পেঁয়াজ সংরক্ষণের উপায়

পেঁয়াজ সংরক্ষণের উপায়

দাম দিয়ে কেনা পেঁয়াজ যেন বহুদিন টেকে সেজন্য রাখতে হবে শুষ্ক পরিবেশে।

শিশুর দৃষ্টিশক্তি কমার কারণ

শিশুর দৃষ্টিশক্তি কমার কারণ

অতিরিক্ত পড়ালেখা আর টিভি বা কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে শিশুর দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধানে লবণ পানি

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধানে লবণ পানি

এক গ্লাস লবণ পানি কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

দূষণের কারণে চোখে অস্বস্তি

দূষণের কারণে চোখে অস্বস্তি

দূষণের কারণে চোখে পানি আসা, ব্যথা, লালচে ও ফোলা ভাব, চুলকানো এমনকি জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল, হতে পারে মানসিক অস্বস্তি

ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল, হতে পারে মানসিক অস্বস্তি

সকালে ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল ফোনে চোখ রাখলে হতে পারে অবসাদগ্রস্ত।

তামাকের চাইতেও ক্ষতিকর ই-সিগারেটস

তামাকের চাইতেও ক্ষতিকর ই-সিগারেটস

হৃদযন্ত্রের জন্য তামাক নির্ভর সিগারেটের চাইতেও বেশি ক্ষতিকর ই-সিগারেটস।

প্রক্রিয়াজাত খাবার হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর

প্রক্রিয়াজাত খাবার হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর

অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ করে দিতে পারে।

বায়ু দূষণ থেকে ত্বক সুরক্ষার উপায়

বায়ু দূষণ থেকে ত্বক সুরক্ষার উপায়

ত্বকের রয়েছে নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। তারপরও দূষণের হাত থেকে ত্বক বাঁচাতে চাই বাড়তি পরিচর্যা।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় শারীরিক সমস্যা

হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় শারীরিক সমস্যা

হতে পারে দ্বিধাগ্রস্ততা, মনোযোগের সমস্যা, মানসিক সতর্কতার অভাব ইত্যাদি।

সর্দিজ্বরের সঙ্গে ‍যুদ্ধ করতে

সর্দিজ্বরের সঙ্গে ‍যুদ্ধ করতে

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে জ্বর জ্বরভাব, সর্দিকাশির সঙ্গে যুদ্ধ করার জন্য রয়েছে ভিন্ন ধরনের অস্ত্র।

পারিবারিক টানাপোড়েন থেকে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

পারিবারিক টানাপোড়েন থেকে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

বাবা-মা, ভাই-বোনদের সঙ্গে সম্পর্ক খারাপ থাকলে স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে।

গলা ব্যথা কমানোর খাবার

গলা ব্যথা কমানোর খাবার

আদা-মধুর মিশ্রণ বা লবণ গরম পানি ছাড়াও অনেক খাবারই আছে যেগুলো গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

পুরুষের চুল পড়া কমানোর উপায়

পুরুষের চুল পড়া কমানোর উপায়

প্রাথমিক পর্যায়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ নিলে চুল পড়া অনেকটাই কমানো সম্ভব।

ওজন কমাতে ক্যালরি খরচের পরিমাণ

ওজন কমাতে ক্যালরি খরচের পরিমাণ

অতিরিক্ত পানির পরিমাণ কমানো আর চর্বি ঝরানো এক কথা নয়।

পিঠ সুন্দর রাখার উপায়

পিঠ সুন্দর রাখার উপায়

শাড়ি পরতে গেলে প্রথমেই মাথায় আসে সুন্দর গলার নকশা করা ব্লাউজ। আর ব্লাউজের সৌন্দর্য আরও বৃদ্ধি পায় যদি পিঠ দেখতে সুন্দর হয়।

হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করার পন্থা

হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করার পন্থা

শুনতে হবে, বুঝতে হবে, বাড়াতে হবে ভালোবাসার হাত।

ফুসফুস পরিষ্কার রাখার পন্থা

ফুসফুস পরিষ্কার রাখার পন্থা

প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ফুসফুস পরিষ্কার করা যায়।

শিশুকে বাম কোলে নেওয়া ভালো

শিশুকে বাম কোলে নেওয়া ভালো

বাম হাত দিয়ে শিশুকে কোলে রাখলে ডান হাত থাকে উন্মু্ক্ত। ফলে অনেক কাজ করতে সুবিধা হয়।

বেশি ঘুমানোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

বেশি ঘুমানোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

অতিরিক্ত ঘুমের কারণে দুঃস্বপ্ন দেখার মাত্রাও বাড়তে পারে।

উদ্বেগ কমাতে গভীর ঘুম

উদ্বেগ কমাতে গভীর ঘুম

যাদের রাতে গভীর ঘুম হয় পরদিন তাদের দুশ্চিন্তায় ভোগার সম্ভাবনা কমে।

‘হোল গ্রেইন্স’ বলতে যা বোঝায়

‘হোল গ্রেইন্স’ বলতে যা বোঝায়

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে ‘হোল গ্রেইন্স’ কথা প্রায়ই আসে। তবে এই ‘গ্রেইন্স’ বা খাদ্যশস্য নিয়ে অনেকেরই হয়ত সুষ্পষ্ট ধারণা নেই।

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক প্যাক

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক প্যাক

হাতের নাগালে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে দূর করা যায় ত্বকের নানান সমস্যা।

মুরগির মাংস থেকেও কোলেস্টেরলের ঝুঁকি

মুরগির মাংস থেকেও কোলেস্টেরলের ঝুঁকি

যে কোনো প্রাণিজ খাবার থেকেই কোলেস্টেরল বৃদ্ধির ঝুঁকি থাকতে পারে।

ওজন কমাতে সহায়ক কাঁচা-মরিচ

ওজন কমাতে সহায়ক কাঁচা-মরিচ

দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলে প্রথমেই জীবনযাপনে সাধারণ কিছু পরিবর্তন করে দেখা যেতে পারে।

অতিরিক্ত ‍ধূমপানের কারণে বুড়োটে দেখাতে পারে

অতিরিক্ত ‍ধূমপানের কারণে বুড়োটে দেখাতে পারে

বয়সের চাইতে বেশি বয়স্ক দেখানোর অবস্থাকে বলা হয় ‘স্মোকার’স ফেইস’। অতিরিক্ত তামাক গ্রহণের কারণে এরকম হতে পারে।

পেশি গড়ে না ওঠার পাঁচ কারণ

পেশি গড়ে না ওঠার পাঁচ কারণ

ব্যায়াম করেও পেশি গঠন না হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।

ত্বকের যত্নে অ্যালো ভেরা

ত্বকের যত্নে অ্যালো ভেরা

আর্দ্রতা রক্ষা, রোদপোড়া ভাব ও ত্বকের দাগ দূর করতে তৈরি করতে পারেন অ্যালো ভেরার প্যাক।

কর্মক্ষেত্রে যেসব বদভ্যাস পরিবর্তন করা দরকার

কর্মক্ষেত্রে যেসব বদভ্যাস পরিবর্তন করা দরকার

কিছু কিছু বদভ্যাসের কারণে কর্মক্ষেত্রে ভালো কাজ করেও উচ্চপদস্থদের সুনজরে পড়া যায় না। 

ঘুমের আগে খাওয়া যতটা খারাপ

ঘুমের আগে খাওয়া যতটা খারাপ

খেয়েই ঘুমাতে যাওয়ার কারণে দেহে চর্বি জমে। আবার চর্বি নাও জমতে পারে যদি সঠিক খাবার নির্বাচন করা যায়।

ফ্ল্যাট কেনার আগে যা মাথায় রাখা দরকার

ফ্ল্যাট কেনার ক্ষেত্রে কিছু বাড়তি সতর্কতা আবলম্বন করা দরকার।

রক্তে বেশি হরমনের মাত্রা, প্রোস্টেইট ক্যান্সারের আশঙ্কা

রক্তে বেশি হরমনের মাত্রা, প্রোস্টেইট ক্যান্সারের আশঙ্কা

রক্তে মাত্রাতিরিক্ত ‘টেস্টোস্টেরন’ এবং বৃদ্ধিবর্ধক হরমোন আছে যেসব পুরুষের তাদের ‘প্রোস্টেইট ক্যান্সার’য়ে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলে সতর্ক করছেন গবেষকরা।

হজম সহায়ক খাবার

হজম সহায়ক খাবার

সাধারণত, অল্প আঁশ এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার সহজে হজম হয়।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে শরীরচর্চা

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে শরীরচর্চা

রক্তচাপ বেশি থাকলে ভারী ব্যায়াম থেকে দূরে থাকতে হবে।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে চল্লিশের আগেই ওজন নিয়ন্ত্রণ

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে চল্লিশের আগেই ওজন নিয়ন্ত্রণ

স্থূলতার কারণে বিভিন্ন ক্যান্সার হওয়ার সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত। তাই বয়স চল্লিশের আগেই ওজন নিয়ন্ত্রণে সচেষ্ট হওয়া জরুরি।

থাইরয়েডের সমস্যায় উপকারী খাবার

থাইরয়েডের সমস্যায় উপকারী খাবার

খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় শারীরিক সমস্যা দূর করা যায়।

বার্ধক্যে পেশি শক্তি হারানোর কারণ

বার্ধক্যে পেশি শক্তি হারানোর কারণ

ভিটামিন ডি’র অভাবে বয়স ষাটের পরে পেশি হয়ে যেতে পারে দুর্বল।

পেটের মেদ কমাতে তিন খাবার

পেটের মেদ কমাতে তিন খাবার

না খেয়ে নয় বরং সকালের নাস্তায় চাই তিন ধরনের খাবার যা পেটের মেদ কমাতে সহায়ক।

উচ্চ আঁশযুক্ত খাদ্যাভ্যাসে কমতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি

উচ্চ আঁশযুক্ত খাদ্যাভ্যাসে কমতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি

ফুসফুসে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে দই এবং উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার।

ব্যায়ামের আগে-পরে ত্বকের যত্ন

ব্যায়ামের আগে-পরে ত্বকের যত্ন

ত্বকের জন্যেও শরীরচর্চা উপকারী। তবে ব্যায়ামের পর সঠিক পরিচর্যা করা হলেই তা অর্জন করা সম্ভব।

কর্মক্ষেত্রে অশোভন আচরণকারীদের মোকাবিলার পন্থা

কর্মক্ষেত্রে অশোভন আচরণকারীদের মোকাবিলার পন্থা

বিরক্তিকর কর্ম পরিবেশ কিংবা অফিসে যেকোনো মানুষের রূঢ় ব্যবহারে নিজেকে রাখতে হবে সংযত।

