তৈলাক্ত ত্বকের প্যাক

তৈলাক্ত ত্বকের প্যাক

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রসাধনী নির্বাচনে সচেতন থাকতে হয়। ভুল পণ্য ব্যবহারে এই ধরনের ত্বকে দেখা দিতে পারে বলিরেখা।

সাইকেল চালানোয় প্রভাবিত পেশি

সাইকেল চালানোয় প্রভাবিত পেশি

একঘেয়ে ব্যায়াম নয় সাইকেল চালিয়ে আনন্দের সঙ্গে গঠন করা যায় পেশি।

মশারির দরদাম

মশারির দরদাম

রয়েছে ‘বাংলা’ ও ‘ম্যাজিক’ মশারি। ডেঙ্গুর প্রকোপে এই পণ্যের চাহিদাও বেশি।

ঘরেই আছে যেসব বিষ

ঘরেই আছে যেসব বিষ

ঘরে থাকা বিভিন্ন নিত্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক উপাদান গড়ে তুলতে পারে বড় ধরনের বিষাক্ত পরিবেশ।

বাটার চিকেন

বাটার চিকেন

পাঞ্জাবের এই জনপ্রিয় খাবার তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

হাত দেখে দেহের অবস্থা বোঝা

হাত দেখে দেহের অবস্থা বোঝা

ভাগ্য নয়- হাত, নখ কিংবা মুষ্টির জোর থেকে বোঝা যায় শারীরিক নানান বিষয়।

লাল লিপস্টিক ব্যবহারের খুঁটিনাটি

লাল লিপস্টিক ব্যবহারের খুঁটিনাটি

লাল লিপস্টিক ঠিক মতো ব্যবহার করতে না পারলে চেহারায় আসতে পারে অগোছালো ভাব।

হুক্কাও ক্ষতিকর

হুক্কাও ক্ষতিকর

হুক্কার মাধ্যমে ধূমপান সিগারেটের মতোই ক্ষতিকর।

শরীরচর্চা হোক আনন্দের

শরীরচর্চা হোক আনন্দের

গায়ে ব্যথা না হলে শরীরচর্চা ঠিক মতো হচ্ছে না- এই ধারণা ঠিক নয়।

হাঁচি থামানোর প্রাকৃতিক উপাদান

হাঁচি থামানোর প্রাকৃতিক উপাদান

এলাচ, আমলকী, আদা, তুলসি ইত্যাদি কাজে আসবে হাঁচি থামাতে।

গরমে ব্রণ মুক্ত থাকতে দই

গরমে ব্রণ মুক্ত থাকতে দই

গরম আবহাওয়া ত্বকে বিরূপ প্রভাব ফেলে। টক দই বা দই হতে পারে সমাধান।

স্যান্ডউইচ কেক

স্যান্ডউইচ কেক

সুইডেনের জনপ্রিয় খাবার তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

বিভিন্ন মসলার উপকারিতা

বিভিন্ন মসলার উপকারিতা

রান্না থেকে শুরু করে ভেষজ উপাদানে ব্যবহার হয় বিভিন্ন মসলা ও লতাগুল্ম। যেগুলোর রয়েছে বিভিন্ন উপকারী গুণ।

কোলেস্টেরল কমানোর সহজ উপায়

কোলেস্টেরল কমানোর সহজ উপায়

সহজ চারটি পন্থায় কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা থাকলে নারীদের ‍ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

এ সপ্তাহের রাশিফল

এ সপ্তাহের রাশিফল

২৩ অগাস্ট ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস।

অ্যালকোহলের ক্ষতিকর প্রভাব

অ্যালকোহলের ক্ষতিকর প্রভাব

মদ্যপানের পর শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাব থাকতে পারে ১২ থেকে ২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত।

সিরামিক পাত্রের যত্ন

সিরামিক পাত্রের যত্ন

দেখতে সুন্দর তবে পলকা। ব্যবহার করাতেও চাই সাবধানতা।

গরুর মাংসের শুটকি ভুনা ও ভাজা

গরুর মাংসের শুটকি ভুনা ও ভাজা

শুটকি, ভাজা এবং ভুনা- এক ব্যঞ্জনে তিন পদের স্বাদ। রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

দীর্ঘদিনের সম্পর্কে একঘেয়েমি দূর করতে

দীর্ঘদিনের সম্পর্কে একঘেয়েমি দূর করতে

দীঘদিনের সম্পর্কে ভালোবাসার ঘাটতি না থাকলেও তার প্রকাশ অনেকটাই ফিকে হয়ে যায়। ফলে সম্পর্কে একঘেয়েমি আসতেই পারে।

আইশ্যাডো দিয়ে নেইল পলিশ তৈরি

আইশ্যাডো দিয়ে নেইল পলিশ তৈরি

মন মতো বা পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে নেইল পলিশ না পেলে বরং নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন।

রেসিপি: রসমালাই

রেসিপি: রসমালাই

রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার মিষ্টি।

গরমে যেসব ফল খাওয়া ভালো

গরমে যেসব ফল খাওয়া ভালো

গরমে শরীর আর্দ্র ও ঠাণ্ডা রাখতে বেশি করে ফল মূল খাওয়া প্রয়োজন।

ঝটপট মজার হালিম

ঝটপট মজার হালিম

সহজেই মজার হালিম তৈরি করতে চাইলে অনুসরণ করতে পারেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি।

বর্ষায় কোঁকড়া চুল সামলাতে

বর্ষায় কোঁকড়া চুল সামলাতে

ভেজা আবহাওয়ায় চুল সামলানোর জন্য চাই বাড়তি যত্ন।

ভুঁড়ি বা বট ভুনা

ভুঁড়ি বা বট ভুনা

অনেকেই খেতে পছন্দ করেন এই পদ। তাদের জন্য রইল রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি।

‘ব্ল্যাক হেডস’ ও ‘হোয়াইট হেডস’ দূর করার উপায়

‘ব্ল্যাক হেডস’ ও ‘হোয়াইট হেডস’ দূর করার উপায়

খুব সহজে ব্ল্যাক এবং হোয়াইট হেডস অপসারণের জন্য ব্যবহার করা যায় ডিম।

মাংসের বাহারি পদ

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন- অরেঞ্জ বিফ উইথ ক্যাশুনাট, কাটাকাট, মিটবল কারি এবং মটর-আলু দিয়ে গরুর কলিজা ভুনা।

মাটির পাত্রে ঈদের আমেজ

মাটির পাত্রে ঈদের আমেজ

অতিথি আপ্যায়নে ভিন্নতা আনতে মাটির পাত্রে খাবার পরিবেশন করা যেতেই পারে।

হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এক নয়

হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এক নয়

দুটি ভিন্ন শারীরিক সমস্যা। প্রাথমিক লক্ষণ ও চিকিৎসা পদ্ধতিও এক নয়।

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে ‘রেড মিট’

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে ‘রেড মিট’

বেশি পরিমাণে গরু, ছাগলের মাংস খাওয়া জন্য স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন নারীরা।

বেশি কফি পান থেকে ‘মাইগ্রেইন’

বেশি কফি পান থেকে ‘মাইগ্রেইন’

অভ্যাসের বেশি কফি পান করায় আছে ‘মাইগ্রেইন’য়ে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি।

ঘাড় ব্যথা নিরাময়ের ব্যায়াম

ঘাড় ব্যথা নিরাময়ের ব্যায়াম

সহজ কয়েকটি ব্যায়াম ঘাড়ের ব্যথায় আরাম দিতে পারে।

ত্বকে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে ভিটামিন এ

ত্বকে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে ভিটামিন এ

খাদ্যা-তালিকায় উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

মাথাব্যথায় আরাম পেতে ঘরোয়া উপাদান

মাথাব্যথায় আরাম পেতে ঘরোয়া উপাদান

নারিকেল তেল ও ‘এসেনশল অয়েল’ দিয়ে তৈরি করা যায় ব্যথা নিরাময়ের মিশ্রণ।

গরুর মাংসের ঝাল ভুনা

গরুর মাংসের ঝাল ভুনা

ভাত, পোলাও, রুটি বা পরোটার সঙ্গে পরিবেশন করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই পদ।

চুলের যত্নে লেবু

চুলের যত্নে লেবু

চুলের বৃদ্ধিতে লেবুর ব্যবহার বহুদিন ধরেই হয়ে আসছে। এটা খুশকি দূর করে এবং চুলের অকাল পক্কতা কমায়।

ত্বক আর্দ্র রাখতে পানি

ত্বক আর্দ্র রাখতে পানি

বেশি পানি পান করলেই যে ত্বক আর্দ্র ও সুন্দর থাকবে এই ধারণা ঠিক নয়।

প্লাস্টিকের ব্যবহার কমানোর উপায়

প্লাস্টিকের ব্যবহার কমানোর উপায়

প্লাস্টিকের জিনিসের ব্যবহার কমিয়ে ঘর থেকেই শুরু করা যায় পরিবেশ রক্ষার কাজ।

হৃদযন্ত্রের ওপর রক্তচাপের প্রভাব

হৃদযন্ত্রের ওপর রক্তচাপের প্রভাব

রক্ত চাপ বেশি হলে রক্তবাহী শিরা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেই সঙ্গে ঝুঁকি বাড়ে হৃদরোগের।

ডাল কলমি

ডাল কলমি

ডাল-শাকের মুখরোচক ব্যঞ্জনের রেসিপি দিয়েছে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

সময় ভেদে ব্যথার তীব্রতায় তারতম্য

সময় ভেদে ব্যথার তীব্রতায় তারতম্য

দিনের বিভিন্ন সময়ে ব্যথার মাত্রায় তারতম্য হওয়াটা স্বাভাবিক। কারণ ব্যথারও রয়েছে ২৪ ঘণ্টার চক্র।

কাঁঠালের দানা দিয়ে চিংড়ি-কচুর লতি

কাঁঠালের দানা দিয়ে চিংড়ি-কচুর লতি

বাঙালি ব্যঞ্জনে উদরপূর্তিতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার খাবার।

নারকেলি ঢেঁড়স

নারকেলি ঢেঁড়স

ভাতের সঙ্গে পরিবেশনের জন্য রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই ব্যঞ্জন।

ডেঙ্গু সম্পর্কে যা জানা থাকা জরুরি

ডেঙ্গু সম্পর্কে যা জানা থাকা জরুরি

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হাওয়া নিশ্চিত করতে চাই সঠিক সময়ে পরীক্ষা।

