-
স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়তে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন এই সুপ। -
বর্তমান পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ সামলানোর উপায় জানিয়েছেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সিফাত ই সাইদ। -
সার্জিক্যাল বা ঘরে তৈরি যেমন মাস্কই ব্যবহার করুন না কেনো তা যেন সঠিক মাপের ও পরিচ্ছন্ন থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। -
সপ্তাহে কয়বার শ্যাম্পু করা উচিত তা নিয়ে দ্বন্দ্বের শেষ নেই। শ্যাম্পু করতে হবে চুলের ধরন ও অবস্থা বুঝে। -
সঙ্কট মোকাবেলায় পর্যটন শিল্পে বিশেষ প্রণোদনা দেওয়া জরুরি বলে মনে করছে বাংলাদেশ ট্যুরিজম এক্সপ্লোরারস অ্যাসোসিয়েশন (বিটিইএ)। -
রান্নাঘরে কাজের সময় হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা নিরাপদ নয়। -
সাধারণ সাবান পানি ব্যবহার করে মোবাইল ফোন জীবাণু মুক্ত করা সম্ভব। -
বাসা থেকে কাজ করলেও ত্বক ও দেহের জন্য চাই প্রয়োজনীয় যত্ন। -
লকডাউন থাকার পরেও প্রয়োজনীয় জিনিস কিনতে বাইরে যেতে হয়, বিশেষত বাজার করতে। এই সময় যতটা সম্ভব সাবধান থাকা জরুরী। -
কেবল কাজের চাপ বা অনিদ্রার কারণে নয় অনুন্নত খাদ্যাভ্যাসের কারণেও দুর্বল লাগতে পারে। -
‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’- বিষয়টা আনন্দের মনে হলেও বাসা থেকে অফিসের কাজে মনোযোগ রাখা অনেক সময় কঠিন হয়ে যায়। -
১০ এপ্রিল পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। -
করোনাভাইরাসের প্রকোপে যখন সবাই চিন্তিত তখন একদল তরুণ কাঁধে কাঁধ মিলিয়ে যুদ্ধে নেমেছেন। -
গরমের সময় তৈলাক্ত ত্বকে সমস্যা হয় বেশি। যে কারণে চাই বাড়তি যত্ন। -
বিভিন্ন ধরনের মাস্কের প্রচলন থাকলেও সব মাস্কই যে ভাইরাস ঠেকাবে তাও ঠিক নয়। -
খাবার তেলে থাকা ‘ট্রান্স-ফ্যাট’ই হল সকল নষ্টের মূল। -
ঘরে করোনাভাইরাস ঢুকে পড়া ঠেকাতে কি পদক্ষেপ নিচ্ছেন? -
অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন প্রাকৃতিক উপাদান। -
যৌনমিলনের মাধ্যমে কি করোনাভাইরাস ছড়াতে পারে? প্রশ্নটা হয়ত অনেকের মনেই ঘুরছে। তবে লজ্জায় প্রশ্নটা করতে পারছেন না। -
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা দিয়েছেন কেনো করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর ঘ্রাণশক্তি নষ্ট হয়। -
রান্না ঘরেই রয়েছে এমন উপাদান দিয়ে তৈরি করতে পারেন শরীর সুস্থ রাখার পানীয়। -
সুস্থ হয়ে যাওয়ার পরেও জীবাণু যেন পুনরায় আক্রমণ করতে না পারে সেজন্য সচেতন থাকতে হবে। -
নাস্তার জন্য রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে ঘরেই তৈরি করুন বিস্কুট। -
ঘরে সময় কাটাচ্ছেন টিভি বা ছায়াছবি দেখে। সেটাও যেন হয় স্বাস্থ্যকর পন্থায়। -
রাতদিন চব্বিশ ঘণ্টা একসঙ্গে থাকতে বিরক্ত লাগলেও সম্পর্কের টানাপোড়েন দূর করার এই সুযোগ হয়ত আর মিলবে না। -
জেদ্দা প্রবাসী রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন এই বাদাশাহি খাবার। -
ঘরে থাকলেও চুল হতে পারে রুক্ষ। তাই চাই বিশেষ যত্ন। -
