খাদ্যের বিষক্রিয়া থেকে বাঁচতে

খাদ্যের বিষক্রিয়া থেকে বাঁচতে

রাস্তার পাশের খাবার থেকে ‘ফুড পয়জনিং’ বা খাদ্যে বিষক্রিয়া কিংবা পেটের গোলমাল দেখা দেওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। এক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য রান্নাঘরে ঢুঁ মারতে পারেন।

বাতের ব্যথার প্রাকৃতিক সমাধান

বাতের ব্যথার প্রাকৃতিক সমাধান

জীবনযাপনের ধরণ ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে এই রোগ অনেকখানি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

ওজন কমাতে রসালো লাল টমেটো

ওজন কমাতে রসালো লাল টমেটো

টমেটো ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী। তাছাড়া এটা ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে। এই সকল গুণের পাশাপাশি টমেটো যে চর্বি কমাতেও সাহায্য করে তা অনেকেরই অজানা।

ফাউন্ডেশন দীর্ঘস্থায়ী করার উপায়

ফাউন্ডেশন দীর্ঘস্থায়ী করার উপায়

ফাউন্ডেশন গলে যাওয়া বা ঘন্টা খানেকের মধ্যেই মিলিয়ে যাওয়ার সমস্যা সত্যি বিরক্তিকর। ভালো মানের ফাউন্ডেশন কেনার পরও যদি এই সমস্যা হয় তাহলে বুঝতে হবে আপনি হয়ত ঠিকভাবে তা ব্যবহার করছেন না।

দুধ পানের সময় শিশু ঘুমিয়ে গেলে

দুধ পানের সময় শিশু ঘুমিয়ে গেলে

বুকের দুধ পান করার সময় শিশুর ঘুমিয়ে পড়াটা স্বাভাবিক। প্রধাণ কারণ তার পেট ভরে গেছে, সে সন্তুষ্টি নিয়ে ঘুমিয়ে পড়েছে। তবে ব্যাপারটা সবসময় এবং খুব তাড়াতাড়ি ঘটতে থাকলে সচেতন হওয়ার দরকার। 

যেভাবে বুঝবেন চাকরিটা ছাড়ার সময় হয়ে গিয়েছে

যেভাবে বুঝবেন চাকরিটা ছাড়ার সময় হয়ে গিয়েছে

অফিসে কবে ভালো সময় কেটেছে সেটা যদি মনেই করতে না পারেন তাহলে বর্তমান চাকরি বদলানোর কথা চিন্তা করা যেতেই পারে।

চুল পড়া কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার

চুল পড়া কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার

জানা অজানা অনেক কারণেই চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। গুরুতর সমস্যা ছাড়া সাধারণ চুল পড়া রোধ করতে ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করা যায়।

নারীদের সু-নজরে পড়তে চাইলে

নারীদের সু-নজরে পড়তে চাইলে

আকর্ষণ করতে কেবল ব্যক্তিত্ব বা কথাবার্তায় নয় পাশাপাশি পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রাখে।

বেড়াতে গিয়ে ত্বকের যত্ন

বেড়াতে গিয়ে ত্বকের যত্ন

গাড়ি কিংবা বাসে যেভাবেই বেড়াতে যান না কেনো, যাত্রা পথে ভারী মেইকআপ ত্বকের জন্যে মোটেই ভালো নয়।

সঠিক হাঁটায় ওজন কমবে দ্রুত

সঠিক হাঁটায় ওজন কমবে দ্রুত

বাড়তি ওজন কমানোর সহজ উপায় হল হাঁটা। তবে ওজন কমানোর আগে জেনে নেওয়া ভালো কোন ভাবে এটা বেশি কার্যকর।

প্রাণবন্ত দেখাতে ‘ডাবল আইলাইনার’

প্রাণবন্ত দেখাতে ‘ডাবল আইলাইনার’

চেহারার নির্জীবভাব দূর করা যায় উজ্জ্বল মেইক আপের মাধ্যমে।

‘ফ্লেইভার্ড’ কনডম থেকে সমস্যা

‘ফ্লেইভার্ড’ কনডম থেকে সমস্যা

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ ও যৌনরোগ এড়াতে ভিন্ন স্বাদ ও সুগন্ধ যুক্ত নিরোধক ব্যবহার করার কী দরকার!

ব্যাংককের ওশান ওয়ার্ল্ডে নীল সাগরের হাতছানি

ব্যাংককের ওশান ওয়ার্ল্ডে নীল সাগরের হাতছানি

বিশাল আকৃতির অক্টোপাস, ভয়ঙ্কর টাইগার শার্ক, দুরন্ত গতির জেন্টু পেঙ্গুইন আর ডিপ রিফের বর্ণিল মাছের এক বিচিত্র সম্মিলন ব্যাংককের সি লাইফ ওশান ওয়ার্ল্ডে।

ঘরে প্রশান্তির পরিবেশন তৈরি করতে

ঘরে প্রশান্তির পরিবেশন তৈরি করতে

অপরিচ্ছন্ন, অগোছালো ও অপরিণত নকশা করা ঘর আপনার শক্তির অবক্ষয় ঘটায়। তাই মনে শান্তি আনতে আগে ঘরে প্রশান্তির পরিবেশ তৈরি করা দরকার।

সম্পর্ক যখন প্রেমের

সম্পর্ক যখন প্রেমের

যে বয়সেই প্রেম হোক না কেনো, মাথায় রাখতে হবে কয়েকটি বিষয়।

চুলের সঙ্গে প্রতিনিয়ত যে ভুলগুলো করছেন

চুলের সঙ্গে প্রতিনিয়ত যে ভুলগুলো করছেন

আমরা না জেনেই এমন কিছু ভুল কাজ করি, যে কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুল।

গুলশানে ‘বাংলার মিষ্টি’

গুলশানে ‘বাংলার মিষ্টি’

বিভিন্ন জেলার প্রসিদ্ধ সব মিষ্টি নিয়ে রাজধানীর গুলশানে ১৮ ডিসেম্বর চালু হয়েছে বাংলার মিষ্টি।

প্রসাধনী কেনার আগে যা মাথায় রাখবেন

প্রসাধনী কেনার আগে যা মাথায় রাখবেন

বিজ্ঞাপন আর মোড়কের চাকচিক্যে আমরা অনেক সময় পণ্যের মান ও উপাদান যাচাই করার কথা ভুলেই যাই। তবে প্রসাধনী কেনার আগে কিছু বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে।

সৌন্দর্য বাড়ানোর ডায়েট প্ল্যান

সৌন্দর্য বাড়ানোর ডায়েট প্ল্যান

ভ্যালেন্টাইন’স ডে, ধর্মীয় বা সামাজিক উৎসব কিংবা কোনো দাওয়াতে নিজেকে যেভাবে আকর্ষণীয় এবং সুন্দর করে তুলবেন।

ভালোবাসা দিবসে লাল হীন পোশাকে

ভালোবাসা দিবসে লাল হীন পোশাকে

ভালোবাসা দিবস মানেই লালের ছড়াছড়ি। এই দিনে সবাই সাধারণত লাল রংয়ের পোশাক পরতেই বেশি পছন্দ করেন। তবে এবছর ভিন্ন কিছুও চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

রেড ভেলভেট চেজবোর্ড কেক

রেড ভেলভেট চেজবোর্ড কেক

দাবাঘরের মতো দেখতে রেড ভেলভেট কেক তৈরি করে প্রিয়জনকে অবাক করে দিতে পারেন।

বসন্ত এসে গেছে

বসন্ত এসে গেছে

ইট-কাঠের জঙ্গল আর খোড়াখুড়ির যন্ত্রণায় রাজধানীবাসীর মনে বসন্তের পরশ বোলাতে কোথাও কোথাও ফুল ফোটাচ্ছে ফাল্গুন।  

ব্রণ থেকে হতাশা

ব্রণ থেকে হতাশা

ব্রণের সমস্যা? নিশ্চয়ই মনটাও খারাপ। হতেই পারে! কারণ গবেষণায় দেখা গেছে, ব্রণের সমস্যা থেকে হতাশাগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে।

মৌসুমি সর্দি-জ্বর থেকে সাবধান

মৌসুমি সর্দি-জ্বর থেকে সাবধান

শীত শেষে গ্রীষ্মকাল এগিয়ে আসছে। এই সময়টায় শরীর ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে গিয়ে আক্রান্ত হয় মৌসুমি জ্বর, সর্দি-কাশিতে। তাই থাকতে হবে সাবধান।

অ্যারবিয়ান ডেজার্ট বাসবুসা

অ্যারবিয়ান ডেজার্ট বাসবুসা

দেখতে অনেকটা পেস্ট্রির মতো হলেও, স্বাদে আছে ভিন্নতা।

যে কারণে ডাইজেস্টিভ বিস্কুট অস্বাস্থ্যকর

যে কারণে ডাইজেস্টিভ বিস্কুট অস্বাস্থ্যকর

যতই বলা হোক না কেনো ডাইজেস্টিভ বিস্কুট স্বাস্থ্যকর, আসলে তা ঠিক নয়। প্রক্রিয়াজাত উপাদান ব্যবহারের কারণে এটা ওজন না কমিয়ে বরং তা বাড়াতে সাহায্য করে।  

মুখের যত্নে তেল

মুখের যত্নে তেল

বাজারে বিভিন্ন ধরনের ‘ফেইস অয়েল’ পাওয়া যায়। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সঠিক তেল ব্যবহার করতে পারলে ব্রণ থেকে শুরু করে অনেক সমস্যা থেকেই পরিত্রাণ পাওয়া যায়।

অ্যাকুরিয়াম ডেজার্ট

অ্যাকুরিয়াম ডেজার্ট

মিষ্টান্নতে ভিন্নতা, দর্শনে নান্দনিক।

অ্যান্টি-এইজিং প্রসাধনী ব্যবহারের সঠিক সময়

অ্যান্টি-এইজিং প্রসাধনী ব্যবহারের সঠিক সময়

বর্তমানে, সবাই চায় নিখুঁত তারুণ্যময় সৌন্দর্য। দুঃখজনক হল আমরা চাইলেও তারুণ্যের সময়টা ধরে রাখতে পারব না। তবে এর পরবর্তী সময়ে অ্যান্টি-এইজিং স্কিন কেয়ার পণ্য ব্যবহার করতে পারি।

সাদা ভাতের উপকারিতা

সাদা ভাতের উপকারিতা

‘বাদামি’ খাওয়ার যে হুজুগ উঠেছে তা সবসময় ঠিক নয়। সাদা ভাতও উপকারী।

টিয়ার গ্যাসে আক্রান্ত হলে

টিয়ার গ্যাসে আক্রান্ত হলে

কাঁদানে গ্যাস সম্পর্কে কম-বেশি সবারই ধারণা আছে। মিছিলে মিটিংয়ে না যেয়েও ‘টিয়ার গ্যাস’য়ের পাল্লায় পড়তেও হতে পারে। এই গ্যাসের প্রভাব নিষ্ক্রিয় করার কয়েকটি পন্থা রয়েছে।

রসগোল্লা 

রসগোল্লা 

দোকান থেকে তো কিনে অনেক খেয়েছেন। এবার না হয় নিজেই তৈরি করুন।

পুরুষের ফ্যাশনে খাদি প্যান্ট ও ‘স্ট্রেচ চিনোস’

এই সময়ের ফ্যাশন হিসেবে পুরুষরা বেছে নিতে পারে খাকি রংয়ের প্যান্ট। আর হালকা রংয়ের পোশাক। সঙ্গে থাকতে পারে ফুলেল ছাপা।

যে ভঙ্গিতে ঘুমালে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে

যে ভঙ্গিতে ঘুমালে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে

বেঁচে থাকার জন্য শ্বাসপ্রশ্বাস আর খাওয়ার মতো ঘুমও গুরুত্বপূর্ণ। তবে শোয়ার ধরনে ভুল হলে ঘুম থেকেই হতে পারে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা।

গাজর মাওয়ার বরফি

গাজর মাওয়ার বরফি

গাজর দিয়ে তৈরি করুন মজার মিষ্টান্ন।

প্রাকৃতিক পন্থায় মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর

প্রাকৃতিক পন্থায় মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর

বিভিন্ন প্রসাধনীর মাধ্যমে লোম তুলতে গেলে অনেক সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। তাই নিরাপদ উপায় হতে পারে প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে লোম ওঠানো।

চকলেট কফি কেক

চকলেট কফি কেক

যে কোনো সময় যে কোনো নাস্তায় দারুণ স্বাদের কেক।

চুল পড়ার শারীরিক কারণ

চুল পড়ার শারীরিক কারণ

পাতলা, ভঙ্গুর ও চুল পড়ার সমস্যা থেকে আন্দাজ করা যায় আপনি হয়ত শারীরিকভাবে অনেকটাই দুর্বল। তাই চুল পরিচর্যার আগে নিজের শরীরের যত্ন নিন।

যে কারণে আগরবাতির ধোঁয়ার ক্ষতিকর

বাংলাদেশ, ভারত, চীনসহ বিশ্বের বহু দেশেই ধর্মীয় অনুষ্ঠানে আগরবাতি ব্যবহার করা হয়। এর সুবাস মানসিক প্রশান্তি দিলেও, ধোঁয়াতে রয়েছে ক্ষতিকর দিক।

কী পরিমাণ এসপিএফ ত্বকের জন্য প্রয়োজন

কী পরিমাণ এসপিএফ ত্বকের জন্য প্রয়োজন

সানস্ক্রিনে থাকা ‘সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর’ বা এসপিএফ রোদে পোড়া ও সূর্যের ক্ষতিরকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। তবে এসপিএফ’য়ের মাত্রা ওপর নির্ভর করে ত্বক সুরক্ষায় কাজ।

বুটের ডালের শাহি-হালুয়া

বুটের ডালের শাহি-হালুয়া

শুধু বিশেষ দিনেই কেনো এই হালুয়া রান্না করতে হবে! বরং সকাল কিংবা বিকালে নাস্তার জন্য তৈরি করে রাখুন।

সম্পর্কে দেওয়ার পাল্লাটা কি ভারী

সম্পর্কে দেওয়ার পাল্লাটা কি ভারী

সম্পর্ক বেঁচে থাকে দুজনের সমান সমান প্রচেষ্টায়। তবে দেওয়া-নেওয়ার পাল্লাটা কোনো একদিকে বেশি ঝুলে পড়লে সম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে।  

সুন্দর ত্বকের জন্য ১০ অভ্যাস

সুন্দর ত্বকের জন্য ১০ অভ্যাস

প্রতিটা ভালো জিনিসের পিছনেই পরিশ্রমের প্রয়োজন। সুন্দর ত্বকের ক্ষেত্রেও এর ব্যাতিক্রম নয়।

তিতাও ভালো

তিতাও ভালো

অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি শরীরের জন্য তিক্ত খাবারের প্রয়োজন রয়েছে। দেহের ভেতর বিষাক্ত-পদার্থ পরিষ্কার করার পাশাপাশি তিতা-খাবার বিপাকীয় কার্যক্রম বাড়ায়।

যেসব গৃহস্থালী পণ্যে মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ থাকে না

যেসব গৃহস্থালী পণ্যে মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ থাকে না

তোয়ালে, দৌড়ানোর জুতা বা চিড়ুনি- কত দিন ব্যবহার করা যায়, জেনে নিন।

ট্রে কাবাব

ট্রে কাবাব

দেখতে পিৎজার মতো লাগলেও এটা কাবাব।

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে ওমেগা-থ্রি

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে ওমেগা-থ্রি

বেশি খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ওমেগা থ্রি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে।

বায়ুদূষণ থেকে অনিয়মিত ঋতুস্রাব

বায়ুদূষণ থেকে অনিয়মিত ঋতুস্রাব

বাতাসের দূষণের মাত্রা বাড়ার সঙ্গে কিশোরীদের মধ্যে অনিয়মিত মাসিক চক্রের ঝুঁকি বাড়ছে। আর এই তথ্য পাওয়া গেছে একটি গবেষণায়।  

মিথ্যাবাদী সঙ্গীর সঙ্গে বোঝাপড়া করতে

মিথ্যাবাদী সঙ্গীর সঙ্গে বোঝাপড়া করতে

বিশ্বাস ছাড়া সম্পর্ক হয় না, তবে সঙ্গী যদি সবসময় মিথ্যার আশ্রয় নেয় তাহলে সরাসরি বোঝাপড়া করে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