শসার বীজের গুণাগুণ

শসার বীজের গুণাগুণ

শসার বীজেও রয়েছে নানান পুষ্টি উপাদান।

শিশুর মেধা বিকাশে অন্তরায় রাসায়নিক উপাদান

শিশুর মেধা বিকাশে অন্তরায় রাসায়নিক উপাদান

মাতৃগর্ভে থাকা শিশুর মেধা বিকাশে বাধা সৃষ্টি করতে পারে বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদানের সংস্পর্শ।

পটলের দোলমা

পটলের দোলমা

মুখরোচক পুর ভরা পটলের ব্যঞ্জন তৈরির রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

নখের পরিচর্যা

নখের পরিচর্যা

নানান কারণে নখ ভেঙে বা ফেটে যেতে পারে। সঠিক পরিচর্যা করে তা সুরক্ষিত রাখা সম্ভব।

কর্মক্ষেত্রে চাপ মুক্ত থাকতে

কর্মক্ষেত্রে চাপ মুক্ত থাকতে

কর্মক্ষেত্রে চাপ ও উদ্বেগ থাকা স্বাভাবিক। এটা নির্ভর করে কতটা কাজ জমে আছে এবং সহকর্মীদের সঙ্গে প্রতিযোগিতা কেমন তার উপর।

গর্ভধারণ ছাড়াও ঋতুস্রাব বিলম্বিত হওয়ার কারণ

গর্ভধারণ ছাড়াও ঋতুস্রাব বিলম্বিত হওয়ার কারণ

সময় মতো ঋতুস্রাব না হওয়ার পেছনে আরও অনেক কারণ থাকতে পারে।

গর্ভাবস্থায় সাধারণ পা ফোলায় করণীয়

গর্ভাবস্থায় সাধারণ পা ফোলায় করণীয়

গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত তরল শরীরে জমে। এতে জরায়ুতে চাপ বৃদ্ধি পায়। সন্তান জন্মদানের সময় এগিয়ে আসার সঙ্গে এটা ভয়ানক আকার ধারণ করে।

হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখার তিন খাবার

হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখার তিন খাবার

হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে শরীরচর্চারের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ।

রেসিপি: ঝিঙা ইলিশ

রেসিপি: ঝিঙা ইলিশ

বাঙালি ব্যঞ্জনে উদরপূর্তিতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন ইলিশ-ঝিঙার মজার পদ।

সিদ্ধ ডিমের স্থায়িত্বকাল

সিদ্ধ ডিমের স্থায়িত্বকাল

ডিম সিদ্ধ করার পর সংরক্ষণ করার সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে রেফ্রিজারেইটরে রাখা।

প্রিয় মানুষের সঙ্গে আবেগপ্রবণ সম্পর্ক রাখার উপায়

প্রিয় মানুষের সঙ্গে আবেগপ্রবণ সম্পর্ক রাখার উপায়

জীবনের তাগিদে অনেক সময় সঙ্গীকে রেখে দূরে থাকতে হয়। এমন দূরবর্তী সম্পর্ক রক্ষা করা অনেকটা চ্যালেঞ্জের মতো।

বক্ষবন্ধনী টেকসই রাখার পন্থা

বক্ষবন্ধনী টেকসই রাখার পন্থা

সঠিক মাপের অন্তর্বাস খুঁজে পেলেও সেটা দীর্ঘদিন ব্যবহার করতে চাইলে নিতে হবে সঠিক যত্ন।

স্থূলতার কারণে ফুসফুসের ভেতর চর্বি জমে

স্থূলতার কারণে ফুসফুসের ভেতর চর্বি জমে

চর্বি শুধু দেহেই নয় ফুসফুসের ভেতরেও জমে। যে কারণে হতে পারে হাঁপানির মতো রোগ।

মধ্য বিশে ওজন বৃদ্ধি থেকে মৃত্যু ঝুঁকি

মধ্য বিশে ওজন বৃদ্ধি থেকে মৃত্যু ঝুঁকি

অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়তে পারে যদি বয়স মধ্য বিশে ওজন বাড়তে থাকে।

কফির প্রভাবে পানিশূন্যতা

কফির প্রভাবে পানিশূন্যতা

অতিরিক্ত কফি পানের কারণে বাড়তে পারে মূত্রত্যাগের পরিমাণ। তবে এই কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা নাও দিতে পারে।  

শিশুর অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে পারে অ্যালার্জির ঝুঁকি

শিশুর অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে পারে অ্যালার্জির ঝুঁকি

গবেষণায় দেখা গেছে বিশেষ কোনো খাবার থেকে অ্যালার্জি বা একজিমাতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অধিক ওজনের শিশুদের বেশি।

কাশিতে আরাম পেতে আনারস

কাশিতে আরাম পেতে আনারস

মৌসুম পরিবর্তনের সময় ঠাণ্ডা-কাশিতে আরাম দিতে পারে আনারসের রস।

খাবার পুনরায় গরম করে খাওয়া নিরাপদ নয়

খাবার পুনরায় গরম করে খাওয়া নিরাপদ নয়

প্রতিবার খাবার গরম করার সময় রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে।

সাগুদানার ডেজার্ট

সাগুদানার ডেজার্ট

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সাগুদানা দিয়ে তৈরি করুন মুখরোচক মিষ্টান্ন।

প্রাকৃতিক উপাদানে খুশকি দূর

প্রাকৃতিক উপাদানে খুশকি দূর

খুশকির সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করা যায় নানান প্রাকৃতিক উপাদান।

পেটের ভরে শোয়ার অপকারিতা

পেটের ভরে শোয়ার অপকারিতা

শোয়া কিংবা বসার ধরনে বিশ্রাম ও ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে।

স্তন ক্যান্সারের অবহেলিত পূর্বাভাস

স্তন ক্যান্সারের অবহেলিত পূর্বাভাস

প্রাথমিক অবস্থাতেই রোগ সনাক্ত করা সম্ভব হলে ক্যান্সার উৎপাটন করা সহজ হয়। চিকিৎসা সফল হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে বেশি।

সুন্দর ভ্রু পাওয়ার পন্থা

সুন্দর ভ্রু পাওয়ার পন্থা

থ্রেডিংয়ের পাশাপাশি ভ্রুর অসঙ্গতি ঢাকতে ব্যবহার করা উচিত ‘আই ভ্রু ব্রাশ’।

খাবার নষ্ট আর নয়

খাবার নষ্ট আর নয়

উপায় জানা থাকলে খাবারের উচ্ছিষ্ট কাজে লাগানো যায়।

গর্ভাধারণ কালে যেসব খাবার এড়ানো ভালো

গর্ভাধারণ কালে যেসব খাবার এড়ানো ভালো

নারীদের জীবনে একটা গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল সময় গর্ভধারণ। তাই এই সময় খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে।

ভালো ময়েশ্চারাইজার বেছে নিতে

ভালো ময়েশ্চারাইজার বেছে নিতে

যে ময়েশ্চারাইজার ত্বককে ঘণ্টা খানেক আর্দ্র, নরম ও মসৃণ রাখতে সেটাই ভালো। বিশেষ করে শীতকালে।

আদার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

আদার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

অতিরিক্ত আদা খাওয়ার ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে অস্বস্তি।

নিজের ভুলেই চুল চিটচিটে

নিজের ভুলেই চুল চিটচিটে

গরম, আর্দ্র আবহাওয়া কিংবা তৈলাক্ত ত্বক ছাড়াও নিজের ভুলের কারণে চুল হয়ে যেতে পারে চিটচিটে।

শিশুকে মালিশ করার উপকারিতা

শিশুকে মালিশ করার উপকারিতা

শিশুকে আরাম দিতে এবং তার সঠিক বৃদ্ধির জন্য মালিশ করা প্রয়োজন।

বায়ু দূষণ থেকে টাক পড়া সমস্যা

বায়ু দূষণ থেকে টাক পড়া সমস্যা

দূষিত বায়ুর কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে চুলের গোড়া। মাথায় দেখা দিতে পারে টাক।

অতিরিক্ত পনির খেলে যা হয়

অতিরিক্ত পনির খেলে যা হয়

ছবি তোলার সময় ‘চিজ’ বলে যতই হাসি মুখে ছবি তোলা হোক, পনির খেতে হবে বুঝেশুনে।

অপছন্দের মানুষ হতে না চাইলে

অপছন্দের মানুষ হতে না চাইলে

খুব দ্রুত মানুষের অপছন্দের তালিকায় যেতে না চাইলে বাদ দিতে হবে কিছু স্বভাব।

মাংস খাওয়া ভালো না খারাপ

মাংস খাওয়া ভালো না খারাপ

প্রক্রিয়াজাত কিংবা অপ্রক্রিয়াজাত- দুই ধরনের মাংসর ক্ষতিকর ও ভালো দিক আছে।

মুগডালে চিকেন কারি

মুগডালে চিকেন কারি

মুরগির মাংসের মজার ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার চিহ্ন

সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার চিহ্ন

দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক দূর থেকে দেখতে ভালো লাগলেও এর পেছনে থাকে অনেক সাধনা ও চ্যালেঞ্জ। একজনকে জড়িয়ে দীর্ঘ সময় কাটানো সহজ কথা নয়।

ওজন কমাতে কুমড়া

ওজন কমাতে কুমড়া

অতিরিক্ত ওজন কমাতেই নয় পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় কুমড়া উপকারী।

চুলকালে যে কারণে আরাম লাগে

চুলকালে যে কারণে আরাম লাগে

চর্মরোগ ছাড়াও মানুষ গা চুলকায়। আর সেই চুলকানো নানান কারণও রয়েছে।

আত্মহত্যা প্রতিরোধ করতে

আত্মহত্যা প্রতিরোধ করতে

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আত্মহত্যার পেছনে একটি নয় বরং একাধিক কারণ শনাক্ত হয়। তাই আত্মহত্যা প্রতিরোধে সর্বস্তরের উদ্দ্যোগ, সমন্বয় ও সহযোগিতা প্রয়োজন।

চুল নিয়ে যত ভুল ধারণা

চুল নিয়ে যত ভুল ধারণা

পাকা চুল তুললে আরও চুল পাকে-  যা একদমই ঠিক না।

মাশরুমের উপকারিতা

মাশরুমের উপকারিতা

মাশরুমে ক্যালরির মাত্রা কম। রয়েছে নানান পুষ্টি উপাদান।

সাধারণ ঠাণ্ডার সমস্যায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার

সাধারণ ঠাণ্ডার সমস্যায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার

ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যা দূরে রাখতে পারে সাধারণ সর্দি-কাশির সমস্যা।

ঘুম ভালো হওয়ার কৌশল

ঘুম ভালো হওয়ার কৌশল

তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল যেমন রয়েছে তেমনি রয়েছে ভালো ঘুমের পন্থা।