নিজে কিছু তৈরি করতে চাইলে অনুসরণ করতে পারেন ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি। -
জীবাণুর হাত থেকে রক্ষা পেতে বাজার করার সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখুন। -
পত্রল সবজি ধরনের খাবার থেকে মিলবে ভিটামিন, লৌহ ও খনিজ। -
সাধারণ হাঁটাহাঁটি শারীরিক পরিশ্রমের সবচাইতে সহজ পন্থা। -
যদি শিশুদের পড়ালেখায় ভালো করতে চান তবে তাদের গল্প করার সুযোগ দিন। -
অতিরিক্ত ঘাম, রোদপোড়া ভাব, দূষণ ইত্যাদি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। -
ব্রণ ত্বকের সমস্যা হলেও অনেক খাবারের মাধ্যমে তা নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। -
বর্তমান পরিস্থিতিতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অটুট রাখতে বাদ দিতে হবে নানান অভ্যাস। -
বিশেষ করে পায়ের উপরের অংশে কালচে ছোপ দূর করার ক্ষেত্রে রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা। -
সঠিক যত্নে রাখলে শাড়ি টিকবে অনেক দিন। -
দিনের একটি লম্বা সময় কাটে স্মার্টফোনে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। এর সমস্যা যেমন আছে, তেমনি আছে সুবিধাও। -
করোনাভাইরাসের আতঙ্কে সবার মুখে একই কথা, ঘরে থাকুন। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সেখানেও সতর্ক থাকতে হবে। -
২৭ মার্চ ২০২০ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। -
বেছে নিতে হবে স্বাস্থ্যকর মজার খাবার। -
আতঙ্কিত হয়ে দোকানের সব জিনিস কিনে আনা বুদ্ধিমানের কাজ নয়। -
কষ্ট পাওয়ার মাত্রার ওপর নির্ভর করতে পারে বৃদ্ধ বয়সে জীবনের মান। -
পন্থা জানা থাকলে মিষ্টি খাবার খেয়েও ওজন কমানোতে সফল হওয়া যায়। -
অ্যাপল সাইডার ভিনিগার ত্বকের যত্নে কার্যকর ভূমিকা রাখতে সাহায্য করে। -
যারা অতিরিক্ত মানসিক চাপে ভুগছেন তাদেরকে সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা। -
ঘুমের মধ্যে বারবার শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ ও খোলার সমস্যাকে বলা হয় ‘স্লিপ অ্যাপনিয়া’। -
২০ মার্চ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। -
শুধু চুল পরিষ্কার করাই যথেষ্ট নয়, চাই বাড়তি যত্ন। -
শরীরের বর্জ্য অপসারনের কাজে নিয়োজিত বৃক্ক বা কিডনি ভালো রাখতে চাই সঠিক পর্যবেক্ষণ। -
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ইউনিসেফ এবং ‘দ্য ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অফ দ্য রেড ক্রস অ্যান্ড রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটিস (আইএফআরসি)- মিলিতভাবে নির্দেশনা প্রকাশ করেছে। -
করোনাভাইরাসের প্রকোপের অনেক দেশেই গণপরিবহনে সীমাবদ্ধতা এনেছে সেসব দেশের সরকার। পাশাপাশি সাধারণ মানুষ যে যার মতো করে সতর্কতা অবলম্বন করছেন। -
ফেইসবুকে করোনাভাইরাসের চিকিৎসায় বহু গুজব ছড়াচ্ছে যেগুলো কোনো ভিত্তি নেই। -
বন্ধুর সঙ্গে প্রেমের সম্পর্কে জড়াতে না চাইলে নিজেই নিতে পারে কিছু পদক্ষেপ। -
শোবার ঘরটা আরামাদায়কভাবে সাজানো হলে তা শারীরিক ও মানসিক বিশ্রামে সহায়তা করে। -