মন ভালো রাখতে পুদিনার তেল

মন ভালো রাখতে পুদিনার তেল

পুদিনার ঝাঁঝাঁলো গন্ধ মন ভালো করে দিতে সাহায্য করে।

মশার কামড় থেকে ত্বকের সমস্যা

মশার কামড় থেকে ত্বকের সমস্যা

মশার কামড় থেকে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া ছাড়াও ত্বকে হতে পারে ঘা।

পাতলা চুলে ঘন ভাব আনতে

পাতলা চুলে ঘন ভাব আনতে

পাতলা চুল ঘন ও সবল দেখাতে রয়েছে নানান উপায়।

চেরি ফলের আচার

চেরি ফলের আচার

যেকোনো খাবারের সঙ্গে খেতে দারুণ। তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

দৈনিক পাঁচ ঘণ্টা ফোন ব্যবহারে স্থূলতার ঝুঁকি

দৈনিক পাঁচ ঘণ্টা ফোন ব্যবহারে স্থূলতার ঝুঁকি

গবেষণায় দেখা গেছে দৈনিক পাঁচ ঘণ্টা স্মার্টফোন ব্যবহারে ছাত্রদের ওজন বাড়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

লেবুর খোসা হতে পারে ক্ষতিকর

মজাদার পানীয় পরিবেশনে গ্লাসে লেবুর টুকরা দেখতে বেশ লাগে। তবে সেটা জীবাণুপূর্ণ হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে।

শুষ্ক ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি

শুষ্ক ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি

তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি অনন্য। তবে শুষ্ক ত্বক ভালো রাখতেও বেশ কার্যকর।

সুন্দর ত্বকের জন্য চর্বিযুক্ত খাবার

সুন্দর ত্বকের জন্য চর্বিযুক্ত খাবার

চর্বি মানেই খারাপ নয়। সুন্দর ত্বক পেতে স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করা যেতে পারে।

‘ভালো’ সিমেন্টের ব্যবচ্ছেদ

‘ভালো’ সিমেন্টের ব্যবচ্ছেদ

আগের দিনে লাইমস্টোনের সঙ্গে সুরকি মিশিয়ে ভবন তৈরি করা হত। তবে আধুনিককালে মূল উপাদান ক্লিংকারের সঙ্গে বিভিন্ন অনুপাতে লাইমস্টোন, জিপসামসহ বিভিন্ন যোগ করে সিমেন্ট তৈরি করা হয়।

বর্ষা মৌসুমে ত্বকের যত্ন

বৃষ্টির সময় গরম কম লাগলেও ভেজা পরিবেশের কারণে ত্বক ও চুল হয়ে যায় মলিন।

কলার খোসাও উপকারী

কলার খোসাও উপকারী

ব্রণ কমানো, দাঁত উজ্জ্বল করা বা মশার কামড়ে জ্বালাভাব কমাতে কলার খোসা ব্যবহার করা যায়।

বর্ষা উপযোগী সুগন্ধি

বর্ষা উপযোগী সুগন্ধি

বৃষ্টি মৌসুমে উজ্জ্বল মেইকআপের পাশাপাশি চাই একটু কড়া সুগন্ধি।

লোটোর ঈদ আয়োজন

লোটোর ঈদ আয়োজন

ঈদ উপলক্ষ্যে লোটো পাঁচশরও বেশি নতুন পণ্যের সমাহার ঘটিয়েছে এবার।

বর্ষায় খুশকির সমস্যা দূর করার উপায়

বর্ষায় খুশকির সমস্যা দূর করার উপায়

ভেজা আবহাওয়াতে মাথার ত্বক রুক্ষ হয়ে চুলকানির সমস্যা দেখা দেয়।

শেইভিং’য়ে করণীয়

শেইভিং’য়ে করণীয়

নারী ও পুরুষের শেইভিংয়ের ধরন আলাদা। তাই ছেলেদের রেইজর ব্যবহার বা একই পদ্ধতি অনুসরণ করা মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ নয়।

ঝলমলে ঘরের জন্য

ঝলমলে ঘরের জন্য

বর্ষায় আর্দ্রতা বেশি থাকে বলে ঘরের আসবাব, দেয়াল নির্জীব লাগে। এমন ঋতুতেও ঘরের ভেতরে আনা যায় প্রাণবন্তভাব।

ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুর ত্বকের যত্ন

ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুর ত্বকের যত্ন

শিশুর ত্বক পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখাই সুস্থতার মূলমন্ত্র।

রেসিপি: পেঁপে মুগ

রেসিপি: পেঁপে মুগ

ভাত বা ‍রুটির সঙ্গে পরিবেশনের জন্য রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই তরকারি।

বর্ষা উপযোগী জুতা

বর্ষা উপযোগী জুতা

ছাতা মাথায় না হয় মাথা বাঁচানো গেল। তবে বৃষ্টির পানি থেকে পা রক্ষা করতে চাই বর্ষা উপযোগী জুতা।

গভীর রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণ

গভীর রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণ

গভীর ঘুমে অচেতন থাকতেই হঠাৎ ঘুম ভেঙে যাওয়ার নানান কারণ থাকতে পারে।

পেঁপে ভর্তা

পেঁপে ভর্তা

মজার পেঁপে ভর্তা তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

সঙ্গীর বিশ্বস্ততা যাচাই

সঙ্গীর বিশ্বস্ততা যাচাই

সঙ্গীর আচরণ ও কর্মকাণ্ড থেকে তার বিশ্বস্ততা যাচাই করতে পারেন।

কুমড়া শাকে ডাল ভুনা

কুমড়া শাকে ডাল ভুনা

বাঙালি ব্যঞ্জনে উদরপূর্তি করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার ডাল ভুনা।

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বেইকিং সোডা

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বেইকিং সোডা

বেইকিং সোডা ত্বকের মৃত কোষ দূর করে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। 

জীবাণু রোধী খাবার

জীবাণু রোধী খাবার

হলুদ ও মধু ছাড়াও আরও অনেক খাবারই শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

ঝিঙা ভর্তা

ঝিঙা ভর্তা

মুখরোচক ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ত্বক ভালো রাখতে নৈসর্গিক উপাদান

ত্বক ভালো রাখতে নৈসর্গিক উপাদান

প্রকৃতিতে পাওয়া যায় এমন সব ভেষজ উপাদান যা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।

সুস্বাস্থ্যের অভ্যাস

সুস্বাস্থ্যের অভ্যাস

পর্যাপ্ত ঘুম, শরীরচর্চা, হরমোনের ভারসাম্য সবই নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে।

কুমড়া শাকের বড়া

কুমড়া শাকের বড়া

বিকালের নাস্তায় কিংবা ভাতের সঙ্গে পরিবেশনের জন্য মজার বড়া তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

খরচের ধাত থেকে ব্যক্তিত্বের প্রকাশ

খরচের ধাত থেকে ব্যক্তিত্বের প্রকাশ

চরিত্রের অনেক কিছুই প্রকাশ পেতে পারে টাকা খরচের অভ্যাস থেকে।

বার্গার খাওয়ার পর যা হয়

বার্গার খাওয়ার পর যা হয়

মাঝেমধ্যে খেলেও শরীরের জন্য এই খাবার ক্ষতিকর।

খোশমেজাজের খাবার

খোশমেজাজের খাবার

সারাদিন কী খাচ্ছেন তার উপর অনেকটাই নির্ভর করবে সারাদিনের মেজাজ।

প্রাকৃতিক উপাদানে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি

প্রাকৃতিক উপাদানে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি

প্রাকৃতিক কিছু উপাদান যোগ করে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বাড়ানো যায়।

গোসল করার পদ্ধতিতে সাধারণ ভুল

গোসল করার পদ্ধতিতে সাধারণ ভুল

গোসল করার মতো সাধারণ কাজেও হয়ত ভুল রয়ে যাচ্ছে।

ঘন ভ্রু পাওয়ার সহজ পন্থা

ঘন ভ্রু পাওয়ার সহজ পন্থা

এখন ঘন ভ্রুয়ের ফ্যাশন চলছে। চাইলে সহজেই ঘরোয়া উপায়ে ভ্রু ঘন করা যায়।

পেঁপে যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে

পেঁপে যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে

পেঁপেতে থাকা খনিজ, ভিটামিন ও অন্যান্য উপাদান শরীর সুস্থ রাখে।

বর্ষায় সাজগোজ

বর্ষায় সাজগোজ

বর্ষায় বাইরে গেলে যখন তখন বৃষ্টিতে ভিজে নষ্ট হয়ে যেতে পারে সাজ, তাই মেইকআপ করতে হবে বুঝে শুনে।

সম্পর্কে অতিরিক্ত নির্ভরশীলতার চিহ্ন

সম্পর্কে অতিরিক্ত নির্ভরশীলতার চিহ্ন

সুসম্পর্ক বজায় রাখতে গিয়ে স্বকীয়তা হারিয়ে ফেলা মোটেও ভালো লক্ষণ নয়।

ঘরেই করুন ‘ফুট স্পা’

ঘরেই করুন ‘ফুট স্পা’

আর্দ্র আবহাওয়া ও ময়লা পানি পায়ে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। নিয়মিত পেডিকিওরের মাধ্যমে পা উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখা যায়।

আমড়ার টক মিষ্টি আচার

আমড়ার টক মিষ্টি আচার

মজার আচার তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে

ডিম বেশি সিদ্ধ হলে যা হয়

ডিম বেশি সিদ্ধ হলে যা হয়

বেশি সিদ্ধ হওয়া ডিম খাওয়া হতে পারে ঝুঁকিপূর্ণ।

ব্রণ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া উপায়

ব্রণ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া উপায়

ব্রণ মুক্ত রাখতে ঠিক মতো ত্বক পরিষ্কার করা, এক্সফলিয়েট এবং আর্দ্র রাখা জরুরি।

প্রতিদিন রসুন খাওয়ার উপকারিতা

প্রতিদিন রসুন খাওয়ার উপকারিতা

রসুনে রয়েছে নানান পুষ্টি উপাদান যা ত্বক, চুল ও শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

ফলের রস থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

ফলের রস থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

অতিরিক্ত ফলের রস পান করাও ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

হালকা মেইকআপের খুঁটিনাটি

হালকা মেইকআপের খুঁটিনাটি

সবসময় ভারী মেইকআপ নয়। হালকা মেইকআপে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা যায়।

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য উপকারী খাবার

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য উপকারী খাবার

প্রকৃতিতে রয়েছে এমন কিছু খাবার যা স্তন্যদানকারী মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