ওজন কমাতে অ্যালো ভেরা

ওজন কমাতে অ্যালো ভেরা

অ্যালো ভেরার নির্যাস শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর করতে পারে যা ওজন কমানোতে সহায়ক।

নিরামিষাশী হওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়

নিরামিষাশী হওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়

শুধু সবজি খেয়ে ‍ওজন কমাতে চাইলে রয়েছে স্বাস্থ্যকর পন্থা।

পুষ্টি নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা

পুষ্টি নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা

চর্বি, ডিমের কুসুম বা অতিরিক্ত কফি পান নিয়ে রয়েছে নানান ধারণা।

শুষ্ক ত্বকের যত্ন

শুষ্ক ত্বকের যত্ন

ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সিটিএম অর্থাৎ ক্লিঞ্জিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিংয়ের ধাপগুলো সম্পন্ন করা উচিত।

সবজি দিয়ে নরম খিচুড়ি

সবজি দিয়ে নরম খিচুড়ি

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার খিচুড়ি।

পেটের সমস্যায় ফলের রস

পেটের সমস্যায় ফলের রস

বিভিন্ন ধরনের ফলের রস কাটাতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যে কিংবা পেট খারাপের সমস্যা।

হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে করণীয়

হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে করণীয়

ওষুধ ছাড়াও প্রাকৃতিক উপায়ে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা যায়।

চুলের ক্ষতি কমিয়ে স্ট্রেইটনার ব্যবহার

চুলের ক্ষতি কমিয়ে স্ট্রেইটনার ব্যবহার

চুলে তাপীয় সরঞ্জাম ব্যবহারের আগে কিছু বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

পেঁয়াজ ছাড়াই তৈরি করুন তেরিয়াকি চিকেন

পেঁয়াজ ছাড়াই তৈরি করুন তেরিয়াকি চিকেন

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে ঝটপট তৈরি করুন মুরগি দিয়ে মজার পদ।

বয়সের চেয়ে বয়স্ক দেখানোর কারণ

বয়সের চেয়ে বয়স্ক দেখানোর কারণ

ভুল মেইকআপ, ভুল পোশাক বা আনুষঙ্গিক কারণে দেখতে বয়স্ক মনে হতে পারে।

লেবু পাতায় ডাল করলা

লেবু পাতায় ডাল করলা

তিতা খাবারের মজার রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

দাড়ির সৌন্দর্য রক্ষার কৌশল

দাড়ির সৌন্দর্য রক্ষার কৌশল

দাড়ি বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তা শক্ত ও রুক্ষ হয়ে যায়। সঠিক পরিচর্যা করলে বড় দাড়িও মসৃণ রাখা সম্ভব।

বিয়ে যেভাবে জীবনে পরিবর্তন আনে

বিয়ে যেভাবে জীবনে পরিবর্তন আনে

বিয়ের পর জীবনে আসা পরিবর্তনগুলো সম্পর্কে প্রস্তুতি থাকা দরকার।

পুষ্টির চাহিদা মেটানোর আদর্শ খাবার

পুষ্টির চাহিদা মেটানোর আদর্শ খাবার

কিছু খাবার আছে যাতে থাকে হরেক রকমের পুষ্টি উপাদান এবং শরীরের জন্য তা উপকারী।

চিনি নিয়ে ভুল সত্যি

চিনি নিয়ে ভুল সত্যি

বাদামি, সাধারণ, প্রক্রিয়াজাত বা কৃত্রিম চিনি। এসব নিয়ে প্রচলিত ধারণাগুলো সব সত্যি নয়।

মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর মাস্ক

মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর মাস্ক

রান্নাঘরেই রয়েছে ত্বক পরিচর্যার উপাদান। মধু, গোলাপ জল, হলুদ ইত্যাদি উপাদান ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।

যে কারণে রান্নার তেল পুনরায় গরম করা ঠিক না

যে কারণে রান্নার তেল পুনরায় গরম করা ঠিক না

রান্নার কাজে একই তেল বার বার গরম করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

পেঁয়াজের পুষ্টিগুণ

পেঁয়াজের পুষ্টিগুণ

যদিও পেঁয়াজের দাম চড়া। তবে স্বাস্থ্যগুণও কম না।

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ না করলে যা হয়

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ না করলে যা হয়

বেশিরভাগ সময় খাওয়া ইচ্ছা, মনযোগের অভাব কিংবা কাটাছেড়া সহজে না শুকানোর কারণ হতে পারে প্রোটিন কম গ্রহণ।

যেভাবে বুঝবেন বিপদে আছে বৃক্ক

যেভাবে বুঝবেন বিপদে আছে বৃক্ক

কিডনি বা বৃক্কের অবস্থা যাচাই করতে স্বাস্থ্য-পরীক্ষাই নির্ভরযোগ্য। তবে শারীরিক কিছু ইঙ্গিত থেকেও বৃক্কের সমস্যা আঁচ করা যেতে পারে।

এ সপ্তাহের রাশিফল

এ সপ্তাহের রাশিফল

৫ অক্টোবর ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস।

মাড়ির রোগ বাড়াতে পারে রক্তচাপ

মাড়ির রোগ বাড়াতে পারে রক্তচাপ

লালচেভাব, নাজুক কিংবা রক্তপড়া- মাড়ির এই ধরনের রোগ থেকে হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ।

ঠাণ্ডার সমস্যা দূর করতে আদার মিশ্রণ

ঠাণ্ডার সমস্যা দূর করতে আদার মিশ্রণ

ঠাণ্ডা লেগে বুকে গলায় অস্বস্তি হলে মধু, ময়দা, আদা ও জলপাইয়ের তেল মাখানো মিশ্রণ উপকার দিতে পারে।

অ্যান্টাসিড হতে পারে ক্যান্সারের কারণ

অ্যান্টাসিড হতে পারে ক্যান্সারের কারণ

ব্যস্ত জীবনযাত্রা সরাসরি ক্ষতিগ্রস্ত করছে প্রতিটি মানুষের খাদ্যাভ্যাস। সকালের নাস্তা না খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা, অতিরিক্ত ‘ক্যাফেইন’ যুক্ত পানীয় পান ইত্যাদি অসংখ্য বাজে খাদ্যাভ্যাস পাকস্থলির উপর যেন নির্যাতন চালাচ্ছে প্রতিনিয়ত।

মানসিক বিপর্যস্ততার লক্ষণ

মানসিক বিপর্যস্ততার লক্ষণ

‘নার্ভাস ব্রেকডাউন’ বা মানসিক বিপর্যয় হয়ত সত্যিকার অর্থে কোনো মানসিক রোগ নয়। তবে জীবনের কোনো এক পর্যায়ে একবার হলেও এর স্বাদ নিতেই হয়।

তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কারের পন্থা

তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কারের পন্থা

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য চাই বাড়তি পরিচর্যা। অতিরিক্ত তেলের কারণে ত্বকে ব্রণ ও ভাঙন দেখা দিতে পারে।

পটাশিয়ামের অভাব বোঝার উপায়

পটাশিয়ামের অভাব বোঝার উপায়

পটাশিয়ামের স্বল্পতায় দেখা দিতে পারে রুচির অভাব, লাগতে পারে দুর্বল এমনকি হৃদপিণ্ডের আচরণ হতে পারে অস্বাভাবিক

রূপচর্চায় চালের পানি

রূপচর্চায় চালের পানি

ত্বক পরিচর্যায় নতুন পদ্ধতি, ভাতের মাড় আর চাল ধোয়া পানি।

যে কোনো মূল্যে জয়লাভ, দীর্ঘমেয়াদে অকার্যকর

যে কোনো মূল্যে জয়লাভ, দীর্ঘমেয়াদে অকার্যকর

কর্মক্ষেত্রে যেভাবেই হোক জয় আমার চাই-ই চাই। এমন মনোভাব সহকর্মীদের মধ্য থেকে মিলেমিশে কাজ করার মানসিকতা নষ্ট করে দিতে পারে।

ঝগড়ার কৌশল

ঝগড়ার কৌশল

সম্পর্কে ঝগড়া অনিবার্য। তবে কটু কথায় কষ্ট দেওয়া ঠিক নয়।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে

বড় হওয়ার পর নয় হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর চেষ্টা করতে হবে শিশুকাল থেকে।

চুলের বৃদ্ধিতে অ্যালো ভেরা

চুলের বৃদ্ধিতে অ্যালো ভেরা

ক্যাকটাস-ধর্মী গাছ অ্যালো ভেরার রয়েছে নানান উপকারিতা। এটা ত্বকচর্চার পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।

শিশুর প্রথম দাঁতের যত্ন

শিশুর প্রথম দাঁতের যত্ন

বাবা-মায়ের কাছে সন্তানের প্রথম দাঁত ওঠার বিষয়টি যেমন উত্তেজনার তেমনি জানতে হবে সঠিক যত্নের পন্থা।

রাতে লম্বা চুল ধোয়ার অপকারিতা

রাতে লম্বা চুল ধোয়ার অপকারিতা

দিনে সময় হচ্ছে না বলে রাতে চুল ধুচ্ছেন। তবে সেটাতে হতে পারে নানান সমস্যা।

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

নিয়মিত পায়ে দুর্গন্ধ দেখা দিলে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।

মিশ্র ত্বক পরিষ্কারের পন্থা

মিশ্র ত্বক পরিষ্কারের পন্থা

মুখের ত্বক মিশ্র কিনা সেটা বুঝে তারপর নিতে হবে সঠিক যত্ন।

ত্বকে ফাটা দাগ হাওয়া রোধ করতে

ত্বকে ফাটা দাগ হাওয়া রোধ করতে

ওজন কমার সঙ্গে ত্বকে ফাটা দাগ দেখা দিলে দূর করার রয়েছে উপায়।

লেবুপাতায় মসুর ডাল ভুনা

লেবুপাতায় মসুর ডাল ভুনা

সাধারণ মসুর ডালের অসাধারণ একটি রান্না। রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

চর্বি বিপাক বিগড়ে দেয় অনিদ্রা

চর্বি বিপাক বিগড়ে দেয় অনিদ্রা

পেনসালভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির করা গবেষণায় দেখা গেছে, খাবারের বিপাক ক্রিয়ায় ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে ঘুমের অভাব।

ক্লান্তির ধরন বুঝে প্রতিকার

ক্লান্তির ধরন বুঝে প্রতিকার

পর্যাপ্ত ঘুমিয়েও ক্লান্তভাব না কাটলে বুঝতে হবে অন্য কোনো কারণে কর্মশক্তি হারাচ্ছেন।