সুন্দর ঘুমের কৌশল

সুন্দর ঘুমের কৌশল

প্রতি রাতেই যদি ঘুমের সমস্যা হয় তাহলে কিছু কৌশল রপ্ত করুন। সুন্দর ঘুমের জন্য ব্যবহার করতে পারেন মিন্ট স্বাদের ‘থ্রোট স্প্রেস’ এবং ‘স্লিপ মাস্ক’।

পুর ভরা বেগুন

পুর ভরা বেগুন

সহজেই তৈরি করুন এই দক্ষিণ ভারতীয় ডিশ।

যেসব খাবারে ফুটবে রূপ

যেসব খাবারে ফুটবে রূপ

শ্রী বৃদ্ধির এইসব খাবারকে ইংরেজিতে আহ্লাদ করে বলে ‘সুপার ফুড’। যা ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে।

বিয়েতে যেমন অলঙ্কার

বিয়েতে যেমন অলঙ্কার

নিজের বিয়ে হোক কিংবা অন্যের বিয়ে খাওয়া, সাজসজ্জায় বৈচিত্র আনতে লেহেঙ্গার সঙ্গে পরতে পারেন চকার বা শাড়ির সঙ্গে গলার হার। আর ঝুমকা কানের দুল।

তিন স্তরের পুডিং

তিন স্তরের পুডিং

মাত্র দুটি উপকরণ দিয়ে বানানো যায় এই পুডিং! দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও তেমনি মজার।

পেটের সমস্যায় ভিটামিন ডি

পেটের সমস্যায় ভিটামিন ডি

নিয়মিত ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে ‘ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস)’য়ের ব্যথা থেকে আরাম পাওয়া যাবে বলে দাবি করছে এক গবেষণা।

সাজসজ্জায় ট্যালকম পাউডার

কেবল ঘাম শুষে নিতে বা সুরভিত রাখতে নয়, চোখের পাপড়ির ঘনত্ব বাড়াতে ও মেইকআপ সেট করতেও ট্যালকাম পাউডার ব্যবহার করা যায়।

জাপানিজ রামেন

জাপানিজ রামেন

রামেন অনেকভাবে করা যায়। যা মন চায় তা দিয়ে বানিয়ে ফুরুত করে খেয়ে নেওয়া যায়।

পিঁপড়া দূর করতে

পিঁপড়া দূর করতে

পিঁপড়া যতই ছোট হোক না কেনো বাড়িতে এর উপস্থিতি বেশ অস্বস্তিকর। না মেরেও এই সমস্যা দূর করা যায়।

ব্যবহৃত টি ব্যাগের বিকল্প ব্যবহার

ব্যবহৃত টি ব্যাগের বিকল্প ব্যবহার

জুতার দুর্গন্ধ, এয়ারফ্রেশনার, কাচ পরিষ্কার কিংবা পাস্তা রান্নায় ভিন্ন স্বাদ আনতে ব্যবহার করা যায় ব্যবহৃত টি ব্যাগ।

ত্বকের সুস্থতায় ভিটামিন সি

ত্বকের সুস্থতায় ভিটামিন সি

ভিটামিন সি ত্বকে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ক্রিম, সিরাম, সানস্ক্রিন অথবা এক্সফলিয়েটর ইত্যাদি ত্বকের সুরক্ষায় সহায়তা করে।

নখের আশপাশে চামড়া উঠলে

নখের আশপাশে চামড়া উঠলে

শীতকালে নখের আশপাশ দিয়ে চামড়া উঠে যন্ত্রণার শিকার হননি এরকম মানুষ কমই আছেন। অযত্নের কারণে এই সাধারণ সমস্যা জটিল আকার ধারণ করতে পারে।

আয় থেকে জীবনের শিক্ষা

আয় থেকে জীবনের শিক্ষা

ছোটবেলায় বাবা-মা কেনো চাইলেই সবকিছু কিনে দিত না তা একমাত্র কষ্ট করে অর্থ উপার্জন করা শুরু করলেই উপলব্ধি করা যায়।

মদ্যপান থেকে শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি

মদ্যপান থেকে শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি

অতিরিক্ত মদ্যপান ফুসফুসের স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়বে।

‘ট্রু লাভ’ খুঁজে না পাওয়ার কারণ

‘ট্রু লাভ’ খুঁজে না পাওয়ার কারণ

প্রায় সবাই এমন একজন জীবনসঙ্গীর খোঁজে থাকেন, যে সবসময় নিঃস্বার্থভাবে ভালোবাসবে, বুঝতে পারবে। তবে কল্পনা আর বাস্তবের মিল নাও হতে পারে।

সুন্দর ত্বকের জন্য মাস্ক

প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ‘ফেইস মাস্ক’ ত্বকের কোনো রকম ক্ষতি ছাড়াই সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।

মাসিকে চা নয়

মাসিকে চা নয়

প্রতিটি নারী মাসের বিশেষ দিনগুলোতে করণীয় ও বর্জণীয় বিষয়গুলো সম্পর্কে মা খালাদের কাছ থেকে পেয়েছেন অসংখ্য উপদেশ। এদের মধ্যে একটি অতি প্রচলিত উপদেশে হল- চা খাও, ব্যথা কমবে।

অন্ত্রের ক্যান্সার রোধে ব্রকলি

অন্ত্রের ক্যান্সার রোধে ব্রকলি

যদিও এখনও গবেষণার পর্যায় আছে। তবে এটা নিশ্চিত হওয়া গেছে যে ব্রকলির নির্যাস থেকে বানানো প্রোবায়োটিক কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করতে পারে।

সুস্বাস্থ্য ও ত্বকের যত্নে তিল

সুস্বাস্থ্য ও ত্বকের যত্নে তিল

নানান গুণ রয়েছে তিলের ছোট্ট দানায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বয়সের বিভিন্ন ক্ষতিকর প্রভাব দূরে রাখে। আবার এর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড চুল গজাতে সাহায্য করে।

কীভাবে বুঝবেন চুল কাটার সময় হয়েছে

কীভাবে বুঝবেন চুল কাটার সময় হয়েছে

চুল বড় হলে পুরুষরা সাধারণত ছাঁটতে যান। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নারীর চুল বড় থাকে। তাই কখন বুঝবেন কাটার সময় হয়েছে, জেনে নিন।

ফোন যেভাবে ত্বকের ক্ষতি করে

ফোন যেভাবে ত্বকের ক্ষতি করে

মোবাইল ব্যবহার এখন আর সৌখিনতা নয়, এটা নিত্য প্রয়োজনীয় বস্তু। প্রয়োজনের অতিরিক্ত সময় ধরে মোবাইল ব্যবহার করা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।

কর্মজীবনের অন্ধকার দিক

কর্মজীবনের অন্ধকার দিক

যে কথা আপনাকে কেউ বলবে না, শুধু চাকরি শুরু করার পরেই ‘টের’ পাওয়া যায়।

ফিস ব্রেড

ফিস ব্রেড

রুটিতে ভিন্ন স্বাদ।

সাজেক যেন মেঘ পাহাড়ের পথ

সাজেক যেন মেঘ পাহাড়ের পথ

চেকপোস্টের কাছাকাছি হতেই নামতে হল। পরিচয় পেশা নাম ঠিকানা আগমনের কারণ জানতে চাওয়া হল। এসব বলে যখন রওনা হলাম তখন বেলা প্রায় সাড়ে প্রায় এগারোটা বাজে। তারপর তো বাহন মহেন্দ্র অটোরিকশা আমাকে আর বুশরাকে নিয়ে আঁকাবাঁকা পাহাড়ি পথ ধরে এগিয়ে চলা শুরু করল তার দূরন্ত গতিতে।

সৌখিন মানুষের জন্য উপহার

সৌখিন মানুষের জন্য উপহার

উপহার পাওয়া যেমন আনন্দের, দেওয়াতেও রয়েছে সুখ। আর যারা ঘর সাজাতে পছন্দ করে তাদের সংগ্রহে নতুন কিছু যোগ করতে দিতে পারেন ঘর সাজানোর আকর্ষণীয় জিনিস।

ঢোকলা

ঢোকলা

ভারতের গুজারাট অঞ্চলের এই খাবার নিরামিশাষীদের জন্য অনন্য।

শরীরচর্চায় পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ

শরীরচর্চায় পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ

শরীরচর্চার আগে, শরীরচর্চার সময় ও পরে পানি পান করে নিজেকে আর্দ্র রাখা উচিত। অন্যথায় এটা পানি স্বল্পতা, দুর্বলতা ও কর্ম ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।

কাজল ছড়িয়ে যাওয়া রোধে

কাজল ছড়িয়ে যাওয়া রোধে

কাজল ছাড়া যেন চোখের সাজ অপূর্ণ রয়ে যায়। মোটা, চিকন বা টানা- যেভাবেই কাজল দিন না কেনো তা যদি ছড়িয়ে যায় তাহলে সব পরিশ্রমই বৃথা।

শাক্কাপারা

শাক্কাপারা

শীতের দিনে চায়ের সাথে খাওয়ার জন্য কুড়মুড়ে একটা স্ন্যাক্স।

শীতে চুল সামলাতে

শীতে চুল সামলাতে

কম তাপমাত্রা আর ঠাণ্ডা বাতাসের কারণে চুল হারায় স্বাভাবিক তৈলাক্তভাব ও প্রাকৃতিক আর্দ্রতা। ফলে হয়ে যায় শুষ্ক এবং উসকোখুসকো। ঠাণ্ডা মৌসুমে সামান্য সময় ব্যয় করে যত্ন নিলেই চুল হয়ে উঠতে পারে আগের মতোই ঝলমলে।

চুম্বন ক্যালরি কমায়

চুম্বন ক্যালরি কমায়

এই কথা এখন প্রায় সবাই জানেন। চুম্বনে ক্যালরি খরচ হয়। যদিও ট্রেডমিলে দৌড়ানোর মতো অত দ্রুত নয়, মিনিটে দুই থেকে ছয় ক্যালরি কমে। তবে এই চুম্বন হতে হবে যুগলদের মতো স্থায়ী।

ডোনাট

ডোনাট

ডাচদের কাছ থেকে আমেরিকায় প্রচলন হলেও এখন এই খাবার বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো আমাদের দেশেও বেশ জনপ্রিয়। রেস্তোরাঁ পয়সা খরচ করে খেতে না চাইলে বরং নিজেই তৈরি করুন।

‘নাইট শিফ্ট’ থেকে নারীর ক্যান্সারের ঝুঁকি

‘নাইট শিফ্ট’ থেকে নারীর ক্যান্সারের ঝুঁকি

কর্মক্ষেত্রে যেসব নারী ‘নাইট শিফ্ট’য়ে বেশি সময় কাজ করেন তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি অতিরিক্ত যত্নবান হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। কারণ গবেষণা অনুযায়ী, রাতের বেলা যখন স্বাভাবিকভাবে ঘুমানোর সময়, তখন অফিসের কাজ করা নারীদের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

শীতে তাঁতের শাড়ির সঙ্গে রূপার গহনা

শীতে তাঁতের শাড়ির সঙ্গে রূপার গহনা

শীতকালের যে কোনো অনুষ্ঠানে মোটা বুননের সিল্ক শাড়ি বেছে নিন। এতে কেবল আপনাকে সুন্দর-ই লাগবে না বরং এর উষ্ণতা শীতের জড়তা কাটাতেও সাহায্য করবে।  

বৃদ্ধ বয়সে বাগান করা স্বাস্থ্যকর

বৃদ্ধ বয়সে বাগান করা স্বাস্থ্যকর

বাগান পরিচর্যার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে বৃদ্ধ বয়সে যেমন শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা যায় তেমনি স্বাস্থ্য ও মন সুস্থ থাকে।

সঙ্গীকে বলার আগে সাবধান

সঙ্গীকে বলার আগে সাবধান

‘কথায় জয় কথায় ক্ষয়’ প্রবাদটা সত্যতা প্রমাণে কোনো সন্দেহ নেই। কথার মাধ্যমে আপনি যেমন অন্যের মন ভালো করে দিতে পারেন একইভাবে সম্পর্ক নষ্টও করে দিতে পারেন।

রাজধানীতে খেজুরের রস

রাজধানীতে খেজুরের রস

ঢাকাবাসীর জন্য খেজুরের রস পাওয়ার একমাত্র নিশ্চিত স্থান হল তিনশ ফিট রোড খ্যাত পূর্বাচল এলাকা। তিনশ ফিট রোড ধরে এগোলে পাবেন নীলা বাজার। এই বাজারেই হাতে গোনা কয়েকজন খেজুরের রস নিয়ে বসেন।

শীতে নখের যত্ন

শীতে নখের যত্ন

আমাদের গ্রীষ্মপ্রধান দেশে শীতকাল পরম আরাধ্য ঋতু। তবে শীতের মজার সঙ্গে সাজাও আছে। যেমন- শুষ্ক ত্বক, ঠোঁট ও পা ফাটা, সর্দি-কাশি ইত্যাদি। লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি, গ্লিসারিন ইত্যাদির মাধ্যমে ত্বকের যত্ন, আর হাল ফ্যাশনের বিভিন্ন শীতবস্ত্র পরে ঠান্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচা গেলেও অবহেলিত থেকে যায় নখ।

পৌষ সংক্রান্তিতে

পৌষ সংক্রান্তিতে

আকাশে মেঘ নয়, ছেয়ে যাবে ঘুড়িতে। চলবে ‍সুতায় সুতায় কাটাকাটি। সন্ধ্যা হতে হতে শুরু হবে আগুন নিয়ে খেলা আর বসবে আতশবাজির মেলা। এভাবে বিদায় জানানো হবে পৌষ মাসকে। সেই আয়োজন দেখতে চলে যেতে পারেন পুরান ঢাকায়।

নাছোড়বান্দা সঙ্গী চেনার উপায়

নাছোড়বান্দা সঙ্গী চেনার উপায়

একসঙ্গে খাওয়া, বেড়ানো, আড্ডা- প্রেমের শুরুতে এসব স্বপ্নের মতো লাগে। তবে অতিরিক্ত সবকিছুই বিরক্তিকর। প্রেম-ভালোবাসার সম্পর্কে থেকেও সঙ্গীর কারণে নিজের জন্য সময় বের করাতে না পারাটা পরে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

অফিসের কাজ বাসায় নিলে, পরিবার যাবে চুলায়

অফিসের কাজ বাসায় নিলে, পরিবার যাবে চুলায়

অফিসে কাজের চাপ অনেক! তাই বলে অফিসের কাজ বাসায় নিয়ে আসবেন না। এতে হয়ত সঙ্গীর সঙ্গে ঘনিষ্টতা নষ্ট হবে আর সেটার প্রভার গিয়ে পড়বে কাজের মধ্যেও।

ব্যবসায়িক ভ্রমণে মানসিক ঝুঁকি

ব্যবসায়িক ভ্রমণে মানসিক ঝুঁকি

কাজের প্রয়োজনে মাসে চার সপ্তাহের মধ্যে দুই সপ্তাহ যাদের বিভিন্ন জেলায় বা দেশে ঘুরে বেড়াতে হয় তাদের মধ্যে মানসিক অস্বস্তি, হতাশা, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি দেখা দিতে পারে বলে আশঙ্কা প্রকাশ করছেন বিশেষজ্ঞরা।

শীতেও সুস্থ থাক ছোট্ট শিশু

শীতেও সুস্থ থাক ছোট্ট শিশু

শীত-মৌসুমী অসুস্থতা থেকে রক্ষা পেতে শিশুর ত্বকের জন্য চাই বাড়তি যত্ন। এই সময় ত্বক শুষ্ক থাকে। ফলে ডায়াপার র‍্যাশ, শুষ্ক গাল, শরীর ও মাথায় ফাঁটা-চামড়ার সৃষ্টি হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শিশুর জন্য বাড়তি যত্ন নিন।

বৃদ্ধ-মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায় বন্ধুত্ব

বৃদ্ধ-মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায় বন্ধুত্ব

তরুণ বয়সে আড্ডা, বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটিয়ে শুনতে হয় ‘উচ্ছন্নে গেছে’! তবে বুড়ো বয়সে সেটাই শাপে-বর হয়ে ফেরত আসবে। কারণ গবেষণা বলছে পুরানো বন্ধুত্ব টিকিয়ে রাখতে পারলে বৃদ্ধ বয়সেও মস্তিষ্ক থাকে সচল।

ঘর রাঙান সঠিক রংয়ে

বাসার রং নির্বাচনের ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই বেছে নেন সাদা অথবা হালকা কোনো রং। তবে বিভিন্ন ঘরে ভিন্ন ভিন্ন রংয়ের ব্যবহার মনের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে।

