ত্বকের খুঁত ঢাকার পাশাপাশি সাজে দেয় আলাদা আভা।
সারাদিনই আনন্দ উৎসবে মেতে থাকা হয়। এদিনে নিজেকে সবাই সুন্দর ও খানিকটা ভিন্নভাবে উপস্থাপন করেতে চায়। তাই ঈদের দিনের সাজটাও হওয়া চাই আলাদা।
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের পরিচর্যা করা যায়। রাসায়নিক উপাদানের মতো এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
আর্দ্রতার অভাবে ত্বক হয় শুষ্ক, হারায় উজ্জ্বলতা। দরকার শুধু নিয়ম মতো রূপচর্চা।
তীব্র গরমে আর রোদের তাপে চেহারায় দেখা দেয় পোড়াভাব। তাছাড়া দূষণ ও ঘামের জন্য ত্বক ও চুল হয়ে যায় মলিন।
ত্বক নির্জীব দেখানোর কারণ ও প্রতিকার
বয়সের আগেই অনেক নারীর ত্বক মলিন হয়ে যায়। ঠিকঠাক পরিচর্যা করে এই সমস্যা দূর করা সম্ভব।
রোদে পোড়াভাব দূর করতে লেবু কেটে ত্বকে মাখতে পারেন অথবা এর রস দিয়ে সহজ কিছু প্যাক তৈরি করতে পারেন।
উজ্জ্বল চুলের জন্য মধু ও পেঁয়াজের রস
মধু ও পেঁয়াজের রস মাথার ত্বক আর্দ্র রাখার পাশাপাশি চুলের শুষ্কতাও দূর করতে সাহায্য করে।
কেশ ভালো রাখতে অ্যালো ভেরার জেল
অ্যালো ভেরাতে আছে নানান পুষ্টি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর প্রদাহরোধী উপাদান, চুল মসৃণ ও কোমল করে।
স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার পাশাপাশি ত্বক ও চুলেরও ক্ষতি করে দূষণ। চুল সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে মিস্ট বেশ ভালো কাজ করে।
ক্যাজুয়াল কিংবা কর্পোরেট- গরমে চাই আরামদায়ক তবে ফ্যাশনেবল পোশাক।
বয়স্কদের মেইকআপ করার সময় বাড়তি সচেতন হতে হয়। না হলে ত্বকের খুঁত ও চোখের চারপাশের বলিরেখা ও কুঁচকানোভাব সহজেই চোখে পড়ে।
ত্বক পরিচর্যার বিষয়ে পুরুষরা বরাবরই উদাসীন। তবে সাধারণ কিছু যত্ন না নিলে হতে পারে ত্বকের ক্ষতি।
নারিকেল তেল, অ্যালোভেরা, চিনি ইত্যাদি দিয়ে দূর করা যায় ‘স্ট্রেচ মার্ক’ বা ত্বকের ফাটা দাগ।
পার্লারে না গিয়ে নিজেই করুন বৈশাখের সাজ।
তাজা অ্যালো ভেরার জেল সংরক্ষণের উপায়
খরচ করে বাজার থেকে না কিনে নিজেই সংরক্ষণ করতে পারেন অ্যালো ভেরার রস।
রাসায়নিকভাবে ‘স্ট্রেইট’ করা চুলের যত্ন
পার্লার থেকে সোজা করা চুলের যত্ন নেওয়া বেশ কঠিন কাজ। এজন্য প্রয়োজন সঠিক সরঞ্জাম ও কৌশল।
বাইরের আবহাওয়া থেকে ত্বক আমাদের রক্ষা করে। তাই ত্বককে ভালো রাখতেও নিতে হবে ঠিকঠাক যত্ন।
গরমকালে মাথার ত্বক চিটচিটে হওয়া খুব স্বাভাবিক। বিশেষ করে মাথার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়ে তাহলে তো কথাই নেই।
মেইকআপ করার ঘণ্টাখানেক পড়েই যদি গলে যাওয়া বা হালকা হওয়া শুরু করে তাহলে বুঝতে হবে পদ্ধতিতে গড়মিল হচ্ছে।
চুল পড়া, আগা ফাটা অথবা মাথার ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করা যায় প্রাকৃতিক উপাদান।
সকালে ঘুম ভাঙার পর উশকোখুশকো চুলের সমস্যা থেকে পরিত্রাণের জন্য রয়েছে বেশ কয়েকটি পন্থা।
সঠিকভাবে মেইকআপের ব্রাশ পরিষ্কার না রাখলে নষ্ট যেমন তাড়াতাড়ি হয় তেমনি জীবাণুর সংক্রমণও হতে পারে ত্বকে।
বাজারে এখন বিভিন্ন ধরনের শিট মাস্ক ও ফেইশল মাস্ক পাওয়া যায়। সমস্যার ধরন বুঝে মাস্কের ব্যবহার ত্বকের জন্য উপকার বেশি হয়।
অবাক হলেও সত্যি, টুথপেস্ট দাঁতের পাশাপাশি ত্বক পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে।
যারা রূপচর্চার পেছনে নিয়মিত খুব একটা সময় দিতে পারেন না তাদের জন্য রয়েছে সহজ কিছু সমাধান।
মেইকআপ করার দুটি উপাদান কন্সিলার এবং ফাউন্ডেশন- এর মধ্যে কোনটা আগে ব্যবহার করতে হয় সেটা নিয়ে অনেকেই দ্বন্দ্বে থাকেন।
লম্বা চুল যাদের তাদের অনেকেরই এই সমস্যা হয়ে থাকে। প্রতিরোধের জন্য রয়েছে সহজ কিছু পন্থা।
ত্বক ফর্সা করার প্রাকৃতিক পন্থা
ত্বক ফর্সা করার ক্রিমে নানান সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে প্রাকৃতিক উপায় বেছে নেওয়া ভালো।
ত্বকের ধরন বুঝে মেইকআপ রিমুভার
ত্বক সুরক্ষিত রাখতে মেইকআপ রিমুভার অন্যতম দরকারী জিনিস। মেইকআপ করার পরে তা ঠিক মতো তোলা না হলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
কোমল ও গোলাপি ঠোঁটের জন্য বেইকিং সোডা
অধিকাংশের ঠোঁট সাধারণভাবে গোলাপি হলেও ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ও দীর্ঘস্থায়ী লিপস্টিক এমনকি সূর্যালোক ঠোঁট কালো করে ফেলে।
ত্বকের যত্নে প্রাচীনকাল থেকেই মূলতানি মাটি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বক সুরক্ষিত রাখতে ও তেল কমাতে মূলতানি মাটি বেশ কার্যকর।
কোঁকড়া বা ঢেউ খেলানো চুলে জট পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই ধরনের চুলের যত্নের জন্য চাই উপযোগী মাস্ক।
শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ত্বকের আর্দ্রতা ও সুস্থতা ধরে রাখতে ফল দিয়ে করা যায় রূপচর্চা।
মিশ্র ত্বকের যত্ন নেওয়া বেশ ঝামেলাকর। কারণ তৈলাক্ত ও শুষ্ক দুই অংশের জন্যই বাড়তি যত্ন নিতে হয়।
কালচে হয়ে যাওয়া হাঁটু ও কনুইয়ের স্বাভাবিক রং ফিরিয়ে আনতে বেইকিং সোডার সাহায্য নিতে পারেন।