পুরুষের ত্বক ভালো রাখতে

পুরুষের ত্বক ভালো রাখতে

পুরুষের ত্বক ভালো রাখতেও ঠিকঠাক পরিচর্যা করা প্রয়োজন।

সাওলের ইইসিপি চিকিৎসা পদ্ধতি

সাওলের ইইসিপি চিকিৎসা পদ্ধতি

রাজধানীর ইস্কাটন গার্ডেন সড়কে অবস্থিত সাওল হার্ট সেন্টার বিডি ১০ বছর ধরে বিনা অস্ত্রোপচারে হৃদরোগের চিকিৎসা দিচ্ছে।

হাড়ের সংযোগস্থলের ব্যথা কমানোর খাবার

হাড়ের সংযোগস্থলের ব্যথা কমানোর খাবার

কিছু খাবার হাড়ের সংযোগস্থলের ব্যথার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে।

ভরাট ঠোঁট পাওয়ার উপায়

ভরাট ঠোঁট পাওয়ার উপায়

মেইকআপ কিংবা কৃত্রিম পন্থায় নয় প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারে পাওয়া যাবে সুন্দর ভরাট ঠোঁট।

দৃষ্টিশক্তি নিয়ে প্রচলিত ধারণা

দৃষ্টিশক্তি নিয়ে প্রচলিত ধারণা

টেলিভিশন দেখা থেকে শুরু করে গাজর খাওয়া- চোখের ক্ষতি বা ভালোর জন্য প্রচলিত এরকম বহু বিষয় রয়েছে।

বর্ষায় যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

বর্ষায় যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

বর্ষাকালে দেখা দেয় নানা রকমের অসুখ, এরমধ্যে পেটের সমস্যা অন্যতম।

প্রসাধনীর আয়ুষ্কাল

প্রসাধনীর আয়ুষ্কাল

ফেইস-ওয়াশ থেকে ময়েশ্চারাইজার- জেনে নিন কখন কোন প্রসাধনী ফেলে দিতে হয়।

সাগুর পুডিং

সাগুর পুডিং

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে ঝটপট তৈরি করুন মজার পুডিং।

খাওয়ার পর শারীরিক অস্বস্তি এড়াতে

খাওয়ার পর শারীরিক অস্বস্তি এড়াতে

পেট ফোলাভাব, কাজ করতে কষ্ট হওয়া, বমিভাব ইত্যাদি এই অস্বস্তির অন্তর্ভুক্ত।

পুঁই চিংড়ি

পুঁই চিংড়ি

পুঁইশাক দিয়ে চিংড়ির মজার ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

সকালে চোখের ফোলাভাব এড়াতে

সকালে চোখের ফোলাভাব এড়াতে

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব অথবা ক্লান্তিতে চোখ ফুলে যায়। সহজেই দূর করা যায় এই সমস্যা।

রান্নাঘর সাজানোর পন্থা

রান্নাঘর সাজানোর পন্থা

রান্নাঘরের সঠিক বিন্যাস এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার জন্য চাই নির্দিষ্ট কিছু পরিকল্পনা।

টুনা ফিশ রাইস পেপার স্প্রিং রোল

টুনা ফিশ রাইস পেপার স্প্রিং রোল

ঝটপট মজার রোল তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

গরমে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার তিন উপায়

গরমে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার তিন উপায়

গরমে ত্বক থাকে চিটচিটে। প্রাণহীন লাগে দেখতে। তাই ত্বক ভালো রাখতে চাই নিয়মিত পরিচর্যা।

সম্পর্ক রক্ষায় কঠিন হওয়া

সম্পর্ক রক্ষায় কঠিন হওয়া

‘কঠিন প্রেম’ বলাটা যত সহজ বাস্তবে ততটা সহজ নয়।

ম্যাঙ্গো মিল্কশেইক

গরমে সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার পানীয়।

নখ হলুদ হওয়ার কারণ ও করণীয়

নখ হলুদ হওয়ার কারণ ও করণীয়

মসলা, বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ কিংবা রোগের কারণে নখ হলুদ হয়ে যেতে পারে।

গরমেও ডিম খাওয়া যায়

গরমেও ডিম খাওয়া যায়

প্রচলিত ধারণায় গরমের সময় ডিম খেলে পেটে সমস্যা হয়। যা মোটেও ঠিক নয়।

ম্যাংগো রাইস

ম্যাংগো রাইস

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন মজাদার ডেজার্ট।

রেজর ব্যবহারে লক্ষণীয় বিষয়

রেজর ব্যবহারে লক্ষণীয় বিষয়

বাহুমূলের লোম দূর করতে ওয়াক্সিং নিরাপদ। তবে সময়ের অভাবে শেইভ করতে চাইলে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা দরকার।

পুরানো খবরের কাগজের ভিন্ন ব্যবহার

পুরানো খবরের কাগজের ভিন্ন ব্যবহার

খবরের কাগজ অযথা জমিয়ে না রেখে তা ব্যবহার করা যায় নানান কাজে।

কাঁচা পেঁপে দিয়ে গরুর মাংস কারি

কাঁচা পেঁপে দিয়ে গরুর মাংস কারি

মাংসের মুখরোচক ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

নৈশভোজের পরে হাঁটলে ওজন কমে

নৈশভোজের পরে হাঁটলে ওজন কমে

সহজ ব্যায়াম হিসেবে হাঁটাহাঁটির বিকল্প নেই। আর রাতের খাবার খাওয়ার পর এই অভ্যাস বাড়তি ওজন ঝরাতে সাহায্য করে।

ত্বক উজ্জ্বল করতে আম

ত্বক উজ্জ্বল করতে আম

ময়লা ও দূষণের কারণে ত্বক নির্জীব ও মলিন দেখায়। তাই এক্সফলিয়েট করা জরুরি।

লেবানিজ ডেজার্ট লায়ালি লুবনান

লেবানিজ ডেজার্ট লায়ালি লুবনান

জেদ্দা প্রবাসী রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মিষ্টান্ন।

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

নানান কারণে খুশকি হতে পারে। রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার না করে ঘরোয়াভাবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই দূর করা যায় খুশকির সমস্যা।

ঘর পরিচ্ছন্ন রাখতে

ঘর পরিচ্ছন্ন রাখতে

পুরানো ও অব্যবহৃত জিনিসপত্র কেবল ময়লার স্তূপই তৈরি করে না পাশাপাশি স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণও হয়।

মিষ্টি দই

মিষ্টি দই

রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন দই।

পেশাজীবনে নিরুদ্যম লাগলে

পেশাজীবনে নিরুদ্যম লাগলে

কর্মজীবনের এক পর্যায়ে এসে যদি মনে হয় থমকে গেছে উন্নতি তবে ওপরে ওঠার সিঁড়িটা খুঁজে পাওয়ার পন্থা রয়েছে অনেক।

আমের পায়েস

আমের পায়েস

মৌসুমী ফল আম দিয়ে রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার পায়েস।

ঘরের যে স্থানগুলো পরিষ্কার রাখা জরুরি

ঘরের যে স্থানগুলো পরিষ্কার রাখা জরুরি

হাত, কাপড় ও ঘরের বিভিন্ন স্থান সঠিকভাবে ধুয়ে রাখার মাধ্যমে ক্ষতিকর জীবাণুর বিস্তার রোধ করা যায়।

ধবধবে সাদা দাঁত পেতে

ধবধবে সাদা দাঁত পেতে

হাসিতে মুক্তা ঝরাতে চাই দাঁতের ঠিক ঠাক যত্ন। না হলে হলদেভাব-সহ নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ওজন কমাতে যতক্ষণ ঘুম প্রয়োজন

ওজন কমাতে পর্যাপ্ত ঘুম আবশ্যক। না হলে দেখা দিতে পারে স্থূলতার সমস্যা।

রাজমা দিয়ে সসেজ কারি

রাজমা দিয়ে সসেজ কারি

মজার স্বাদের ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ঘরে শরীরচর্চা করার সুবিধা বেশি

ঘরে শরীরচর্চা করার সুবিধা বেশি

ব্যায়ামাগারে অর্থ অপচয় না করে ঘরেই ব্যায়াম শুরু করা উচিত।

পুরুষের চোখের কালো দাগ দূর করার উপায়

পুরুষের চোখের কালো দাগ দূর করার উপায়

কড়া রোদ, নির্ঘুম রাত বা রাতে ঠিক মতো ঘুম না হলে পুরুষের চোখের নিচে দেখা দিতে পারে ‘ডার্ক সার্কেল’।

ওজন কমাতে আনারস

ওজন কমাতে আনারস

মজাদার আনারসে আছে ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং উপকারী অন্যান্য উপাদান।

গর্ভকালীন অবসাদ কাটানোর খাবার

গর্ভকালীন অবসাদ কাটানোর খাবার

গর্ভাবস্থায় অবসাদ দূর করতে চাই ভেতর থেকে পুষ্টি।

জিরা পানি

জিরা পানি

গরমে প্রাণ জুড়াবে এই পানীয়। তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে করণীয়

ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে করণীয়

বর্ষা মৌসুমে মশার উপদ্রব তো আছেই। তাই ডেঙ্গু থেকে বাঁচার প্রস্তুতি নিন।

পোশাকের রংয়ের সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক

পোশাকের রংয়ের সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক

পোশাকের সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক না হলে সাজটাই মাটি হতে পারে।

শাড়ি পরার সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ভুলগুলো

শাড়ি পরার সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ভুলগুলো

শাড়ি পরাতে টুকটাক ভুল, পুরো সৌন্দর্য করতে পারে ভন্ডুল

রক্তদান ও শারীরিক দুর্বলতা

রক্তদান ও শারীরিক দুর্বলতা

রক্তদান করলে শরীর দূর্বল হয় না, বরং উপকৃত হয়।

কাঁকরোল চিংড়ি কারি

কাঁকরোল চিংড়ি কারি

গ্রীষ্মের সবজি দিয়ে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার তরকারি।

যেখানে সব কিছু উল্টে আছে

যেখানে সব কিছু উল্টে আছে

ঘরের ছাদে ঝুলে সকালের নাস্তা খাওয়ার দৃশ্যটা কেমন হবে ভাবুন তো একবার!