দেহের বাড়তি ওজন ঝরাতে সাহায্য করতে পারে এলাচের পানীয়। -
করোনাভাইরাসের কারণে মাস্ক ও স্যানিটাইজার কিনতে কমবেশি সবাই ব্যতিব্যস্ত। তবে প্রশ্ন হল, এই মাস্ক আসলে কতটুকু জরুরি? -
রাসায়নিক উপাদান ছাড়া ত্বকের যত্নের জন্য রয়েছে নানান প্রাকৃতিক উপাদান।
-
অফিস কিংবা কাজের জায়গাতেই অনেক লোকের সমাগম হয়। তাই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এখানেই। -
অনিয়মিত জীবনযাপন ও সঠিক পরিচর্যার অভাবে ত্বক মলিন দেখায়। তাছাড়া পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ও স্বাস্থ্যকর খাবারের অভাবে ত্বক হয়ে যেতে পারে নির্জীব। -
সাবধান থাকা অবশ্যই ভালো, তবে আতঙ্ক কখনই ভালো নয়। -
রোগ জীবাণু ও সংক্রমণ রোধে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য প্রচলিত কিছু পন্থা অবলম্বন করা যেতে পারে। -
চোখের চারপাশের ত্বক নরম ও কোমল বলে বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। -
সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়ার পর সেই কারণটা উপেক্ষা করা কিংবা কিছুই হয়নি এরকম ভান করা কোনো সমাধান বয়ে আনে না। -
বমিভাব ও বমি হওয়া, মাথা ঘোরানো- এই ধরনের সাধারণ সমস্যাগুলো গর্ভাধারণের প্রথম তিনমাসের মতো ভোগায়। -
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কেশ পরিচর্যাতেও পরিবর্তন আনতে হয়।
-
সঙ্গীর চাহিদা মেটাতে গিয়ে বার বার যদি আপনাকেই ত্যাগ স্বীকার করতে হয় তবে সেই সম্পর্ক ক্রমেই হতে পারে ক্লান্তিকর। -
কাজু-বাদাম, কাঠ-বাদাম, দুধ, মালাই, কফিমেট, কফি-সহযোগে নানান রকম চায়ের স্বাদ নেওয়া যাবে তার দোকানে। -
‘প্রিম্যাচিউর’ শিশুদের অনেকেরই অন্ধ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। -
স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই দামী খাবার নয়। -
টার্কিশ এই পদ তৈরি করুন জেদ্দা প্রবাসী রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে। -
দীর্ঘদিন কর্মসংস্থান নিয়ে অনিশ্চয়তায় ভোগা একজন মানুষের ব্যক্তিত্বের ওপর বাজে প্রতিক্রিয়া ফেলে। -
ঘন ও বড় পাপড়ির জন্য আলগা পাপড়ি ব্যবহার ছাড়াও রয়েছে উপায়। -
খাদ্যাভ্যাসে যাদের ফল ও সবজির মাত্রা কম, তাদের মানসিক অস্বস্তিজনীত রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি। -
প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখার অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে প্রভাব বেশ ভয়ানক। -
৬ মার্চ ২০২০ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। -
লিপ ইয়ার উপলক্ষ্যে ‘শিখবে সবাই’ চার ঘণ্টার বিশেষ ফ্রি অনলাইন লাইভ ক্লাসের আয়োজন করেছে। -
দাঁত পরিষ্কার রাখা, ফ্লসিং ও কুলকুচি ছাড়াও খাদ্যভ্যাস দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। -
কোনো অনুষ্ঠানে ঝলমলে সিল্কি চুল নিয়ে যেতে চাইলে অনুসরণ করতে পারেন সহজ কয়েকটি ধাপ। -
উচ্চ তাপে রান্নার ক্ষেত্রে ‘এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল’ উপযুক্ত নয়। -
জীবনযাপনের ধরন থেকেও ব্রণ হতে পারে। খাদ্যাভ্যাস, প্রসাধনীর ক্ষেত্রে হতে হবে সচেতন। -