প্যারাসিটামলে গর্ভের কন্যা সন্তানের ক্ষতি

প্যারাসিটামলে গর্ভের কন্যা সন্তানের ক্ষতি

জ্বর, ঠাণ্ডা, মাথা বা শরীরের ব্যথার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত প্যারাসিটামল বা এই ধরনের ওষুধ গর্ভাবস্থায় সেবন করলে গর্ভে যদি মেয়ে-সন্তান থাকে তবে তার গর্ভধারণ ক্ষমতার উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

এই অভ্যাসগুলো হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর

এই অভ্যাসগুলো হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর

দৈনন্দিন অতি সাধারণ অভ্যাস থেকেও হতে পারে হৃদরোগের মতো মারাত্বক রোগ। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন, অভ্যাসগুলো আপাতদৃষ্টিতে গুরুতর কিছু মনে না হলেও, হৃদযন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে। এরমধ্যে ধূমপান, মাংস বেশি খাওয়া কিংবা শরীরচর্চার কমতি ইত্যাদি প্রচলিত কারণগুলো নেই।

মেহেদির রং ওঠাতে

মেহেদির রং ওঠাতে

ফিকে হয়ে যাওয়া মেহেদির রং দ্রুত ওঠানোর জন্য রয়েছে ঘরোয়া পদ্ধতি।

চুলায় তৈরি চিকেন টিক্কা পিৎজা

চুলায় তৈরি চিকেন টিক্কা পিৎজা

দোকানে খাওয়া খরচের ব্যাপার। আর ওভেন নেই? তাতে কি! চুলার আগুনেই তৈরি করুন মজার স্বাদের এই ইটালিয়ান খাবার।

রান্নাঘর সুন্দর রাখতে

রান্নাঘর সুন্দর রাখতে

বাসার মূল কর্মকেন্দ্র হল রান্নাঘর। সকালের নাস্তা থেকে শুরু করে রাতের খাবার তৈরি পর্যন্ত সব কাজই এই ঘরে চলতে থাকে। তাই রান্নাঘর হওয়া উচিত আকর্ষণীয় ও কর্ম উপযোগী।

বছর জুড়ে সুন্দর থাকতে  

বছর জুড়ে সুন্দর থাকতে  

নতুন বছরে ত্বকের প্রতি বিশেষ যত্নশীল হতে চাইলে মেনে চলুন কিছু নিয়ম।

সম্পর্ক আরও একধাপ এগিয়ে নেওয়ার উপায়

সম্পর্ক আরও একধাপ এগিয়ে নেওয়ার উপায়

আপনি একটি সুখী বা খারাপ যেমন সম্পর্কেই থাকুন না কেনো নতুন বছরে তা আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। বিগত বছর যাদের সম্পর্কে বেশ টানাপড়েন গেছে তাদের সুন্দরভাবে সম্পর্কটাকে সাজিয়ে নেওয়ার এখনই সময়।

হালকা-পাতলা দেখানোর ৫ উপায়

সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার মাধ্যমে বাড়তি ওজন কমানো যায়। এটা বেশ সময় সাপেক্ষ ব্যাপার। তবে এই শীতে ভারি কাপড় পরে বিশেষ কোনো অনুষ্ঠানে যখন নিজেকে সবচেয়ে ভালোভাবে উপস্থাপন করা প্রয়োজন হয় তখন পোশাক নির্বাচন ও পরায় কিছু কৌশল অবলম্বন করে নিজেকে কিছুটা চিকন দেখানো যায়।

খাদ্যাভ্যাসে ডাল থাকা চাই

খাদ্যাভ্যাসে ডাল থাকা চাই

মাছে-ভাতে বাঙালির ডাল ছাড়া দুবেলার খাবারে তৃপ্তি পাওয়া সম্ভব কিনা সে বিষয়ে বিতর্ক থাকতে পারে। তবে ডালের পুষ্টিগুণ নিয়ে কোনো বিতর্কের অবকাশ নেই। তাই খাদ্যতালিকায় ডাল রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা।

যে ৫টি উপাদান দেখে ফেইস ওয়াশ কিনবেন

যে ৫টি উপাদান দেখে ফেইস ওয়াশ কিনবেন

কেউ কম প্রসাধনী ব্যবহার করেন, কেউ বেশি। তবে মুখ পরিচর্যার জন্য প্রায় সবাই যে পণ্যটি ব্যবহার করেন সেটা হল ‘ফেইস ওয়াশ’। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা নয়, বরং বাজার থেকে কেনা টিউবের ভেতরে থাকা ‘ফেইস ওয়াশ’ থেকে সবচেয়ে ভালো ফলাফল পেতে কয়েকটি উপাদান অবশ্যই থাকতে হবে। কী সেসব জেনে নিন।

কন্টেইনারে রেস্তোরাঁ

কন্টেইনারে রেস্তোরাঁ

সমুদ্র বন্দরে জাহাজে করে আসা পণ্য পরিবহনের কন্টেইনারগুলোতেও হতে পারে একটি রেস্তোরাঁ। কোথায়? না বন্দরনগরীতে নয়, রাজধানীতেই।

কামরাঙ্গার উপকারিতা

কামরাঙ্গার উপকারিতা

কামরাঙ্গা কেবল ভিটামিন ‘সি’তেই সমৃদ্ধ নয়, রয়েছে আরও অনেক গুণ।

সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তো!

সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তো!

ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল রাখতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। তবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করছেন কিনা সেদিকে নজর রাখা দরকার।

প্রথমবার মা-বাবা হওয়ার প্রস্তুতি

প্রথমবার মা-বাবা হওয়ার প্রস্তুতি

সন্তান পৃথিবীতে আসার পর থেকেই পাল্টে যায় প্রতিটি মা-বাবার জীবন। সন্তান নেওয়ার আগে যতই পরিকল্পনা করা হোক না কেনো, নবজাতক আসার পর জীবনে কিছুটা বিশৃঙ্খলা আসবেই। তাই চাই পূর্বপ্রস্তুতি।

ধূমপান নারীর জন্য বেশি ক্ষতিকর

ধূমপান নারীর জন্য বেশি ক্ষতিকর

ধূমপান যে কোনো মানুষের জন্যই ক্ষতিকর। তবে সিগারেট পানের অভ্যাস থাকলে পুরুষের চাইতেও বেশি ক্ষতির ঝুঁকিতে আছেন নারীরা।

ত্বক ও খাদ্যাভ্যাসে নারিকেলের উপকারিতা

ত্বক ও খাদ্যাভ্যাসে নারিকেলের উপকারিতা

খাদ্যাভ্যাস ও ত্বকের যত্নের এক সয়ংসম্পূর্ণ উপদানের নাম নারিকেল। ডেসার্ট জাতীয় খাবারের স্বাদ যেমন বাড়াতে পারে, তেমনি ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার, টোনার এবং মেইক-আপ উঠাতেও অনন্য এই নারিকেল।

ছোট পরিসরে বাগান

ছোট পরিসরে বাগান

বারান্দা অথবা ছাদে একটু জায়গা বেছে করতে পারেন সবজি চাষ। নিজের গাছ থেকে তুলে মরিচ, লেটুস বা কপি খাওয়ার স্বাদই আলাদা।  

পুরুষ যে কারণে নারীর মতো আবেগ-প্রবণ নয়

পুরুষ যে কারণে নারীর মতো আবেগ-প্রবণ নয়

যে কোনো নারীদের চাইতে পুরুষের আবেগের ভিন্নতা রয়েছে। ব্যস্ততা বা সংসারের চাপে নয়, মস্তিষ্কের গঠনের কারণে ছেলেদের হৃদয়ে আবেগ খেলে কম।

টুনা কাবাব

টুনা কাবাব

মাছের কাবাবে রসনা বিলাস।

কাঙাল হরিনাথের গল্প

কাঙাল হরিনাথের গল্প

ফিকির চাঁদ কিন্তু তার আসল নাম নয়, ছদ্মনাম। হরিনাথ মজুমদার তাঁর আসল নাম। কাঙাল হরিনাথ নামে তিনি অধিক পরিচিত। এই বাউল সাধকের স্মৃতিধন্য কুষ্টিয়ার কুমারখালী।

শীত যেন কাবু করতে না পারে

শীত যেন কাবু করতে না পারে

ঠাণ্ডায় পরাস্ত হতে না চাইলে পুষ্টিকর খাবার খান আর বজায় রাখুন স্বাস্থ্যকর জীবনধারণ।

রসুন-টমেটোর চাটনি

রসুন-টমেটোর চাটনি

পোলাও, বিরিয়ানি বা ভাতের সঙ্গে খাওয়ার জন্য দারুণ একটি পদ।

উৎসবের আগে নিজেকে দ্রুত সাজিয়ে তুলতে

উৎসবের আগে নিজেকে দ্রুত সাজিয়ে তুলতে

মলিন ত্বক আর রুক্ষ চুল নিয়ে তো কোনো অনুষ্ঠানে নিজেকে আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করা যায় না। তাই যে কোনো আয়োজনে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে দ্রুত এবং কার্যকর কিছু পন্থা জেনে নিন।

বিনি চালের গইজ্জা বা গজা

বিনি চালের গইজ্জা বা গজা

এই গজাকে নারিকেলের পুর ভুরা বিনি চালের রোল পিঠাও বলে।। শীতের বিকালে চা দিয়ে খেতে দারুণ মজা।

পোশাকের উপর পোশাক পরতে

জ্যাকেটের নিচে টিশার্ট, ডেনিম প্যান্টের সঙ্গে পঞ্চ বা জিন্স-বুট দিয়ে কোট- শীতকাল মানেই স্তরে স্তরে নিজেকে সাজানো। আলমারিতে য্ত্ন করে রাখা গরম কাপড়গুলো মিলিয়ে মিলিয়ে পরা যেন ভেতরের ডিজাইনার সত্তা জাগিয়ে তোলা! এই শীতে বিভিন্ন ধরনের পোশাক একসঙ্গে পরার আগে কিছু বিষয় মাথায় রাখুন।

স্বাস্থ্য রক্ষায় গুড়

স্বাস্থ্য রক্ষায় গুড়

শীতমৌসুমের নতুন গুড়ের পিঠার কথা ভাবলে কার না মুখে জল আসে। তবে শুধু স্বাদের জন্য নয়, মিষ্টি হিসেবে গুড় স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী।

ডায়াবেটিকরা যেসব ফল খেতে পারেন

ডায়াবেটিকরা যেসব ফল খেতে পারেন

রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক রোগী ফল খেতে চান না। যদিও কিছু ফল রক্তে শর্করা বাড়ায়। তবে অনেক ফল রয়েছে যেগুলো রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না। ডায়াবেটিকদের জন্য এসব ফল উপকারী।

অ্যারাবিয়ান ব্রেকফাস্ট শাকশোকা

অ্যারাবিয়ান ব্রেকফাস্ট শাকশোকা

আমরা যেটাকে বলি টমেটো দিয়ে ডিম ঝুরি, আরবরা সেই খাবারকেই বলে শাকশোক। রান্নার পদ্ধতি একটু ভিন্ন। স্বাদে দারুণ এই খাবার সকালে নাস্তা হিসেবে চমৎকার পদ।

সুস্থ হৃদয়ের জন্য উদ্ভিজ্জ প্রোটিন

সুস্থ হৃদয়ের জন্য উদ্ভিজ্জ প্রোটিন

প্রাণিজ প্রোটিন যেমন- মাংস বা দুধের পরিবর্তে প্রতিদিন উদ্ভিজ্জ প্রোটিন যেমন- সয়া, বাদাম বা ডালজাতীয় খাবার খাওয়ার অভ্যাস করলে কোলেস্টরলের মাত্রা কম থাকে। ফলে হৃদরোগ ও স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।

বিয়ের পর নারীর ওজন বাড়ার কারণ

বিয়ের পর নারীর ওজন বাড়ার কারণ

বিবাহিত জীবন শুরু করার পরও যদি মোটা হতে না চান তবে কারণগুলো জেনে নিজেকে সামলে নিন।

শীত ফ্যাশনে হুডি

শীতের পোশাক ও ফ্যাশনে একটা অংশ হিসেবে অধিকাংশই মনে করেন হুডি ব্যবহার করা বেশি আরামদায়ক ও ঝামেলা মুক্ত। জিন্স বা গ্যাবার্ডিন প্যান্টের সঙ্গে হুডি দেখতে বেশ ভালো লাগে।

সাইকেল চালান, মানসিক চাপ কমান

সাইকেল চালান, মানসিক চাপ কমান

সুঠাম দেহ ধরে রাখার অন্যতম সহজ উপায় সাইকেল চালানো। আর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি এটি হতাশা, মানসিক চাপ অস্বস্তি ইত্যাদি কমাতেও বেশ উপকারী।

ঘন ঘন জলবিয়োগ, হতে পারে বিপদের পূর্বাভাস

ঘন ঘন জলবিয়োগ, হতে পারে বিপদের পূর্বাভাস

দিনে কতবার প্রস্রাব করেন তা কখনও খেয়াল করেছেন কি? না করে থাকলে করা উচিত। কারণ, আপনার জীবনযাত্রা কতটা স্বাস্থ্যকর সে বিষয়ে ইঙ্গিত দিতে পারে দৈনিক জলবিয়োগের মাত্রা। বয়স, তরল গ্রহণের মাত্রা, শারীরিক সমস্যা যেমন ডায়বেটিস ইত্যাদি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে এর সংখ্যা।

ঘরে প্রশান্তি

ঘরে প্রশান্তি

চার দেয়ালে ঘেরা বাড়ি মানেই শান্তির আলয় নাও হতে পারে। ঘরের পরিবেশ আরামদায় ও স্বস্তিকর করতে বিশেষ কিছু দিক নজর দিতে হয়।

এই শীতে চেষ্টা ছাড়াই ওজন কমান

এই শীতে চেষ্টা ছাড়াই ওজন কমান

কথায় বলে, ‘কষ্ট ছাড়া কেষ্ট মেলে না’। তবে ঠাণ্ডা মৌসুমে প্রবাদ বাক্যের ধারা ভেঙে, কোনো রকম কষ্ট ছাড়া ওজন কমানোর চেষ্টা করতে পারেন। এজন্য জানতে হবে কিছু কৌশল।

ঝরঝরে ভাত রান্নার কৌশল

ঝরঝরে ভাত রান্নার কৌশল

যাদের রান্না করে খাওয়ার অভিজ্ঞতা আছে তারা এই প্রতিবেদনের শিরোনাম পড়ে এরই মধ্যে মুখ বাঁকিয়ে ভাবছেন, এটা আবার কোনো বিষয় হল! তবে যারা রান্নায় অনভিজ্ঞ তারা চাল আর পানির পরিমাণ নিয়ে হয়ত হিমশিম খান, সেখানে ঝরঝরা ভাত তো অনেক দূরের বিষয়।

গর্ভবস্থায় রক্তে অতিরিক্ত শর্করা শিশুর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ

গর্ভবস্থায় রক্তে অতিরিক্ত শর্করা শিশুর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ

গর্ভাধারণের প্রাথমিক অবস্থায় মায়ের রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে গর্ভের সন্তানের হৃদযন্ত্রের গঠনে ত্রুটি দেখা দিতে পারে।

কর্মক্ষেত্রে ওজন বাড়ার ৭ কারণ

কর্মক্ষেত্রে ওজন বাড়ার ৭ কারণ

ওজন কমানোর জন্য যাবতীয় পরিকল্পনা মাঠে মারা যেতে পারে, যদি না কর্মক্ষেত্রে বা অফিসেও সাবধান না হন।

শুষ্ক ত্বকে ঘরোয়া যত্ন

হাতে বিশ্রি সাদা দাগ হচ্ছে! মুখে বা নাকের আশপাশের ত্বক শুষ্ক হয়ে সাদাছোপ পড়ছে। কিংবা ঠাণ্ডায় টানছে হাত-পা। সমাধানের জন্য চাই সঠিক পরিচর্যা।

দাম্পত্যে ১০ মিনিটে সুখী হওয়ার কৌশল

দাম্পত্যে ১০ মিনিটে সুখী হওয়ার কৌশল

ভালোবাসা রক্ষায় চর্চা করতে হয়। আর সেটা মোটেই সহজ কোনো কাজ নয়। যে কোনো সম্পর্কে জটিলতা থাকবেই। তবে কিছু সহজ কৌশলও আছে। যেগুলো প্রতিদিনের প্রয়োগে প্রেমে আসবে সুখ।