কাঁচ কলার নিরামিষ

কাঁচ কলার নিরামিষ

একদম সাধারণ, সহজ তবে মজার এই তরকারি রান্না করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ভ্রমণের পর অসুস্থ হওয়ার কারণ

ভ্রমণের পর অসুস্থ হওয়ার কারণ

অসুস্থ হওয়ার ভয়ে বেড়াতে যাওয়ার উৎসাহে যেন না কমে।

নিত্য অভ্যাসে চোখের ক্ষতি

নিত্য অভ্যাসে চোখের ক্ষতি

দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস অজান্তেই চোখের ক্ষতি করছে।

কাঁচ-কলার চপ

কাঁচ-কলার চপ

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে কাঁচ-কলা দিয়ে তৈরি করুন মজার চপ।

যে কারণে মেইকআপ অবস্থায় ঘুমানো উচিত না

যে কারণে মেইকআপ অবস্থায় ঘুমানো উচিত না

আলসেমি বা অজ্ঞতার কারণে ত্বকের মেইকআপ ঠিক মতো না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। এতে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

কাঁচা পেঁপে দিয়ে চিকেন কারি

কাঁচা পেঁপে দিয়ে চিকেন কারি

মুরগির মাংসের মজার ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

মেইকআপের নিখুঁত বেইজ তৈরির উপায়

মেইকআপের নিখুঁত বেইজ তৈরির উপায়

সুন্দর মেইকআপের জন্য আগে চাই চমৎকার বেইজ। যা তৈরি করতে কিছু কৌশল জানা থাকা চাই।

দাঁড়িয়ে খেলে রুচি কমতে পারে

দাঁড়িয়ে খেলে রুচি কমতে পারে

দাঁড়িয়ে খেলে খাবারের স্বাদ বোঝা যায় কম, সেই সঙ্গে বাড়তে পারে মানসিক অস্বস্তি।

ত্বকের দাগ দূরে থাক

ত্বকের দাগ দূরে থাক

সঠিক যত্নে ত্বকে দাগছোপ পড়বে কম।

ব্যস্ততার মাঝেও সঙ্গীকে সময় দিতে

ব্যস্ততার মাঝেও সঙ্গীকে সময় দিতে

কাজের চাপের মাঝেও সঙ্গীকে সময় দেওয়ার জন্য রয়েছে নানান উপায়।

ক্লান্ত ত্বক প্রাণবন্ত করার উপায়

ক্লান্ত ত্বক প্রাণবন্ত করার উপায়

সহজ কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করে ফিরিয়ে আনা যায় ত্বকের দীপ্তি।

নবাবি সেমাই

নবাবি সেমাই

সাধারণ সেমাইকে অসাধারণ করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন নবাবি সেমাই।

পেটের ক্ষুধা বনাম মনের ক্ষুধা

পেটের ক্ষুধা বনাম মনের ক্ষুধা

দুই ধরনের ক্ষুধা ঠিকভাবে সামলাতে পারলেই স্বাস্থ্যকর ওজনের লক্ষ্য পূরণ করা সম্ভব।

যেভাবে বুঝবেন চশমার প্র্রয়োজন

যেভাবে বুঝবেন চশমার প্র্রয়োজন

চোখ ছোট করে দেখার চেষ্টা, মাথাব্যথা, অবসাদ ইত্যাদি দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার লক্ষণ।

কুচো নিমকি

কুচো নিমকি

বিকাল বা সন্ধ্যার নাস্তায় রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই হাল্কা মুখরোচক খাবার।

ঘুমের অভ্যাস ঠিক করতে

ঘুমের অভ্যাস ঠিক করতে

রাতে সময় মতো ঘুম না আসার সমাধান মিলতে পারে অভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন আনার মাধ্যমে।

চোখের কালো দাগ দূর করতে আলু

চোখের কালো দাগ দূর করতে আলু

আলু ত্বকের জন্য উপকারী। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায়।

মতি পোলাও

মতি পোলাও

পোলাওয়ের স্বাদে ভিন্নতা আনতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের এই রেসিপি অনুসরণ করতে পারেন।

রোদে পোড়ায় ঘরোয়া প্রতিকার

রোদে পোড়ায় ঘরোয়া প্রতিকার

ত্বক পুড়েছে রোদে। প্রতিকারের উপায় রয়েছে হাতের নাগালে।

গোলাপ জলের গুণাগুণ

গোলাপ জলের গুণাগুণ

বহু বছর ধরেই রূপচর্চায় গোলাপ জল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর ত্বক সুরক্ষার গুণাগুণের জন্য আধুনিক সময়েও এর ব্যবহার এক ফোঁটাও কমেনি।

রান্নার আগে খাবার পরিষ্কার করতে

রান্নার আগে খাবার পরিষ্কার করতে

রান্নার বিষয়ে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা নিয়ে সবাই সতর্ক থাকলেও রান্নার আগে খাবার পরিষ্কার করা নিয়ে অনেকেরই সঠিক ধারণা নেই।

ঈদের আনন্দ হোক রোগ মুক্ত

ঈদের আনন্দ হোক রোগ মুক্ত

শারীরিক অসুস্থতার কারণে ঈদের আনন্দে যাতে ভাটা না পড়ে সেজন্য চাই সাবধানতা।

ঈদের সাজে আনন্দ

ঈদের সাজে আনন্দ

সারাদিনই আনন্দ উৎসবে মেতে থাকা হয়। এদিনে নিজেকে সবাই সুন্দর ও খানিকটা ভিন্নভাবে উপস্থাপন করেতে চায়। তাই ঈদের দিনের সাজটাও হওয়া চাই আলাদা।

মাটনচপ্স ফ্রাইড চপ্স

মাটনচপ্স ফ্রাইড চপ্স

বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত ব্রিটিশ শেফ টমি মিয়ার রেসিপিতে ঈদের দিনে খাসির মাংস দিয়ে তৈরি করুন এই মুখরোচক খাবার।

ওজন কমাতে সহায়ক তিন খাবার

ওজন কমাতে সহায়ক তিন খাবার

কম খাওয়া নয় বরং বাড়তি ওজন ঝরানোর সময় সঠিক পুষ্টি উপাদানও দরকার।

ত্বকের প্রাকৃতিক যত্ন

ত্বকের প্রাকৃতিক যত্ন

প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের পরিচর্যা করা যায়। রাসায়নিক উপাদানের মতো এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি

টক ফল ছাড়াও বিভিন্ন রকমের খাবার বিশেষ করে ফল ও সবজিতে পাওয়া যায় ভিটামিন সি।

ব্যায়াম পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা

ব্যায়াম পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা

শরীরচর্চার পর পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও দরকার।

মালয়েশিয়ান নাসি বিরিয়ানি

মালয়েশিয়ান নাসি বিরিয়ানি

ঈদের দিন এই ব্যতিক্রমী বিরিয়ানি রান্না করতে পারেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ধূমপান ছাড়ার চাবিকাঠি হতে পারে জুটি বাঁধা

ধূমপান ছাড়ার চাবিকাঠি হতে পারে জুটি বাঁধা

আসক্তির কারণে ধূমপান ছাড়তে ব্যর্থ হওয়ার ঘটনা খুবই সাধারণ। তবে গবেষণা বলছে, সফলতার সম্ভাবন বাড়বে যদি জুটি বাঁধেন।

রোজা রাখার সুফল

রোজা রাখার সুফল

রোজা রাখা কিংবা উপবাস করাতে রয়েছে নানান স্বাস্থ্যগুণ।

রূপচর্চায় ডিম

রূপচর্চায় ডিম

খনিজ ও পুষ্টি উপাদানে ভরপুর ডিম ত্বক ও চুল সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।

কর্মক্ষম জীবনযাত্রার উপকারিতা

কর্মক্ষম জীবনযাত্রার উপকারিতা

প্রতিদিন ৩০ মিনিট শারীরিক পরিশ্রম সুস্থ জীবন যাত্রায় সহায়ক।

দূরে থাক ত্বকের মলিনভাব

দূরে থাক ত্বকের মলিনভাব

আর্দ্রতার অভাবে ত্বক হয় শুষ্ক, হারায় উজ্জ্বলতা। দরকার শুধু নিয়ম মতো রূপচর্চা।

প্রেমে পড়তে ভয়

প্রেমে পড়তে ভয়

মনের মতো মানুষ পাওয়ার পরও সম্পর্ক গড়তে গিয়ে ভয় পাওয়ার নানান কারণ থাকতে পারে।

কোকোনাট ম্যাংগো স্মুদি

কোকোনাট ম্যাংগো স্মুদি

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে খুব সহজেই তৈরি করুন এই স্মুদি।

পিৎজা বান

পিৎজা বান

রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার নাস্তা।

‘ওয়েট টিস্যু’র ক্ষতিকর দিক

‘ওয়েট টিস্যু’র ক্ষতিকর দিক

প্রয়োজনে ‘ওয়েট টিস্যু’ বা ‘ওয়াইপ্স’ কার্যকর হলেও এর ক্ষতিকর দিকও রেয়েছে।

মজার পেঁয়াজু

মজার পেঁয়াজু

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন খাস্তা পেঁয়াজু।

রক্ত থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে

রক্ত থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে

রক্ত পরিশোধনের প্রধান দায়িত্ব পালন করে বৃক্ক এবং যকৃত। গৃহস্থালী কিছু উপকরণ এই রক্ত পরিশোধন প্রক্রিয়ার উপকারী ভূমিকা পালন করতে পারে।

নিত্য অভ্যাসে হাড়ের ক্ষতি

নিত্য অভ্যাসে হাড়ের ক্ষতি

অভ্যস্ত হওয়া অভ্যাসে ক্ষতি হয় হাড়। আজ না হলেও টের পাওয়া যাবে কাল।

সাবুদানার পায়েস

সাবুদানার পায়েস

সাবুদানা দিয়ে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার পায়েস।

ওজন কমাতে ঘরসজ্জা

ওজন কমাতে ঘরসজ্জা

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সুবিন্যাস্ত ঘর প্রভাব রাখে। অর্থাৎ ঘর সাজানো গোছানো হলে তা ঠিকভাবে পরিচালনাও করা যায়।

গরমে ত্বক ভালো রাখার উপায়

গরমে ত্বক ভালো রাখার উপায়

তীব্র গরমে আর রোদের তাপে চেহারায় দেখা দেয় পোড়াভাব। তাছাড়া দূষণ ও ঘামের জন্য ত্বক ও চুল হয়ে যায় মলিন।

ম্যাংগো চিজকেক

ম্যাংগো চিজকেক

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে আম দিয়ে তৈরি করুন মজাদার চিজকেক।

খেসারির ডাল খাওয়াতে সাবধানতা

খেসারির ডাল খাওয়াতে সাবধানতা

খেসারির ডাল থেকে হতে পারে পক্ষাঘাত। তবে খাওয়ার পদ্ধতি পাল্টালে থাকবে না ঝুঁকি।

অ্যালার্জি সারাতে হলুদ

অ্যালার্জি সারাতে হলুদ

ঔষধি গুণাগুণ সমৃদ্ধ হলুদ অ্যালর্জির উপসর্গ সামলাতে বেশ কার্যকরী।

ঘরোয়া উপাদানে তৈরি মাউথওয়াশ

ঘরোয়া উপাদানে তৈরি মাউথওয়াশ

বেকিং সোডা, লবণ, নারিকেল তেল ইত্যাদি গৃহস্থালী উপকরণ দিয়েই তৈরি করা যায় মাউথওয়াশ।

এ সপ্তাহের রাশিফল

এ সপ্তাহের রাশিফল

২৪ মে ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস

দেরিতে বাবা হওয়ার ঝুঁকি

দেরিতে বাবা হওয়ার ঝুঁকি

বাবা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করার কারণে স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়তে পারেন স্ত্রী ও সন্তান।

ইফতার হোক স্বাস্থ্যসম্মত

ইফতার হোক স্বাস্থ্যসম্মত

ইফতারে ভারী বা তেল-মসলা যুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে।

অরেঞ্জ লাচ্ছি

অরেঞ্জ লাচ্ছি

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন এই মজাদার লাচ্ছি।

আম ওজন বাড়ায় নাকি কমায়?