ভেষজ ও প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি শ্যাম্পুতে কোনো ক্ষতিকারক রাসায়নিক উপাদান থাকে না বলে চুলের ক্ষতির হওয়ার সম্ভাবনাও নেই।
মূলতানি মাটি দিয়ে চুল পরিচর্যা
ত্বকে ব্যবহারের পাশাপাশি চুল ও মাথার ত্বকের যত্নেও মুলতানি মাটি ব্যবহার করা যায়।
অনুষ্ঠান মানেই ভারী খাওয়া দাওয়া, মেইকআপ আর ঘুমের স্বল্পতা। ফলে শরীর ক্লান্ত হওয়ার পাশাপাশি ত্বকও ক্লান্ত হয়ে যায়। তাই দরকার শুদ্ধিকরণ।
মুখ ধোয়া খুব সাধারণ বিষয় মনে হলেও এখানকার ত্বক কোমল হওয়ায় বলিরেখা না পড়তে ও সুন্দর রাখতে সঠিক পরিচর্যা করা দরকার।
চুল কালো করতে চাই মাত্র দুটি উপাদান
কার্যকর ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে চুল কালো করতে চাইলে বেছে নিতে পারেন আমলকী ও পানি।
বয়সের সঙ্গে চুলের উজ্জ্বলতা কমতে থাকে। সঠিক যত্ন ও পণ্য ব্যবহারে উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব।
বড় কোনো অনুষ্ঠানে গেলে মেইকআপে হাইলাইটারের ব্যবহার চেহারায় ভিন্ন মাত্রা যোগ করে। ত্বকের সঙ্গে মানানসই হাইলাইটার চেহারায় প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলে।
ত্বকের যত্নে যে তিনটি ধাপ এড়ানো ঠিক নয়
রূপচর্চায় সাধারণ তিনটি ধাপ অনুসরণ করেই ত্বক সুন্দর রাখা সম্ভব।
‘ব্লাইন্ড পিম্পেলস’ ব্রণের একটি ধরন
এই ধরনের ব্রণ ত্বকের উপরে নয়, ভেতরের দিকে হয়। ফলে আক্রান্ত জায়গাটা উঁচু হয়ে থাকে।
যেভাবে বুঝবেন মেইকআপ সামগ্রীর মেয়াদ শেষ
পছন্দের প্রসাধনী বাতিলের খাতায় ওঠাতে মন সায় না দিলেও ত্বকের কথা চিন্তা করে অবশ্যই এ বিষয়ে ছাড় দেওয়া উচিত।
অ্যালো ভেরার জেল উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা সংক্রমণ রোধ এবং ত্বক মসৃণ, টোনিং ও আর্দ্রতা রক্ষায় সাহায্য করে।
সুগন্ধি পুদিনা পাতায় রয়েছে স্যালসাইলিক অ্যাসিড যা ত্বকের লোমকূপ পরিষ্কার করতে এবং কোষকলা ভেঙে পড়ার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
রাতে পাঁচ মিনিটের পরিচর্যায় সারাদিনে ত্বকের ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়া যায়।
এই সুন্দর ফুলের নির্যাস ত্বকের যত্নে নানান প্রসাধনী যেমন- লোশন, তেল ও টোনার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
গোলাপ জল প্রদাহরোধী উপাদান সমৃদ্ধ। যা ত্বকের জ্বালাভাব কমাতে ও নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
আর্দ্রতা রক্ষা এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহ করার মাধ্যমে ত্বকের পর্যাপ্ত পুষ্টি উপাদান সরবরাহ নিশ্চিত করে ভিটামিন ই।
রূপচর্চায় নারিকেল বা জলপাই তেলের গুণাগুণ সবার জানা থাকলেও সরিষার তেলের এই গুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা।
ত্বক আর্দ্র রাখতে গ্লিসারিনের তুলনা নেই। তবে এটা ব্যবহারে ত্বকে আঠালোভাব আসে। তাই ভিন্ন পদ্ধতিতে ময়েশ্চারাইজার তৈরি করে নেওয়া যায়।
ন্যুড লিপস্টিক ব্যবহারের ৫ নিয়ম
ঠোঁটের স্বাভাবিক রংয়ের সঙ্গে মিলিয়ে লিপস্টিক দেওয়ার মানেই হল ‘ন্যুড’ রংয়ের ব্যবহার। তবে মানানসই ‘শেইড’ বেছে নেওয়ার জন্য জানা থাকা চাই কিছু পন্থা।
রসুনে রয়েছে ব্যাক্টেরিয়া-রোধী ও বৃদ্ধভাব দূর করার উপাদান। এছাড়া ত্বকের দাগ ছোপ দূর করতেও সাহায্য করে।
মুখের সৌন্দর্য ফুটে ওঠে সুন্দর ভ্রু’র সাজে। আকর্ষণীয় ভ্রু পাওয়া খুব একটা কঠিন কিছু না।
‘অ্যান্টি এইজিং’ প্রসাধনী ব্যবহারের উপযুক্ত সময়
সময় গেলে সাধন হবে না। তাই সময় থাকতেই সাধনা করলে বয়স্কভাব দেরিতে আসতে পারে।
খেয়াল রাখতে হবে ঘরে তৈরি অথবা কেনা স্ক্রাবার যেন ত্বকের সঙ্গে মানানসই হয়।
মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দাগ আর তা যদি হয় পোড়াদাগ তাহলে তো কথাই নেই। সঠিক পদ্ধতিতে মেইকআপ করে এই দাগ ঢাকা যায়।
শীত আসছে। প্রকৃতিতে দেখা দিচ্ছে শুষ্কতা। তাই পরিবর্তিত মৌসুমের সঙ্গে মানিয়ে নিতে চাই ভিন্ন যত্ন।
পানি নানাভাবে ত্বকের জন্য উপকারী। তবে বরফ ত্বকে আনে চমক। সঠিকভাবে ব্যবহার করলে সৌন্দর্যচর্চায় কাজে আসে।
চুলের হারানো যৌবন ফিরিয়ে আনতে ‘ম্যাসেজিং’, ‘স্টিমিং’, ‘ক্লিনিং’ ও ’কন্ডিশনিং’- এই চার ধাপে করতে হয় ‘হেয়ার স্পা’।
তাপ কিংবা রাসায়নিক উপাদান ছাড়াও চুল কোঁকড়া করা যায়।
চুল পড়ার সমস্যা কম বেশি সবারই দেখা দেয়। ঠিকঠাক পরিচর্যা করলে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।
এক সপ্তাহ মুখে পেঁপে ব্যবহারের ফলাফল
শরীরের জন্যেতো উপকারী অবশ্যই; পাশাপাশি রূপচর্চাতেও ভালো ফলাফল দেয়।
মেইকআপ সামগ্রীর বিকল্প ব্যবহার
ভ্রমণে অনেক মেইকাপ সামগ্রী না নিয়ে বরং কয়েকটা দিয়েই বিভিন্ন কাজ করুন।
বাহুমূলের নিচে কালচেভাব দূর করতে
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে দূর করা যায় শেইভিংয়ের কারণে হওয়া বগলের কালচেভাব।
ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে এবং র্যাশ, একজিমা, অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক ইত্যাদি জটিলতা কমাতে সহায়ক গোলাপ জল।
অল্প খরচে ত্বক উজ্জ্বল করার পন্থা
পার্লারে গিয়ে ব্যাগ খালি না করে ঘরোয়া উপাদান ব্যবহারে সুন্দর ত্বক পাওয়া সম্ভব।