মেইকআপ ব্রাশ জীবাণু মুক্ত রাখতে

মেইকআপ ব্রাশ জীবাণু মুক্ত রাখতে

মেইকআপ করার ব্রাশ ঠিক মতো পরিষ্কার না করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।

খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক না

খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক না

‘পেটে খেলে পিঠে সয়’- তবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে পেটও ঠাণ্ডা রাখতে হয়।

জামদানি উৎসবে প্রাচীন শাড়ি

জামদানি উৎসবে প্রাচীন শাড়ি

উৎসব প্রঙ্গনে দেখা যাবে বয়নশিল্পীদের সুক্ষ্ম কারুকাজের নির্মাণ শৈলী। আর জানা যাবে জামদানির নানান খুঁটিনাটি।

নখ সুন্দর দেখাতে

নখ সুন্দর দেখাতে

ম্যানিকিউর ও পেডিকিউরের ক্ষেত্রে সাধারণ ভুলগুলো এড়িয়ে চলুন।

পেটের সমস্যায় যা খাওয়া ভালো

পেটের সমস্যায় যা খাওয়া ভালো

অস্থির পেটে স্বস্তি দিতে পারে নানান রকম খাবার।

প্রদাহ থেকে বাঁচার উপায়

প্রদাহ থেকে বাঁচার উপায়

কিছু মসলা যেমন বুক জ্বালাপোড়ায় আরাম দেয় তেমনি বিভিন্ন খাবার শরীরের ব্যথা কামাতেও সাহায্য করে।

ঘরের দেয়াল হোক সাদা

ঘরের দেয়াল হোক সাদা

ঘরের রং সাদা হলে তা নিজের মনের মতো করে সাজানো যায়।

কাঠবাদামের দুধ ঘরেই তৈরি করা যায়

কাঠবাদামের দুধ ঘরেই তৈরি করা যায়

কাঠবাদাম সম্পর্কে জেনে নিন আরও মজার তথ্য।  

সুজির গুলাব জামুন

সুজির গুলাব জামুন

সুজি দিয়ে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার মিষ্টি।

চুলের বৃদ্ধিতে রসুন

চুলের বৃদ্ধিতে রসুন

রসুনে রয়েছে ভিটামিন সি এবং বি সিক্স। ম্যাঙ্গানিজ ও সেলেনিয়াম- যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

নতুন মায়ের জন্য উপকারী খাবার

নতুন মায়ের জন্য উপকারী খাবার

সন্তান জন্মদানের পরে মায়ের শরীর হয়ে পড়ে দুর্বল। এ সময় তার প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার ও সঠিক পরিচর্যা।

আলু-বুটের শিঙ্গাড়া ও কুচো নিমকি

আলু-বুটের শিঙ্গাড়া ও কুচো নিমকি

মজাদার নাস্তা তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে

সহকর্মীর সঙ্গে ঝগড়া মেটানোর উপায়

সহকর্মীর সঙ্গে ঝগড়া মেটানোর উপায়

কিছু কৌশল জানা থাকলে কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীর সঙ্গে বাকযুদ্ধের সমাপ্তি ঘটানো যায় সহজেই।

লেবুপাতা দিয়ে কচুমুখী

লেবুপাতা দিয়ে কচুমুখী

সকাল কিংবা রাতে ভাতের সঙ্গে খেতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই ব্যঞ্জন।

মাটির পাত্রে পানি পানের উপকারিতা

মাটির পাত্রে পানি পানের উপকারিতা

প্লাস্টিক বা কাচের বোতলের চাইতে মাটির পাত্রে পানি রাখা উপকারী।

বয়সের সঙ্গে ওজন বাড়ার কারণ

বয়সের সঙ্গে ওজন বাড়ার কারণ

বয়স বাড়ার সঙ্গে ওজন বৃদ্ধির কারণ বের করেছেন সুইডেনের গবেষকরা।

তেল ছাড়া মুরগির মাংস

অল্প পানি দিয়ে মসলা কষিয়ে রান্না করা যায় মুরগির মাংসের মজার তরকারি।

কেশ পরিচর্যায় পেঁয়াজের রস

কেশ পরিচর্যায় পেঁয়াজের রস

পেঁয়াজের রসে থাকা নানান উপাদান চুলের জন্য উপকারী।

চাইনিজ চিকেন উইংস

চাইনিজ চিকেন উইংস

মুখরোচক নাস্তা হিসেবে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে মুরগির পাখনা দিয়ে তৈরি করুন এই পদ।

ত্বকের যত্নে কলা

ত্বকের যত্নে কলা

ভিটামিন এ, বি, সি এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কলা শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বক ভালো রাখতেও কাজ করে।

ব্যায়ামের পর পেটের অস্বস্তি

ব্যায়ামের পর পেটের অস্বস্তি

এই অস্বস্তি পেটের পেশির ব্যথা নয় বরং হতে পারে শারীরিক কোনো সমস্যা।

কর রেয়াত জানার উপায়

কর রেয়াত জানার উপায়

কর রেয়াত করদাতার করের পরিমাণ অনেকাংশে কমিয়ে থাকে।

সুলভে স্যানিটারি ন্যাপকিন

সুলভে স্যানিটারি ন্যাপকিন

সুবিধাবঞ্চিত নারী ও কিশোরীদের মাঝে কম খরচে স্যানিটারি ন্যাপকিন পৌঁছে দেওয়ার উদ্যোগ নিয়েছে বিদ্যানন্দ ফাউন্ডেশন।

যে কোনো বয়সেই ব্যায়াম শুরু করা যায়

যে কোনো বয়সেই ব্যায়াম শুরু করা যায়

শরীরচর্চা শুরু করার সময় কখনই ফুরিয়ে যায়নি।

কুমড়া শাক দিয়ে চিংড়ি

কুমড়া শাক দিয়ে চিংড়ি

দেশি ব্যঞ্জনে উদরপূর্তিতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার তরকারি।

কুমড়া দিয়ে মুরগির পাখনা কারি

কুমড়া দিয়ে মুরগির পাখনা কারি

মজার স্বাদের ব্যঞ্জন রান্না করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

চোখের কালচেভাব দূর করার প্রাকৃতিক পন্থা

চোখের কালচেভাব দূর করার প্রাকৃতিক পন্থা

চোখের নিচে কালচেভাব দূর করতে রয়েছে নানান উপায়।

সন্তানের খাদ্যাভ্যাসে ত্রুটি বোঝার উপায়

সন্তানের খাদ্যাভ্যাসে ত্রুটি বোঝার উপায়

খাদ্যভীতি, ওজন কমে যাওয়া কিংবা একেবারে বেশি খাবার খাওয়া- হতে পারে খাদ্যাভ্যাসে সমস্যার লক্ষণ।

শাহি টুকরা

শাহি টুকরা

মিষ্টি খেতে মন চাইলে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন এই মিষ্টান্ন।

স্বস্তির কফি যখন অস্বস্তির কারণ

স্বস্তির কফি যখন অস্বস্তির কারণ

শরীর চাঙ্গা করতে সকালের কফি বাড়াতে পারে মানসিক অস্বস্তি।

চাকরির অনিশ্চয়তা বোঝার উপায়

চাকরির অনিশ্চয়তা বোঝার উপায়

চাকরিটা থাকবে? নাকি থাকবে না? আন্দাজ করার জন্য রয়েছে বেশ কয়েকটি পন্থা।

চুল ভালো রাখতে কলা

চুল ভালো রাখতে কলা

কলায় রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ যা চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

‘ফ্রায়েড চিকেন’ পুনরায় গরম করতে

‘ফ্রায়েড চিকেন’ পুনরায় গরম করতে

ঠাণ্ডা হওয়া চিকেন ফ্রাই আবার গরম করলেও খেতে ভালোলাগে না। তবে পন্থা জানা থাকলে এই সমস্যার সমাধান সহজ।

‘ল্যাক্টোজ-ফ্রি’ বনাম ‘ডেইরি-ফ্রি’

‘ল্যাক্টোজ-ফ্রি’ বনাম ‘ডেইরি-ফ্রি’

‘ডেইরি-ফ্রি’ মানেই ‘ল্যাক্টোজ-ফ্রি’। তবে ‘ল্যাক্টোজ-ফ্রি’ হলেই ‘ডেইরি-ফ্রি’ হবে এমনটা নয়।

যে কারণে টেক্সট মেসেজে ঝগড়া করা ঠিক না  

যে কারণে টেক্সট মেসেজে ঝগড়া করা ঠিক না  

মোবাইল কিংবা মেসেঞ্জারে ‘টেক্সট’য়ের মাধ্যমে ঝগড়া করলে গণ্ডগোল বাড়ার সম্ভাবনাই বেশি থাকে।

ক্লান্তিতেও উজ্জ্বল দেখাতে

ক্লান্তিতেও উজ্জ্বল দেখাতে

ঘুমের অভাব বা ক্লান্তির জন্য চেহারা মলিন দেখায়। এরকম সময়ে ত্বক উজ্জ্বল দেখানোর পন্থা হতে পারে হালকা মেইকআপে।

যেসব সিদ্ধান্ত বিয়ের জন্য ভুল

যেসব সিদ্ধান্ত বিয়ের জন্য ভুল

সামাজিক চাপ কিংবা মনের অবস্থার পরিবর্তন- হেতু যাই হোক, ভুল কারণে বিয়ে করলে পরে পস্তাতে হতে পারে।

স্বাস্থ্যকর শ্বেতসার

স্বাস্থ্যকর শ্বেতসার

প্রচলিত ধারণায় শ্বেতসার-জাতীয় খাবার অস্বাস্থ্যকর। আবার সব খাবারের শ্বেতসার বা কার্বোহাইড্রেইট খারাপ নয়।

মেইকআপ দীর্ঘস্থায়ী করার পন্থা

মেইকআপ দীর্ঘস্থায়ী করার পন্থা

এমনভাবে মেইকআপ করুন যাতে সহজে নষ্ট না হয়।

মিষ্টি আলুর উপকারিতা

মিষ্টি আলুর উপকারিতা

সহলভ্য এবং মজাদার হলেও কম মূল্যায়ন করা এই সবজির পুষ্টিগুণ অনেক।

এ সপ্তাহের রাশিফল

এ সপ্তাহের রাশিফল

৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস।

কুমড়া ফুলের পাকোড়া

কুমড়া ফুলের পাকোড়া

কুমড়া ফুল দিয়ে খাস্তা নাস্তা তৈরি করুন  রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

মেইকআপ প্রেমীদের ত্বকের যত্ন

মেইকআপ প্রেমীদের ত্বকের যত্ন

বেশি মেইকআপ মানে ত্বকে বেশি রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার। এর ফলে ত্বকে নানান ক্ষতি হয়। যার জন্য চাই বাড়তি যত্ন।