বৃক্কের সমস্যা ডায়বেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে

বৃক্কের সমস্যা ডায়বেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে

মনে করা হত- ডায়াবেটিস থেকে কিডনি অর্থাৎ বৃক্ক অকেজো হয়ে যেতে পারে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় ফলাফল পাওয়া গেছে বিপরীত। বৃক্ক যদি কম কর্মক্ষম হয় তবে ডায়বেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে বেশি।

শিশুকে কর্মচঞ্চল রাখার উপায়

শিশুকে কর্মচঞ্চল রাখার উপায়

হয় মোবাইলে গেমস, নয়ত কার্টুন, নয়ত টেলিভিশন- বাসার ছোট্ট সদস্যের জীবনটা এই ডিজিটাল জগতেই আটকে আছে। তাই নড়াচড়া কম। ফলাফল ওজন বৃদ্ধি, চোখের চশমা আর আলসেমি। সমাধান একটাই, তা হল শারীরিক কসরত।

শীতে ঝলমলে চুল

শীতে ঝলমলে চুল

চুলের মসৃণভাব ধরে রাখতে শীতের শুরু থেকেই চাই বিশেষ পরিচর্যা। নয়ত এই মৌসুমের শুষ্ক প্রকৃতি চুলকেও করে তুলবে রুক্ষ।

নারীর মর্যাদা রক্ষায় ‘আসল পুরুষ’ হতে চাইলে

নারীর মর্যাদা রক্ষায় ‘আসল পুরুষ’ হতে চাইলে

সম্প্রতি ‘যৌন হয়রানি’ বিরূদ্ধে সোচ্চার হয়ে বিশ্বের নারীরা #Metoo দিয়ে টুইটার আর ফেইসবুক ভরিয়ে ফেললো। তাদের সঙ্গে ‘গলা মিলিয়ে’ অনেক পুরুষও এই হ্যাশ ট্যাগ ব্যবহার করে মন্তব্য দিয়েছেন। তবে শুধু ‘অনলাইন’য়েই নয়, নারীকে সঠিক মর্যাদা দিতে হলে ব্যক্তি জীবনে পুরুষকেও সচেতন হতে হবে।

থাই চিকেন-মাশরুম সুপ

থাই চিকেন-মাশরুম সুপ

বাজারে পাওয়া প্যাকেটজাত সুপ-পাউডার গুলিয়ে খেতে যদি ভালো না লাগে তবে সেই সুপের স্বাদ বাড়ান বীথি জগলুলের রেসিপিতে।

মজার নাচে কমবে ওজন

মজার নাচে কমবে ওজন

সাধারণ শরীরচর্চা করতে একঘেঁয়ে লাগছে। তাহলে বরং নাচের তালে ব্যায়াম করুন। এতে মজাও পাবেন আবার দেহের বাড়তি চর্বিও ঝরবে।

মায়ের কারণে কন্যার সন্তান ধারণে ঝুঁকি

মায়ের কারণে কন্যার সন্তান ধারণে ঝুঁকি

যে নারী যত দেরিতে সন্তান নেবেন, আর সেটা যদি কন্যা সন্তান হয়, তবে সেই মেয়েরও মা হওয়ার ক্ষমতা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

সম্পর্ক বাঁচানোর কৌশল

সম্পর্ক বাঁচানোর কৌশল

বোতল উল্টিয়ে মেঝেতে পানি ফেলে ঘরময় সয়লাব, আর সেটা থেকে সঙ্গীর সঙ্গে তুমুল ঝগড়া? আসলে ছোট বিষয় থেকেই বড় কিছু হয়। আর এর অন্যতম কারণ হতে পারে অনুভূতিতে চর পড়া।

দরকারী ফ্যাশন টিপস

হলদে হয়ে যাওয়া টিশার্ট, ব্যাগের তেলের দাগ বা নতুন জুতা পরতে পারছেন না বলে ফেলে রাখবেন? দরকার নেই ফেলে রাখার বরং এই ধরনের টুকটাক সমস্যা সমাধানের জন্য রয়েছে সহজ সমাধান।

দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায়

দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায়

‘ঝগাড়াঝাঁটি তক্ক বিতক্ক বাদ বিতম্বাদ চলবে... তবু তুমিও যাবে না দিল্লি, আমিও না বম্বে’ অঞ্জন দত্তের গানের মতো দাম্পত্যজীবনে ঝগড়া চলতেই পারে। তবে এই বিবাদ থামাতে জানা থাকা চাই কৌশল।

শীতে ওজন বাড়ার কারণ

শীতে ওজন বাড়ার কারণ

শীতে ওজন বাড়ে অনেকেরই, তবে এর সপক্ষে কোনও বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা নেই বললেই চলে। কারণ বিষয়টা মানুষভেদে ভিন্ন হয়। এক গবেষণায় বলা হয়, শীতকালে অধিকাংশ মানুষের ওজন তিন থেকে পাঁচ কেজি বৃদ্ধি পায়, ফলে সারাবছরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পরিশ্রম পণ্ডশ্রমে পরিণত হয়।

প্রাচীন বটবৃক্ষে একদিন

প্রাচীন বটবৃক্ষে একদিন

ঝিনাইদহের বেথুলি গ্রামের তিনশ বছরের পুরানো বটবৃক্ষটি ঘিরে রয়েছে নানান উপকথা। প্রকৃতি এই অবাক শিল্প উপভোগ করার পাশাপাশি গল্প শুনেও আনন্দ পাওয়া যায়।

শিশুর প্রাতিষ্ঠানিক যোগ্যতা বাড়াতে

শিশুর প্রাতিষ্ঠানিক যোগ্যতা বাড়াতে

সন্তানকে যদি সফল দেখতে চান তবে ঘরে বসিয়ে না রেখে খেলাধুলা করতে পাঠান। কারণ শারীরিকভাবে সবল শিশুর প্রাতিষ্ঠানিক যোগ্যতা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

কোমল পানীয়র ভিন্ন ব্যবহার

কোমল পানীয়র ভিন্ন ব্যবহার

স্বাস্থ্যের জন্য কোমল পানীয় যতই অপকারী হোক না কেনো, এর চাহিদা কিন্তু কম নয়। তবে পান করা ছাড়াও কালো রংয়ের কোমল পানীয় দিয়ে আরও অনেক কাজই করা যায়।

শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতা ফেরায় ‘ফেইস মাস্ক’

শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ধরন বুঝে কোল্ড ক্রিমের পাশাপাশি নানান মাস্ক ব্যবহার করা হলে তা ত্বকের আর্দ্রতা রক্ষা করতে সাহায্য করে।

পা ফোলায় প্রাকৃতিক প্রতিকার

পা ফোলায় প্রাকৃতিক প্রতিকার

পা ফোলার কারণ হতে পারে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অপুষ্টি, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, অতিরিক্ত ওজন ইত্যাদি। এছাড়া দীর্ঘসময় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকা, বয়স, গর্ভাবস্থা, ঋতুস্রাবজনিত ও রক্ত সঞ্চালনজনীত সমস্যাও দায়ী হতে পারে। সমস্যা যদি সাধারণ হয় তবে প্রতিকারের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা।

তান্দুরি চিকেন

তান্দুরি চিকেন

ওভেন কিংবা প্যানে অতি পরিচিত এই পদ খুব সহজেই তৈরি করুন।

সুস্বাস্থ্যের জন্য সুখী দাম্পত্য

সুস্বাস্থ্যের জন্য সুখী দাম্পত্য

সংসারের বেড়ি পায়ে পড়লে নাকি জীবন যায় আটকে! তবে উল্টো ব্যাপারও আছে।

পিৎজা খেয়েও ওজন কমান

পিৎজা খেয়েও ওজন কমান

শুধু পিৎজা নয়, দেহের বাড়তি ওজন কমাতে পাস্তা, আইসক্রিম, নুডুলস বা যে কোনো ‘জাঙ্কফুড’ও খাওয়া যায়। তবে হতে হবে প্রতারক এবং কৌশলী।

বিবিখানা পিঠা

বিবিখানা পিঠা

খেজুরের গুড় দিয়ে তৈরি করুন মজার স্বাদের পিঠা।

ভাঙনের ভয় থেকে প্রেমের সমাপ্তি

ভাঙনের ভয় থেকে প্রেমের সমাপ্তি

সবসময় কি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার ভয় কাজ করে? এই ধরনের অস্বস্তি বা ভয় থেকে দুটি ব্যাপার ঘটতে পারে। হয় সম্পর্ক ভেঙে যাবে নয়ত আরও বেশি করে জোড়া লাগবে।

প্রাকৃতিক উপাদানে চুল করুন ঝলমলে

প্রাকৃতিক উপাদানে চুল করুন ঝলমলে

প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে শীতকালে চুল পড়ার সমস্যা দূর করার পাশাপাশি রুক্ষতাও দূর করা যায়।

বাড়িতে পিলাটিস চর্চা করার উপায়

বাড়িতে পিলাটিস চর্চা করার উপায়

এটা মেশিন ছাড়া এক ধরনের ব্যায়ামের কৌশল যা শরীরের পেশি ও কাঠামো সুগঠিত রাখতে সাহায্য করে।

ত্রিপল চকলেট কুকি

চায়ের সঙ্গে ‘টা’ হিসেবে বিস্কুট বেশ লাগে। আর চকলেট স্বাদের এই বিস্কুট নাস্তায় দেবে আনন্দ আমেজ।

বিষণ্নতা কমাতে পারে ‘একান্ত সময়’

বিষণ্নতা কমাতে পারে ‘একান্ত সময়’

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও সৃজনশীলতা বাড়াতে নিজের জন্য সময় বের করুন, একা কিছুক্ষণ সময় কাটান। এতে নিজেকে অনেক বেশি হালকা মনে হবে।

উচ্চতা বাড়ানোর খাবার

উচ্চতা বাড়ানোর খাবার

নির্দিষ্ট বয়সের পর শারীরিক ভাবে বেড়ে ওঠা বন্ধ হয়ে যায়। তবে অনেক পুষ্টিবিদ মনে করেন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

আরবীয় খানা খেবসা

আরবীয় খানা খেবসা

আরবদের এই জনপ্রিয় খাবার তাদের যে কোনো উৎসবে থাকবেই। বিরিয়ানি ধাঁচের সুস্বাদু খেবসার স্বাদ নিতে নিজেই তৈরি করে নিন।

প্রেমিকা হিসেবে আপনি কি সহানুভূতিশীল?

প্রেমিকা হিসেবে আপনি কি সহানুভূতিশীল?

ভালো-মন্দ বিষয়টা নির্ভর করে পরিবেশ পরিস্থিতির উপর। তবে মানুষ হিসেবে আপনি যাই হোন না কেনো প্রেমিকা হলে অনেক বিষয়ের দিকেই নজর দিতে হয়।

বেশি প্রোটিন খেলে যা হয়

বেশি প্রোটিন খেলে যা হয়

মাংস খেতে ভালোবাসেন! কষানো মাংস দিয়ে পরোটা, কাচ্চি বিরিয়ানি অথবা স্টেক- বাইরে তো খাওয়া পড়ছেই, পাশাপাশি ঘরের রান্নাতেও থাকছে মাংস, ডিম কিংবা দুধ। পরিমিত হলে ঠিকাছে। তবে প্রতিদিনই বেশি বেশি প্রোটিন বা আমিষজাতীয় খাবার বেশি খেলে গণ্ডগোলে পড়তে হবে।

ফাজ ব্রাউনি

ফাজ ব্রাউনি

নাস্তায় কফির সঙ্গে কিংবা বাচ্চাদের টিফিনের জন্য তৈরি করে নিন ফাজ ব্রাউনি। সহজ রেসিপি আর তৈরি করতে খুব একটা ঝক্কি ঝামেলা নেই।

সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে

সম্পর্কে ঠোকাঠুকি ঠেকাতে

বাকবিতণ্ডা তর্ক-বিতর্ক থাকবেই, কখনও ভালো বা খারাপ সময় আসতেই পারে। তাই বলে খারাপ সময় আসা মানেই সম্পর্ক ভেঙে দিতে হবে এমন কোনো কথা নেই। একটু সংযত হলেই সমস্যা এড়ানো যায়।

নিম্ন রক্তচাপে ঘরোয়া সমাধান

নিম্ন রক্তচাপে ঘরোয়া সমাধান

সবসময় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সতর্ক করা হয়। তবে নিম্ন রক্তচাপও কম ক্ষতিকর নয়। ‘হাইপোটেনশন’ বা নিম্ন রক্তচাপ হল এমন একটি শারীরিক সমস্যা, যেখানে ধমনীতে রক্তের চাপ স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায়। আর এই অবস্থা থেকে উত্তরণের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান।

কাশ্মিরি চা

কাশ্মিরি চা

এই হিম হিম মৌসুমে ভিন্ন স্বাদের গরম এক কাপ চা হয়ে যাক। তবে এটা তৈরি করে ফ্রিজে রেখে দিতে পারবেন। আর যখন ইচ্ছে করবে তখন গরম দুধে মিশিয়ে চুমুক দিন।

সম্পর্কে টানাপড়েনের লক্ষণ

সম্পর্কে টানাপড়েনের লক্ষণ

সঙ্গীকে দোষ দেওয়া খুব সহজ, তবে এমনও তো হতে পারে আপনার সঙ্গী ‘যত দোষ নন্দ ঘোষ’ নয়, বরং নিজেও নন্দ হতে পারেন। তাই সম্পর্কে ঝামেলা লেগে থাকলে নিজেকেও শোধরান।

নলেন গুড়ের পাটিসাপটা

শীত মৌসুমে পিঠা ছাড়াতো আর বাঙালির রসনা পূর্ণ হয় না। আর এই সময় খেজুরের নতুন রসের তৈরি গুড়, যাকে বলে নলেন গুড় সেটাও পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। তাই আর দেরি কেনো, রসনা তৃপ্তিতে তৈরি করুন এই পিঠা।

পুরুষের যেসব অদ্ভূত বিষয় নারীর কাছে আকর্ষণীয়

পুরুষের যেসব অদ্ভূত বিষয় নারীর কাছে আকর্ষণীয়

সবার মাঝ থেকে নিজেকে আলাদাভাবে উপস্থাপন করতে ও নারীদৃষ্টি আকর্ষণ করতে সাধারণ কিছু বিষয় মাথায় রাখুন।

কফ সারানোর সহজ উপায়

কফ সারানোর সহজ উপায়

ঠাণ্ডা লেগে বুকে শ্লেষ্মা বা কফ জমলে বেজায় অস্বস্তি হয়। সেই সঙ্গে থাকে গলায় বা বুকে ব্যথা। এই অবস্থা থেকে পরিত্রাণের জন্য রয়েছে প্রচলিত প্রাকৃতিক পন্থা।

অনুষ্ঠানে যেতে ঝটপট মেইকআপ

অনেক সময় অফিস বা অন্য কাজ থেকে সরাসরি কোনো অনুষ্ঠানে যোগ দিতে হয়। সেক্ষেত্রে অফিস ও অনুষ্ঠানের সাজপোশাকের সন্বয়টা অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। তবে সাজগোজের খুঁটিনাটি ধারণা থাকলে দুইদিকেই সামঞ্জস্য রক্ষা করা যায়।   

পাউরুটির চেয়ে রুটি ভালো

পাউরুটির চেয়ে রুটি ভালো

শহুরে নাস্তায় ঝামেলা এড়াতে পাউরুটি বেশ প্রচলিত। আবার সাদার চাইতে বাদামি পাউরুটির স্বাস্থ্যকর- এমন পরামর্শও শোনা যায়। তবে যত যাই হোক পাউরুটির চেয়ে হাতে বানানো রুটি অনেক বেশি পুষ্টিকর।

শীতে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও মসৃণ

শীতে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও মসৃণ

ধরন বুঝে সঠিক পরিচর্যায় ত্বক হবে উজ্জ্বল ও দীপ্তিময়। তাই জেনে নিন এই মৌসুমে শুষ্ক, তৈলাক্ত ও মিশ্র ত্বকে রূপচর্চার কৌশল।

ঘামের দাগ দূরে রাখতে

ঘামের দাগ দূরে রাখতে

শার্টের কলার কিংবা পোশাকের বাহুমূল অংশটি ঘামের কারণে হলুদ বর্ণ ধারণ করে। এই দাগ ওঠানোর জন্য রয়েছে প্রচলিত কিছু কৌশল।