আম ওজন বাড়ায় নাকি কমায়?

মধুমাসের মধু ফল আম। এর পুষ্টিগুণ যেমন রয়েছে তেমনি রয়েছে সত্যি মিথ্যা অপবাদ।

হালদা ভ্যালি টি বুটিকের যাত্রা শুরু

হালদা ভ্যালি টি বুটিকের যাত্রা শুরু

বাংলাদেশের চা প্রেমিকদের জন্য হালদা ভ্যালি নিয়ে এল নিজস্ব বাগানের বাছাইকৃত উন্নতমানের চায়ের সম্ভার।

বাজারে নেই ঈদের আমেজ

বাজারে নেই ঈদের আমেজ

রাজধানীর সাত মসজিদ সড়কের শপিংমলগুলোতে এখনও শুরু হয়নি কেনাকাটা জোয়ার। ফুডকোর্টগুলোতে চলছে ভাটা।

খাবার অনেক্ষণ টাটকা রাখার পন্থা

খাবার অনেক্ষণ টাটকা রাখার পন্থা

খাবার সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে পারলে অনেক্ষণ ভালো রাখা যায়।

রাইস পাকোড়া

রাইস পাকোড়া

বেঁচে যাওয়া ভাত দিয়ে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার পাকোড়া।

ব্রণ হওয়ার অন্য কারণ

ব্রণ হওয়ার অন্য কারণ

ত্বক পরিচর্যার পরেও ব্রণ হওয়ার কারণ হতে পারে বদভ্যাস।

রেসিপি: কুনাফা

রেসিপি: কুনাফা

জেদ্দা প্রবাসী রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন এই আরব্য মিষ্টান্ন।

আধা সিদ্ধ চালের স্বাস্থ্যগুণ

আধা সিদ্ধ চালের স্বাস্থ্যগুণ

এই পদ্ধতিতে চালে ‘স্টার্চ’ বা শ্বেতসারের মাত্রা কমে, স্বচ্ছ চালের দানা তৈরি হয় যা পুরোপুরি রান্না করলে আরও বেশি ঝরঝরে ভাত পাওয়া যায়।

ছোলা বুটের চিংড়ি খিচুড়ি

ছোলা বুটের চিংড়ি খিচুড়ি

ইফতারে যদি চান একটু ভারী খাবার তবে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার খিচুড়ি।

প্রাথমিক চিকিৎসায় কিছু ভুল ধারণা

প্রাথমিক চিকিৎসায় কিছু ভুল ধারণা

ছোটখাট দুর্ঘটনা কিংবা শারীরিক সমস্যায় প্রচলিত প্রাথমিক চিকিৎসাগুলো সম্পর্কে হয়ত ভুল জানছেন।

প্রয়োজনের অতিরিক্ত পানি পান

প্রয়োজনের অতিরিক্ত পানি পান

পর্যাপ্ত পানি পান না করার রয়েছে নানান কুফল। তবে বেশি পান করলেও হতে পারে সমস্যা।

তেঁতুলের শরবত

তেঁতুলের শরবত

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তেঁতুল দিয়ে তৈরি করুন মজার শরবত।

মাকে ভালোবাসি

মাকে ভালোবাসি

নব্বই দশকের সন্তান- যারা ঘটা করে মা দিবস পালন করেছেন, এখন তারা নিজেরাই মা দিবসের শুভেচ্ছা পাচ্ছেন।

রাতে স্বাস্থ্যকর খাবার

রাতে স্বাস্থ্যকর খাবার

মাঝরাতে ক্ষুধা দমাতে গিয়ে চিপ্স, চকলেট, মসলাদার খাবার খাওয়া মোটেই ঠিক না।

ত্বক সুন্দর রাখার উপায়

ত্বক সুন্দর রাখার উপায়

পার্লারে গিয়ে অর্থ খরচ না করেও কেবল নিজে সচেতন থেকে ত্বকের যত্ন নেওয়া সম্ভব।

দেবলছড়ার গল্প

দেবলছড়ার গল্প

ত্রিপুরা সীমান্তবর্তী দূর্গম পাহাড়ি এলাকা দেবলছড়া। চা বাগান আর ঘন জঙ্গলের মধ্যে টিলার ওপর খাসিয়াপুঞ্জি।

পুদিনা পাতার শরবত

পুদিনা পাতার শরবত

ক্লান্তি দূর করতে এবং ইফতারের পর চাঙ্গা থাকতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই শরবত।

যেসব কারণে প্লাস্টিকের স্ট্র ক্ষতিকর

যেসব কারণে প্লাস্টিকের স্ট্র ক্ষতিকর

বিভিন্ন পানীয় পান করতে প্লাস্টিকের স্ট্র ব্যবহার করা হলেও সেটা মানব দেহের জন্য ক্ষতিকর।

ওজন কমাতে রসুন

ওজন কমাতে রসুন

খাদ্যাভ্যাসে রসুন যোগ করার মাধ্যমে ওজন কমানোয় মিলতে পারে সহায়তা।

ত্বক নির্জীব দেখানোর কারণ ও প্রতিকার

ত্বক নির্জীব দেখানোর কারণ ও প্রতিকার

বয়সের আগেই অনেক নারীর ত্বক মলিন হয়ে যায়। ঠিকঠাক পরিচর্যা করে এই সমস্যা দূর করা সম্ভব।

রোদে পোড়াভাব দূর করতে লেবু

রোদে পোড়াভাব দূর করতে লেবু

রোদে পোড়াভাব দূর করতে লেবু কেটে ত্বকে মাখতে পারেন অথবা এর রস দিয়ে সহজ কিছু প্যাক তৈরি করতে পারেন।

কাজু বাদামও ভালো

কাজু বাদামও ভালো

কাজু বাদাম কেবল খেতেই মজার না বরং এর রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ যা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। 

উজ্জ্বল চুলের জন্য মধু ও পেঁয়াজের রস

উজ্জ্বল চুলের জন্য মধু ও পেঁয়াজের রস

মধু ও পেঁয়াজের রস মাথার ত্বক আর্দ্র রাখার পাশাপাশি চুলের শুষ্কতাও দূর করতে সাহায্য করে।

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর সেহরি

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর সেহরি

খাবারের ছয়টি উপাদান- শর্করা, স্নেহ, আমিষ, ভিটামিন, খনিজ ও পানি প্রয়োজন মতো রাখতে হবে।

ওজন কমাতে গোলমরিচ

ওজন কমাতে গোলমরিচ

ওজন কমাতে সহায়ক বিভিন্ন উপাদান রয়েছে গোলমরিচে।

উদরপূর্তির আগে যা করা উচিত

উদরপূর্তির আগে যা করা উচিত

পেট পুরে খাওয়ার আগে শরীরকে এজন্য প্রস্তুত করতে হবে।

মুরগির মাংসের সমুচা

মুরগির মাংসের সমুচা

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে এই সমুচা তৈরি করে পরেও ভেজে খেতে পারেন।

আইসক্রিমের ক্ষতিকর দিক

আইসক্রিমের ক্ষতিকর দিক

আইসক্রিমের মজাদার স্বাদ মানুষকে আকৃষ্ট করলেও অতিরিক্ত খেলে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

কেশ ভালো রাখতে অ্যালো ভেরার জেল

কেশ ভালো রাখতে অ্যালো ভেরার জেল

অ্যালো ভেরাতে আছে নানান পুষ্টি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর প্রদাহরোধী উপাদান, চুল মসৃণ ও কোমল করে।

মাসিক চলাকালে শরীরচর্চার উপকারিতা

মাসিক চলাকালে শরীরচর্চার উপকারিতা

ঋতুস্রাবের সময় যেসব উপসর্গ বিরক্তির কারণ হয় সেগুলো নিরাময়ে সহায়ক হতে পারে শরীরচর্চা।

ডিম রান্নার স্বাস্থ্যকর পন্থা

ডিম রান্নার স্বাস্থ্যকর পন্থা

কম বা অতিরিক্ত রান্নার কারণে ডিমের স্বাভাবিক পুষ্টিগুণের তারতম্য ঘটে।

ডিম পিঠা

ডিম পিঠা

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে ঝটপট তৈরি করতে পারেন এই পিঠা।

যে কারণে সকালে ঘুম থেকে ওঠা কঠিন

যে কারণে সকালে ঘুম থেকে ওঠা কঠিন

অসময়ে শরীরচর্চা ও রাতের খাবার খাওয়া এবং ঘুমানোর আগে দুশ্চিন্তা হতে পারে সম্ভাব্য কারণ।

মসৃণ চুলের ঘরোয়া মিস্ট

মসৃণ চুলের ঘরোয়া মিস্ট

স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার পাশাপাশি ত্বক ও চুলেরও ক্ষতি করে দূষণ। চুল সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে মিস্ট বেশ ভালো কাজ করে।

স্প্রিং রোল

স্প্রিং রোল

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে নাস্তার জন্য তৈরি করে রাখতে পারেন স্প্রিং রোল।

গরমে অফিসের পোশাক

ক্যাজুয়াল কিংবা কর্পোরেট- গরমে চাই আরামদায়ক তবে ফ্যাশনেবল পোশাক।

কালেভদ্রে বেশি খেলেও শরীরের ক্ষতি হতে পারে

কালেভদ্রে বেশি খেলেও শরীরের ক্ষতি হতে পারে

অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রার নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরে ইন্সুলিনের ভারসাম্য নষ্ট হয়।