লাল খাবারের উপকারিতা

লাল খাবারের উপকারিতা

রং যত গাঢ়, পুষ্টি তত বেশি।

চিত্ত চাঞ্চল্যের খিদা কমাতে

চিত্ত চাঞ্চল্যের খিদা কমাতে

মন খারাপ, মানসিক চাপ, অতি আবেগ- এরকম অবস্থায় মুখরোচক খাবার খাওয়া সামলাতে রয়েছে উপায়।

চিড়ার লাড্ডু

চিড়ার লাড্ডু

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন।

সন্তানের সঙ্গে ঋতুস্রাব নিয়ে আলোচনা করতে

সন্তানের সঙ্গে ঋতুস্রাব নিয়ে আলোচনা করতে

সরাসরি বাস্তবিক বিষয়টাই ছেলে-মেয়েকে বুঝিয়ে বলা উচিত।

অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করার খাবার

অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করার খাবার

অম্বল বা অ্যাসিডিটি থেকে পেট-বুকের জ্বালাভাব দূর করতে আদা, লেবু কিংবা মধু বেশ কার্যকর।

রূপচর্চায় ভুল ধারণা

রূপচর্চায় ভুল ধারণা

সব উপাদান সব ধরনের জন্য মানানসই নয়।

কার্বোহাইড্রেইট কম খাওয়ার সমস্যা

কার্বোহাইড্রেইট কম খাওয়ার সমস্যা

ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথা ঘোরানো ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে।

চিচিঙ্গা চিংড়ি কারি

চিচিঙ্গা চিংড়ি কারি

সহজ আর ঝটপট রান্নার রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

ব্রণ এড়াতে কার্যকর অভ্যাস

ব্রণ এড়াতে কার্যকর অভ্যাস

ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া, মৃত কোষ, লোমকূপে ব্যাক্টেরিয়া ও সংক্রমণ ইত্যাদি নানান কারণে ব্রণ হতে পারে।

কার্বোহাইড্রেইট কম যেসব সবজিতে

কার্বোহাইড্রেইট কম যেসব সবজিতে

এদের মধ্যে আছে পালংশাক, ফুলকপি, বরবটি, বেগুন ইত্যাদি।

আপেল ভর্তা

আপেল ভর্তা

গরমের দুপুরে আরাম করে খেতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের পদ্ধতিতে তৈরি করতে পারেন টক-ঝাল-মিষ্টি আপেল ভর্তা।

চাকুরিতে পদোন্নতি না হওয়ার কারণ

চাকুরিতে পদোন্নতি না হওয়ার কারণ

কর্মক্ষেত্রে কেবল ভালো কাজ দেখিয়েই পদোন্নতি হয় না। আনুষাঙ্গিক অন্যান্য বিষয়ও সহায়তা করে।

দুপুরের খাবার খাওয়ার স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়তে

দুপুরের খাবার খাওয়ার স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়তে

দুপুরে খাওয়ার পর ঝিমঝিম ভাব কাটাতে দূরে রাখতে হবে শ্বেতসার-জাতীয় খাবার।

রেসিপি: চিকেন সাসলিক

রেসিপি: চিকেন সাসলিক

বিকেলের নাস্তায় কিংবা অতিথি আপ্যায়নে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার নাস্তা।

তৈলাক্ত ত্বকের প্যাক

তৈলাক্ত ত্বকের প্যাক

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রসাধনী নির্বাচনে সচেতন থাকতে হয়। ভুল পণ্য ব্যবহারে এই ধরনের ত্বকে দেখা দিতে পারে বলিরেখা।

সাইকেল চালানোয় প্রভাবিত পেশি

সাইকেল চালানোয় প্রভাবিত পেশি

একঘেয়ে ব্যায়াম নয় সাইকেল চালিয়ে আনন্দের সঙ্গে গঠন করা যায় পেশি।

মশারির দরদাম

মশারির দরদাম

রয়েছে ‘বাংলা’ ও ‘ম্যাজিক’ মশারি। ডেঙ্গুর প্রকোপে এই পণ্যের চাহিদাও বেশি।

ঘরেই আছে যেসব বিষ

ঘরেই আছে যেসব বিষ

ঘরে থাকা বিভিন্ন নিত্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক উপাদান গড়ে তুলতে পারে বড় ধরনের বিষাক্ত পরিবেশ।

বাটার চিকেন

বাটার চিকেন

পাঞ্জাবের এই জনপ্রিয় খাবার তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

হাত দেখে দেহের অবস্থা বোঝা

হাত দেখে দেহের অবস্থা বোঝা

ভাগ্য নয়- হাত, নখ কিংবা মুষ্টির জোর থেকে বোঝা যায় শারীরিক নানান বিষয়।

লাল লিপস্টিক ব্যবহারের খুঁটিনাটি

লাল লিপস্টিক ব্যবহারের খুঁটিনাটি

লাল লিপস্টিক ঠিক মতো ব্যবহার করতে না পারলে চেহারায় আসতে পারে অগোছালো ভাব।

হুক্কাও ক্ষতিকর

হুক্কাও ক্ষতিকর

হুক্কার মাধ্যমে ধূমপান সিগারেটের মতোই ক্ষতিকর।

শরীরচর্চা হোক আনন্দের

শরীরচর্চা হোক আনন্দের

গায়ে ব্যথা না হলে শরীরচর্চা ঠিক মতো হচ্ছে না- এই ধারণা ঠিক নয়।

হাঁচি থামানোর প্রাকৃতিক উপাদান

হাঁচি থামানোর প্রাকৃতিক উপাদান

এলাচ, আমলকী, আদা, তুলসি ইত্যাদি কাজে আসবে হাঁচি থামাতে।

গরমে ব্রণ মুক্ত থাকতে দই

গরমে ব্রণ মুক্ত থাকতে দই

গরম আবহাওয়া ত্বকে বিরূপ প্রভাব ফেলে। টক দই বা দই হতে পারে সমাধান।

স্যান্ডউইচ কেক

স্যান্ডউইচ কেক

সুইডেনের জনপ্রিয় খাবার তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

বিভিন্ন মসলার উপকারিতা

বিভিন্ন মসলার উপকারিতা

রান্না থেকে শুরু করে ভেষজ উপাদানে ব্যবহার হয় বিভিন্ন মসলা ও লতাগুল্ম। যেগুলোর রয়েছে বিভিন্ন উপকারী গুণ।

কোলেস্টেরল কমানোর সহজ উপায়

কোলেস্টেরল কমানোর সহজ উপায়

সহজ চারটি পন্থায় কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা থাকলে নারীদের ‍ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

এ সপ্তাহের রাশিফল

এ সপ্তাহের রাশিফল

২৩ অগাস্ট ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস।

অ্যালকোহলের ক্ষতিকর প্রভাব

অ্যালকোহলের ক্ষতিকর প্রভাব

মদ্যপানের পর শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাব থাকতে পারে ১২ থেকে ২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত।

সিরামিক পাত্রের যত্ন

সিরামিক পাত্রের যত্ন

দেখতে সুন্দর তবে পলকা। ব্যবহার করাতেও চাই সাবধানতা।

গরুর মাংসের শুটকি ভুনা ও ভাজা

গরুর মাংসের শুটকি ভুনা ও ভাজা

শুটকি, ভাজা এবং ভুনা- এক ব্যঞ্জনে তিন পদের স্বাদ। রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

দীর্ঘদিনের সম্পর্কে একঘেয়েমি দূর করতে

দীর্ঘদিনের সম্পর্কে একঘেয়েমি দূর করতে

দীঘদিনের সম্পর্কে ভালোবাসার ঘাটতি না থাকলেও তার প্রকাশ অনেকটাই ফিকে হয়ে যায়। ফলে সম্পর্কে একঘেয়েমি আসতেই পারে।

আইশ্যাডো দিয়ে নেইল পলিশ তৈরি

আইশ্যাডো দিয়ে নেইল পলিশ তৈরি

মন মতো বা পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে নেইল পলিশ না পেলে বরং নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন।

রেসিপি: রসমালাই

রেসিপি: রসমালাই

রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার মিষ্টি।

গরমে যেসব ফল খাওয়া ভালো

গরমে যেসব ফল খাওয়া ভালো

গরমে শরীর আর্দ্র ও ঠাণ্ডা রাখতে বেশি করে ফল মূল খাওয়া প্রয়োজন।

ঝটপট মজার হালিম

ঝটপট মজার হালিম

সহজেই মজার হালিম তৈরি করতে চাইলে অনুসরণ করতে পারেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি।

বর্ষায় কোঁকড়া চুল সামলাতে

বর্ষায় কোঁকড়া চুল সামলাতে

ভেজা আবহাওয়ায় চুল সামলানোর জন্য চাই বাড়তি যত্ন।

ভুঁড়ি বা বট ভুনা

ভুঁড়ি বা বট ভুনা

অনেকেই খেতে পছন্দ করেন এই পদ। তাদের জন্য রইল রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি।

‘ব্ল্যাক হেডস’ ও ‘হোয়াইট হেডস’ দূর করার উপায়

‘ব্ল্যাক হেডস’ ও ‘হোয়াইট হেডস’ দূর করার উপায়

খুব সহজে ব্ল্যাক এবং হোয়াইট হেডস অপসারণের জন্য ব্যবহার করা যায় ডিম।

মাংসের বাহারি পদ

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন- অরেঞ্জ বিফ উইথ ক্যাশুনাট, কাটাকাট, মিটবল কারি এবং মটর-আলু দিয়ে গরুর কলিজা ভুনা।

মাটির পাত্রে ঈদের আমেজ

মাটির পাত্রে ঈদের আমেজ

অতিথি আপ্যায়নে ভিন্নতা আনতে মাটির পাত্রে খাবার পরিবেশন করা যেতেই পারে।

হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এক নয়

হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এক নয়

দুটি ভিন্ন শারীরিক সমস্যা। প্রাথমিক লক্ষণ ও চিকিৎসা পদ্ধতিও এক নয়।

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে ‘রেড মিট’

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে ‘রেড মিট’

বেশি পরিমাণে গরু, ছাগলের মাংস খাওয়া জন্য স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন নারীরা।

বেশি কফি পান থেকে ‘মাইগ্রেইন’

বেশি কফি পান থেকে ‘মাইগ্রেইন’

অভ্যাসের বেশি কফি পান করায় আছে ‘মাইগ্রেইন’য়ে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি।