অলস দিনে কিংবা পরিশ্রন্ত শরীরে এড়াতে হবে অস্বাস্থ্যকর খাবার। -
চোখের ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি কমে যায় কর্মক্ষমতাও। -
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই শরবত। -
কাজের অভিজ্ঞতা, দক্ষতা, কৌশল, জ্ঞান ইত্যাদিতে একজন যতই পটু হোক, সময়ের মধ্যে কাজ শেষ করতে না পারলে সবই বৃথা। -
চর্বি খেলেই ওজন বাড়বে এটা ভুল ধারণা। স্বাস্থ্যকর চর্বি ওজন কমাতে সাহায্য করে। -
ভাতের সঙ্গে মজা করে খেতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই ভর্তা। -
বয়সের ছাপ ধীর করতে চাইলে বেগুনি রংয়ের খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন। -
মানুষ কেনো অবাস্তব পরিকল্পনা করে নির্দিষ্ট লক্ষ্য পূরণে ব্যর্থ হয় তা গবেষণা করে দেখিয়েছেন গবেষকরা। -
মৌসুম পরিবর্তনের সময়টায় চুলের জন্য চাই বাড়তি যত্ন। -
মেইকআপ নষ্ট হয়ে যেতে পারে এমন কাজগুলো এড়িয়ে চললে এই সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। -
শুষ্ক ত্বকে চর্মরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকলেও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারে একজিমা প্রতিরোধ সম্ভব নয়। -
আরবীয় স্ট্রিট ফুড বালিলাহ তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী তাসনুভা মাহমুদ নওরিনের রেসিপিতে। -
বিভিন্ন রকমের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান মস্তিষ্ককের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি মন ভালো রাখতে সহায়তা করে। -
সাধারণ কারণগুলো জানা থাকলে চাকরির সাক্ষাৎকার দেওয়ার সময় সাবধান হওয়া যায়। -
পেটের একপাশে তীক্ষ্ণ ব্যথা এবং তা লম্বা সময় ধরে অনুভূত হওয়ার পেছনে থাকতে পারে মারাত্মক শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত। -
চামড়া কিংবা কাপড়ের যেকোনো জুতা টেকসইয়ের জন্য চাই সঠিক যত্ন। -
চা, কফি পান করাতে নয়- সিঁড়িতে ওঠানামা করলে উৎসাহ ক্ষমতা দুটোই বাড়ে। -
সেলাই বা বুনুনির কাজের শখ অনেকেরই রয়েছে। আর এই শখ মানসিক অস্বস্তি কাটাতেও সাহায্য করে। -
সাময়িক সুবিধা দিলেও এই ধরনের ওষুধ নারীর প্রজনন তন্ত্রের ক্ষতি করে। -
মটোরসাইকেলে যাতায়াতে সময় কম লাগলেও ত্বক ও চুলের ক্ষতি হয় বেশি। এজন্য চাই বাড়তি যত্ন। -
অতিরিক্ত যেকোনো কিছুই ক্ষতিকর, স্বাস্থ্যকর অভ্যাসও এর ব্যতিক্রম নয়। -
‘এই বসন্তে অনেক বছর আগে, তোমায় প্রথম দেখেছিলেম আমি’ গানের ঠিক এই জায়গায় মন কেমন করে ওঠে। বসন্ত আর ভালোবাসা দুটো যেন একসঙ্গে জড়িয়ে থাকে। ঠিক যেমন একসঙ্গে জড়িয়ে যায় প্রেম ও দ্রোহ।
-
শাড়ি, চুড়ি আর টিপে পরিপূর্ণ নারীর সাজ। সাজের মাধুর্য বাড়াতে অলংকারের নেই তুলনা। -
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে মৌসুমী রোগের প্রকোপ এমনিতেই বেশি। আর করোনাভাইরাসজনিত রোগের উপসর্গগুলো এই মৌসুমি রোগের উপসর্গের সঙ্গে অনেকটাই মিলে যায়। -
ফুল, চকলেট বা আংটি- গৎবাঁধা উপহারের বাইরেও দেওয়ার রয়েছে অনেক কিছু। -
মানসিকভাবে শক্ত মানুষরা কখনও সব বিষয় নিয়ে ব্যস্ত হয় না। -