সাধারণ ত্বক সমস্যার অসাধারণ সমাধান
রোদে পুড়লে কিংবা দূষণের কারণে চামড়ায় কালো দাগ পড়া- এই ধরনের সমস্যা খুব সহজেই দূর করা যায়।
রূপচর্চায় সঠিক ফল পেতে শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না, শরীরও সুস্থ রাখতে হবে।
নখের শুষ্কতা ও ভেঙে যাওয়া দূর করতে
অনেকের নখ শুষ্ক হওয়ার কারণে ভেঙে বা উঠে যায়। সুন্দর নখ পেতে এর ঠিকঠাক যত্ন নেওয়া দরকার।
লেন্স ব্যবহারকারীদের মেইকআপ টিপ্স
চশমা ঢেকে দেয় মুখের সুন্দর সাজ। এজন্য কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন অনেকেই। তবে লেন্স ব্যবহার করলে মেইকআপও সেভাবে করতে হবে।
ফাউন্ডেশন স্থায়ী করতে এবং চোখের মেইকআপ যাতে নষ্ট না হয় সেজন্য হতে হবে কিছুটা কৌশলী।
রূপচর্চায় অ্যাপল সাইডার ভিনিগার
অ্যাপল সাইডার ভিনিগার স্বাস্থ্যের উপকার করার পাশাপাশি ত্বক এবং চুলেরও উপকার করে।
বয়স বাড়তে থাকলে স্বাস্থ্য ভালো হলেও অনেক সময় ত্বকে রংয়ের অসমতা দেখা দেয়, অমসৃণ হয়ে ওঠে। এসব সমস্যা সমাধানে রয়েছে ঘরোয়া উপায়।
যে কারণে দারুচিনি ত্বকের জন্য উপকারী
রান্নার পরিচিত মসলা দারুচিনি। এটা খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীর সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।
ব্রণ মানেই ঝামেলা। আর কোনো অনুষ্ঠানের আগে হলে তো কথাই নেই। নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিলেও মাঝে মধ্য দুয়েকটা ব্রণ দেখা দিতে পারে। সেগুলো দ্রুত নিরাময়ের রয়েছে পন্থা।
ভেজা আবহাওয়া থেকে খুশকি ও চুল-পড়া সমস্যা দেখা দিতে পারে। দেখাতে পারে মলিন। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণের রয়েছে উপায়।
ব্রণের দাগ দূর হতে সময় লাগে। তাই অনুষ্ঠান বা উৎসবে যাওয়ার সময় যদি ব্রণের দাগ থাকে সেটা ঢাকতে মেইকআপের সাহায্য নিতেই পারেন।
ব্রণ প্রবণ ত্বক শেইভ করবেন যেভাবে
শেইভ করা বিষয়টা সাধারণ পরিচর্যা মনে হলেও তা ব্রণ প্রবণ ত্বকের ক্ষেত্রে বেশ ঝামেলাজনক।
মৌসুমের সঙ্গে ছন্দ মিলিয়ে রূপচর্চা
রূপচর্চার পদ্ধতি পরিবর্তন করা জরুরি। কারণ একই পদ্ধতি বছরের পর বছর মেনে চলা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।
চটজলদি হালকা সাজ থেকে শুরু করে বিয়ের অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়ার ভারী সাজ ছাড়াও ঠোঁট রাঙানোর এই প্রসাধনী ত্বকেরও উপকার করে।
চাইলেই পা ঘষার পাথর দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা যায় না। কারণ শরীরের একেক অংশের চামড়ার ঘনত্ব আলাদা।
লিপস্টিক দিয়ে শ্যাডো বা ব্লাশের কাজ চালানো কিংবা কাজল পেন্সিল দিয়ে স্মোকি আই তৈরির কাজ চালানো গেলেও সাজসজ্জায় সবসময় একটা দিয়ে অন্যটার কাজ চালানো ঠিক নয়।
কম বেশি সবারই খুশকি দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে ভালো মতো রেহাই পেতে জেনে নিন কয়েকটি পদ্ধতি।
রসুনের কোঁয়া দেখতে ছোট হলেও খাবারের স্বাদ বাড়াতে যেমন ওস্তাদ তেমনি চুল সুন্দর রাখতেও ভূমিকা রাখে।
বৃষ্টিতে মেইকআপ যেন ধুয়ে না যায়
বর্ষায় ঠাণ্ডা বাতাস ভালো লাগলেও বৃষ্টিতে নষ্ট হতে পারে সাজ। সিক্ত বাতাসেও মেইকআপ ঠিক রাখার রয়েছে উপায়।
পেঁয়াজ কাটতে গেলে চোখে জল আসলেও চুলের যত্নে এর উপকারিতার কথা জানলে মুখে হাসি ফুটবে।
তেল, ময়লা, দূষণ ইত্যাদি থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে বার বার মুখ ধোয়া সহজ উপায় হলেও অতিরিক্ত মুখ পরিষ্কার করা ভালো নাও হতে পারে।
নিজেই তৈরি করুন ‘বডি স্ক্রাবার’
দাম দিয়ে প্রসাধনী কেনার চাইতে নিজেই তৈরি করে নিন শরীরের জন্য স্ক্রাবার।
আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি গাছ হিসেবে পরিচিত নিম। তবে শুধু ত্বকে নয় চুলের যত্নেও নিমপাতা উপকারী।
পৃথিবী জুড়েই চুলের যত্নে নারিকেল তেলের ব্যবহার হয়। এই তেল ব্যবহারে চুলে চোখে পড়ার মতো পরিবর্তন দেখা দেয়।
বর্ষায় পা ও চুল ভালো রাখার উপায়
ভেজা মৌসুমে চুল নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। অবাধ্য চুল নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন নারিকেল তেল ও মধুর মাস্ক ব্যবহার করে। পায়ের দুর্ঘন্ধ দূর করতে পানি জমে থাকে এমন জুতা না পরার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
কেবল নারীদের নয় ভবিষ্যতে ত্বকের সমস্যা যেমন- বলিরেখা, ব্রণ, শুষ্কতা ইত্যাদি থেকে রক্ষা পেতে পুরুষেরও ত্বকের প্রতি যত্নশীল হওয়া দরকার।
অনেকেরই নখ বড় হয় না। অল্পতেই ভেঙে যায়। তাই সুন্দর ও লম্বা নখের জন্য জানা থাকা চাই কিছু পন্থা।
চুলের যত্নে আমলা বা আমলকীর প্রচলন প্রাচীনকাল থেকেই প্রতিষ্ঠিত। এই ফল মিশিয়ে তৈরি করতে পারেন চুলের যত্নে ঘরোয়া তেল।
কবিতায় ‘বৃষ্টি ভেজা চুল’ যতই রোমান্টিক মনে হোক, বাস্তব অনেক রূঢ়। কারণ বৃষ্টির পানি চুলের বারোটা বাজাতে পারে।
‘লিপ লাইনার’ ব্যবহার করা দেখতে সোজা মনে হলেও সুন্দর করে তা সম্পূর্ণ করার কিছু নিয়ম জানা দরকার।