কর্নব্রেড উইথ বিফচিলি

জলখাবারে ভিন্ন স্বাদ।

আমড়া-রসুনের আচার

আমড়া-রসুনের আচার

আমড়ার মৌসুম প্রায় শেষ হয়ে যাচ্ছে। বাজার থেকে কিনে আচার বানিয়ে সংরক্ষণ করে রাখতে পারেন সারা বছরের জন্য।

চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন খাওয়ার উপযুক্ত সময়

চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন খাওয়ার উপযুক্ত সময়

সময় মতো পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করা হলে তা স্বাস্থ্য রক্ষায় বেশি কার্যকর হয়। তাই দিনের কোন সময় কোন পুষ্টি বেশি কাজে লাগে তা জানা থাকলে সে অনুযায়ী খাবার গ্রহণ করলে শরীর ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়।

রান্নার পাত্র থেকে দাগ তুলতে

রান্নার পাত্র থেকে দাগ তুলতে

এঁটো থালাবাসন মাজা-ধোয়া যতটা না কষ্টের তার চেয়েও বেশি পরিশ্রম করতে হয় যদি রান্নার করার সময় পড়ে বাদামি-কালচে দাগ। তবে এই অবস্থা থেকে উত্তরণের জন্য রয়েছে ‍উপায়।

শীতে উষ্ণ ও আরামদায়ক ঘর

শীতে উষ্ণ ও আরামদায়ক ঘর

শীতকালে ঘরের পরিবেশটা হওয়া চাই আরামদায়ক। সামান্য কিছু পরিবর্তন এনে নিজের ঘর তৈরি করা যায় শীত উপযোগী ও আরামদায়ক।

পেশিব্যথা মানেই ব্যায়াম কার্যকর নয়

পেশিব্যথা মানেই ব্যায়াম কার্যকর নয়

প্রথম অবস্থায় ব্যায়ামের পর মাংসপেশিতে ব্যথা হওয়া মানেই আপনার পরিশ্রম সার্থক হচ্ছে বলে ধরে নেওয়া হয়। একথা ঠিক যে দীর্ঘদিন যেসব পেশিতে টান পড়েনি তাতে হঠাৎ টান পড়ার কারণেই এই ব্যথা হয়। তার মানে এই নয় যে প্রতিদিনই শরীরে ব্যথা হওয়ার পরেও ব্যায়াম করতেই থাকবেন।

ঢাকার রেস্তোরাঁয় সেবা দেবে রোবট

ঢাকার রেস্তোরাঁয় সেবা দেবে রোবট

ক্রেতার টেবিলে খাবারে এনে হাজির করছে রোবট- এতদিন বিদেশে এমন রেস্তোরাঁর কথা হরহামেশাই শোনা গেছে। এখন বাংলাদেশেও রেস্তোরাঁয় মিলবে রোবটের সেবা।

শিশুকে ব্যস্ত রাখার কৌশল

শিশুকে ব্যস্ত রাখার কৌশল

নতুন কিছু শিখতে এবং ইতিবাচক ও নতুন ভাবে চিন্তা করতে শিশুদের সাহায্য করে প্রযুক্তি। পাশাপাশি বাস্তব অভিজ্ঞতার ভারসাম্যও বজায় রাখতে হবে।

অফিসে যেতে ঝটপট মেইকআপ

শুষ্ক মৌসুমে ত্বক পরিচর্যার পাশাপাশি সাজগোজেও খানিকটা পরিবর্তন আনতে হয়।

ভেজিটেবল ওটস প্যানকেক

ভেজিটেবল ওটস প্যানকেক

স্বাস্থ্যকর তবে মজাদার খাবার। তৈরি করুন সহজেই। যাদের ডায়াবেটিস আছে তারও খেতে পারবেন।

বোতল বাগান

বোতল বাগান

বোতল ভূতের কথা তো শুনেছেন! বোতল বাগানের কথা শুনে অবাক হওয়ার কিছু নেই। ঘরে সবুজের ছোঁয়া দিতে পুরাতন প্লাস্টিকের বোতলে রাখতে পারেন বিভিন্ন ধরনের গাছ।

ইলিশের তিন পদ

মাছের স্বাদে বাঙালিয়ানা যদি বোঝায় তাহলে মনে আসে ইলিশের কথা। আর এই মাছ দিয়েই তৈরি করুন আস্ত ইলিশের ব্যঞ্জন, সরিষা ইলিশ আর ইলিশের পানি খোলা।

প্রাক্তনের প্রতি পিছুটান ভাঙতে পারে বর্তমান সম্পর্ক

প্রাক্তনের প্রতি পিছুটান ভাঙতে পারে বর্তমান সম্পর্ক

প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকার সঙ্গে কি এখনও যোগাযোগ আছে? পুরানো কাসুন্দির জটিলতা যদি সামলাতে পারেন তবে কোনও সমস্যা নেই। তবে বর্তমান সঙ্গীর সঙ্গে জটিলতা এড়াতে প্রাক্তনের কাছ থেকে দূরে থাকাটাই সমীচীন।

ত্বক সতেজ রাখার খাবার

বয়স ত্রিশের কোঠা পার করলেই ত্বকে দেখা দিতে থাকে মলিনভাব। তবে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন সুষ্ক ও নির্জিব ত্বক থেকে রক্ষা করতে পারে।

জামালপুরের ঐতিহ্যবাহী পিঠালী

জামালপুরের জনপ্রিয় এই খাবার তৈরি করুন সহজেই।

ত্বক ও চুলের যত্নে ডিম

ত্বক ও চুলের যত্নে ডিম

প্রোটিনে ভরপুর ডিম কেবল শরীরে নয়, চুল ও ত্বকের জন্যও উপকারী। ডিমের সাহায্যেই ত্বক ও চুলের সার্বিক পরিচর্যা করা সম্ভব।

গর্ভাবস্থায় মাছ খাওয়া সন্তানের জন্য উপকারী

গর্ভাবস্থায় মাছ খাওয়া সন্তানের জন্য উপকারী

‘ফিশ অয়েল’ ধরনের সম্পূরক বড়ি খাওয়ার চাইতে গর্ভবতী মায়ের মাছ খাওয়ার অভ্যাস সন্তানের হাঁপানি হওয়ার আশঙ্কা কমায়।

ক্লান্তি কাটাতে যা খেতে হবে

ক্লান্তি কাটাতে যা খেতে হবে

শরীরচর্চার অভাব, জাঙ্কফুড খাওয়া, অফিসের চেয়ারে দীর্ঘসময় বসে থাকা ইত্যাদি সবই স্বাস্থ্যেরে উপর একেকটি মারাত্বক হুমকি। এই হুমকিগুলোর সঙ্গে মোকাবেলা করতে চাই স্বাস্থ্যকর খাবার।

পেঁয়াজ পাকোড়া

পেঁয়াজ পাকোড়া

বিকালের নাস্তায় পরিবেশন করতে পারেন এই গরম গরম পেঁয়াজ পাকোড়া। রেসিপি দিয়েছেন আনার সোহেল।

ত্বক ও চুলের যত্নে ভিটামিন ই

সৌন্দর্য চর্চার উপাদান হিসেবে ভিটামিন ই অন্যতম। কারণ এই ভিটামিন ত্বক আর্দ্র রাখতে পারে। আর রয়েছে বার্ধক্য ঠেকানোর উপাদান। পাশাপাশি যৌনস্বাস্থও ভালো রাখে।

গাজী, কালু, চম্পাবতী’র সঙ্গে একদিন

গাজী, কালু, চম্পাবতী’র সঙ্গে একদিন

যাদের আধ্যাত্মিক প্রভাবে নাকি প্রাচীনকালে বাঘ-কুমির একঘাটে জল পান করত, সেই গাজী, কালু, চম্পাবতী’র মাজার দেখতে চাইলে যেতে হবে ঝিনাইদহ।

আত্মহনন কোনো সমাধান নয়

আত্মহনন কোনো সমাধান নয়

বেঁচে থাকলেই আশা থাকে। নিজেকে ধ্বংস করার মধ্যে কোনো সমাধান নেই। কষ্ট, হতাশা, না পাওয়ার বেদনা- এসব টপকিয়ে জয় করার চেষ্টা করে যাওয়াই জীবন।

ব্যক্তি-করদাতার আয়কর বিবরণী ফর্ম

ব্যক্তি-করদাতার আয়কর বিবরণী ফর্ম

আয়কর মেলা শুরু হয়ে গেছে। এই মেলায় জমা নেওয়া হচ্ছে ট্যাক্স রিটার্ন বা আয়কর বিবরণী। সবার বিবরণী এক রকম হয় না। ব্যক্তি-করদাতাকে আয়কর বিবরণীর কয়েকটি পাতা অবশ্যই পূরণ করতে হয়।

প্রাথমিক চিকিৎসায় প্রচলিত ভুল

প্রাথমিক চিকিৎসায় প্রচলিত ভুল

পানি পান করতে গিয়ে নাকে-মুখে বিষম খেয়ে কাশতে কাশতে প্রাণপাখি উড়ে যাওয়ার অবস্থায় অনেকেই পিঠ চাপড়ে দিতে থাকেন। ভাবখানা এমন- চাপড়েই পানি বের করে দেবেন। তবে পদ্ধতিটি মোটেই সঠিক নয়। বরং জেনে নিন এরকম পরিস্থিতে কী করতে হয়।

সৃজনশীল হওয়ার লক্ষণ হতে পারে দিবাস্বপ্ন দেখা

সৃজনশীল হওয়ার লক্ষণ হতে পারে দিবাস্বপ্ন দেখা

অফিসের মিটিংয়ে কিংবা ঘরে পারিবারের সঙ্গে আলোচনা করার সময় অন্যমনস্ক হয়ে যাওয়ার কারণে যারা বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে- বিষয়টা খারাপ নয়। কারণ দিবাস্বপ্ন দেখা চৌকশ এবং সৃজনশীল হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।

ই-সিগারেট থেকে ধূমপানে আসক্তি

ই-সিগারেট থেকে ধূমপানে আসক্তি

কৈশোরে ই-সিগারেট টানার অভ্যাস থাকলে পরে ধূমপানে আসক্ত হয়ে পড়ার যথেষ্ট সম্ভাবনা রয়েছে।

ওজন কম হলে অকালে রজঃবন্ধের ঝুঁকি

ওজন কম হলে অকালে রজঃবন্ধের ঝুঁকি

১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সে কিংবা ৩০-এর মাঝামাঝি বয়সে যেসব নারীর ওজন তাদের উচ্চতার তুলনায় কম থাকে, তাদের রজঃবন্ধ হয়ে যেতে পারে স্বাভাবিক ওজনের নারীদের আগেই।

সম্পর্ক থেকে বিরতি নিতে করণীয়

সম্পর্ক থেকে বিরতি নিতে করণীয়

সম্পর্ক থেকে বিরতি নেওয়া আর সম্পর্ক ভেঙে দেওয়া দুটি এক বিষয় নয়। বিরতির মধ্য দিয়ে নিজের সম্বন্ধে ধারণা পাওয়া যায়, সঙ্গী ও সম্পর্কের প্রতি টান বাড়ে। সম্পর্কে থাকা নানা ভুল ত্রুটিও সংশোধন করা যায়।

রোদচশমার সঙ্গে মানানসই অনুষঙ্গ

রোদ নেই! তাই বলে রোদচশমা পরা যাবে না, এমন তো কোনো নিয়ম নেই। আর সাজসজ্জায় পালিশভাব আনতে সানগ্লাসের আকার ভেদে ব্যবহার করুন অন্যান্য অনুষঙ্গ।

সকাল সকাল স্কুল থেকে বিষণ্নতা

সকাল সকাল স্কুল থেকে বিষণ্নতা

সকালে স্কুলে যাওয়ার কারণে কি আপনার সন্তানের পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে না? তাহলে এখনই সাবধান হন। কেননা শৈশবের অপর্যাপ্ত ঘুম কৈশোরে হতাশা ও উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

গাড়ি কিনতে ঋণ

গাড়ি কিনতে ঋণ

কারা পাবেন? কীভাবে পাবেন? জেনে নিন।

চাল কুমড়ার মোরব্বা

চাল কুমড়ার মোরব্বা

সবজি দিয়ে তৈরি করুন মজার এই মিষ্টান্ন।

মশা তাড়ানোর গাছ

মশা তাড়ানোর গাছ

মশা মারতে কামান দাগা, মানে বেশি পয়সা খরচ বা আয়োজন করার আগে প্রকৃতির সাহায্য নিন। এই যন্ত্রণাকর কীটের কামড় থেকে বাঁচার জন্য রয়েছে বিভিন্ন গাছ। যেগুলোর ঘ্রাণ মানুষের ভালোলাগলেও মশাদের জন্য অতি জঘন্য।

দাড়ি কামানো থেকে সমস্যা

দাড়ি কামানো থেকে সমস্যা

শেইভ করার পর গালে জ্বালাভাব অনুভব কারেন না এমন পুরুষ কমই আছেন। আর ব্রণ ওঠা, গাল কেটে যাওয়ার সমস্যা তো রয়েছেই। তবে একটু সাবধান হলেই এই ধরনের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।

বিউটি বোর্ডিংয়ের সরষে ইলিশ

বিউটি বোর্ডিংয়ের সরষে ইলিশ

নাম শুনেই ‘জিবে জল’! তাহলে বরং নিজেই তৈরি করুন।

ডায়াবেটিকদের পায়ের সমস্যা

‘ডায়াবেটিক ফুট আলসার’ বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর পায়ের ক্ষত থেকে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। সময় মতো চিকিৎসা না নিলে বা অবহেলা করলে পা কেটেও ফেলতে হয়।

সুস্থ চুলের জন্য কলার মাস্ক

সুস্থ চুলের জন্য কলার মাস্ক

পটাশিয়াম, ভিটামিন সি এবং বি- সিক্স, ম্যাগনেসিয়াম ও প্রোটিন সমৃদ্ধ কলা কেবল খাদ্য হিসেবে নয় চুলের সৌন্দর্য ও সুস্থতা রক্ষায় এর জুড়ি মেলা ভার।

মুরগির চাপ

মাংসের চাপ- কথাটা শুনলেই মনে পড়ে পুরান ঢাকা, কিংবা রাজধানীর মোহাম্মাদপুরের চাপের দোকান। আর মুখে আসে জল। তবে ঢাকার যানজটের চাপ সহ্য করে যদি এসব জায়গায় যেতে না চান তাহলে নিজেই তৈরি করুন।

ইঁদুর তাড়াতে প্রাকৃতিক পন্থা

ইঁদুর তাড়াতে প্রাকৃতিক পন্থা

ঘরবাড়ি পরিষ্কার রাখছেন, তারপরও ইঁদুর নিজের আবাস করে নিচ্ছে আপনার ঘরে! এই সমস্যা থেকে বাঁচতে ব্যবহার করতে পারেন পেপারমিন্ট তেল, লবঙ্গ বা গোলমরিচের গুঁড়া।

পুষ্টিগুণ বাড়াতে সালাদে তেল

পুষ্টিগুণ বাড়াতে সালাদে তেল

ওজন কমাতে সালাদ খাওয়া শুরু করেছেন। পুষ্টিগুণ বাড়াতে দুএক চামচ সয়াবিন তেল ড্রেসিং হিসেবে ব্যবহার করুন।  

মলিন ঠোঁট উজ্জ্বল করার খাবার

মলিন ঠোঁট উজ্জ্বল করার খাবার

অস্বাস্থ্যকর খাবার, অতিরিক্ত রোদেপোড়া এবং ঠিকঠাক পরিচর্যা না করার ফলে ঠোঁটে মলিনভাব দেখা দিতে পারে। পরিচর্যার পাশাপাশি সঠিক খাবারে ঠোঁট হবে গোলাপি।

কৈশোরের খাদ্যাভ্যাস থেকে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

কৈশোরের খাদ্যাভ্যাস থেকে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

বয়ঃসন্ধিতে স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া এবং অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার ও কোমল পানীয় গ্রহণ, পরে স্তন ক্যান্সের ঝুঁকি বাড়ায়। 

ঘরেই ‘হেয়ার স্পা’

ঘরেই ‘হেয়ার স্পা’

পার্লারে গিয়ে চুলের যত্ন নেওয়া যেতেই পারে। তবে সময় ও অর্থ দুটোই বাঁচবে যদি ঘরেই নিতে পারেন চুলের সঠিক পরিচর্যা।

ঝুঁকি গ্রহণে পুরুষের সমতুল্য নারী

ঝুঁকি গ্রহণে পুরুষের সমতুল্য নারী

পুরুষত্ব জাহির করার দিন শেষ। যে কোনো ঝুঁকিপূর্ণ কাজ বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে শুধু পুরুষই এগিয়ে আছে এটা আর ঠিক নয়, গবেষণা বলছে এরকম পরিস্থিতিতে নারীরও পুরুষের সমান সমান ঝুঁকি নিতে পারে।