রাতে ঘুমের ১২টা বাজাতে মাত্র একটা খাবারই যথেষ্ট। -
‘প্রিয় আসন কোনটা?’ বা ‘প্রাক্তনের সঙ্গে সম্পর্ক ভাঙলো কেনো?’ এই ধরনের প্রশ্ন সঙ্গীকে অস্বস্তিতে ফেলে দিতে পারে। -
বিশেষজ্ঞদের মতে- খাবার সরাসরি স্পর্শ করার কারণে খেয়ে বেশি আনন্দ পাওয়া যায়। -
সব বিষয় নিয়ে হতাশ হওয়াটা মোটেই সুস্থতার লক্ষণ নয়। -
ওজন কামনো অনেকটাই নির্ভর করে বিপাক প্রক্রিয়ার গতির ওপর। -
যাপিত জীবনে কিছু অভ্যাস রপ্ত করলে ত্বকে বলিরেখা ও বয়সের ছাপ পড়ার গতি ধীর হয়।
-
স্মার্টফোন ও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অতিরিক্ত সময় কাটানোর কারণে দেখা দিতে পারে মানসিক চাপ। তা আবার গড়াতে পারে আত্মহত্যার দিকেও। -
খাগড়াছড়ির নতুন আর্কষণ ‘বাদুড় গুহা’র স্থানীয় নাম ‘তকবাক হাকর’। -
প্রাকৃতিকভাবে চুল ও ত্বক সুন্দর রাখতে অ্যালো ভেরা ভালো কাজ করে। এটা সব ধরনের ত্বকের সঙ্গেই মানিয়ে যায়। -
দেশে এই ভাইরাস না ছড়ালেও আগেভাবে সাবধান থাকাই হবে উৎকৃষ্ট উপায়। -
কপি-জাতীয় সবজিতে থাকা উপাদান যকৃতে চর্বি জমা সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে। -
রাস্তায় হাঁটার সময় মোবাইলে গান শোনা বা কথা বলার চাইতে ‘টেক্সট’ পড়া বা লেখা মানুষকে বেশি অসতর্ক করে। -
অনেকেরই নখ ভাঙার সমস্যা দেখা দেয়। ফলে চাইলেও নখ বড় রাখতে পারেন না। প্রাকৃতিকভাবে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। -
ওজন কম নিয়ে ভরোত্তলন ব্যায়াম করলে ফলাফল বেশি ভালো হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। -
ভোজ্য আঁশের সঙ্গে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকলে শরীরে ফোলাভাব আসতে পারে। -
আক্রান্ত অথচ উপসর্গ দেখা দেয়নি, এমন ব্যক্তির মাধ্যমেও ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস। -
পালা বদলের চাকরি যারা করেন তাদের ঘুমের সমস্যা থেকে নানান শারীরিক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। -
বর্তমানে অনেকেই ওজন কমানোর জন্য ভিন্ন কিছু ডায়েট অনুসরণ করেন। যা ওজন কমাতে সহায়তা করলেও সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
-
চুলের জট ছাড়ানো বেশ সময় সাপেক্ষ ও বিরক্তিকর ব্যাপার, এর জন্য চাই ধৈর্য্য। জট ছাড়ানোর জন্য হাতে তৈরি স্প্রেয়ের ব্যবহার বেশ উপকারী। -
গুজবের শিকার হওয়ার আগে নিজেই সাবধান থাকা ভালো। -
পুরানো কার্পেট ফেলে না দিয়ে পুনরায় ব্যবহার করার জন্য রয়েছে নানান উপায়। -
সুমধুর সুরেলা অ্যালার্মে ঘুম ভাঙলে সকালের জড়তাও কাটে তাড়াতাড়ি। -
যদি লক্ষণগুলো মিলে যায় তবে ভিটামিন ডি’য়ের মাত্রা পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া উচিত হবে। -
কারণ জানা থাকলে উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা থেকে নিজেকে দূরে রাখা সম্ভব হতে পারে। -
সাধারণত যে ‘ডিটারজেন্ট’ ব্যবহার করা হয় তা হয়ত সন্তানের জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে। -
মিষ্টি স্বাদের কোমল পানীয় পান এবং অন্যভাবে চিনি খাওয়ার পরিমাণ বাড়লে দাঁত ও মাড়ির প্রদাহ, সংক্রামক রোগের ঝুঁকি বাড়ে। -