রং যাই হোক, ত্বক নির্জীব ও মলিন হলে দেখতে মোটেই ভালোলাগে না। ত্বকের হারানো স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনুন মাত্র এক সপ্তাহে।
ঠোঁট সুন্দর ও আকর্ষণীয় করতে স্ক্রাবিংয়ের মাধ্যমে মৃত কোষ দূর করা প্রয়োজন।
চাপ দাড়ি, লম্বা দাড়ি, থুতনিতে অল্প দাড়ি- তরুণদের মধ্যে এখন বিভিন্ন স্টাইলে দাড়ি রাখার প্রচলন দেখা যায়। তবে অসামঞ্জস্য দাড়ি চেহারার বারোটাও বাজায়।
সূর্যের তীব্রতা কম থাকায় যদি মনে করেন ত্বকের যত্ন কম করলেও হবে। সেটা কিন্তু ঠিক না। বরং বর্ষা মৌসুমে ক্ষারহীন পরিষ্কারক, এক্সফলিয়েটর ও টোনার নিয়মিত ব্যবহার করা দরকার।
ব্রণ দূর করার চেয়েও কঠিন কাজ হল ব্রণের দাগ দূর করা। দাগ দূর করতে নিতে পারেন ঘরোয়া পদক্ষেপ।
পানীয় ঠাণ্ডা করতে বা ব্যথা কমাতেই নয়, ত্বকের সুরক্ষাতেও বরফ ব্যবহার করা যায়।
খুব সহজেই চুলে আনা যায় ঢেউ খেলানো কোঁকড়া ভাব।
শুষ্কতা ও ফাটাভাব দেখা দিলে বুঝতে হবে পায়ে প্রতি আরও যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন।
ঘরোয়াভাবে ত্বক পরিচর্যায় বেসন একটি উপকারী উপাদান। এটা বয়সের ছাপ, রোদে পোড়াভাব দূর করার পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
গোছল করলেন। তবে দিন পেরুনোর আগেই মাথা তৈলাক্ত। সমাধানের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা।
গরম থেকে বাঁচতে যেভাবে চুল বাঁধবেন
মুখে বা ঘাড়ে ঘামে লেপটে থাকা চুল বিরক্তিকর। তাই লম্বা চুল বেঁধে রাখুন সুন্দর করে।
তৈলাক্ত ত্বক, চিটচিটে গাল- গরমকালে এসব সমস্যা দূর করা যায় প্রাকৃতিক পন্থায়।
রোদের তাপে চামড়া পুড়লে প্রতিকারের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপায়।
ঘরে সুন্দর করে সাজলেন। অথচ বের হওয়ার পরেই মনে হতে থাকলো সাজে কোথাও কম বেশি হয়েছে। এর পেছনে থাকতে পারে নানান কারণ।
মুখে তেলতেলে ভাব যেমন দেয় অস্বস্তি তেমনি দেখতেও ভালোলাগে না। তবে কয়েকটি পন্থা অবলম্বন করে মুখের তেলতেলে ভাব কমানো সম্ভব।
দাগহীন স্বাভাবিক রংয়ের ঠোঁট নারী-পুরুষ সবারই সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে। তাই ঠোঁট সুন্দর রাখতে যথাযথ পরিচর্যার প্রয়োজন।
কোঁকড়া চুল নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাই বাড়তি যত্ন। শুধু তাই নয়, কিছু কাজ সচেতনভাবেই এড়িয়ে চলতে হবে।
রাসায়নিক পদার্থযুক্ত ‘হেয়ার ডাই’ চুলের ক্ষতি করে। আবার পার্লারে গিয়ে চুল রং করানো যেমন খরচান্ত ব্যাপার। তাই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে নিজেই তৈরি করতে পারেন চুল রাঙানোর উপাদান।
মেরুন লিপস্টিকে বেশ লাগে। আবার গাঢ় লাল লিপস্টিকে ফলাফল হয় উল্টো। দেখতে লাগে ক্লান্ত। এর কারণ ত্বকের রংয়ের সঙ্গে লিপস্টিকের রংটা যাচ্ছে না।
চুল বাঁধার ওপর চেহারার সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভর করে। আর সেখানেই যদি ভুল হয় তবে লাগতে পারে বয়স্কভাব।
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে চাইলে মানতে হবে সঠিক পন্থা। আর সেই নিয়ম অনুসরণ করতে হবে কেশ ধোয়া থেকে শুরু করে কন্ডিশনার মাখা ও শুকানো পর্যন্ত।
পরিপাটি থাকার চেষ্টা তো সবসময়ই চলে। বরং এলোমেলি কিন্তু স্টাইলিশ দেখিয়ে সবার মাঝে নিজেকে আলাদা করে তুলতেই পারেন।
সুন্দর ভ্রু পেতে ‘ট্রিম’ করা কেবল নারীদের জন্য নয় বরং পুরুষের জন্যও প্রয়োজন। খানিকটা ব্যথা পেলেও ঠিক মতো ট্রিম করা হলে তা চেহারার সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয়।
প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর থাকার উপায়
সাজের আনুষঙ্গিক উপকরণ দিয়ে মুখের খুঁত দূর করা যায় ঠিকই তবে তা ক্ষণিকের জন্য। মেইকআপ ছাড়াই সুন্দর ত্বক পেতে হলে ঠিকঠাক যত্ন নিতে হবে।
পুরুষের চুলের যত্নে পাঁচটি তেল
তাপ, ধুলা ও দূষণ চুলের ক্ষতি করে। গরমের জন্য অনেকে চুলে তেল ব্যবহার করেন না। যা চুলের আরও ক্ষতি করে।
ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার কারণ
ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরও ব্রণ দেখা দিতে পারে। যা সারাতে অজান্তে অনেক ভুল হয়। ফলে অবস্থা আরও খারাপের দিকে যায়।
প্রাকৃতিক পন্থায় মুখের লোম দূর
থ্রেডিং বা ওয়াক্সিংয়ে যাদের ভয় তারা প্রাকৃতিকভাবেও মুখের লোম দূর করতে পারেন।
প্রাকৃতিকভাবে দাগ দূর করার পন্থা
মুখের দাগ দূর করতে নানান পন্থা রয়েছে। এখানে প্রাকৃতিকভাবে দাগ দূর করার কার্যকর কয়েকটি পন্থা দেওয়া হল।
ঘাম থেকে চুল ও মেইকআপ রক্ষার উপায়
গরমে শরীর ঘামার পাশাপাশি ঘামবে আপনার শখের মেইক-আপ এবং চুল। এ থেকে রক্ষা পেতে চাই বাড়তি সতর্কতা।
সকালে ত্বকের পরিচর্যার দিকে আমরা যতটা মনোযোগ দেই বিকাল বা সন্ধ্যায় তেমনটা নয়। তবে ত্বক ভালো রাখতে বিকালের পরিচর্যাও গুরুত্বপূর্ণ।
চুল দুর্বল হলে আগা ফাটা সমস্যা হয়। এজন্য আগা ছাঁটা ছাড়াও রয়েছে কয়েকটি সমাধান।
বৈশাখে সাজগোজে নতুন মাত্রা যোগ করে চুলের সাজ। খোঁপা, বেণি বা খোলা যেভাবেই চুল সাজান না কেনো, ফুল গুঁজলে সাজ হবে পরিপূর্ণ।