ঘাড় ব্যথা নিরাময়ের ব্যায়াম

ঘাড় ব্যথা নিরাময়ের ব্যায়াম

সহজ কয়েকটি ব্যায়াম ঘাড়ের ব্যথায় আরাম দিতে পারে।

ত্বকে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে ভিটামিন এ

ত্বকে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে ভিটামিন এ

খাদ্যা-তালিকায় উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

মাথাব্যথায় আরাম পেতে ঘরোয়া উপাদান

মাথাব্যথায় আরাম পেতে ঘরোয়া উপাদান

নারিকেল তেল ও ‘এসেনশল অয়েল’ দিয়ে তৈরি করা যায় ব্যথা নিরাময়ের মিশ্রণ।

গরুর মাংসের ঝাল ভুনা

গরুর মাংসের ঝাল ভুনা

ভাত, পোলাও, রুটি বা পরোটার সঙ্গে পরিবেশন করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই পদ।

চুলের যত্নে লেবু

চুলের যত্নে লেবু

চুলের বৃদ্ধিতে লেবুর ব্যবহার বহুদিন ধরেই হয়ে আসছে। এটা খুশকি দূর করে এবং চুলের অকাল পক্কতা কমায়।

ত্বক আর্দ্র রাখতে পানি

ত্বক আর্দ্র রাখতে পানি

বেশি পানি পান করলেই যে ত্বক আর্দ্র ও সুন্দর থাকবে এই ধারণা ঠিক নয়।

প্লাস্টিকের ব্যবহার কমানোর উপায়

প্লাস্টিকের ব্যবহার কমানোর উপায়

প্লাস্টিকের জিনিসের ব্যবহার কমিয়ে ঘর থেকেই শুরু করা যায় পরিবেশ রক্ষার কাজ।

হৃদযন্ত্রের ওপর রক্তচাপের প্রভাব

হৃদযন্ত্রের ওপর রক্তচাপের প্রভাব

রক্ত চাপ বেশি হলে রক্তবাহী শিরা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেই সঙ্গে ঝুঁকি বাড়ে হৃদরোগের।

ডাল কলমি

ডাল কলমি

ডাল-শাকের মুখরোচক ব্যঞ্জনের রেসিপি দিয়েছে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার।

সময় ভেদে ব্যথার তীব্রতায় তারতম্য

সময় ভেদে ব্যথার তীব্রতায় তারতম্য

দিনের বিভিন্ন সময়ে ব্যথার মাত্রায় তারতম্য হওয়াটা স্বাভাবিক। কারণ ব্যথারও রয়েছে ২৪ ঘণ্টার চক্র।

কাঁঠালের দানা দিয়ে চিংড়ি-কচুর লতি

কাঁঠালের দানা দিয়ে চিংড়ি-কচুর লতি

বাঙালি ব্যঞ্জনে উদরপূর্তিতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার খাবার।

নারকেলি ঢেঁড়স

নারকেলি ঢেঁড়স

ভাতের সঙ্গে পরিবেশনের জন্য রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই ব্যঞ্জন।

ডেঙ্গু সম্পর্কে যা জানা থাকা জরুরি

ডেঙ্গু সম্পর্কে যা জানা থাকা জরুরি

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হাওয়া নিশ্চিত করতে চাই সঠিক সময়ে পরীক্ষা।

মন ভালো রাখতে পুদিনার তেল

মন ভালো রাখতে পুদিনার তেল

পুদিনার ঝাঁঝাঁলো গন্ধ মন ভালো করে দিতে সাহায্য করে।

মশার কামড় থেকে ত্বকের সমস্যা

মশার কামড় থেকে ত্বকের সমস্যা

মশার কামড় থেকে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া ছাড়াও ত্বকে হতে পারে ঘা।

পাতলা চুলে ঘন ভাব আনতে

পাতলা চুলে ঘন ভাব আনতে

পাতলা চুল ঘন ও সবল দেখাতে রয়েছে নানান উপায়।

চেরি ফলের আচার

চেরি ফলের আচার

যেকোনো খাবারের সঙ্গে খেতে দারুণ। তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

দৈনিক পাঁচ ঘণ্টা ফোন ব্যবহারে স্থূলতার ঝুঁকি

দৈনিক পাঁচ ঘণ্টা ফোন ব্যবহারে স্থূলতার ঝুঁকি

গবেষণায় দেখা গেছে দৈনিক পাঁচ ঘণ্টা স্মার্টফোন ব্যবহারে ছাত্রদের ওজন বাড়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

লেবুর খোসা হতে পারে ক্ষতিকর

মজাদার পানীয় পরিবেশনে গ্লাসে লেবুর টুকরা দেখতে বেশ লাগে। তবে সেটা জীবাণুপূর্ণ হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে।

শুষ্ক ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি

শুষ্ক ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি

তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি অনন্য। তবে শুষ্ক ত্বক ভালো রাখতেও বেশ কার্যকর।

সুন্দর ত্বকের জন্য চর্বিযুক্ত খাবার

সুন্দর ত্বকের জন্য চর্বিযুক্ত খাবার

চর্বি মানেই খারাপ নয়। সুন্দর ত্বক পেতে স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করা যেতে পারে।

‘ভালো’ সিমেন্টের ব্যবচ্ছেদ

‘ভালো’ সিমেন্টের ব্যবচ্ছেদ

আগের দিনে লাইমস্টোনের সঙ্গে সুরকি মিশিয়ে ভবন তৈরি করা হত। তবে আধুনিককালে মূল উপাদান ক্লিংকারের সঙ্গে বিভিন্ন অনুপাতে লাইমস্টোন, জিপসামসহ বিভিন্ন যোগ করে সিমেন্ট তৈরি করা হয়।

বর্ষা মৌসুমে ত্বকের যত্ন

বৃষ্টির সময় গরম কম লাগলেও ভেজা পরিবেশের কারণে ত্বক ও চুল হয়ে যায় মলিন।

কলার খোসাও উপকারী

কলার খোসাও উপকারী

ব্রণ কমানো, দাঁত উজ্জ্বল করা বা মশার কামড়ে জ্বালাভাব কমাতে কলার খোসা ব্যবহার করা যায়।

বর্ষা উপযোগী সুগন্ধি

বর্ষা উপযোগী সুগন্ধি

বৃষ্টি মৌসুমে উজ্জ্বল মেইকআপের পাশাপাশি চাই একটু কড়া সুগন্ধি।

লোটোর ঈদ আয়োজন

লোটোর ঈদ আয়োজন

ঈদ উপলক্ষ্যে লোটো পাঁচশরও বেশি নতুন পণ্যের সমাহার ঘটিয়েছে এবার।

বর্ষায় খুশকির সমস্যা দূর করার উপায়

বর্ষায় খুশকির সমস্যা দূর করার উপায়

ভেজা আবহাওয়াতে মাথার ত্বক রুক্ষ হয়ে চুলকানির সমস্যা দেখা দেয়।

শেইভিং’য়ে করণীয়

শেইভিং’য়ে করণীয়

নারী ও পুরুষের শেইভিংয়ের ধরন আলাদা। তাই ছেলেদের রেইজর ব্যবহার বা একই পদ্ধতি অনুসরণ করা মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ নয়।

ঝলমলে ঘরের জন্য

ঝলমলে ঘরের জন্য

বর্ষায় আর্দ্রতা বেশি থাকে বলে ঘরের আসবাব, দেয়াল নির্জীব লাগে। এমন ঋতুতেও ঘরের ভেতরে আনা যায় প্রাণবন্তভাব।

ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুর ত্বকের যত্ন

ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুর ত্বকের যত্ন

শিশুর ত্বক পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখাই সুস্থতার মূলমন্ত্র।

রেসিপি: পেঁপে মুগ

রেসিপি: পেঁপে মুগ

ভাত বা ‍রুটির সঙ্গে পরিবেশনের জন্য রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই তরকারি।

বর্ষা উপযোগী জুতা

বর্ষা উপযোগী জুতা

ছাতা মাথায় না হয় মাথা বাঁচানো গেল। তবে বৃষ্টির পানি থেকে পা রক্ষা করতে চাই বর্ষা উপযোগী জুতা।

গভীর রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণ

গভীর রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণ

গভীর ঘুমে অচেতন থাকতেই হঠাৎ ঘুম ভেঙে যাওয়ার নানান কারণ থাকতে পারে।

পেঁপে ভর্তা

পেঁপে ভর্তা

মজার পেঁপে ভর্তা তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

সঙ্গীর বিশ্বস্ততা যাচাই

সঙ্গীর বিশ্বস্ততা যাচাই

সঙ্গীর আচরণ ও কর্মকাণ্ড থেকে তার বিশ্বস্ততা যাচাই করতে পারেন।

কুমড়া শাকে ডাল ভুনা

কুমড়া শাকে ডাল ভুনা

বাঙালি ব্যঞ্জনে উদরপূর্তি করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার ডাল ভুনা।

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বেইকিং সোডা

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বেইকিং সোডা

বেইকিং সোডা ত্বকের মৃত কোষ দূর করে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। 

জীবাণু রোধী খাবার

জীবাণু রোধী খাবার

হলুদ ও মধু ছাড়াও আরও অনেক খাবারই শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

ঝিঙা ভর্তা

ঝিঙা ভর্তা

মুখরোচক ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ত্বক ভালো রাখতে নৈসর্গিক উপাদান

ত্বক ভালো রাখতে নৈসর্গিক উপাদান

প্রকৃতিতে পাওয়া যায় এমন সব ভেষজ উপাদান যা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।

সুস্বাস্থ্যের অভ্যাস

সুস্বাস্থ্যের অভ্যাস

পর্যাপ্ত ঘুম, শরীরচর্চা, হরমোনের ভারসাম্য সবই নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে।

কুমড়া শাকের বড়া

কুমড়া শাকের বড়া

বিকালের নাস্তায় কিংবা ভাতের সঙ্গে পরিবেশনের জন্য মজার বড়া তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

খরচের ধাত থেকে ব্যক্তিত্বের প্রকাশ

খরচের ধাত থেকে ব্যক্তিত্বের প্রকাশ

চরিত্রের অনেক কিছুই প্রকাশ পেতে পারে টাকা খরচের অভ্যাস থেকে।

বার্গার খাওয়ার পর যা হয়

বার্গার খাওয়ার পর যা হয়

মাঝেমধ্যে খেলেও শরীরের জন্য এই খাবার ক্ষতিকর।

খোশমেজাজের খাবার

খোশমেজাজের খাবার

সারাদিন কী খাচ্ছেন তার উপর অনেকটাই নির্ভর করবে সারাদিনের মেজাজ।

প্রাকৃতিক উপাদানে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি

প্রাকৃতিক উপাদানে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি

প্রাকৃতিক কিছু উপাদান যোগ করে শ্যাম্পুর কার্যকারিতা বাড়ানো যায়।

গোসল করার পদ্ধতিতে সাধারণ ভুল

গোসল করার পদ্ধতিতে সাধারণ ভুল

গোসল করার মতো সাধারণ কাজেও হয়ত ভুল রয়ে যাচ্ছে।

ঘন ভ্রু পাওয়ার সহজ পন্থা

ঘন ভ্রু পাওয়ার সহজ পন্থা

এখন ঘন ভ্রুয়ের ফ্যাশন চলছে। চাইলে সহজেই ঘরোয়া উপায়ে ভ্রু ঘন করা যায়।

পেঁপে যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে

পেঁপে যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে

পেঁপেতে থাকা খনিজ, ভিটামিন ও অন্যান্য উপাদান শরীর সুস্থ রাখে।

বর্ষায় সাজগোজ

বর্ষায় সাজগোজ

বর্ষায় বাইরে গেলে যখন তখন বৃষ্টিতে ভিজে নষ্ট হয়ে যেতে পারে সাজ, তাই মেইকআপ করতে হবে বুঝে শুনে।