শীতকাল তার দাপট হারাচ্ছে ক্রমেই, প্রভাব পড়ছে শীতের পোশাকের বাজারেও। -
বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে মস্তিষ্কের জ্ঞান আহরণের ক্ষমতা কমে যাওয়ার হার কমাতে কাজে আসবে আখরোট, তবে সবার ক্ষেত্রে নয়। -
পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরও অনেক সময় রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে। -
ঋতুস্রাব স্বাভাবিক বিষয় হলেও এই বিষয়ে অভিভাবক ও কন্যা সন্তানের মধ্যে আলোচনায় অস্বস্তি কাজ করেই। -
ধাপে ধাপে ঠোঁট রাঙিয়ে তুলতে জেনে নিন সহজ উপায়। -
প্রতিদিনের ত্বক পরিচর্যায় টমেটো ব্যবহারের রয়েছে নানা উপকারী দিক। এটা কেবল ত্বক উজ্জ্বলই রাখেনা পাশাপাশি ত্বক সুস্থ, সুন্দর ও মসৃণ রাখতেও সাহায্য করে। -
মাথার কোন জায়গায় ব্যথা অনুভুত হচ্ছে তার ওপর নির্ভর করে ব্যথার কারণ। এবং তা সারানোর উপায় সম্পর্কে অনেক কিছু ধারণা করা যায়। -
শীতে উষ্ণ যন্ত্রের পরশে ঘুম ভালো হলেও শরীরের জন্য তা ক্ষতিকর। -
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শরীর যেমন সুস্থ রাখতে সাহায্য করে তেমনি মনও প্রফুল্ল রাখতে পারে। -
‘ভেইপিং’য়েও মিলবে না নিকোটিনের আসক্তি। -
সুন্দরভাবে শাড়ি পরার পাশাপাশি মানানসই সাজ সৌন্দর্য আরও বাড়িয়ে দেয়। -
কিছু মানুষ সামান্য রক্ত দেখলেই জ্ঞান হারান। সমস্যাটা আসলেই গুরুতর। -
শীতের শেষে বিক্রি কম হলেও লেপ-কম্বলের দাম কম নয়। -
হৃদযন্ত্রের সমস্যা আর মানসিক কারণে হওয়া বুকের ব্যথার ধরনে বেশ পার্থক্য রয়েছে। -
শুধু বাহ্যিক যত্ন নিলেই হয় না। ত্বক, চুল ও নখ সুস্থ রাখতে চাই পুষ্টিকর খাবার। -
জানা বিষয়গুলো বাদে হৃদপিণ্ডের ক্ষতি হওয়ার আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে। -
গায়ের রংকে দুভাগে ভাগ করা যায়- শীতল আর উষ্ণ। এই ধরন অনুযায়ী লিপস্টিক ব্যবহার করলে দেখতেও ভালো লাগে। -
জিনগত পার্থ্যকের কারণেই পুরুষরা আছেন বাড়তি আশঙ্কায়। -
প্রতিটি নতুন দিন জীবনে বয়ে আনে নতুন সম্ভাবনার হাতছানি। আপনার করণীয় একটাই, সময় ও সুযোগের সঠিক ব্যবহার করা। -
কর্মক্ষেত্র থেকে কোনো অনুষ্ঠানে যেতে চট করে তৈরি হতে ব্যাগেই রাখুন প্রয়োজনীয় প্রসাধনী। -
আঁটসাঁট করে চুল বেঁধে রাখার কারণে দেখা দিতে দপদপানি মাথাব্যথা। -
অতিরিক্ত মেইকআপের কারণে মুখে আসে কৃত্রিমভাব। মেইকআপ ব্যবহার হওয়া উচিত পরিমিত ও নিয়ন্ত্রিত। -
ঘুম, খাদ্যাভ্যাস, সচেতনতা সবকিছুই গুরুত্বপূর্ণ। -
মাসের বিশেষ দিনগুলোতে রজঃবন্ধ হয়নি এমন প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক নারীকে ভুগতে হয় ঋতুস্রাবের যন্ত্রণাদায়ক অনুভুতিতে। -
যথাযথ পরিচর্যায় শীতের সময়ও ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা যায়। -
শুধু সতেজ করতেই নয় হৃদসংক্রান্ত জটিলতা থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করতে পারে চা পান। -
দীর্ঘদিন চশমা ব্যবহার করলেও নতুন চশমা নেওয়ার পর মাথাব্যথা হওয়ার নানান কারণ থাকতে পারে।
-
শরীর সুস্থ রাখতে যেমন শারীরিক পরিশ্রম জরুরি তেমনি মস্তিষ্ক কর্মক্ষম রাখতেও মস্তিষ্কের ব্যায়াম প্রয়োজন। -