মডেলিং প্রশিক্ষণ কেন্দ্র

মডেলিং প্রশিক্ষণ কেন্দ্র

যারা এই পেশায় যেতে আগ্রহী তাদের জন্য প্রশিক্ষণ কেন্দ্র খুলতে যাচ্ছে দেশি পোশাক ব্র্যান্ড ত্রয়ী।

জুতার নতুন ব্র্যান্ড ‘ফ্লাই’

জুতার নতুন ব্র্যান্ড ‘ফ্লাই’

ক্রেতাদের ক্রয় ক্ষমতা ও পছন্দের কথা মাথায় রেখে এপেক্স নিয়ে এল তাদের নতুন জুতার ব্র্যান্ড ‘ফ্লাই’।

খাবার থেকেও দাঁতে দাগ

খাবার থেকেও দাঁতে দাগ

ধূমপান কিংবা পান খাওয়া ছাড়াও বিভিন্ন খাবারও দাঁতের সৌন্দর্য নষ্ট করতে পারে।

নিঃসঙ্গতার হুমকি

নিঃসঙ্গতার হুমকি

দিনে ১৫টা সিগারেট পান কিংবা অতিরিক্ত স্থূলতার চাইতেও ক্ষতিকর একটি বিষয় হল নিঃসঙ্গতা। তবে এই বিষয় নিয়ে খুব একটা আলোচনা করা হয় না।

শরীরের আকার ভেদে ফ্যাশন

শরীরের আকার ভেদে ফ্যাশন

নিজের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে, উৎসবে ফ্যাশনেবল থাকতে শরীরের গঠন অনুযায়ী পোশাক বেছে নিন। 

চিতল মাছের পেটির কারি

পুরান ঢাকার ঐতিহ্যবাহী কল্পনা বোর্ডিংয়ের মতো করে তৈরি করুন মাছের এই পদ।

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে ১০ খাবার

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে ১০ খাবার

রোগ হওয়ার আগেই প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতে চাই সঠিক হাতিয়ার। আর প্রকৃতিতেই রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধের অস্ত্র।

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানুন, জীবন বাঁচান

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানুন, জীবন বাঁচান

বাংলাদেশে প্রতি বছর ১০ অক্টোবর স্তন ক্যান্সার সচেতনতা দিবস হিসেবে পালন করা হলেও, পৃথিবীর অধিকাংশ দেশেই পুরো অক্টোবর মাসই স্তন ক্যান্সার সচেতনতার মাস হিসেবে পালিত হয়। আর সচেতনার জন্য এই রোগের আদ্যপ্রান্ত জানা দরকার।

গোলাপ জলের ৮ উপকার

গোলাপ জলের ৮ উপকার

গোলাপ যেমন সুন্দর তেমন রূপচর্চাতেও ভূমিকা অনেক। আর গোলাপের সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি যেমন জনপ্রিয় তেমনি বিভিন্ন প্রসাধনীতে গোলাপ একটি অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। 

চিতল মাছের কোপ্তা

চিতল মাছের কোপ্তা

পুরান ঢাকার ঐতিহ্যবাহী কল্পনা বোর্ডিংয়ে প্রাচীনকাল থেকেই চিতল মাছের কোপ্তা পরিবেশন করা হচ্ছে। তাদের রেসিপি অনুসারে তৈরি করুন মাছের এই পদ।

কল্পনা বোর্ডিং’য়ে খাইদাই

কল্পনা বোর্ডিং’য়ে খাইদাই

যেসময় ভাত-মাংস খেতে চার আনা খরচ হত, সেই সময় থেকে এখন পর্যন্ত চিতল মাছের পেটি আর কোপ্তা’র ঐতিহ্য ধরে রেখেছে শাখারী বাজারের কল্পনা বোর্ডিং।

উৎপীড়ক সহকর্মী থেকে সতর্ক থাকুন

উৎপীড়ক সহকর্মী থেকে সতর্ক থাকুন

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিতে ভুলে যায়, গুজব ছড়িয়ে বেড়ায় কিংবা সকলের সামনে অপমান করে বসে এমন সহকর্মী বা কর্মকর্তা পুরো কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ নষ্ট করার জন্য যথেষ্ট। কর্মক্ষেত্রে হুমকি, ষড়যন্ত্র ইত্যাদির শিকার হন অনেকেই। এমন অবস্থা পরিত্রাণের জন্য সাবধান থাকতে হয়।

কমলা দিয়ে রূপচর্চা

কমলা দিয়ে রূপচর্চা

শুধু খোসা নয়, কমলার শাঁস ও রস ব্রণ ও বলিরেখা দূর করার পাশাপাশি বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে।

আঘাত সারাতে

আঘাত সারাতে

ডাক্তারের কাছে যাওয়া মতো গুরুতর ব্যাপার না হলে, অল্প আঘাত বা ক্ষতস্থানে টুকটাক পরিচর্যা করে ভোগান্তি কমাতে জানা থাকা চাই সঠিক কৌশল।

উদরপূর্তিতে বিফ স্টেইক

উদরপূর্তিতে বিফ স্টেইক

বাঙালি ঢঙে তৈরি করুন মাংসের এই মজাদার পদ।

যেসব কারণে ওজন কমাতে পারছেন না

যেসব কারণে ওজন কমাতে পারছেন না

‘খাওয়া কমিয়েছি, ব্যায়াম করছি তবু কিছুতেই ওজন কমছে না’- এই অনুযোগ যারা করছেন তারা জীবনধারার দিকে নজর দিন।

দুশ্চিন্তা ঝাড়তে কাগজ-কলম

দুশ্চিন্তা ঝাড়তে কাগজ-কলম

প্রেমপত্র লিখেছেন কখনও? আহা! ম্যাসেঞ্জার কিংবা ইমেইলে টাইপ করে নয়, সাদা কাগজে গোটা গোটা অক্ষরে লিখেছেন কোনো মনের কথা? না করে থাকলে, মনের চাপা আবেগ বেদনা ঝেরে ফেলতে এখন থেকে কাগজে লিখে ফেলুন।

কালো বার্গারের সন্ধানে

কালো বার্গারের সন্ধানে

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর কালো মেয়ের কালো চোখের প্রশংসা করেছেন। আর এই দেশের তরুণ সমাজ এখন কালো বার্গারের স্বাদে হারাচ্ছেন।

দূর করুন পিঠব্যথা

দূর করুন পিঠব্যথা

শারীরিক কর্মকাণ্ড কম, অনুপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস এবং ত্রুটিপূর্ণ বসার ভঙ্গি- এসব কারণে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। পিঠব্যথা এর মধ্যে অন্যতম। এই সমস্যা যাতে পেয়ে না বসে সেজন্য রয়েছে প্রচলিত প্রাকৃতিক প্রতিকার।

কর্মক্ষেত্রে প্রেমানুভূতি সামলান

কর্মক্ষেত্রে প্রেমানুভূতি সামলান

অফিসে কারও প্রেমে পড়তেই পারেন! এক্ষেত্রে একদিকে যেমন থাকে খুনসুটির তাড়না তো অপরদিকে থাকে অন্যান্য সহকর্মীদের চোখে পড়ে যাওয়ার ভয়। তাই ‘অফিস-রোমান্স’য়ে হতে হবে কৌশলী।

যত্নে রাখুন দীঘল কেশ

আগা ফাটা, মাঝ থেকে ভেঙে পড়া কিংবা পাতলা হয়ে যাওয়া- এই ধরনের সমস্যাগুলো লম্বা চুলে হয়েই থাকে। পরিত্রাণের জন্য নিতে হয় বাড়তি যত্ন।

ডালের খাস্তা কচুরি

সবজি, মাংস বা পনির দিয়ে, নোনতা কিংবা ঝাল- হতে পারে নানান ধরনের কচুরি। এখানে ডাল দিয়ে কচুরি তৈরির পদ্ধতি দেওয়া হল।

পুরুষত্বের ধার কমায় ৮ অভ্যাস

পুরুষত্বের ধার কমায় ৮ অভ্যাস

সুস্থ থাকার জন্য চাই স্বাস্থ্যকর জীবনপদ্ধতি। লিঙ্গ সুস্থ রাখতেও তাই ছাড়তে হবে বদভ্যাস।

শরবত সজ্জায় লেবু নিরাপদ নয়  

শরবত সজ্জায় লেবু নিরাপদ নয়  

রেস্তোরাঁয় যেকোনো ধরনের পানীয় পরিবেশনের সময় পানপাত্রের কিনারায় আটকে দেওয়া হয় লেবুর টুকরা। দেখতে সুন্দর লাগলেও এটা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়।

‘সপ্তমীতে’ পূজার সাজ

‘সপ্তমীতে’ পূজার সাজ

সনাতন ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় উৎসব দুর্গাপূজা কড়া নাড়ছে দুয়ারে। পূজার আনন্দ যেন পূর্ণতা পায় মন্দিরে মন্দিরে ঘুরে ঠাকুর দেখার মাধ্যমে। শুধু ঠাকুর দেখা নয় তার পাশাপাশি নিজের সাজগোজ আনন্দ আরও অনেকগূণ বাড়িয়ে দেয়।  

ইন্সুলিন তৈরির প্রাকৃতিক পদ্ধতি

ইন্সুলিন তৈরির প্রাকৃতিক পদ্ধতি

ইন্সুলিন হরমোন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। যা তৈরি করার দায়িত্ব অগ্ন্যাশয়’য়ের। এই গ্রন্থি কাজ না করলে ইন্সুলিন তৈরি হয় না। যার ফলাফল ডায়াবেটিস। তবে এই সমস্যা দূর করার জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা।

ফোনে আসক্ত হওয়ার লক্ষণ

ফোনে আসক্ত হওয়ার লক্ষণ

ফোন ছাড়া এক মুহূর্ত থাকতে পারছেন না, সকালে ঘুম থেকে উঠে সবার আগে খোঁজ করেন মোবাইলটা কোথায়? তাহলে বুঝে নিতে হবে আপনিও ফোনে আসক্তদের মধ্যে একজন।

ছবিতে বুড়িগঙ্গা

ছবিতে বুড়িগঙ্গা

বুড়িগঙ্গা ফিরে পাচ্ছে তার যৌবন। পানি আর আগের মতো কালচে নেই। নেই দুর্গন্ধ। গাঙচিল উড়তে দেখা যায়, শুশুক চোখে পড়তে পারে মাঝেমধ্যে। ইচ্ছে করলেই বেড়িয়ে আসতে পারেন এই নদী ধরে, কিংবা নদীর মাঝে। আর বর্তমান বুড়িগঙ্গার এসব ছবি তুলে এনেছেন পরিব্রাজক ফারুখ আহমেদ।

সহজেই দূর করুন চোখের কালি

সহজেই দূর করুন চোখের কালি

মেইকআপ, কনসিলার ব্যবহার করে কিছুক্ষণের জন্য চোখের কালচেভাব ঢেকে ফেলা যায়। তবে গোড়া থেকে সারিয়ে তুলতে চাই নিয়মিত যত্ন।

কোলন ক্যান্সার: লক্ষণ ও চিকিৎসা

কোলন ক্যান্সার: লক্ষণ ও চিকিৎসা

প্রাথমিক পর্যায়ে কোলন ক্যান্সার নির্ণয় করা গেলে এবং সঠিক চিকিৎসায় ভালো হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

চওড়া মুখের পুরুষ হতে পারে প্রতারক

চওড়া মুখের পুরুষ হতে পারে প্রতারক

কথায় বলে, ‘আগে দর্শনদারি, পরে গুণ বিচারি’। এই প্রবাদের সত্যতা তুলে ধরছে একটি গবেষণা। বলা হচ্ছে, মুখের গড়ন দেখে যৌনাকাঙ্ক্ষার মাত্রা আন্দাজ করা যেতে পারে।

স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে বাদাম

অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরাতে চাইলে খাদ্যতালিকায় রাখুন কাঠবাদাম, হেইজলনাট, ‍পেস্তা, আখরোট বা চীনাবাদাম। এগুলো শুধু ওজনই কমায় না পাশাপাশি ওজন বৃদ্ধিও ঠেকাতে পারে।.

প্রাকৃতিক উপাদানে ফেইস মাস্ক

প্রাকৃতিক উপাদানে ফেইস মাস্ক

চটকদার বিজ্ঞাপনের ভাষায় বিভিন্ন প্রসাধনীর যত গুণগান করা হোক, প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে নিজে হাতে তৈরি রূপচর্চার উপকরণের তুলনা হয় না। তাই যে কোনো উৎসবের আগে ত্বকের যত্ন নিতে কলা, পেঁপে, ওটস কিংবা মধু দিয়ে তৈরি করুন প্রাকৃতিক ‘ফেইস মাস্ক’।

দরকারি ভিটামিন ডি

দরকারি ভিটামিন ডি

হাড় ও পেশিসহ শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গ সুস্থ রাখতে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি দরকার হয়। না হলে শরীর লাগবে দুর্বল।

দীর্ঘক্ষণ বসেছেন তো মরেছেন

দীর্ঘক্ষণ বসেছেন তো মরেছেন

আহ! সারাটা জীবন যদি বসে খেতে পারতাম, তাহলে কত মজাই না হতো!- এরকম দিবাস্বপ্ন যতই সুখের হোক, বসে বসে বেশিদিন উদরপূর্তি করা যেত না। কারণ আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হচ্ছে বেশিক্ষণ বসে থাকা ধূমপানের মতোই ক্ষতিকর; যা অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

কৈশোরে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা

কৈশোরে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা

অন্যদের তুলনায় কিশোর বয়সে বেশি ঘুমানো প্রয়োজন। এবং প্রতি রাতে কম পক্ষে আট থেকে দশ ঘন্টা চোখ বন্ধ করে রাখা উচিত।

চোখের সাজ অটুট থাক

দিনের শুরুতে শখ করে আঁকা কাজল বা মাস্কারা হঠাৎ বৃষ্টি বা ভ্যাপসা গরমের কারণে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই বেছে নিতে হবে ওয়াটারপ্রুফ মেইকআপ।

ধূমপান ছাড়তে দৌড়ান

ধূমপান ছাড়তে দৌড়ান

ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে কষ্ট হচ্ছে? তাহলে দৌড়ানো শুরু করতে পারেন, যা আপনাকে তামাক গ্রহণ থেকে দূরে রাখতে পারে।

পেটে মেদ জমার অন্য কারণ

পেটে মেদ জমার অন্য কারণ

চর্বিযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা- এই ধরনের কারণ ছাড়াও খাদ্যতালিকায় প্রোটিন কম থাকা বা মানসিক চাপের কারণে দেহের মধ্যভাগ বাড়তে পারে।

সহজেই তৈরি করুন নিমকি

সহজেই তৈরি করুন নিমকি

দুতিন সপ্তাহ রেখে দিলেও নষ্ট হবে না। নাস্তা হিসেবে চা দিয়ে খাওয়ার জন্য চমৎকার এই পদের রেসিপি দিয়েছেন তাসনুভা রোজ নওরিন।

অফিসে যা চাই হাতের কাছে

অফিসে যা চাই হাতের কাছে

চাকরি মানেই সপ্তাহে পাঁচ থেকে ছয় দিন আট-নয় ঘণ্টা অফিসে কাটানো। তাই অফিসে বসার স্থানটি হওয়া উচিত স্বাচ্ছন্দ্যময়, দৈনন্দিন ব্যবহার্য অনুষঙ্গগুলো থাকা চাই হাতের কাছে।

সঠিক পুষ্টি পেতে

সঠিক পুষ্টি পেতে

সঠিক পরিমাণে ফল, সবজি গ্রহণের পাশাপাশি ঠিকভাবে রান্না করা স্বাভাবিক খাবার খেলে মিটবে দেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টি।

কেশ রাঙান অভিজ্ঞ হাতে

কেশ রাঙান অভিজ্ঞ হাতে

রং লাগানোর প্রক্রিয়া সঠিকভাবে করা না হলে চুলের ক্ষতি হতে পারে। তাছাড়া ত্বকের সঙ্গে মানানসই না হলে দেখতে বাজে লাগবে। তাই পয়সা একটু বেশি খরচ হলেও চুল রং করাতে চাইলে অভিজ্ঞ রূপবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

তৈরি করুন ক্যাপুচিনো

তৈরি করুন ক্যাপুচিনো

যে কোনো ক্যাফেতে গিয়ে ফ্যানা ওঠানো দুধ-কফি খেয়েছেন তো অনেক। এবার নিজের হাতেই যন্ত্র ছাড়া তৈরি করুন।

পেঁপে ভালো, আবার খারাপও!