কোলাজেন বাড়ানোর খাবার

কোলাজেন বাড়ানোর খাবার

কোষের স্বাস্থ্য ও স্থিতিস্থাপকতা অটুট রাখে কোলাজেন।

প্রতিদিন সকালে একই নাস্তা

প্রতিদিন সকালে একই নাস্তা

সকালের নাস্তা কখন খাচ্ছেন আর কি খাচ্ছেন সেটার উপর নির্ভর করে অনেকগুলো বিষয়।

হেঁচকি উঠলে করণীয়

হেঁচকি উঠলে করণীয়

হেঁচকি একটি অতিসাধারণ সমস্যা যা কয়েক মিনিটের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়।

কর্মক্ষেত্রে বন্ধু থাকার সুফল

কর্মক্ষেত্রে বন্ধু থাকার সুফল

কর্মক্ষেত্রে বন্ধু থাকলে তা একজন কর্মীর কাজের গতি ও মান বৃদ্ধি করে।

বয়স্কদের জন্য মানানসই মেইকআপ

বয়স্কদের জন্য মানানসই মেইকআপ

বয়স্কদের মেইকআপ করার সময় বাড়তি সচেতন হতে হয়। না হলে ত্বকের খুঁত ও চোখের চারপাশের বলিরেখা ও কুঁচকানোভাব সহজেই চোখে পড়ে।

গার্গল করার উপকারিতা

গার্গল করার উপকারিতা

গলা ব্যথা ছাড়াও প্রতিদিন লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

গরমে পুরুষের ত্বকের যত্ন

গরমে পুরুষের ত্বকের যত্ন

ত্বক পরিচর্যার বিষয়ে পুরুষরা বরাবরই উদাসীন। তবে সাধারণ কিছু যত্ন না নিলে হতে পারে ত্বকের ক্ষতি।

খালি পেটে ঘুমানোর ফলাফল

খালি পেটে ঘুমানোর ফলাফল

ভুঁড়ি কমাতে রাতের খাবার বাদ দিয়ে হিতে বিপরীত হলো না তো?

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ শরীরচর্চা

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ শরীরচর্চা

গর্ভাবস্থায় মায়েদের শরীরচর্চা জরুরি, তবে তা নিরাপদ হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।

চোখের ময়লার স্বাস্থ্যগত পূর্বাভাস

চোখের ময়লার স্বাস্থ্যগত পূর্বাভাস

চোখের ময়লার রং, ঘনত্ব ও পরিমাণ থেকে পেতে পারেন চোখের সমস্যার পূর্বলক্ষণ।

ঘরে তৈরি কন্ডিশনার

ঘরে তৈরি কন্ডিশনার

রুক্ষ চুলের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায় কন্ডিশনার।

প্রাকৃতিক ঘুমের ওষুধ

প্রাকৃতিক ঘুমের ওষুধ

রাতে যারা ঘুমাতে অসুবিধার সম্মুখীন হচ্ছেন, তাদের জন্য সমাধান আছে প্রকৃতির কাছেই।

কাঁচা আমের স্বাস্থ্য গুণ

কাঁচা আমের স্বাস্থ্য গুণ

আম কে না পছন্দ করে। আর কাঁচা আম হলে তো কথাই নেই। কাঁচা আম কেবল খেতেই মজা নয় বরং এটা অনেক পুষ্টি ও ভিটামিনে ভরপুর।

উন্মুক্ত লোমকূপ সমস্যার সমাধান

উন্মুক্ত লোমকূপ সমস্যার সমাধান

ত্বকের বড় লোমকূপ টানটান রাখার জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা।

গরমে আরামদায়ক খাবার

গরমে আরামদায়ক খাবার

প্রতিটা মৌসুমী ফল ও সবজি সেই সময়ের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে।

গাজরের লাড্ডু

গাজরের লাড্ডু

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে গাজর দিয়ে তৈরি করুন এই মজার মিষ্টান্ন।

দীর্ঘক্ষণ পাত্রে পানি থাকলে যা হয়

দীর্ঘক্ষণ পাত্রে পানি থাকলে যা হয়

লম্বা সময় কোনো পাত্রে রেখে পানি পান করার আগে কিছু বিষয় জানতে হবে।

ঝালমুড়ির মসলা

ঝালমুড়ির মসলা

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজাদার ঝালমুড়ির মসলা।

ক্যালরির অভাব বোঝার উপায়

ক্যালরির অভাব বোঝার উপায়

কোষ্ঠকাঠিন্য, দূর্বলতা, ঘুমের সমস্যা, চুল পড়া হতে পারে ক্যালরির অভাবের লক্ষণ।

ত্বকের ফাটা দাগ দূর করার উপায়

ত্বকের ফাটা দাগ দূর করার উপায়

নারিকেল তেল, অ্যালোভেরা, চিনি ইত্যাদি দিয়ে দূর করা যায় ‘স্ট্রেচ মার্ক’ বা ত্বকের ফাটা দাগ।

‘হিট স্ট্রোক’ থেকে বাঁচার ঘরোয়া সমাধান

‘হিট স্ট্রোক’ থেকে বাঁচার ঘরোয়া সমাধান

আম, তেঁতুল, পেঁয়াজ ইত্যাদির রস পানে মিলবে ‘হিট স্ট্রোক’ থেকে সুরক্ষা।

এ সপ্তাহের রাশিফল

এ সপ্তাহের রাশিফল

২০ এপ্রিল থেকে ২৬ এপ্রিল ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস।

ওজন কমাতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম

ওজন কমাতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম

ওজন কমাতে ফেইসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টুইটার ইত্যাদি সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলোও কাজে আসতে পারে।

সারাদিন বসে থাকার ঝক্কি কাটাতে

সারাদিন বসে থাকার ঝক্কি কাটাতে

পিঠ ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, চোখ জ্বলা ইত্যাদি থেকে বাঁচতে চাই বিশেষ কিছু সতর্কতা।

স্ট্রবেরি ও কলার স্মুদি

স্ট্রবেরি ও কলার স্মুদি

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন স্ট্রবেরি ও কলার স্মুদি।

গরমে ত্বকের যত্ন

গরমে ত্বকের যত্ন

গরমে ত্বকের যত্নে চাই তেল, ফেইসওয়াস, সানস্ক্রিন ইত্যাদি প্রসাধনী।

পাবদা কাসুন্দি

পাবদা কাসুন্দি

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন পাবদা কাসুন্দি।

গরমে শিশুর উপযোগী পানীয়

গরমে শিশুর উপযোগী পানীয়

গ্রীষ্মের গরম থেকে শিশুকে প্রশান্তি দিতে বেছে নিতে স্বাস্থ্যকর এই পানীয়গুলো।

রক্তচাপ মাপার যন্ত্রটি নির্ভুল তো?

রক্তচাপ মাপার যন্ত্রটি নির্ভুল তো?

রক্তচাপ পরিমাপক যন্ত্রটি এবং পরিমাপের কৌশল ত্রুটিমুক্ত হতে হবে।

চল ধূমপান ছাড়ি, দুজন মিলে

চল ধূমপান ছাড়ি, দুজন মিলে

একা ধূমপান ত্যাগ করার তুলনায় জুটি বেঁধে ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টায় সফলতা বেশি।

ত্বকের সমস্যায় টমেটো

ত্বকের সমস্যায় টমেটো

উচ্চ পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ টমেটো ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।

রান্নাঘর থেকে যা দূর করা উচিত

রান্নাঘর থেকে যা দূর করা উচিত

রান্নাঘরে ব্যবহৃত নানান জিনিস থেকে হতে পারে অসুখ।

পালংশাকের পুষ্টিগুণ

পালংশাকের পুষ্টিগুণ

কার্টুন চরিত্র পপাই স্পিনাচ খেয়ে শক্তি বাড়ায়। এই স্পিনাচ অর্থাৎ পালংশাক মানবদেহের জন্য বেশ উপকারী।

সসেজ উইথ পাস্তা ও স্পেগেটি

সসেজ উইথ পাস্তা ও স্পেগেটি

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার স্প্যাগেটি পাস্তা।

অল্প বয়সে চুল পাকার কারণ

অল্প বয়সে চুল পাকার কারণ

তরুণ বয়সে চুল পাকার কারণ হতে পারে মানসিক চাপ, দুষণ কিংবা অসুস্থতা।

সুজির রসিভরি পিঠা

সুজির রসিভরি পিঠা

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন মজার পিঠা।

পাহাড়িদের বৈশাখ

পাহাড়িদের বৈশাখ

চট্টগামের পাবর্ত্য অঞ্চলে বসবাসকারী ক্ষুদ্র নৃগোষ্ঠীদের মানুষ বৈশাখ বরণ করে নেয় বৈশাবি উৎসবের মাধ্যমে।

বৈশাখে চুড়ির খোঁজে

বৈশাখে চুড়ির খোঁজে

কপালে টিপ আর হাতে চুড়ি ছাড়া যেন বাঙালি নারীর সাজ অপূর্ণ। বৈশাখের সাজের পরিপূর্ণতা আনতে হাত ভরা চুড়ির কোনো বিকল্প নেই।

সাত পদের ভর্তা

সাত পদের ভর্তা

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে নানান ভর্তায় সাজিতে তুলুন এই বৈশাখের খাবার টেবিল।

ত্বক সতেজ রাখতে প্রাকৃতিক মিস্টস

ত্বক সতেজ রাখতে প্রাকৃতিক মিস্টস

প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করুন ত্বক সতেজ রাখার পানি।

আয়োডিন থাকলেও অস্বাস্থ্যকর হতে পারে লবণ

আয়োডিন থাকলেও অস্বাস্থ্যকর হতে পারে লবণ

আয়োডিন যুক্ত লবণ শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি হয়ত কমিয়েছে, তবে সেই সঙ্গে এসেছে উচ্চ রক্তচাপের হুমকি।

নিজেই ডাক্তার বনে যাওয়া কুফল

নিজেই ডাক্তার বনে যাওয়া কুফল

ডিজিটাল যুগে ওয়েবসাইট থেকে তথ্য নিয়ে নিজের চিকিৎসা নিজেই করলে ঘটতে পারে বিপত্তি।

প্রয়োজন বুঝে চুলের প্যাক

প্রয়োজন বুঝে চুলের প্যাক

চুল আর্দ্রতা হারিয়ে নির্জীব হয়ে যেতে পারে। এজন্য চাই চুলের সঠিক প্যাক।

ওষুধ সেবনের আগে যা জানা জরুরি

ওষুধ সেবনের আগে যা জানা জরুরি

ডাক্তারের চেম্বার থেকে বের হওয়ার আগে ওষুধ সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন করে বিস্তারিত জেনে নিন।