এত সহজ কাজেও ভুল হতে পারে। যে কারণে হাতে জীবাণু বিস্তার হওয়া থেকে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ে। -
শরীরে যেমন চর্বি জমে তেমনি জিহ্বাতেও চর্বি জমতে পারে। আর সেখান থেকে হতে পারে ঘুমের সমস্যা। -
বর্তমানে ‘নো মেইক আপ লুক’ বেশ জনপ্রিয়। তবে এই ধরনের মেইকআপও ক্ষতির কারণ হতে পারে। -
অনেকেই দাড়ি রাখেন শখে। অনেকে আবার শেইভ করেন না ত্বকে জ্বালাপোড়ার ভয়ে। -
মানসিক সুখই প্রকৃত সুখ। মানসিক শান্তি বজায় রাখতে নিজে ঝামেলা মুক্ত থাকুন। -
পুরুষরা মাথায় রাখুন, খাদ্যাভ্যাসে চিনির পরিমাণ বেশি হলে কমতে পারে শুক্রাণুর মান। -
আয়ু কমানোর দিক থেকে ধূপমান আর স্থূলতার সঙ্গে পাল্লা দিচ্ছে নিঃসঙ্গতা। বিশেষত, বয়স্কদের ক্ষেত্রে মারাত্বক হুমকি হিসেবে দেখে দিয়েছে বলে দাবি করছেন গবেষকরা। -
প্রাক্তন বা ভেঙে যাওয়া সঙ্গীর ওপর নয়, অনেকদিন ধরে যার সঙ্গে বাস করছে তার প্রেমেই বারবার পড়তে পারে মানুষ। -
গলা-ব্যথা কিংবা ঠাণ্ডা লাগলে লবণ-গরম পানি দিয়ে গার্গল বা কুলকুচি করলে আরাম পাওয়া যায়। -
মাত্র একরাত না ঘুমালেই মস্তিষ্কে থাকা ‘আলৎঝাইমার’স ডিজিজ’য়ের ক্ষেত্রে সম্পৃক্ত প্রোটিনগুলো রোগ সৃষ্টির রসদ পেয়ে যায়। -
চোখের চারপাশের ত্বক সবচেয়ে বেশি নরম ও পাতলা। নিয়মের সামান্য হের ফের হলেই তার প্রভাব স্পষ্ট হয়ে ওঠে চোখের নিচের অংশে।
-
শরীরচর্চা উপকারিতা অগনিত। সম্প্রতি যোগ হল ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা। -
সুস্থ মন এবং ভালো থাকতে খাদ্যাভ্যাস কিছু ক্ষেত্রে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। -
চিনির বিকল্প হিসেবে গুড় স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। -
নিজের প্রয়োজনের কথা যদি সঙ্গীকে শোনাতে হয় তবে তার কথাও শুনতে হবে মনোযোগ দিয়ে। -
সুপের সঙ্গে মচমচে অন্থনের স্বাদ নিতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন এই মজার খাবার। -
সাধারণ ঠাণ্ডা-জ্বর আর ‘ফ্লু’ হওয়ার মধ্যে পার্থক্য থাকলেও লক্ষণ প্রায় একই রকম। -
শীতে ঠোঁট যাতে মলিন না দেখায় সেজন্য চাই সঠিক যত্ন। -
ঋতু বদলের সঙ্গে সঙ্গে বদলে ফেলা উচিত ত্বক পরিচর্যার প্রসাধনীও। -
১২ জানুয়ারি ২০২০ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস।
-
খাওয়ার কিছুক্ষণ পরই খিদা লাগা অথবা একবারে বেশি খেয়ে ফেলার সমস্যায় রয়েছে স্বাস্থ্যকর সমাধান। -
নতুন বছরে অনেক প্রতিজ্ঞার মাঝে কিছু বিষয় ঝেরে ফেলুন জীবন থেকে। -
উৎসবের মৌসুমে নানান খাবার খাওয়া আর পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীরে ভর করতে পারে অবসাদ। -
কর্মক্ষেত্রে নিজের রুচি ও ব্যক্তিত্বের বহিঃপ্রকাশ ঘটাতে নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী, সুরুচিপূর্ণ এবং উন্নত মানের ব্যাগ ব্যবহার করাই শ্রেয়। -
শীতে পানি পান করা হয় কম অথচ প্রস্রাবের বেগ পায় বেশি- এরকম হওয়ার যুক্তিসঙ্গত কারণও রয়েছে। -
সবসময় শীত লাগলে থাকতে পারে স্বাস্থ্যগত সমস্যা। -
বিশ্বের অনেক দেশেই নতুন বছরের প্রথম দিনে সৌভাগ্যের প্রতীক হিসেবে নানান ধরনের খাবার খাওয়া হয়। -