পেঁপে ভালো, আবার খারাপও!

পেটের জন্য ভালো। খেতেও বেশ। কাঁচাপেঁপের তরকারি কিংবা শুধুই পাকাপেঁপে খেতে মজা। তবে এই ফল কিছু ক্ষেত্রে ক্ষতিও করতে পারে।

পরিবেশ বুঝে ব্রোঞ্জার

পরিবেশ বুঝে ব্রোঞ্জার

মেইকআপের ক্ষেত্রে ব্রোঞ্জারের রয়েছে বহুল ব্যবহার। বিশেষ করে মুখের আদল সু্ক্ষ্মভাবে ফুটিয়ে তুলতে এই পণ্যের জুড়ি মেলা ভার। তবে সঠিকভাবে ব্যবহারের পদ্ধতিও জানতে হবে।

চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

সকালে এক কাপ, কাজের ফাঁকে ফাঁকে আর বিকাল অথবা সন্ধ্যায় কোনো আড্ডায়- সারাদিনে এভাবে কতবারই তো চা খাওয়া হয়! তবে একটু হিসাব করেই পান করুন এই পানীয়। কারণ অতিরিক্ত চা পান ঘুম কেড়ে নেওয়া ছাড়াও শরীরের উপর নানান প্রভাব ফেলতে পারে।

ছিনতাইকারীর সহজ শিকার হওয়া এড়াতে

ছিনতাইকারীর সহজ শিকার হওয়া এড়াতে

রাস্তাঘাটে অসাবধান হলেই বিপদ! চোর, ছিনতাইকারী, পকেটমারের পাল্লায় পড়ে যেতে পারেন যেকোনো সময়ে। এই ধরনের বিপদ থেকে সাবধান হওয়ার জন্য কয়েকটি বিষয়ের উপর নজর দিন।

উৎসবে ব্রণ মুক্ত থাকতে

উৎসবে ব্রণ মুক্ত থাকতে

যে কোনো বিশেষ দিনে সাজের বারোটা বাজাতে পারে হঠাৎ ওঠা ব্রণ। তাই উৎসব-পার্বণে ব্রণ মুক্ত থাকতে আগেভাগেই সাবধান হোন। এজন্য শুধু ত্বকের যত্ন নয়, খাদ্যাভ্যাসেও নজর দিতে হবে।

জাপানিজ কটন চিজকেক

জাপানিজ কটন চিজকেক

জাপানের এই বিখ্যাত মিষ্টান্ন এতটাই ফুলকো হয় যে, মনে হবে সুতি কাপড়ের মতো নরম। তাই নাম কটন চিজকেক।

দুধ ও কলা- একসঙ্গে ভালো না

দুধ ও কলা- একসঙ্গে ভালো না

কলা দিয়ে দুধভাত- কত মজার খাবার! অথচ পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে দুধ-কলা একসঙ্গে খাওয়া আর কালসাপ পোষা অনেকটা একই ব্যাপার হয়ে যেতে পারে।

দুঃখ পেয়েও সুখী

দুঃখ পেয়েও সুখী

‘আমি দুঃখ পেলেও খুশি হলাম জেনে’- মান্না দে সুরে সুরে যে কথা বলে গেছেন, সেই কথাই এখন প্রমাণ করতে হচ্ছে গবেষণায়। পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে দুঃখ মেনে নিতে পারলে মানসিক চাপ কম থাকে, মনে থাকে সুখ।

নেইল পলিশ ওঠানোর বিকল্প উপায়

নেইল পলিশ ওঠানোর বিকল্প উপায়

টুথপেস্ট, ডিওডোরেন্ট, হ্যান্ড স্যানিটাইজার কিংবা হেয়ার স্প্রে দিয়েও তোলা যায় নখের রং।

ঝাল পোয়া পিঠা

ঝাল পোয়া পিঠা

বৃষ্টির দিনে চায়ের সঙ্গে জমবে বেশ।

সহজ ধাপে ঝলমলে চুল

সঠিকভাবে স্টাইলিং টুলস ব্যবহার করা না হলে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই সঠিক পদ্ধতি জানা থাকা দরকার।

সুস্থ ও ব্রণ মুক্ত ত্বকের জন্য টমেটো

সুস্থ ও ব্রণ মুক্ত ত্বকের জন্য টমেটো

টমেটো কেবল ত্বকের জন্যই উপকারী নয় বরং এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিও কমায়।

স্বনির্ভর থাকতে ৬ বিষয় মাথায় রাখুন

স্বনির্ভর থাকতে ৬ বিষয় মাথায় রাখুন

নারী স্বাধীনভাবে থাকতে গেলেই আশপাশ থেকে ছুটে আসে প্রশ্নবাণ। অনেকসময় নিজেরও দ্বিধা কাজ করে- একা থেকে সামলাবেন কতদূর! তাই নিজের মতো থাকতে চাইলে কয়েকটা বিষয় মাথায় রাখা চাই।

প্রথম সন্তানের আগেই প্রস্তুতি নিন

প্রথম সন্তানের আগেই প্রস্তুতি নিন

সন্তানের জন্ম মানেই জীবনে অনেক বড় একটি পরিবর্তন। দীর্ঘ নয় মাসের প্রস্তুতির পরও সন্তান ভূমিষ্ঠের পর অনেক কিছুই বদলে যায়। তাই আগেই মাথায় রাখুন কিছু বিষয়।

উপহার বাছাইয়ের পন্থা

উপহার বাছাইয়ের পন্থা

উৎসবে, প্রিয় মানুষকে খুশি করতে কিংবা বিশেষ কোনো ধন্যবাদ জানানোর জন্য উপহার কী দেওয়া উচিত সেটা নিয়ে অনেক সময় চিন্তায় পড়তে হয়। অবস্থা পরিত্রাণের জন্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখা যেতে পারে।

যন্ত্র থেকে হওয়া যন্ত্রণা দূরে রাখতে

যন্ত্র থেকে হওয়া যন্ত্রণা দূরে রাখতে

প্রযুক্তি আমাদের বসে কাজ করার পরিমাণ বাড়াচ্ছে। হাতের স্মার্টফোন, কোলের ল্যাপটপ বা দেয়ালে ঝোলানো ফ্ল্যাট টিভির সঙ্গে কেটে যাচ্ছে সময়। ফলে নড়াচড়া হচ্ছে কম। আর একভাবে বেশিক্ষণ বসে থাকার জন্য শরীরে ধরছে নানান ব্যথা।

অতিরিক্ত মিষ্টি থেকে সাবধান

অতিরিক্ত মিষ্টি থেকে সাবধান

‘ইউ আর সো সুইট’- শুনতে যতই ভালো লাগুক, বেশি মিষ্টি খাওয়া মোটেই ভালো না। কারণ মিষ্টি বা চিনির প্রতি আকর্ষণ কেবল ওজনই বাড়ায় না, পাশাপাশি হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক ও যৌন স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলে।

ঘুমের আগে ওজন কমানোর পানীয়

ঘুমের আগে ওজন কমানোর পানীয়

দুধ, সয়া দুধ, আঙুরের রস ইত্যাদি পানীয় ঘুমানোর আগে পান করা হলে তা ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।

দিনে হীরার গহনা পরতে চাইলে

দিনে হীরার গহনা পরতে চাইলে

সাধারণত দিনের সাজ হয় হালকা। তাই রাতের অনুষ্ঠান বাদে ডায়মন্ডের যেকোনো গহনা বেশি চটকদার লাগতে পারে। তবে একটু বুঝেশুনে পরলে বেশি উজ্জ্বলভাব এড়ানো যায়।

ভেজানো কাঠবাদামের উপকারিতা

ভেজানো কাঠবাদামের উপকারিতা

কাঠবাদাম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন আট ঘণ্টার মতো। তারপর খোসা ছাড়িয়ে খান। কারণ খোসাযুক্ত কাঠবাদাম থেকে মিলবে না সঠিক পুষ্টি।

বদহজম হলে

বদহজম হলে

রসনায় লাগাম টানতে না পারলে পেটের সমস্যায় ভুগতে হতে পারে। তাই উৎসব পার্বণেও খেতে হবে পরিমিত। তবে বেশি খাওয়ার পর বদহজমের সমস্যায় রয়েছে ঘরোয়া সমাধান।

ওজন কমাতে সহায়ক খাবার

ওজন কমাতে সহায়ক খাবার

দেহের বাড়তি ওজন ঝরাতে নিয়মিত শরীরচর্চা করছেন। এই পরিশ্রম বৃথা যেতে পারে যদি খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন না আনা যায়। তাই চর্বি পোড়ানোর পাশাপাশি সহায়ক খাবারও খেতে হবে।

মাংস সংরক্ষণের নানান উপায়

মাংস সংরক্ষণের নানান উপায়

ফ্রিজের ভেতর যাতে গন্ধ না হয়ে যায় সেজন্য কাঁচামাংস রাখতে হবে সঠিক নিয়মে। আর ফ্রিজ না থাকলেও মাংস সংরক্ষণের জন্য রয়েছে আলাদা উপায়।

মাংস থেকে অ্যালার্জি হলে

মাংস থেকে অ্যালার্জি হলে

শুধু খাওয়া থেকে নয়, অনেকে মাংস ধরলেই অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় হচ্ছে মাংস এড়িয়ে চলা।

ঈদুল আজহায় মজাদার রান্না ২

এই আয়োজনে আছে বাসমতী পোলাও, মোরগের রোস্ট ও গরুর মাংসের ঝাল ভুনা।

উৎসবের আমেজে চটজলদি অপ্যায়নে

উৎসবের আমেজে চটজলদি অপ্যায়নে

বাড়ি-আসবাবপত্র ঝাড়পোঁছ, মাংস গোছানো আর রান্নার কাজ ছাড়াও ঈদের দিন অতিথি আপ্যায়নের ব্যাপারতো থাকেই। এতদিক দ্রুত সামলাতে জানা চাই কিছু কৌশল।

হাত থেকে মাংসের গন্ধ দূর করতে

হাত থেকে মাংসের গন্ধ দূর করতে

ঈদের দিনে ঝক্কিঝামেলা তো আছেই; তার আগ থেকেও চলে উৎসব আয়োজনের প্রস্তুতি। এই বাড়তি চাপ হাতের ত্বক করে দেয় খসখসে, ভেঙে যেতে পারে নখ। এছাড়া মাংস বা মসলার গন্ধও সহজে যেতে চায় না। তাই হাত কোমল ও দুর্গন্ধ মুক্ত রাখতে চাই বাড়তি কিছু পদক্ষেপ।

নারীর সুস্থতায় আয়রন

নারীর সুস্থতায় আয়রন

এক হাতে দশ দিক সামলায় যে নারী তাকে তো সুস্থ থাকতেই হয়। আর কর্মক্ষম থাকতে শরীরে আয়রনের ভূমিকা অনেক।

ঈদুল আজহায় মজাদার রান্না ১

এই আয়োজনে আছে মোরগ-পোলাও, গরুর মাংসের কোরমা, চিরার লাচ্ছি, বাহারি সেমাই জর্দা ও মিষ্টি পান।

দরিরামপুর হয়ে কাজির শিমলা

দরিরামপুর হয়ে কাজির শিমলা

দরিরামপুর হাই স্কুল ভবনটি আগের মতো থাকলেও অবস্থা প্রায় ‘ভঙ্গুর’ বলা যায়। জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম শৈশবে এই স্কুলে যে কক্ষ দুটিতে ক্লাস করতেন, সেগুলো এখনও আছে। তবে নোংরা ও আবর্জনার স্তুপে ভরা।

অবস্থা বুঝে জুতা পরুন

অবস্থা বুঝে জুতা পরুন

পারিবারিক, অফিসিয়াল, ধর্মীয় কিংবা দেশীয় ঐতিহ্যবাহী, অনুষ্ঠান বা উৎসব যেটাই হোক না কেনো নারী-পুরুষের চাই পরিপাটি পোশাক। আর পরিপাটি পোশাকের পূর্ণতা অনেকটাই নির্ভর করে মানানসই জুতা-জোড়ার উপর।

সঙ্গীকে গন্ধে আকৃষ্ট করতে সবজি খান

সঙ্গীকে গন্ধে আকৃষ্ট করতে সবজি খান

দামী সুগন্ধি মাখার আর প্রয়োজন নেই। নারী সঙ্গীকে শরীরের গন্ধে কাছে টানতে চাইলে পুরুষরা বেশি করে সবজি ও ফল খান।

তৈরি করুন কালাভুনা

তৈরি করুন কালাভুনা

চট্টগ্রামের ঐতিহ্যবাহী গরুর মাংসের এই ব্যঞ্জন তৈরির রেসিপি দিয়েছেন ফেইসবুকের ‘নওরিন’স কুকিং ওয়ার্ল্ড’ পেইজের তাসনুভা রোজ নওরিন।

যে কারণে শৌচাগারে ফোন ব্যবহার করবেন না

যে কারণে শৌচাগারে ফোন ব্যবহার করবেন না

‘ত্যাগেই সুখ’- আর সেই ‘সুখ’ টয়লেটে ত্যাগ করার সময় হাত-পা গুটিয়ে বসে থাকলে কি চলে! পকেট থেকে তখনই বেরিয়ে আসে বর্তমান যুগের সবচাইতে প্রিয় যন্ত্র ‘স্মার্টফোন’। একজন ভালো বন্ধুর মতোই সুখের সময়টাকে ক্রমেই দীর্ঘায়িত করতে থাকে। আর ইন্টারনেট সংযোগ থাকলে তো কথাই নেই।

লিপস্টিক দীর্ঘস্থায়ী রাখতে

লিপস্টিক দীর্ঘস্থায়ী রাখতে

মেইকআপ করা হোক বা না হোক, কাজল আর লিপস্টিক মোটামুটি প্রতিদিনের সাজের তালিকাতেই থাকে। তবে ঠোঁটে দেওয়ার কিছুক্ষণ পরেই অনেক সময় লিপস্টিক হালকা হয়ে যায়, তাই লিপস্টিক দীর্ঘস্থায়ী করার কিছু সহজ উপায় জানা থাকা চাই।

পনির কি স্বাস্থ্যকর?

পনির কি স্বাস্থ্যকর?

প্রচলিত ধারণায় চিজ বা পনির চর্বিযুক্ত কোলেস্টেরলপূর্ণ খাবার বলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না। আবার আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞানে বলা হচ্ছে দুগ্ধজাত এই খাবার আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তাহলে কোনটা সত্যি?

চুল শুকাবেন কীভাবে- বাতাস নাকি যন্ত্রে?

চুল শুকাবেন কীভাবে- বাতাস নাকি যন্ত্রে?

হেয়ারড্রায়ার ব্যবহার করা চুলের জন্য ক্ষতিকর- প্রচলিত এই পরামর্শের বিপরীত যুক্তিও আছে। বাতাসে প্রাকৃতিকভাবে ভেজা-কেশ শুকানোর অপেক্ষায় থাকলেও ক্ষতি হতে পারে।

রুটির পরিবর্তে কুলচা

রুটির পরিবর্তে কুলচা

সবজি, মাংস বা কাবাব খাওয়ার জন্য সাধারণ রুটির পরিবর্তে বানিয়ে নিন এই ময়দার রুটি।

বয়স্কভাব ধীর করার পন্থা

প্রসাধনী কিংবা সার্জারির দরকার নেই। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চামড়ায় বুড়োভাব ঠেকানো যায়।

কোরবানির পশু কিনতে খামারে

কোরবানির পশু কিনতে খামারে

বিভিন্ন হাট ঘুরে পছন্দসই পশু কেনার ঝামেলা এড়াতে বিভিন্ন খামার থেকে সংগ্রহ করা যায় গরু বা ছাগল। রাজধানীর আশপাশে এরকম বেশ কয়েকটি খামার রয়েছে।

তেল ছাড়া দম বিরিয়ানি

তেল ছাড়া দম বিরিয়ানি

তেলের পরিবর্তে টক দই দিয়ে রান্না এই বিরিয়ানি স্বাদ ও গন্ধে দারুণ।

স্বামী যখন আসামি

স্বামী যখন আসামি

অসম্ভবকে সম্ভব করার মতো অনন্ত জলিল হওয়ার দরকার নেই। স্বামী হিসেবে স্ত্রীর সঙ্গ পেতে তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। আর সেই বোঝায় কোনো ফারাক থাকলে সেগুলো সারিয়ে নিন।

লাউ পাতায় ভাপা-ইলিশ

মজার এই ব্যঞ্জন তৈরি করুন সহজেই।

কতবার চুল ধোয়া উচিত?