গ্রীষ্মকাল মানেই খরতাপ, বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতা, অতিবেগুনি রশ্মি- এসব ত্বককে করে বিবর্ণ, শুষ্ক এবং নিস্তেজ। ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে ছত্রাকরোধী প্রসাধনী থেকে, ফেইশল মিস্ট ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।
পহেলা বৈশাখে নিজেকে আকর্ষণীয় করতে
বাংলা নববর্ষের প্রথম দিনে নিজেকে সুন্দর দেখাতে আগে থেকেই পরিচর্যা শুরু করতে হবে।
গ্রীষ্মের খরতাপে বাইরে যান আর না যান ত্বকে পোড়াভাব দেখা দিতে পারে। ফলে চামড়া কালচে ও অনেকটাই মলিন হয়ে পড়ে। সুষ্ঠু যত্নের মাধ্যমে এই পোড়াভাব থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
গ্রীষ্মে ত্বক রক্ষার ছয়টি পন্থা
রোদের ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে ত্বকে নানান সমস্যা হতে পারে। তাই সূর্যরশ্মি থেকে ত্বক বাঁচাতে যত্ন নিন।
চোখের মেইকআপ সহজেই অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। ক্লাসিক কাজল, ‘উয়িং লাইনার’ ইত্যাদির ব্যবহার মেইকআপের মূল আকর্ষণ হতে পারে। তাই চোখের সাজে সচেতন হোন।
গরমে টি-শার্ট এবং শর্টসের সঙ্গে পাতলা স্নিকার্স যেমন আরামদায়ক তেমনি ফ্যাশনেবল। এরকম বিভিন্ন ভাবেই স্নিকার্স পরা যায়।
কনুই, পায়ের গিঁট বা গোড়ালির চামড়া মোটা ও শক্ত হয়ে যাওয়াকে প্রচলিত ভাষায় বলা হয় ‘কড়া পড়া’। এই সমস্যা গুরুতর না হলেও অস্বস্তিকর। যা সারানোর উপায়ও রয়েছে।
গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া কমানোর পাঁচ উপায়
নবজাতকের জন্মের পরে মায়েদের চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি কিছু পরিচর্যা এই সমস্যা দূর করতে পারে।
সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে পা বাঁচাতে ভুলবেন না। নিয়মিত পেডিকিউর করার পাশাপাশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা আবশ্যক। আর নখের শ্বাস নেওয়ার জন্য নেইলপলিশ তুলে ফেলাও জরুরি।
পাশ্চাত্য পোশাকে সঙ্গে দেশীয় গয়না পরতে
পাশ্চাত্য ঢংয়ের পোশাকের সঙ্গে দেশীয় নকশার গয়নার সংমিশ্রণ ফ্যাশনে নিয়ে আসতে পারে ভিন্নতা।
শিট মাস্ক কতক্ষণ পরে থাকা যাবে
ত্বকের যত্নে শিট মাস্কের নির্ধারিত সময় অনুযায়ী ব্যবহার করুন। অন্যথায় ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের যত্ন
দিনে কড়া রোদ, ঘরে থাকলে লোশন না মাখলে চামড়া টানে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে তাই ত্বকের যত্নে চাই বিশেষ পরিচর্যা।
ঠোঁটের যত্নে লিপবামের জুড়ি নেই। এই প্রসাধনীর কার্যকারিতা আরও বাড়ানো যায় ফল ও তেল মিশিয়ে।
রাতে ত্বকের পরিচর্যা সকালে সুন্দর ত্বক পেতে সাহায্য করে। ঘুমের মধ্যে ত্বক পুনর্গঠিত হয়। তাই রাতে যত্ন ও বিশ্রাম নেওয়া হলে তা পরেরদিন ত্বকে থাকে সতেজ ভাব।
মাঝে মধ্যে তাড়াহুড়া করে সকালে বের হতে হয়। সেক্ষেত্রে ভালো মতো সাজগোজ করা হয় না। সাধারণ কিছু কৌশল জানা থাকলে ঝটপট তৈরি হওয়া যায়।
শুনে থাকবেন মেইকআপ অবস্থায় ঘুমিয়ে পড়া ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। কী কী ক্ষতি করতে পারে তা কি জানেন?
এমনিতেই শ্যামলা ত্বকের সঙ্গে যেকোনো পোশাক মানায়। তবে আরও কিছু কৌশল জানা থাকলে সবার চেয়ে আলাদাভাবে নিজেকে উপস্থাপন করা যায়।
কৃত্রিম চোখের পাপড়ি পরিষ্কারের উপায়
চোখের সাজে কৃত্রিম পাপড়ির ব্যবহার বেশ প্রচলিত। উন্নত মান ও প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ধরে রাখবে এমন নকল পাপড়ি বেশ ব্যয়বহুল। তাই একটু যত্নসহকারে তা সংরক্ষণ করলে অনেকদিন পর্যন্ত তা ব্যবহার করা যাবে।
দৈনন্দিন খাবার দিয়ে ত্বক পরিচর্যা
দূষণ আর কাজের কারণে মানসিক চাপ- দুয়ে মিলে খারাপ প্রভাব পড়ে ত্বকে। আর এই সমস্যা মাত্র চারটি খাবার সমাধান করা যায়।
অনিয়মিত জীবনযাপন ও অযত্নের কারণে ত্বকে দেখা দিতে পারে নির্জীবভাব। সমস্যা এড়াতে চাই সচেতনতা ও সঠিক পদক্ষেপ।
মনে হতে পারে বাতাসে চুল শুকানো এ আর এমন কি! তবে সঠিক উপায়ে না শুকালে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
মেয়াদোত্তীর্ণ প্রসাধনীর পুনর্ব্যবহার
যে কোনো ব্র্যান্ডের প্রসাধনী মেয়াদ পার হয়ে যাওয়ার পর ব্যবহারে রয়েছে ক্ষতিকর দিক। তবে দামী প্রসাধনীগুলো ফেলে না দিয়ে বিকল্পভাবে ব্যবহার করা যায়।
যে কোনো অনুষ্ঠান পার্বণে রং খেলার পর ত্বক থেকে রংয়ের দাগ ওঠানো গেলেও বর্ণিল হয়ে যাওয়া নখ স্বাভাবিক করতে চাই বাড়তি যত্ন।
যত নিখুঁতভাবেই মেইকআপ করা হোক না কেনো, ত্বকের লোমকূপ বড় দেখালে সৌন্দর্যের বারোটা বাজে। তাই লোমকূপ সঙ্কুচিত করতে জানা থাকা চাই কয়েকটি পন্থা।
ফ্যাশন মানেই নারী তা কিন্তু নয়, গরমকালে পুরুষদেরও সুন্দর দেখানোর জন্য সচেতন হওয়ার দরকার রয়েছে।
দাওয়াতে গিয়ে খাওয়ার সময় লিপস্টিকও খেয়ে ফেলার বিড়ম্বনায় অনেকেই পড়েছেন। বারবার ঠোঁটে রং দেওয়াও অনেক সময় সম্ভব হয় না। তাই রাঙানো অধর দীর্ঘক্ষণ রঙিন রাখার উপায় জানা থাকা ভালো।
পুষ্টির অভাব আর সঠিক পরিচর্যার অভাবে চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি থেমে যেতে পারে। সাধারণ কয়েকটি পন্থায় চুল ফিরে পেতে পারে হারানো যৌবন।