রাইস পেপার স্প্রিং রোল

রাইস পেপার স্প্রিং রোল

মজার রোল তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

অভিজাত হোটেলে বৈশাখী আয়োজন

অভিজাত হোটেলে বৈশাখী আয়োজন

রেডিসন ব্লু ঢাকা ওয়াটার গার্ডেন এবং লা মেরিডিয়ান ঢাকা’য় পহেলা বৈশাখে থাকছে বিশেষ আয়োজন।

বিভিন্ন ক্যাপ্সিকামের বিভিন্ন গুণ

বিভিন্ন ক্যাপ্সিকামের বিভিন্ন গুণ

সবুজ, হলুদ কিংবা লাল- রং ভেদে ক্যাপ্সিকামের পুষ্টিগুণেরও পার্থক্য রয়েছে।

ধূমপানে দৃষ্টিশক্তির ক্ষয়

ধূমপানে দৃষ্টিশক্তির ক্ষয়

ফুসফুস ও হৃদপিণ্ড ছাড়াও সিগারেট চোখেরও ক্ষতি করে।

মেইকআপে সোনালি আভা

মেইকআপে সোনালি আভা

চেহারায় রৌদ্রস্নাত সোনালি আভার মেইকআপ করতে জেনে নিন কিছু কৌশল।

নিম্ন রক্তচাপও ঝুঁকিপূর্ণ

নিম্ন রক্তচাপও ঝুঁকিপূর্ণ

নিয়মিত নিম্ন রক্তচাপে ভুগলে সাবধান হতে হবে।

শীতলপাটির গল্প

শীতলপাটির গল্প

শীতলপাটি ঝালকাঠির ঐতিহ্য। সেখানকার মানুষগুলোও পাটির মতোই শান্ত।

বিভিন্ন ‘শিফট’য়ে কাজ করার ঝুঁকি

বিভিন্ন ‘শিফট’য়ে কাজ করার ঝুঁকি

যারা কখনও দিনে কখনও রাতে কাজ করেন, -  তাদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

তাজা অ্যালো ভেরার জেল সংরক্ষণের উপায়

তাজা অ্যালো ভেরার জেল সংরক্ষণের উপায়

খরচ করে বাজার থেকে না কিনে নিজেই সংরক্ষণ করতে পারেন অ্যালো ভেরার রস।

রেসিপি: ম্যাংগো স্টিকি রাইস

রেসিপি: ম্যাংগো স্টিকি রাইস

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে বিন্নি চাল ও পাকা আম দিয়ে তৈরি করুন জনপ্রিয় থাই ডেজার্ট।

বিশ্বসেরা এয়ারলাইনের খেতাব সিঙ্গাপুর এয়ারলাইন্সের দখলে

বিশ্বসেরা এয়ারলাইনের খেতাব সিঙ্গাপুর এয়ারলাইন্সের দখলে

ভ্রমণ-বিষয়ক ওয়েবসাইট ট্রিপএডভাইজর ২ এপ্রিল ‘বিশ্বসেরা এয়ারলাইন্স’য়ের খেতাব তুলে দিয়েছে সিঙ্গাপুর এয়ারলাইন্সের হাতে।

রাসায়নিকভাবে ‘স্ট্রেইট’ করা চুলের যত্ন

রাসায়নিকভাবে ‘স্ট্রেইট’ করা চুলের যত্ন

পার্লার থেকে সোজা করা চুলের যত্ন নেওয়া বেশ কঠিন কাজ। এজন্য প্রয়োজন সঠিক সরঞ্জাম ও কৌশল।

ক্ষুধামান্দ্য দূর করার উপায়

ক্ষুধামান্দ্য দূর করার উপায়

উদ্বেগ, মানসিক চাপ ও হতাশার কারণে খাওয়ার ইচ্ছা চলে যেতে পারে। এটা সাময়িক হলেও এর ফলে নানান অসুবিধা হতে পারে।

আদার আদ্যোপান্ত

আদার আদ্যোপান্ত

পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্যোপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং রান্নার পন্থা।

সুন্দর ত্বকের মাস্ক

সুন্দর ত্বকের মাস্ক

বাইরের আবহাওয়া থেকে ত্বক আমাদের রক্ষা করে। তাই ত্বককে ভালো রাখতেও নিতে হবে ঠিকঠাক যত্ন।

জ্বর জ্বর লাগলে

জ্বর জ্বর লাগলে

ওষুধ খাওয়া নয় প্রথমেই চেষ্টা করতে হবে ঘুমিয়ে পড়তে।

পটেটো পিনহুইল

পটেটো পিনহুইল

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে আলু দিয়ে তৈরি করুন মজার নাস্তা।

পায়ের নখের ফাঙ্গাস দূর করার উপায়

পায়ের নখের ফাঙ্গাস দূর করার উপায়

পায়ের নখে সাদা, বাদামি বা হলুদ ভাব দেখা দেয়, বিবর্ণ হয়ে যায় নখ। পরে সেখান থেকে নখের বারোটা বাজে।

যে ভুলে চুল হয় চিটচিটে

যে ভুলে চুল হয় চিটচিটে

গরমকালে মাথার ত্বক চিটচিটে হওয়া খুব স্বাভাবিক। বিশেষ করে মাথার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়ে তাহলে তো কথাই নেই।

আলুবোখারার পুষ্টিগুণ

আলুবোখারার পুষ্টিগুণ

এই শুকনা ফল বিরিয়ানি বা পোলাও ছাড়া এমনিও খাওয়া যায়।

ধুলায় অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে

ধুলায় অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে

ওষুধের পেছনে বাড়তি টাকা খরচ না করে অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া পদ্ধতি।

যেখানে মিলেছে আর্ভ-রোন জলধারা

যেখানে মিলেছে আর্ভ-রোন জলধারা

জেনিভা’র দুই নদীর দুই রং। অথচ বয়ে চলেছে পাশাপাশি।

নিজেই তৈরি করুন চমচম

নিজেই তৈরি করুন চমচম

ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু মিষ্টি চমচম।

সারাদিন মেইকআপ অটুট রাখতে

সারাদিন মেইকআপ অটুট রাখতে

মেইকআপ করার ঘণ্টাখানেক পড়েই যদি গলে যাওয়া বা হালকা হওয়া শুরু করে তাহলে বুঝতে হবে পদ্ধতিতে গড়মিল হচ্ছে।

কাঁচা-আমে কচু-লতির চচ্চড়ি

কাঁচা-আমে কচু-লতির চচ্চড়ি

কাঁচা-আমের মৌসুম শুরু হয়ে গেছে। তাই পেটপূজায় রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার স্বাদের তরকারি।

বেতন বৃদ্ধি আশানুরূপ না হলে

বেতন বৃদ্ধি আশানুরূপ না হলে

আর যাই হোক মাথা গরম করা যাবে না।

চালতা ডাল

চালতা ডাল

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই টক স্বাদের ডাল।

সকালের দুর্বলতা কাটানোর ঘরোয়া উপায়

সকালের দুর্বলতা কাটানোর ঘরোয়া উপায়

সকালে ঘুম থেকে উঠে অসুস্থ বোধ বা ‘মর্নিং সিকনেস’ কাটানোর জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান।

আবহাওয়া বুঝে চুলের যত্ন

আবহাওয়া বুঝে চুলের যত্ন

আবহাওয়ার প্রভাব পড়ে চুলে। তাই ঋতু বুঝে চুলের ঠিকঠাক যত্ন নেওয়া উচিত।

রেসিপি: আলু ডোবা পিঠা

রেসিপি: আলু ডোবা পিঠা

সকালে বা বিকেলে চায়ের সঙ্গে খাওয়ার জন্য মজার এই নাশতার রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

গর্ভকালীন দাগ দূর করতে

গর্ভকালীন দাগ দূর করতে

গর্ভাবস্থায় পড়া ত্বকের দাগ দূর করার জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান।

নারিকেলি চিংড়ি শুঁটকি ভর্তা

নারিকেলি চিংড়ি শুঁটকি ভর্তা

চিংড়ি ভর্তায় স্বাদ বাড়বে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের এই রেসিপি।

আলমারিতে যা রাখার দরকার নেই

আলমারিতে যা রাখার দরকার নেই

অধিকাংশ ক্ষেত্রে নারীরা পুরানো জিনিসের মায়া ছাড়তে পারেন না। ফলে ব্যবহার অনুপযোগী অনেক জিনিস আলমারির জায়গা দখল করে।

ইটালিয়ান মিটবল উইথ টমেটো সস

ইটালিয়ান মিটবল উইথ টমেটো সস

মাখা মাখা এই ব্যঞ্জন স্প্যাগেটির সঙ্গে খেতে দারুণ। রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

রং থেকে দেয়াল সুরক্ষা

রং থেকে দেয়াল সুরক্ষা

উৎসব পার্বণে রং খেলা হয়। আর বাড়ির দেয়ালে সেই লেগে থাকা রং ওঠাতে রয়েছে বেশ কয়েকটি পন্থা।

ডিম কি হৃদযন্ত্রের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ?

ডিম কি হৃদযন্ত্রের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ?