কতবার চুল ধোয়া উচিত?

সপ্তাহে অন্তত দুবার চুল ধুতে হবে- এরকম পরামর্শ যেমন শোনা যায়, তেমনি সবসময় শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল হয়ে যাবে পাতলা- এই মতবাদও রয়েছে। চুল পরিষ্কারের ক্ষেত্রে বিভ্রান্তি কাটানোর পন্থাগুলো জেনে নিন।

গৃহিণীপনার ফাঁকে ভালো রাখুন নিজেকে

গৃহিণীপনার ফাঁকে ভালো রাখুন নিজেকে

অনেক গৃহিণী আছেন যারা কর্মজীবি নন। বাসায় থেকে সংসার আর সন্তান সামলে দিন কেটে যায়। একেকজন গৃহিণী যেন এককজন ব্যবস্থাপক। আর সংসারটা তার প্রতিষ্ঠান। তাদের কাজগুলো মোটেও অবহেলার নয়। আর এসব কাজের ফাঁকেও নিজেকে চৌকস গৃহিণী হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করা যায়।

অন্ত্র পরিষ্কারে ৬ খাবার

দিনের শুরুতে পেট পরিষ্কার না হলে চিন্তা আর অস্বস্তি কোনোটারই কমতি থাকে না। যাদের এরকম সমস্যা রয়েছে তাদের আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত।  

লইট্টা-শুটকির ভর্তা

লইট্টা-শুটকির ভর্তা

সাধারণত ফ্রাই করেই খাওয়া হয়। তবে ভর্তাও কম মজার নয়।

ওজন কমানোর প্রাকৃতিক পন্থা

ব্যায়াম বা হেঁটে ওজন কমানো যায় বটে। তবে এই প্রক্রিয়া আরও দ্রুত করা যায় যদি মানা যায় প্রাকৃতিক পন্থা।

পুরুষের ত্বকের যত্ন

পুরুষের ত্বকের যত্ন

যত্নের অভাবে পুরুষের ত্বক হতে পারে অমসৃণ ও অনুজ্জ্বল।  তাই পুরুষের ত্বকের সুরক্ষার জন্য ঠিকঠাক পরিচর্যার প্রয়োজন।

ফুলকো লুচি ও আলুর দম

‘দেখবি, জ্বলবি আর লুচির মতো ফুলবি’ প্রচলিত এই সংলাপের মতো অন্যের তৈরি সুন্দর লুচি দেখে নিজে ফুলছেন। কারণ আপনার তৈরি লুচি যাচ্ছে চিমসে! নিজে নয় বরং ফুলকো লুচি তৈরি করার রেসিপি দেখে নিন।

রোদপোড়া ত্বকের যত্নে কমলা

রোদপোড়া ত্বকের যত্নে কমলা

বঙ্গদেশে অনেকদিন ধরেই কমলার খোসা দিয়ে রূপচর্চা চলে আসছে। আধুনিক যুগেও এই ফল ত্বকচর্চা ব্যবহার হচ্ছে। তবে ভালো ফলাফলের জন্য জানা চাই সঠিক পন্থা।

ম্যাংগো সালসা

ম্যাংগো সালসা

এই গরমে আম দিয়ে তৈরি করুন শীতল খাবার।

নতুন মায়ের দুশ্চিন্তা

নতুন মায়ের দুশ্চিন্তা

জন্মানোর পর সন্তানকে নিয়ে মায়ের নানান দুশ্চিন্তা কাজ করা স্বাভাবিক। তবে এই মনোভাব কাটিয়ে শিশুকে নিয়ে আনন্দ উপভোগ করতে হবে পরিবারের সকলে মিলে।

বর্ষায় বদলান অন্দরসজ্জা

বর্ষায় বদলান অন্দরসজ্জা

ভেজা আবহাওয়ায় বাড়ির পরিবেশ চাঙ্গা করতে ঘরে নিয়ে আসুন পরিবর্তন।

ফাউন্ডেশন এবং আইলাইনার সুন্দর রাখতে

ফাউন্ডেশন এবং আইলাইনার সুন্দর রাখতে

গলে যাওয়া ফাউন্ডেশন, ল্যাপটানো কাজল এবং আঠালো লিপস্টিক মেইকআপ প্রেমীদের জন্য দুঃস্বপ্নের মতোই ভীতিকর। ভেজা মৌসুমে এমন হতেই পারে। এ থেকে পরিত্রাণের পথও রয়েছে।

দেড়শ টাকায় দুটি বার্গার

দেড়শ টাকায় দুটি বার্গার

মিরপুরের ক্যাফেওলোজি’তে চলছে বার্গার সপ্তাহ। এই আয়োজনেই পাওয়া যাবে চিজহস দুটি চিকেন বর্গার দেড়শ টাকায়।

বিষ মুক্ত থাকার মন্ত্র

বিষ মুক্ত থাকার মন্ত্র

ছুটির দিনে অনিয়ম আর মুখরোচক খাবার খেয়ে শরীরে জমতে পারে নানান বিষাক্ত পদার্থ। এই অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রতিদিন মধু দিয়ে কুসুম গরম লেবুপানি পান করুন। আর বেছে নিন সিদ্ধ কিংবা অল্প তেলে ভাজা সবজি।

প্রতিদিনের স্পর্শে জীবাণু পূর্ণ জিনিস

প্রতিদিনের স্পর্শে জীবাণু পূর্ণ জিনিস

মোবাইল ফোনে কথা বলছেন আর হাত ধুচ্ছেন বাথরুমের বেসিনে। হাত না হয় পরিষ্কার হল। তবে মোবাইল ফোনটাও যে জীবাণুতে ভরপুর থাকতে পারে সেটা কি ভেবে দেখেছেন?

চকচকে ও সুস্থ নখের জন্য

চকচকে ও সুস্থ নখের জন্য

আয়রন এবং ক্যালসিয়াম গ্রহণ আর জলপাই তেল দিয়ে মালিশ করে নখ সুস্থ রাখা যায়।

গরম কিংবা বর্ষায় টিউনিক

গরম কিংবা বর্ষায় টিউনিক

এখন ফ্যাশন মানেই ফিউশন। দেশি এবং পাশ্চাত্যের মিশেল রয়েছে বেশিরভাগ পোশাকে। সেই ধারায় জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে বিভিন্ন ধরনের টপস, টিউনিক, শার্ট, স্কার্ট। আর এগুলো মধ্যে টিউনিক অন্যতম।

ব্র্যান্ডের ভিন্নতায় সম্পর্কে টানাপোড়েন

ব্র্যান্ডের ভিন্নতায় সম্পর্কে টানাপোড়েন

গরমে কোকের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে দুজনে চাঙ্গা হওয়ার কথা ভাবছিলেন জাহিদ। তবে টিনার পছন্দ মিরিন্ডা। সঙ্গীর পছন্দে তাল মেলাতে গিয়ে কোক বাদ দিয়ে জাহিদও নিলেন মিরিন্ডা। রেস্তোরাঁর খোলা ছাদে বসে টিনার সঙ্গে গল্প করতে করতে গ্লাসে অল্প অল্প চুমুক দিলেও মনে কোনো আনন্দ পাচ্ছিলেন না জাহিদ।

ন্যুড মেইকআপের টুকিটাকি

ন্যুড মেইকআপের টুকিটাকি

ন্যুড মেইকআপ মানে হল ত্বকের খুঁতগুলো লুকিয়ে হালকা মাস্কারা ও লিপস্টিক ব্যবহার করার মাধ্যমে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা। নিজের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলাই এই মেইকআপের আসল বিষয়।

ঘরোয় পণ্যে তেজস্ক্রিয়তা ও প্রতিকার

ঘরোয় পণ্যে তেজস্ক্রিয়তা ও প্রতিকার

বাড়ির পাশে বৈদ্যুতিক খুঁটি নিয়ে আপনি সাবধান থাকেন। তবে একবারও কি ভেবে দেখেছন মোবাইল ফোন, ওয়াইফাই, স্ট্যাবিলাইজার এমনকি ইলেক্ট্রিক শেইভার থেকেও তেজস্ক্রিয়তার ঝুঁকি থাকে!

মা হওয়ার পর নিজের যত্ন

মা হওয়ার পর নিজের যত্ন

সন্তানকে নিয়ে বসে থাকা বা কোলে নিয়ে ঘোরার কারণে হাত ও পিঠে ব্যথা হয়। এই ধরনের সমস্যাগুলো প্রাথমিক অবস্থায় গুরুত্ব না দিলে পরে ফলাফল ভালো নাও হতে পারে। তাই মা হওয়ার পরেও নিজের বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে।

উৎসবে ঠোঁট রাঙাতে

উৎসবে ঠোঁট রাঙাতে

ঠিকঠাক লিপস্টিকের রং ও ধরন বেছে নেওয়ার মাধ্যমে নিজেকে করে তোলা যায় আকর্ষণীয়।

ছোট হরিণার পথে পথে

ছোট হরিণার পথে পথে

শুভলং বাজার। আজ হাঁটবার, চারিদিকে নানান রকম পসরা নিয়ে বসেছেন বিক্রেতারা। বিক্রেতা আর ক্রেতার হাঁকডাকে এলাকা মুখরিত। তরমুজ বিক্রি হচ্ছে দেদার। পাশেই এক ফল বিক্রেতা ফল বিক্রি করছেন আর অনেকেই হুমড়ি খেয়ে তার বিক্রি দেখছেন। কেউ কেউ কিনেও নিচ্ছেন।

কমবয়সে ডায়বেটিস থেকে চক্ষুরোগের ঝুঁকি

কমবয়সে ডায়বেটিস থেকে চক্ষুরোগের ঝুঁকি

টাইপ টু ডায়বেটিস তরুণদের চোখের রোগে হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে বলে দাবি করছেন একদল গবেষক।

বর্ষায় সঠিক খাদ্যাভ্যাস

বর্ষায় সঠিক খাদ্যাভ্যাস

ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে বর্ষা মৌসুমে পেটের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। নিত্যদিনের খাবারে পরিবর্তন এনে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমানো যায়।

ঝেড়ে ফেলুন হতাশা

ঝেড়ে ফেলুন হতাশা

কর্মব্যস্ত আধুনিক শহুরে জীবনে স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলার সময় খুবই কম। এজন্য মানসিক চাপে ভোগার সম্ভাবনাও বাড়ছে। অনেকসময় দিন শেষে মনে খেলে যায় হতাশা। তবে এই পরিস্থিতি মোকাবেলায় রয়েছে উপায়।

সারাদিন ‘হাইহিল’

সারাদিন ‘হাইহিল’

নিজেকে সুন্দর ও আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করতে উঁচু ‘হিল’য়ের পাদুকা বেশ কার্যকর। তবে সারাদিন অফিসে এই ধরনের জুতা পরে কাটানো মোটেই আরামদায়ক নয়।

সংগ্রহে রাখুন কিছু এসেনশল অয়েল

সংগ্রহে রাখুন কিছু এসেনশল অয়েল

ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি কিংবা নেরোলি- ত্বকের যত্নে এই ‘এসেনশল অয়েল’গুলো প্রতিদিন ব্যবহারে পাওয়া যাবে ভালো ফলাফল।

ঘাম হওয়া মানে চর্বি ঝরা নয়  

ঘাম হওয়া মানে চর্বি ঝরা নয়  

প্রচালিত ধারণা হচ্ছে যত ঘাম ঝরানো যাবে তত বেশি শরীরের চর্বি ক্ষয় হবে। তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে ওজন কমতে পারে, চর্বি নয়।

বন্ধুত্বের সীমারেখা

বন্ধুত্বের সীমারেখা

বয়স বাড়ার সঙ্গে বন্ধুত্বের পরিসর বাড়তে থাকে, বাড়তে থাকে দায়িত্বও। বন্ধুদের সঙ্গে কেবল আনন্দই মূল কথা নয়, বিপদে তার পাশে দাঁড়ানো, যথাসাধ্য সাহায্য করাও বন্ধুত্বের দাবী।

ক্লান্ত চোখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে

ক্লান্ত চোখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে

ঘুমের স্বল্পতা, চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ইত্যাদি নানা কারণে চোখে ফোলাভাব ও ক্লান্তির ছাপ আসতে পারে।

ইলিশ বউয়া

ইলিশ বউয়া

দুপুরে কিংবা রাতের আপ্যায়নে মজাদার খাবার।

ছুটি কাটান নির্ভাবনায়

ছুটি কাটান নির্ভাবনায়

সাপ্তাহিক ছুটির ‍দিনগুলোতে কাজের চাপ মাথা থেকে দূরে সরিয়ে রাখুন। তাহলে পরের সপ্তাহে মিলবে কাজের স্পৃহা। কমবে বুড়োটে দেখানো এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি।

কালোজাম

কালোজাম

কালচে আবরণের ভেতর লালচে আভার এই মিষ্টির স্বাদ যাদের পছন্দ তারা এবার ঘরেই তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন।

গরমে আরামের খাবার

গরমে আরামের খাবার

অভিজ্ঞদের মতে পেঁয়াজ, লেবু, ডিম ইত্যাদি খাবারগুলো গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে।

খুশকি নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিকারে ঘরোয়া উপায়

খুশকি নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিকারে ঘরোয়া উপায়

বিরক্তিকর খুশকির সমস্যা সমাধানের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান।

খাসির পায়া বা গরুর নেহারি

খাসির পায়া বা গরুর নেহারি

খাসি বা গরুর পায়া (পা) দিয়ে তৈরি করুন এই রসালো খাবার।

বোধ কম থেকে ওজন বেশি

বোধ কম থেকে ওজন বেশি

খাবারের স্বাদ উপভোগ করার ক্ষমতা যাদের কম, তারা বেশিরভাগ সময়ই বেছে নেন মিষ্টি ও ক্যালরি বেশি এমন খাবার, ফলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়ে।

রসে ভরা রসগোল্লা

রসে ভরা রসগোল্লা

এই মিষ্টির কথা মনে করেই মুখে জল আসছে বুঝি! তাহলে দেরি কেনো, তৈরি করুন নিজেই।

বর্ষায় কাঠের আসবাবের যত্ন

বর্ষায় কাঠের আসবাবের যত্ন

বর্ষাকালে সবসময় কাঠের আসবাবপত্রের যত্ন নিতে হবে। বিশেষ করে নিচে, পেছনে ও কোনার অংশগুলো।

উৎসবে বর্ষাকালেও থাকুন উজ্জ্বল

উৎসবে বর্ষাকালেও থাকুন উজ্জ্বল

স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া, বৃষ্টি আবার ভ্যাপসা গরমে ঘাম- সব মিলিয়ে চেহারার অবস্থা ‘তেরোটা’। অথচ সামনেই রয়েছে হয়ত কোনো অনুষ্ঠান। তবে কয়েকদিন আগ থেকে নিজের যত্ন নিতে পারলে যে কোনো উৎসবেই নিজেকে উজ্জ্বলভাবে উপস্থাপন করা যায়।

ওজন কমান সহজে

ওজন কমান সহজে

খাদ্যাভ্যাসে লাগাম টেনে আর ব্যায়াম করেও দেহের বাড়তি ওজনের কাঁটা নিচে নামানো যাচ্ছে না! তাহলে বুঝতে হবে ওজন কমাতে যে প্রক্রিয়া অনুসরণ করা হচ্ছে সেখানেও ঘাপলা আছে।

সহজেই তৈরি করুন মেজবানি মাংস

সহজেই তৈরি করুন মেজবানি মাংস

চট্টগ্রামের এই ঐতিহ্যবাহী মাংসের তরকারি অনেকেই দাওয়াতে কিংবা রেস্তোরাঁয় দিয়ে পরখ করেছে। এবার নিজেই তৈরি করুন।

মানসিক চাপ কমাতে ভিডিও গেইম

মানসিক চাপ কমাতে ভিডিও গেইম

কাজের ফাঁকে লুকিয়ে ‘ভিডিও গেইমস’ খেলছেন! দরকার নেই আর লুকিয়ে খেলার! কারণ সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে কাজের ফাঁকে কিছুক্ষণের জন্য গেইমস’য়ে মগ্ন হলে পরে কাজে মনোযোগ বেশি দেওয়া যায়।