ফাউন্ডেশন দীর্ঘস্থায়ী করার উপায়
ফাউন্ডেশন গলে যাওয়া বা ঘন্টা খানেকের মধ্যেই মিলিয়ে যাওয়ার সমস্যা সত্যি বিরক্তিকর। ভালো মানের ফাউন্ডেশন কেনার পরও যদি এই সমস্যা হয় তাহলে বুঝতে হবে আপনি হয়ত ঠিকভাবে তা ব্যবহার করছেন না।
জানা অজানা অনেক কারণেই চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। গুরুতর সমস্যা ছাড়া সাধারণ চুল পড়া রোধ করতে ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করা যায়।
আকর্ষণ করতে কেবল ব্যক্তিত্ব বা কথাবার্তায় নয় পাশাপাশি পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রাখে।
গাড়ি কিংবা বাসে যেভাবেই বেড়াতে যান না কেনো, যাত্রা পথে ভারী মেইকআপ ত্বকের জন্যে মোটেই ভালো নয়।
চুলের সঙ্গে প্রতিনিয়ত যে ভুলগুলো করছেন
আমরা না জেনেই এমন কিছু ভুল কাজ করি, যে কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুল।
প্রসাধনী কেনার আগে যা মাথায় রাখবেন
বিজ্ঞাপন আর মোড়কের চাকচিক্যে আমরা অনেক সময় পণ্যের মান ও উপাদান যাচাই করার কথা ভুলেই যাই। তবে প্রসাধনী কেনার আগে কিছু বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে।
বাজারে বিভিন্ন ধরনের ‘ফেইস অয়েল’ পাওয়া যায়। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সঠিক তেল ব্যবহার করতে পারলে ব্রণ থেকে শুরু করে অনেক সমস্যা থেকেই পরিত্রাণ পাওয়া যায়।
অ্যান্টি-এইজিং প্রসাধনী ব্যবহারের সঠিক সময়
বর্তমানে, সবাই চায় নিখুঁত তারুণ্যময় সৌন্দর্য। দুঃখজনক হল আমরা চাইলেও তারুণ্যের সময়টা ধরে রাখতে পারব না। তবে এর পরবর্তী সময়ে অ্যান্টি-এইজিং স্কিন কেয়ার পণ্য ব্যবহার করতে পারি।
প্রাকৃতিক পন্থায় মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর
বিভিন্ন প্রসাধনীর মাধ্যমে লোম তুলতে গেলে অনেক সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। তাই নিরাপদ উপায় হতে পারে প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে লোম ওঠানো।
কেউই প্রথম অবস্থায় নিজের চুলের ছাঁট পছন্দ করে না। তার মানে এই নয়, আপনি কখনই চুল কাটিয়ে খুশি নন। তবে শুরুতেই চুলের কাটের প্রতি শতভাগ ভালোলাগা কাজ করে এটা বেশ দুর্লভ।
কী পরিমাণ এসপিএফ ত্বকের জন্য প্রয়োজন
সানস্ক্রিনে থাকা ‘সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর’ বা এসপিএফ রোদে পোড়া ও সূর্যের ক্ষতিরকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। তবে এসপিএফ’য়ের মাত্রা ওপর নির্ভর করে ত্বক সুরক্ষায় কাজ।
প্রতিটা ভালো জিনিসের পিছনেই পরিশ্রমের প্রয়োজন। সুন্দর ত্বকের ক্ষেত্রেও এর ব্যাতিক্রম নয়।
নিজের বিয়ে হোক কিংবা অন্যের বিয়ে খাওয়া, সাজসজ্জায় বৈচিত্র আনতে লেহেঙ্গার সঙ্গে পরতে পারেন চকার বা শাড়ির সঙ্গে গলার হার। আর ঝুমকা কানের দুল।
কেবল ঘাম শুষে নিতে বা সুরভিত রাখতে নয়, চোখের পাপড়ির ঘনত্ব বাড়াতে ও মেইকআপ সেট করতেও ট্যালকাম পাউডার ব্যবহার করা যায়।
প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ‘ফেইস মাস্ক’ ত্বকের কোনো রকম ক্ষতি ছাড়াই সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
কীভাবে বুঝবেন চুল কাটার সময় হয়েছে
চুল বড় হলে পুরুষরা সাধারণত ছাঁটতে যান। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নারীর চুল বড় থাকে। তাই কখন বুঝবেন কাটার সময় হয়েছে, জেনে নিন।
কাজল ছাড়া যেন চোখের সাজ অপূর্ণ রয়ে যায়। মোটা, চিকন বা টানা- যেভাবেই কাজল দিন না কেনো তা যদি ছড়িয়ে যায় তাহলে সব পরিশ্রমই বৃথা।
কম তাপমাত্রা আর ঠাণ্ডা বাতাসের কারণে চুল হারায় স্বাভাবিক তৈলাক্তভাব ও প্রাকৃতিক আর্দ্রতা। ফলে হয়ে যায় শুষ্ক এবং উসকোখুসকো। ঠাণ্ডা মৌসুমে সামান্য সময় ব্যয় করে যত্ন নিলেই চুল হয়ে উঠতে পারে আগের মতোই ঝলমলে।
আমাদের গ্রীষ্মপ্রধান দেশে শীতকাল পরম আরাধ্য ঋতু। তবে শীতের মজার সঙ্গে সাজাও আছে। যেমন- শুষ্ক ত্বক, ঠোঁট ও পা ফাটা, সর্দি-কাশি ইত্যাদি। লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি, গ্লিসারিন ইত্যাদির মাধ্যমে ত্বকের যত্ন, আর হাল ফ্যাশনের বিভিন্ন শীতবস্ত্র পরে ঠান্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচা গেলেও অবহেলিত থেকে যায় নখ।
সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার মাধ্যমে বাড়তি ওজন কমানো যায়। এটা বেশ সময় সাপেক্ষ ব্যাপার। তবে এই শীতে ভারি কাপড় পরে বিশেষ কোনো অনুষ্ঠানে যখন নিজেকে সবচেয়ে ভালোভাবে উপস্থাপন করা প্রয়োজন হয় তখন পোশাক নির্বাচন ও পরায় কিছু কৌশল অবলম্বন করে নিজেকে কিছুটা চিকন দেখানো যায়।
যে ৫টি উপাদান দেখে ফেইস ওয়াশ কিনবেন
কেউ কম প্রসাধনী ব্যবহার করেন, কেউ বেশি। তবে মুখ পরিচর্যার জন্য প্রায় সবাই যে পণ্যটি ব্যবহার করেন সেটা হল ‘ফেইস ওয়াশ’। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা নয়, বরং বাজার থেকে কেনা টিউবের ভেতরে থাকা ‘ফেইস ওয়াশ’ থেকে সবচেয়ে ভালো ফলাফল পেতে কয়েকটি উপাদান অবশ্যই থাকতে হবে। কী সেসব জেনে নিন।
সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তো!
ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল রাখতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। তবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করছেন কিনা সেদিকে নজর রাখা দরকার।
উৎসবের আগে নিজেকে দ্রুত সাজিয়ে তুলতে
মলিন ত্বক আর রুক্ষ চুল নিয়ে তো কোনো অনুষ্ঠানে নিজেকে আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করা যায় না। তাই যে কোনো আয়োজনে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে দ্রুত এবং কার্যকর কিছু পন্থা জেনে নিন।
হাতে বিশ্রি সাদা দাগ হচ্ছে! মুখে বা নাকের আশপাশের ত্বক শুষ্ক হয়ে সাদাছোপ পড়ছে। কিংবা ঠাণ্ডায় টানছে হাত-পা। সমাধানের জন্য চাই সঠিক পরিচর্যা।
চুলের মসৃণভাব ধরে রাখতে শীতের শুরু থেকেই চাই বিশেষ পরিচর্যা। নয়ত এই মৌসুমের শুষ্ক প্রকৃতি চুলকেও করে তুলবে রুক্ষ।
শীতকালে ত্বক শুষ্ক হওয়ার সমস্যায় প্রায় সবাইকেই পড়তে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করতে সপ্তাহে একদিন মুখ ও ঠোঁটের ত্বক এক্সফলিয়েট করা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন।
শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতা ফেরায় ‘ফেইস মাস্ক’
শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ধরন বুঝে কোল্ড ক্রিমের পাশাপাশি নানান মাস্ক ব্যবহার করা হলে তা ত্বকের আর্দ্রতা রক্ষা করতে সাহায্য করে।
প্রাকৃতিক উপাদানে চুল করুন ঝলমলে
প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে শীতকালে চুল পড়ার সমস্যা দূর করার পাশাপাশি রুক্ষতাও দূর করা যায়।
অনেক সময় অফিস বা অন্য কাজ থেকে সরাসরি কোনো অনুষ্ঠানে যোগ দিতে হয়। সেক্ষেত্রে অফিস ও অনুষ্ঠানের সাজপোশাকের সন্বয়টা অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। তবে সাজগোজের খুঁটিনাটি ধারণা থাকলে দুইদিকেই সামঞ্জস্য রক্ষা করা যায়।
শীতে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও মসৃণ
ধরন বুঝে সঠিক পরিচর্যায় ত্বক হবে উজ্জ্বল ও দীপ্তিময়। তাই জেনে নিন এই মৌসুমে শুষ্ক, তৈলাক্ত ও মিশ্র ত্বকে রূপচর্চার কৌশল।
শুষ্ক মৌসুমে ত্বক পরিচর্যার পাশাপাশি সাজগোজেও খানিকটা পরিবর্তন আনতে হয়।
প্রোটিনে ভরপুর ডিম কেবল শরীরে নয়, চুল ও ত্বকের জন্যও উপকারী। ডিমের সাহায্যেই ত্বক ও চুলের সার্বিক পরিচর্যা করা সম্ভব।
রোদচশমার সঙ্গে মানানসই অনুষঙ্গ
রোদ নেই! তাই বলে রোদচশমা পরা যাবে না, এমন তো কোনো নিয়ম নেই। আর সাজসজ্জায় পালিশভাব আনতে সানগ্লাসের আকার ভেদে ব্যবহার করুন অন্যান্য অনুষঙ্গ।
শেইভ করার পর গালে জ্বালাভাব অনুভব কারেন না এমন পুরুষ কমই আছেন। আর ব্রণ ওঠা, গাল কেটে যাওয়ার সমস্যা তো রয়েছেই। তবে একটু সাবধান হলেই এই ধরনের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।
পটাশিয়াম, ভিটামিন সি এবং বি- সিক্স, ম্যাগনেসিয়াম ও প্রোটিন সমৃদ্ধ কলা কেবল খাদ্য হিসেবে নয় চুলের সৌন্দর্য ও সুস্থতা রক্ষায় এর জুড়ি মেলা ভার।
অস্বাস্থ্যকর খাবার, অতিরিক্ত রোদেপোড়া এবং ঠিকঠাক পরিচর্যা না করার ফলে ঠোঁটে মলিনভাব দেখা দিতে পারে। পরিচর্যার পাশাপাশি সঠিক খাবারে ঠোঁট হবে গোলাপি।
পার্লারে গিয়ে চুলের যত্ন নেওয়া যেতেই পারে। তবে সময় ও অর্থ দুটোই বাঁচবে যদি ঘরেই নিতে পারেন চুলের সঠিক পরিচর্যা।
নিজের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে, উৎসবে ফ্যাশনেবল থাকতে শরীরের গঠন অনুযায়ী পোশাক বেছে নিন।
গোলাপ যেমন সুন্দর তেমন রূপচর্চাতেও ভূমিকা অনেক। আর গোলাপের সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি যেমন জনপ্রিয় তেমনি বিভিন্ন প্রসাধনীতে গোলাপ একটি অত্যাবশ্যকীয় উপাদান।
শুধু খোসা নয়, কমলার শাঁস ও রস ব্রণ ও বলিরেখা দূর করার পাশাপাশি বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে।
আগা ফাটা, মাঝ থেকে ভেঙে পড়া কিংবা পাতলা হয়ে যাওয়া- এই ধরনের সমস্যাগুলো লম্বা চুলে হয়েই থাকে। পরিত্রাণের জন্য নিতে হয় বাড়তি যত্ন।
সনাতন ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় উৎসব দুর্গাপূজা কড়া নাড়ছে দুয়ারে। পূজার আনন্দ যেন পূর্ণতা পায় মন্দিরে মন্দিরে ঘুরে ঠাকুর দেখার মাধ্যমে। শুধু ঠাকুর দেখা নয় তার পাশাপাশি নিজের সাজগোজ আনন্দ আরও অনেকগূণ বাড়িয়ে দেয়।
মেইকআপ, কনসিলার ব্যবহার করে কিছুক্ষণের জন্য চোখের কালচেভাব ঢেকে ফেলা যায়। তবে গোড়া থেকে সারিয়ে তুলতে চাই নিয়মিত যত্ন।
চটকদার বিজ্ঞাপনের ভাষায় বিভিন্ন প্রসাধনীর যত গুণগান করা হোক, প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে নিজে হাতে তৈরি রূপচর্চার উপকরণের তুলনা হয় না। তাই যে কোনো উৎসবের আগে ত্বকের যত্ন নিতে কলা, পেঁপে, ওটস কিংবা মধু দিয়ে তৈরি করুন প্রাকৃতিক ‘ফেইস মাস্ক’।
দিনের শুরুতে শখ করে আঁকা কাজল বা মাস্কারা হঠাৎ বৃষ্টি বা ভ্যাপসা গরমের কারণে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই বেছে নিতে হবে ওয়াটারপ্রুফ মেইকআপ।
রং লাগানোর প্রক্রিয়া সঠিকভাবে করা না হলে চুলের ক্ষতি হতে পারে। তাছাড়া ত্বকের সঙ্গে মানানসই না হলে দেখতে বাজে লাগবে। তাই পয়সা একটু বেশি খরচ হলেও চুল রং করাতে চাইলে অভিজ্ঞ রূপবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
মেইকআপের ক্ষেত্রে ব্রোঞ্জারের রয়েছে বহুল ব্যবহার। বিশেষ করে মুখের আদল সু্ক্ষ্মভাবে ফুটিয়ে তুলতে এই পণ্যের জুড়ি মেলা ভার। তবে সঠিকভাবে ব্যবহারের পদ্ধতিও জানতে হবে।
যে কোনো বিশেষ দিনে সাজের বারোটা বাজাতে পারে হঠাৎ ওঠা ব্রণ। তাই উৎসব-পার্বণে ব্রণ মুক্ত থাকতে আগেভাগেই সাবধান হোন। এজন্য শুধু ত্বকের যত্ন নয়, খাদ্যাভ্যাসেও নজর দিতে হবে।
টুথপেস্ট, ডিওডোরেন্ট, হ্যান্ড স্যানিটাইজার কিংবা হেয়ার স্প্রে দিয়েও তোলা যায় নখের রং।
সঠিকভাবে স্টাইলিং টুলস ব্যবহার করা না হলে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই সঠিক পদ্ধতি জানা থাকা দরকার।
সাধারণত দিনের সাজ হয় হালকা। তাই রাতের অনুষ্ঠান বাদে ডায়মন্ডের যেকোনো গহনা বেশি চটকদার লাগতে পারে। তবে একটু বুঝেশুনে পরলে বেশি উজ্জ্বলভাব এড়ানো যায়।
ঈদের দিনে ঝক্কিঝামেলা তো আছেই; তার আগ থেকেও চলে উৎসব আয়োজনের প্রস্তুতি। এই বাড়তি চাপ হাতের ত্বক করে দেয় খসখসে, ভেঙে যেতে পারে নখ। এছাড়া মাংস বা মসলার গন্ধও সহজে যেতে চায় না। তাই হাত কোমল ও দুর্গন্ধ মুক্ত রাখতে চাই বাড়তি কিছু পদক্ষেপ।
পারিবারিক, অফিসিয়াল, ধর্মীয় কিংবা দেশীয় ঐতিহ্যবাহী, অনুষ্ঠান বা উৎসব যেটাই হোক না কেনো নারী-পুরুষের চাই পরিপাটি পোশাক। আর পরিপাটি পোশাকের পূর্ণতা অনেকটাই নির্ভর করে মানানসই জুতা-জোড়ার উপর।
মেইকআপ করা হোক বা না হোক, কাজল আর লিপস্টিক মোটামুটি প্রতিদিনের সাজের তালিকাতেই থাকে। তবে ঠোঁটে দেওয়ার কিছুক্ষণ পরেই অনেক সময় লিপস্টিক হালকা হয়ে যায়, তাই লিপস্টিক দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু সহজ উপায় জানা থাকা চাই।
চুল শুকাবেন কীভাবে- বাতাস নাকি যন্ত্রে?