কেউ বলছে ভালো কেউ বলছে হৃদযন্ত্রের সমস্যার জন্য ডিম দায়ী। তাই বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন সেটা জানা থাকা ভালো।

পেটের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

পেটের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

পেট ফাঁপা, হজমে সমস্যা, বদহজম ইত্যাদি সমস্যার সমাধান রয়েছে রান্নাঘরেই।

ডাল পুঁইশাক

ডাল পুঁইশাক

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে বাঙালি ব্যঞ্জনে হবে উদরপূর্তি।

তেলে চুল তাজা

তেলে চুল তাজা

‘তৈল মর্দন’ নেতিবাচক অর্থে ব্যবহার হলেও চুলে তেল মালিশ মোটেই খারাপ বিষয় নয়।

লবণ সমাচার

লবণ সমাচার

‘সি সল্ট’ এবং ‘টেবিল সেল্ট’য়ের কথা অনেকেই শুনে থাকবেন। আর স্বাস্থ্যকর কোন লবণ সেই বিষয়ে বিতর্কও রয়েছে।

সঙ্গীর কাছে সঙ্গিনীর প্রত্যাশা

সঙ্গীর কাছে সঙ্গিনীর প্রত্যাশা

দামি গাড়ি কিংবা রেস্তোরাঁয় খাওয়ায় নয়, নারী সঙ্গীর হৃদয় পূর্ণ করতে পুরুষ সঙ্গীর ছোটখাট বিষয়গুলোই যথেষ্ট।

সফলতার পথে বাধা ঘুমের অভাব

সফলতার পথে বাধা ঘুমের অভাব

রাত জেগে সিনেমা দেখা, বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করা কিংবা মোবাইল ফোনে অযথাই সময় ব্যয় করার আগে ভেবে দেখুন, হয়ত এই কারণেই জীবনে সফলতা আসছে না।

পাঁচ উপায়ে চুল হবে ঝলমলে

পাঁচ উপায়ে চুল হবে ঝলমলে

চুল পড়া, আগা ফাটা অথবা মাথার ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করা যায় প্রাকৃতিক উপাদান।

হেয়ার ড্রায়ারের ভিন্ন ব্যবহার

হেয়ার ড্রায়ারের ভিন্ন ব্যবহার

শুধু চুল শুকানোর জন্যই নয় অন্যান্য কাজেও ব্যবহার করা যায় হেয়ার ড্রায়ার।

সঙ্গী যখন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে মগ্ন

সঙ্গী যখন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে মগ্ন

সঙ্গী বেছে নেওয়ার সময় ব্যক্তিগত জীবনে তার আচার ব্যবহার সম্পর্কে জানাটাও জরুরি। আর প্রযুক্তির কল্যাণে পাওয়া সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তার পদচারণার মাত্রাও এখন বিবেচ্য বিষয়।

ভাজা পটলের ভর্তা

ভাজা পটলের ভর্তা

যারা মনে করেন রান্না করা কঠিন তারা রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করতে পারেন এই ভর্তা।

থাইরয়েডের কার্যকারিতা বাড়ানোর খাবার

থাইরয়েডের কার্যকারিতা বাড়ানোর খাবার

খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে থাইরয়েড সম্পর্কিত সমস্যা দূর করা না গেলেও অন্তত ধীর করা যায়।

ধানসিঁড়িতে একদিন

ধানসিঁড়িতে একদিন

যদি জীবনানন্দ দাশের ধানসিঁড়ি নদী দেখতে চান তবে পার হতে হবে নদীর পর নদী।

খাস্তা ফুলকপির বড়া

খাস্তা ফুলকপির বড়া

মুখোরোচক ভাজা নাস্তা তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

সুন্দর হাসির জন্য

সুন্দর হাসির জন্য

প্রাণ খোলা সুন্দর হাসির জন্য চাই সুস্থ সাদা দাঁত।

ঘরের যে জিনিসগুলো পরিষ্কার রাখা জরুরি

ঘরের যে জিনিসগুলো পরিষ্কার রাখা জরুরি

মেঝে কিংবা আসবাব-ই নয়, রান্নাঘরের বেসিন থেকে শুরু করে টিভির রিমোর্ট সবই পরিষ্কার করতে হবে।

পুষ্টির দিক থেকে এগিয়ে- ফুলকপি না ব্রকলি

পুষ্টির দিক থেকে এগিয়ে- ফুলকপি না ব্রকলি

সবজি দুটি একই গোত্রের হলেও খানিকটা পার্থক্য রয়েছে পুষ্টিগুণে।

গর্ভপাতের পূর্বাভাস

গর্ভপাতের পূর্বাভাস

শারীরিক অবস্থা একেক জনের একেক রকম। তারপরও কিছু লক্ষণ দেখে অযাচিত গর্ভপাত সম্পর্কে ধারণা করা যেতে পারে।

পোড়া বেগুনের ভর্তা

পোড়া বেগুনের ভর্তা

বেগুন ভর্তা আরও সুস্বাদু করতে অনুসরণ করতে পারেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি।

দিনের শুরুতে সুন্দর চুল

দিনের শুরুতে সুন্দর চুল

সকালে ঘুম ভাঙার পর উশকোখুশকো চুলের সমস্যা থেকে পরিত্রাণের জন্য রয়েছে বেশ কয়েকটি পন্থা।

টিস্যু পেপারের ভিন্ন ব্যবহার

টিস্যু পেপারের ভিন্ন ব্যবহার

শুধু পরিষ্কার করতে কিংবা মুছতে নয় টিস্যু পেপার অনেক কাজেই ব্যবহার করা যায়।

পরোক্ষ ধূমপান থেকে বৃক্কের ক্ষতি

পরোক্ষ ধূমপান থেকে বৃক্কের ক্ষতি

হৃদযন্ত্র ও ফুসফুসের ক্ষতি করার পাশাপাশি পরোক্ষ ধূমপান একজন অধূমপায়ীর বৃক্কেরও ক্ষতি করতে পারে।

মিটবল কারি

মিটবল কারি

ভাত, পোলাও বা রুটির সঙ্গে পরিবেশন করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন এই ব্যঞ্জন।

দুধ, হলুদ, আদা ও মধু’র ঔষধি গুণ

দুধ, হলুদ, আদা ও মধু’র ঔষধি গুণ

এসব উপাদান ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত। নিয়মিত গ্রহণে সর্দি-ঠাণ্ডা থেকে দূরে থাকার পাশাপাশি নানান উপকার পাওয়া যায়।

মটর-আলু দিয়ে কলিজা ভুনা

মটর-আলু দিয়ে কলিজা ভুনা

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মটর-আলু দিয়ে গরুর কলিজা ভুনা।

কাঠমান্ডুর মাথামুণ্ডু

কাঠমান্ডুর মাথামুণ্ডু

পোখারা কিংবা নাগরকোট নয়- নেপালের রাজধানীর আনাচে-কানাচে হেঁটে ঘুরে ফিরে দেখার আছে অনেক কিছু।

পাকা কলার তেলের পিঠা

পাকা কলার তেলের পিঠা

বেশি পেকে যাওয়া কলা দিয়ে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার তেলের পিঠা।

দুধ নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা

দুধ নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা

দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার নিয়ে কত কথাই-তো প্রচলিত আছে। যা অনেক ক্ষেত্রেই ঠিক না।

মেইকআপ ব্রাশ পরিষ্কারের পন্থা

মেইকআপ ব্রাশ পরিষ্কারের পন্থা

সঠিকভাবে মেইকআপের ব্রাশ পরিষ্কার না রাখলে নষ্ট যেমন তাড়াতাড়ি হয় তেমনি জীবাণুর সংক্রমণও হতে পারে ত্বকে।

কাচকি মাছের চচ্চড়ি

কাচকি মাছের চচ্চড়ি

রান্না না জানলেও খুব সহজেই এই ব্যঞ্জন তৈরি করতে পারবেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি অনুসরণ করে।

ফল ও সবজি সম্পর্কে ধারণা

ফল ও সবজি সম্পর্কে ধারণা

ফল ও সবজির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। অনেক ফল রান্না করে খাওয়া যায়। সেগুলোকে আমরা সবজি বলে ভুল করি।

পুরুষের স্তন নিয়ে প্রয়োজনীয় তথ্য

পুরুষের স্তন নিয়ে প্রয়োজনীয় তথ্য

হাস্যকর নয় বরং পুরুষের স্তন বড় হয়ে যাওয়া একটা সমস্যা। চিকিৎসা-বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘গাইনেকোমাস্টিয়া’।

হাঁড়ি কাবাব

হাঁড়ি কাবাব

হাঁড়িমুখেও হাসি ফুটবে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি হাঁড়ি কাবাব খেয়ে।

সিলিকা প্যাকের ভিন্ন কিছু ব্যবহার

সিলিকা প্যাকের ভিন্ন কিছু ব্যবহার

আর্দ্রতা শুষে নিয়ে জিনিস শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে সিলিকা জেল। আর এটা অনেক ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যায়।

শোবার ঘরের আসবাব কেনার আগে

শোবার ঘরের আসবাব কেনার আগে

ছোট ঘরে বড় খাট দিলে হাঁটাচলার জায়গা থাকবে কম। তাই ঘরের মাপ ও আকার বুঝে আসবাব সংগ্রহ করতে হয়।

খাজা বা গজা- খেতে দারুণ মজা

খাজা বা গজা- খেতে দারুণ মজা

দেশীয় মিষ্টান্নের স্বাদ নিতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি অনুসরণ করে তৈরি করুন খাজা বা গজা।

ত্বক চর্চায় মাস্ক

ত্বক চর্চায় মাস্ক

বাজারে এখন বিভিন্ন ধরনের শিট মাস্ক ও ফেইশল মাস্ক পাওয়া যায়। সমস্যার ধরন বুঝে মাস্কের ব্যবহার ত্বকের জন্য উপকার বেশি হয়।

ডিমের চেয়েও প্রোটিন বেশি যেসব খাবারে

ডিমের চেয়েও প্রোটিন বেশি যেসব খাবারে

দুধ থেকে তৈরি ছানা, মটরশুঁটি কিংবা মসুর ডালও হতে পারে প্রোটিনের ভালো উৎস।

মাছের ডিমের দোপেঁয়াজা

মাছের ডিমের দোপেঁয়াজা

ভাতের সঙ্গে খেতে দারুণ এই ব্যঞ্জন রান্না করতে চাইলে অনুসরণ করতে পারেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি।

সাজসজ্জায় টুথপেস্টের ব্যবহার

সাজসজ্জায় টুথপেস্টের ব্যবহার

অবাক হলেও সত্যি, টুথপেস্ট দাঁতের পাশাপাশি ত্বক পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে।

হাঁসের ঝাল মাংস

হাঁসের ঝাল মাংস

হাঁসের মাংস খাওয়ার জন্য রেস্তোরাঁ না খুঁজে বরং রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন এই ঝাল মাংসের কারি।

বিমানবন্দরে যেসব খাবার থেকে দূরে থাকা ভালো

বিমানবন্দরে যেসব খাবার থেকে দূরে থাকা ভালো

সব খাবারই যে পেটে সইবে এমন নিশ্চয়তা কেউ দিতে পারবে না।

চিংড়ি পোলাও

চিংড়ি পোলাও

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার স্বাদের পোলাও।

ধনিয়ার উপকারিতা

ধনিয়ার উপকারিতা

রান্নায় ধনিয়া পরিচিত নাম। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরের নানান উপকারে আসে এই মসলা।

ওজন বুঝে পানি পান

ওজন বুঝে পানি পান

যার যত ওজন সেই হিসেবে পানি পান করা প্রয়োজন রয়েছে। এছাড়া কাজের ধরন, পরিবেশ ইত্যাদির ওপরেও পানি পানের পরিমাণ নির্ভর করে।

কর্মক্ষেত্রে উন্নতির অন্তরায় ৬টি ভুল

কর্মক্ষেত্রে উন্নতির অন্তরায় ৬টি ভুল

কর্মী হিসেবে দক্ষ হওয়ার পরও আচরণের কারণে পেশা জীবনে উন্নতির পথ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।