সম্পর্কে অতিরিক্ত নির্ভরশীলতার চিহ্ন

সম্পর্কে অতিরিক্ত নির্ভরশীলতার চিহ্ন

সুসম্পর্ক বজায় রাখতে গিয়ে স্বকীয়তা হারিয়ে ফেলা মোটেও ভালো লক্ষণ নয়।

ঘরেই করুন ‘ফুট স্পা’

ঘরেই করুন ‘ফুট স্পা’

আর্দ্র আবহাওয়া ও ময়লা পানি পায়ে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। নিয়মিত পেডিকিওরের মাধ্যমে পা উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখা যায়।

আমড়ার টক মিষ্টি আচার

আমড়ার টক মিষ্টি আচার

মজার আচার তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে

ডিম বেশি সিদ্ধ হলে যা হয়

ডিম বেশি সিদ্ধ হলে যা হয়

বেশি সিদ্ধ হওয়া ডিম খাওয়া হতে পারে ঝুঁকিপূর্ণ।

ব্রণ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া উপায়

ব্রণ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া উপায়

ব্রণ মুক্ত রাখতে ঠিক মতো ত্বক পরিষ্কার করা, এক্সফলিয়েট এবং আর্দ্র রাখা জরুরি।

প্রতিদিন রসুন খাওয়ার উপকারিতা

প্রতিদিন রসুন খাওয়ার উপকারিতা

রসুনে রয়েছে নানান পুষ্টি উপাদান যা ত্বক, চুল ও শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

ফলের রস থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

ফলের রস থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি

অতিরিক্ত ফলের রস পান করাও ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

হালকা মেইকআপের খুঁটিনাটি

হালকা মেইকআপের খুঁটিনাটি

সবসময় ভারী মেইকআপ নয়। হালকা মেইকআপে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা যায়।

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য উপকারী খাবার

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য উপকারী খাবার

প্রকৃতিতে রয়েছে এমন কিছু খাবার যা স্তন্যদানকারী মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

পুরুষের ত্বক ভালো রাখতে

পুরুষের ত্বক ভালো রাখতে

পুরুষের ত্বক ভালো রাখতেও ঠিকঠাক পরিচর্যা করা প্রয়োজন।

সাওলের ইইসিপি চিকিৎসা পদ্ধতি

সাওলের ইইসিপি চিকিৎসা পদ্ধতি

রাজধানীর ইস্কাটন গার্ডেন সড়কে অবস্থিত সাওল হার্ট সেন্টার বিডি ১০ বছর ধরে বিনা অস্ত্রোপচারে হৃদরোগের চিকিৎসা দিচ্ছে।

হাড়ের সংযোগস্থলের ব্যথা কমানোর খাবার

হাড়ের সংযোগস্থলের ব্যথা কমানোর খাবার

কিছু খাবার হাড়ের সংযোগস্থলের ব্যথার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে।

ভরাট ঠোঁট পাওয়ার উপায়

ভরাট ঠোঁট পাওয়ার উপায়

মেইকআপ কিংবা কৃত্রিম পন্থায় নয় প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারে পাওয়া যাবে সুন্দর ভরাট ঠোঁট।

দৃষ্টিশক্তি নিয়ে প্রচলিত ধারণা

দৃষ্টিশক্তি নিয়ে প্রচলিত ধারণা

টেলিভিশন দেখা থেকে শুরু করে গাজর খাওয়া- চোখের ক্ষতি বা ভালোর জন্য প্রচলিত এরকম বহু বিষয় রয়েছে।

বর্ষায় যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

বর্ষায় যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

বর্ষাকালে দেখা দেয় নানা রকমের অসুখ, এরমধ্যে পেটের সমস্যা অন্যতম।

প্রসাধনীর আয়ুষ্কাল

প্রসাধনীর আয়ুষ্কাল

ফেইস-ওয়াশ থেকে ময়েশ্চারাইজার- জেনে নিন কখন কোন প্রসাধনী ফেলে দিতে হয়।

সাগুর পুডিং

সাগুর পুডিং

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে ঝটপট তৈরি করুন মজার পুডিং।

খাওয়ার পর শারীরিক অস্বস্তি এড়াতে

খাওয়ার পর শারীরিক অস্বস্তি এড়াতে

পেট ফোলাভাব, কাজ করতে কষ্ট হওয়া, বমিভাব ইত্যাদি এই অস্বস্তির অন্তর্ভুক্ত।

পুঁই চিংড়ি

পুঁই চিংড়ি

পুঁইশাক দিয়ে চিংড়ির মজার ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

সকালে চোখের ফোলাভাব এড়াতে

সকালে চোখের ফোলাভাব এড়াতে

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব অথবা ক্লান্তিতে চোখ ফুলে যায়। সহজেই দূর করা যায় এই সমস্যা।

রান্নাঘর সাজানোর পন্থা

রান্নাঘর সাজানোর পন্থা

রান্নাঘরের সঠিক বিন্যাস এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার জন্য চাই নির্দিষ্ট কিছু পরিকল্পনা।

টুনা ফিশ রাইস পেপার স্প্রিং রোল

টুনা ফিশ রাইস পেপার স্প্রিং রোল

ঝটপট মজার রোল তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

গরমে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার তিন উপায়

গরমে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার তিন উপায়

গরমে ত্বক থাকে চিটচিটে। প্রাণহীন লাগে দেখতে। তাই ত্বক ভালো রাখতে চাই নিয়মিত পরিচর্যা।

সম্পর্ক রক্ষায় কঠিন হওয়া

সম্পর্ক রক্ষায় কঠিন হওয়া

‘কঠিন প্রেম’ বলাটা যত সহজ বাস্তবে ততটা সহজ নয়।

ম্যাঙ্গো মিল্কশেইক

গরমে সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার পানীয়।

নখ হলুদ হওয়ার কারণ ও করণীয়

নখ হলুদ হওয়ার কারণ ও করণীয়

মসলা, বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ কিংবা রোগের কারণে নখ হলুদ হয়ে যেতে পারে।

গরমেও ডিম খাওয়া যায়

গরমেও ডিম খাওয়া যায়

প্রচলিত ধারণায় গরমের সময় ডিম খেলে পেটে সমস্যা হয়। যা মোটেও ঠিক নয়।

ম্যাংগো রাইস

ম্যাংগো রাইস

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন মজাদার ডেজার্ট।

রেজর ব্যবহারে লক্ষণীয় বিষয়

রেজর ব্যবহারে লক্ষণীয় বিষয়

বাহুমূলের লোম দূর করতে ওয়াক্সিং নিরাপদ। তবে সময়ের অভাবে শেইভ করতে চাইলে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা দরকার।

পুরানো খবরের কাগজের ভিন্ন ব্যবহার

পুরানো খবরের কাগজের ভিন্ন ব্যবহার

খবরের কাগজ অযথা জমিয়ে না রেখে তা ব্যবহার করা যায় নানান কাজে।

কাঁচা পেঁপে দিয়ে গরুর মাংস কারি

কাঁচা পেঁপে দিয়ে গরুর মাংস কারি

মাংসের মুখরোচক ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

নৈশভোজের পরে হাঁটলে ওজন কমে

নৈশভোজের পরে হাঁটলে ওজন কমে

সহজ ব্যায়াম হিসেবে হাঁটাহাঁটির বিকল্প নেই। আর রাতের খাবার খাওয়ার পর এই অভ্যাস বাড়তি ওজন ঝরাতে সাহায্য করে।

ত্বক উজ্জ্বল করতে আম

ত্বক উজ্জ্বল করতে আম

ময়লা ও দূষণের কারণে ত্বক নির্জীব ও মলিন দেখায়। তাই এক্সফলিয়েট করা জরুরি।

লেবানিজ ডেজার্ট লায়ালি লুবনান

লেবানিজ ডেজার্ট লায়ালি লুবনান

জেদ্দা প্রবাসী রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মিষ্টান্ন।

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

নানান কারণে খুশকি হতে পারে। রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার না করে ঘরোয়াভাবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই দূর করা যায় খুশকির সমস্যা।

ঘর পরিচ্ছন্ন রাখতে

ঘর পরিচ্ছন্ন রাখতে

পুরানো ও অব্যবহৃত জিনিসপত্র কেবল ময়লার স্তূপই তৈরি করে না পাশাপাশি স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণও হয়।

মিষ্টি দই

মিষ্টি দই

রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন দই।

পেশাজীবনে নিরুদ্যম লাগলে

পেশাজীবনে নিরুদ্যম লাগলে

কর্মজীবনের এক পর্যায়ে এসে যদি মনে হয় থমকে গেছে উন্নতি তবে ওপরে ওঠার সিঁড়িটা খুঁজে পাওয়ার পন্থা রয়েছে অনেক।

আমের পায়েস

আমের পায়েস

মৌসুমী ফল আম দিয়ে রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করুন মজার পায়েস।

ঘরের যে স্থানগুলো পরিষ্কার রাখা জরুরি

ঘরের যে স্থানগুলো পরিষ্কার রাখা জরুরি

হাত, কাপড় ও ঘরের বিভিন্ন স্থান সঠিকভাবে ধুয়ে রাখার মাধ্যমে ক্ষতিকর জীবাণুর বিস্তার রোধ করা যায়।

ধবধবে সাদা দাঁত পেতে

ধবধবে সাদা দাঁত পেতে

হাসিতে মুক্তা ঝরাতে চাই দাঁতের ঠিক ঠাক যত্ন। না হলে হলদেভাব-সহ নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ওজন কমাতে যতক্ষণ ঘুম প্রয়োজন

ওজন কমাতে পর্যাপ্ত ঘুম আবশ্যক। না হলে দেখা দিতে পারে স্থূলতার সমস্যা।

রাজমা দিয়ে সসেজ কারি

রাজমা দিয়ে সসেজ কারি

মজার স্বাদের ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ঘরে শরীরচর্চা করার সুবিধা বেশি