হেয়ারড্রায়ার ব্যবহার করা চুলের জন্য ক্ষতিকর- প্রচলিত এই পরামর্শের বিপরীত যুক্তিও আছে। বাতাসে প্রাকৃতিকভাবে ভেজা-কেশ শুকানোর অপেক্ষায় থাকলেও ক্ষতি হতে পারে।
প্রসাধনী কিংবা সার্জারির দরকার নেই। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চামড়ায় বুড়োভাব ঠেকানো যায়।
সপ্তাহে অন্তত দুবার চুল ধুতে হবে- এরকম পরামর্শ যেমন শোনা যায়, তেমনি সবসময় শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল হয়ে যাবে পাতলা- এই মতবাদও রয়েছে। চুল পরিষ্কারের ক্ষেত্রে বিভ্রান্তি কাটানোর পন্থাগুলো জেনে নিন।
যত্নের অভাবে পুরুষের ত্বক হতে পারে অমসৃণ ও অনুজ্জ্বল। তাই পুরুষের ত্বকের সুরক্ষার জন্য ঠিকঠাক পরিচর্যার প্রয়োজন।
বঙ্গদেশে অনেকদিন ধরেই কমলার খোসা দিয়ে রূপচর্চা চলে আসছে। আধুনিক যুগেও এই ফল ত্বকচর্চা ব্যবহার হচ্ছে। তবে ভালো ফলাফলের জন্য জানা চাই সঠিক পন্থা।
ফাউন্ডেশন এবং আইলাইনার সুন্দর রাখতে
গলে যাওয়া ফাউন্ডেশন, ল্যাপটানো কাজল এবং আঠালো লিপস্টিক মেইকআপ প্রেমীদের জন্য দুঃস্বপ্নের মতোই ভীতিকর। ভেজা মৌসুমে এমন হতেই পারে। এ থেকে পরিত্রাণের পথও রয়েছে।
ন্যুড মেইকআপ মানে হল ত্বকের খুঁতগুলো লুকিয়ে হালকা মাস্কারা ও লিপস্টিক ব্যবহার করার মাধ্যমে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা। নিজের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলাই এই মেইকআপের আসল বিষয়।
নিজেকে সুন্দর ও আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করতে উঁচু ‘হিল’য়ের পাদুকা বেশ কার্যকর। তবে সারাদিন অফিসে এই ধরনের জুতা পরে কাটানো মোটেই আরামদায়ক নয়।
সংগ্রহে রাখুন কিছু এসেনশল অয়েল
ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি কিংবা নেরোলি- ত্বকের যত্নে এই ‘এসেনশল অয়েল’গুলো প্রতিদিন ব্যবহারে পাওয়া যাবে ভালো ফলাফল।
ক্লান্ত চোখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে
ঘুমের স্বল্পতা, চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ইত্যাদি নানা কারণে চোখে ফোলাভাব ও ক্লান্তির ছাপ আসতে পারে।
খুশকি নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিকারে ঘরোয়া উপায়
বিরক্তিকর খুশকির সমস্যা সমাধানের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান।
উৎসবে বর্ষাকালেও থাকুন উজ্জ্বল
স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া, বৃষ্টি আবার ভ্যাপসা গরমে ঘাম- সব মিলিয়ে চেহারার অবস্থা ‘তেরোটা’। অথচ সামনেই রয়েছে হয়ত কোনো অনুষ্ঠান। তবে কয়েকদিন আগ থেকে নিজের যত্ন নিতে পারলে যে কোনো উৎসবেই নিজেকে উজ্জ্বলভাবে উপস্থাপন করা যায়।
বর্ষায় হজম প্রক্রিয়া এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায় যার প্রভাব পড়ে ত্বকের উপরও। তবে এই সময় খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার যুক্ত করা গেলে তা ত্বকের দীপ্তি ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
রান্নায় হলুদের ব্যবহার অনেক বেশি। তবে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ানো ও রংয়ের জন্যই নয়, রূপচর্চার পাশাপাশি কাটাছেঁড়াতেও কাজে লাগানো যায় এই মসলা।
প্রচলিত ফ্যাশন ধারা ভেঙে ফেলুন
জুতার সঙ্গে বেল্টের রংয়ের মিল থাকতে হবে বা গোলাপি রং শুধু মেয়েদের জন্য- এই ধরনের প্রতিষ্ঠিত ফ্যাশন ধারাগুলো যে মানতেই হবে এমন কোনো কথা নেই।
যেসব ভুল ম্যানিকিউর’য়ের ক্ষেত্রে করতে পারেন
হাত ও নখের পরিচর্যার পরও যদি নখ ভাঙে কিংবা নেইলপলিশ যায় নষ্ট হয়ে তাহলে বিরক্ত লাগতেই পারে। তবে সেটার কারণ হয়ত আপনি নয়, বরং ম্যানিকিউর করার পর অজানা ভুলের কারণে ঘটতে পারে এই অঘটন।
ত্বকের যত্নে বিভিন্ন ধরনের ফেইস মাস্ক ব্যবহারের জনপ্রিয়তা নেহাত কম নয়। তবে এসব ফেইস মাস্ক কেনো প্রয়োজন তা অনেকেরই অজানা।
তৈলাক্ত চুল বরাবরই প্রাণহীন নিস্তেজ মনে হয়। তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।
‘ইস! কত ক্লান্ত লাগছে নিজেকে!’— আয়নায় দেখে যদি এরকম ভাব জাগে তবে চেহারায় উজ্জ্বলভাব ফুটিয়ে তোলার জন্য রয়েছে সহজ উপায়।
শারমিনকে দেখেই মুক্তার মনটা খারাপ হয়ে গেছে। ঈদের দিনে মেয়েটাকে কত সুন্দর লাগছে। অথছ নিজেকে লাগছে মলিন। কি করে পারে মেয়েটা, এত কাজ করেও সজিব থাকতে?
চোখের সমস্যার কারণে নাকের চেপে বসেছে চশমা! তাই বলে সৌন্দর্যে বাধ সাধবে, সে তো হয় না।
শ্যামলা, কালো বা ফর্সা ত্বক যেমন রয়েছে তেমনি চামড়ার অর্ন্তনিহিত রংয়েও রয়েছে পার্থক্য। যাকে বলে ‘আন্ডারটোন’। সেটা জানা না থাকলে সঠিক প্রসাধনী বাছাই করাও সম্ভব হয় না।