ঘরে শরীরচর্চা করার সুবিধা বেশি

ব্যায়ামাগারে অর্থ অপচয় না করে ঘরেই ব্যায়াম শুরু করা উচিত।

পুরুষের চোখের কালো দাগ দূর করার উপায়

পুরুষের চোখের কালো দাগ দূর করার উপায়

কড়া রোদ, নির্ঘুম রাত বা রাতে ঠিক মতো ঘুম না হলে পুরুষের চোখের নিচে দেখা দিতে পারে ‘ডার্ক সার্কেল’।

ওজন কমাতে আনারস

ওজন কমাতে আনারস

মজাদার আনারসে আছে ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং উপকারী অন্যান্য উপাদান।

গর্ভকালীন অবসাদ কাটানোর খাবার

গর্ভকালীন অবসাদ কাটানোর খাবার

গর্ভাবস্থায় অবসাদ দূর করতে চাই ভেতর থেকে পুষ্টি।

জিরা পানি

জিরা পানি

গরমে প্রাণ জুড়াবে এই পানীয়। তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে করণীয়

ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে করণীয়

বর্ষা মৌসুমে মশার উপদ্রব তো আছেই। তাই ডেঙ্গু থেকে বাঁচার প্রস্তুতি নিন।

পোশাকের রংয়ের সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক

পোশাকের রংয়ের সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক

পোশাকের সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক না হলে সাজটাই মাটি হতে পারে।

শাড়ি পরার সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ভুলগুলো

শাড়ি পরার সৌন্দর্য নষ্ট করে যে ভুলগুলো

শাড়ি পরাতে টুকটাক ভুল, পুরো সৌন্দর্য করতে পারে ভন্ডুল

রক্তদান ও শারীরিক দুর্বলতা

রক্তদান ও শারীরিক দুর্বলতা

রক্তদান করলে শরীর দূর্বল হয় না, বরং উপকৃত হয়।

কাঁকরোল চিংড়ি কারি

কাঁকরোল চিংড়ি কারি

গ্রীষ্মের সবজি দিয়ে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার তরকারি।

যেখানে সব কিছু উল্টে আছে

যেখানে সব কিছু উল্টে আছে

ঘরের ছাদে ঝুলে সকালের নাস্তা খাওয়ার দৃশ্যটা কেমন হবে ভাবুন তো একবার!

কাঁচ কলার নিরামিষ

কাঁচ কলার নিরামিষ

একদম সাধারণ, সহজ তবে মজার এই তরকারি রান্না করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ভ্রমণের পর অসুস্থ হওয়ার কারণ

ভ্রমণের পর অসুস্থ হওয়ার কারণ

অসুস্থ হওয়ার ভয়ে বেড়াতে যাওয়ার উৎসাহে যেন না কমে।

নিত্য অভ্যাসে চোখের ক্ষতি

নিত্য অভ্যাসে চোখের ক্ষতি

দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস অজান্তেই চোখের ক্ষতি করছে।

কাঁচ-কলার চপ

কাঁচ-কলার চপ

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে কাঁচ-কলা দিয়ে তৈরি করুন মজার চপ।

যে কারণে মেইকআপ অবস্থায় ঘুমানো উচিত না

যে কারণে মেইকআপ অবস্থায় ঘুমানো উচিত না

আলসেমি বা অজ্ঞতার কারণে ত্বকের মেইকআপ ঠিক মতো না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। এতে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

কাঁচা পেঁপে দিয়ে চিকেন কারি

কাঁচা পেঁপে দিয়ে চিকেন কারি

মুরগির মাংসের মজার ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

মেইকআপের নিখুঁত বেইজ তৈরির উপায়

মেইকআপের নিখুঁত বেইজ তৈরির উপায়

সুন্দর মেইকআপের জন্য আগে চাই চমৎকার বেইজ। যা তৈরি করতে কিছু কৌশল জানা থাকা চাই।

দাঁড়িয়ে খেলে রুচি কমতে পারে

দাঁড়িয়ে খেলে রুচি কমতে পারে

দাঁড়িয়ে খেলে খাবারের স্বাদ বোঝা যায় কম, সেই সঙ্গে বাড়তে পারে মানসিক অস্বস্তি।

ত্বকের দাগ দূরে থাক

ত্বকের দাগ দূরে থাক

সঠিক যত্নে ত্বকে দাগছোপ পড়বে কম।

ব্যস্ততার মাঝেও সঙ্গীকে সময় দিতে

ব্যস্ততার মাঝেও সঙ্গীকে সময় দিতে

কাজের চাপের মাঝেও সঙ্গীকে সময় দেওয়ার জন্য রয়েছে নানান উপায়।

ক্লান্ত ত্বক প্রাণবন্ত করার উপায়

ক্লান্ত ত্বক প্রাণবন্ত করার উপায়

সহজ কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করে ফিরিয়ে আনা যায় ত্বকের দীপ্তি।

নবাবি সেমাই

নবাবি সেমাই

সাধারণ সেমাইকে অসাধারণ করতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন নবাবি সেমাই।

পেটের ক্ষুধা বনাম মনের ক্ষুধা

পেটের ক্ষুধা বনাম মনের ক্ষুধা

দুই ধরনের ক্ষুধা ঠিকভাবে সামলাতে পারলেই স্বাস্থ্যকর ওজনের লক্ষ্য পূরণ করা সম্ভব।

যেভাবে বুঝবেন চশমার প্র্রয়োজন

যেভাবে বুঝবেন চশমার প্র্রয়োজন

চোখ ছোট করে দেখার চেষ্টা, মাথাব্যথা, অবসাদ ইত্যাদি দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার লক্ষণ।

কুচো নিমকি

কুচো নিমকি

বিকাল বা সন্ধ্যার নাস্তায় রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই হাল্কা মুখরোচক খাবার।

ঘুমের অভ্যাস ঠিক করতে

ঘুমের অভ্যাস ঠিক করতে

রাতে সময় মতো ঘুম না আসার সমাধান মিলতে পারে অভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন আনার মাধ্যমে।

চোখের কালো দাগ দূর করতে আলু

চোখের কালো দাগ দূর করতে আলু

আলু ত্বকের জন্য উপকারী। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায়।

মতি পোলাও

মতি পোলাও

পোলাওয়ের স্বাদে ভিন্নতা আনতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের এই রেসিপি অনুসরণ করতে পারেন।

রোদে পোড়ায় ঘরোয়া প্রতিকার

রোদে পোড়ায় ঘরোয়া প্রতিকার

ত্বক পুড়েছে রোদে। প্রতিকারের উপায় রয়েছে হাতের নাগালে।

গোলাপ জলের গুণাগুণ

গোলাপ জলের গুণাগুণ

বহু বছর ধরেই রূপচর্চায় গোলাপ জল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর ত্বক সুরক্ষার গুণাগুণের জন্য আধুনিক সময়েও এর ব্যবহার এক ফোঁটাও কমেনি।

রান্নার আগে খাবার পরিষ্কার করতে

রান্নার আগে খাবার পরিষ্কার করতে

রান্নার বিষয়ে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা নিয়ে সবাই সতর্ক থাকলেও রান্নার আগে খাবার পরিষ্কার করা নিয়ে অনেকেরই সঠিক ধারণা নেই।

ঈদের আনন্দ হোক রোগ মুক্ত

ঈদের আনন্দ হোক রোগ মুক্ত

শারীরিক অসুস্থতার কারণে ঈদের আনন্দে যাতে ভাটা না পড়ে সেজন্য চাই সাবধানতা।

ঈদের সাজে আনন্দ

ঈদের সাজে আনন্দ

সারাদিনই আনন্দ উৎসবে মেতে থাকা হয়। এদিনে নিজেকে সবাই সুন্দর ও খানিকটা ভিন্নভাবে উপস্থাপন করেতে চায়। তাই ঈদের দিনের সাজটাও হওয়া চাই আলাদা।

মাটনচপ্স ফ্রাইড চপ্স

মাটনচপ্স ফ্রাইড চপ্স

বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত ব্রিটিশ শেফ টমি মিয়ার রেসিপিতে ঈদের দিনে খাসির মাংস দিয়ে তৈরি করুন এই মুখরোচক খাবার।

ওজন কমাতে সহায়ক তিন খাবার

ওজন কমাতে সহায়ক তিন খাবার

কম খাওয়া নয় বরং বাড়তি ওজন ঝরানোর সময় সঠিক পুষ্টি উপাদানও দরকার।

ত্বকের প্রাকৃতিক যত্ন

ত্বকের প্রাকৃতিক যত্ন

প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের পরিচর্যা করা যায়। রাসায়নিক উপাদানের মতো এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি

টক ফল ছাড়াও বিভিন্ন রকমের খাবার বিশেষ করে ফল ও সবজিতে পাওয়া যায় ভিটামিন সি।

ব্যায়াম পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা

ব্যায়াম পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা

শরীরচর্চার পর পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও দরকার।

মালয়েশিয়ান নাসি বিরিয়ানি

মালয়েশিয়ান নাসি বিরিয়ানি

ঈদের দিন এই ব্যতিক্রমী বিরিয়ানি রান্না করতে পারেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে।

ধূমপান ছাড়ার চাবিকাঠি হতে পারে জুটি বাঁধা

ধূমপান ছাড়ার চাবিকাঠি হতে পারে জুটি বাঁধা

আসক্তির কারণে ধূমপান ছাড়তে ব্যর্থ হওয়ার ঘটনা খুবই সাধারণ। তবে গবেষণা বলছে, সফলতার সম্ভাবন বাড়বে যদি জুটি বাঁধেন।

রোজা রাখার সুফল

রোজা রাখার সুফল

রোজা রাখা কিংবা উপবাস করাতে রয়েছে নানান স্বাস্থ্যগুণ।

রূপচর্চায় ডিম

রূপচর্চায় ডিম

খনিজ ও পুষ্টি উপাদানে ভরপুর ডিম ত্বক ও চুল সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।

কর্মক্ষম জীবনযাত্রার উপকারিতা

কর্মক্ষম জীবনযাত্রার উপকারিতা

প্রতিদিন ৩০ মিনিট শারীরিক পরিশ্রম সুস্থ জীবন যাত্রায় সহায়ক।

দূরে থাক ত্বকের মলিনভাব

দূরে থাক ত্বকের মলিনভাব

আর্দ্রতার অভাবে ত্বক হয় শুষ্ক, হারায় উজ্জ্বলতা। দরকার শুধু নিয়ম মতো রূপচর্চা।

প্রেমে পড়তে ভয়

প্রেমে পড়তে ভয়

মনের মতো মানুষ পাওয়ার পরও সম্পর্ক গড়তে গিয়ে ভয় পাওয়ার নানান কারণ থাকতে পারে।