অনেক মানুষের মাঝে কথা বলতে গিয়ে হাত ঘামে, গলা কাঁপে? রয়েছে সহজ সমাধান। -
অন্যান্য খনিজ উপাদানের মতো ‘ম্যাগনেসিয়াম’ শরীরের তিনশটি ‘এনজাইম’য়ের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয়। -
প্রেমিক বা প্রেমিকা বিয়ের পর অতিমাত্রায় কর্তৃত্বপরায়ণ হবে কিনা তা বোঝার জন্য কিছু বিষয় বিবেচনা করা যেতে পারে। -
সীমা না পেরিয়ে সহকর্মীদের মাঝে রসিক সম্পর্ক থাকলে কর্ম পরিবেশ আনন্দের হয়। -
এরই মধ্যে ‘ব্যাক পেইন’য়ের সমস্যা বাঁধিয়ে থাকলে বরং জেনে নিন কীভাবে ভালো থাকা যায়। -
ভেতরে লাল চারপাশ বাদামি, মজার এই মিষ্টি তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে। -
গর্ভাবস্থায় মায়ের স্থূলতা সন্তানের জন্য কাল হয়ে দাঁড়াতে পারে। -
ওজন বাড়ানোর পাশাপাশি টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। -
দ্রুত খেতে গিয়ে শুধু যে স্বাদের অনুভূতি হারালেন তাই নয়, সঙ্গে ক্ষতি করলেন শরীরের। -
মিষ্টি ফল ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়ায় না। -
অন্যান্য মৌসুমের মতো শীতকালে একইভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিলে হবে না। -
কম ক্যালরির সুপ তৈরি করার পদ্ধতি জেনে নিন। -
ভিন্ন ধরনের স্বাদ নিতে এই শাক রান্নার রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার। -
ত্বক, চুল ও নখে সুস্বাস্থ্যের প্রতিফলন দেখা যায়। পরিবেশের পরিবর্তন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে চেহারায় বয়সের ছাপ ফুটে ওঠে। -
ফেইসবুকে এমন কিছু দেওয়া ঠিক নয় যা সঙ্গীর বিরক্তির কারণ হতে পারে। -
প্রয়োজনীয় সকল উপাদানই মিলবে ভোজ্য উৎস থেকে। -
বৃদ্ধ বয়সে যথাসম্ভব সুস্থ্য থাকার প্রয়াস শুরু করতে হবে মধ্যবয়স থেকেই। -
শীতল বাতাসে লম্বা দম নেওয়া মজা বনে যেতে পারে সাজা। -
মধ্যবয়সটা যে নারী কর্মজীবী হিসেবে কাটিয়েছেন, বার্ধক্যে তিনিই ভালো থাকেন। -
পেঁপে, অ্যালো ভেরা, নারিকেল ও জলপাইয়ের তেল ইত্যাদি সাধারণ খাবার পুষ্টিগুণে অসাধারণ। -
শীতকালে ব্যথা বাড়ার কারণ ও তা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়। -
বর্তমান যুগের ছেলেমেয়েদের চাইলেই আর আগের মতো শাসন করা যায় না, দিন বদলেছে। -
শুধু রূপচর্চা করলেই হবে না। স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও ব্রণ মুক্ত ত্বকের জন্য চাই পুষ্টিকর খাবার। -
কম বয়সে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে ভেঙে পড়ার কিছু নেই। স্বাভাবিকভাবেই জীবন চালিয়ে নেওয়া সম্ভব। -
বেশি বয়সে যাতে ব্যায়াম করতে গিয়ে হাড় ও পেশিতে চাপ না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। -
বেশিরভাগ সময় মাথাব্যথায় ভোগার অদ্ভুত কিছু কারণ থাকতে পারে। -
মোবাইল ফোনের আসক্তি শুধু মানসিক নয়, শারীরিক মিলনের স্বাভাবিক ছন্দেও ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। -
তলপেটে হঠাৎ তীব্র ব্যথা হওয়া বৃক্কে পাথর হওয়ার সাধারণ লক্ষণ। তবে এই ব্যথা অন্য কারণেও হতে পারে। -
নতুন জীবন যাতে স্বাস্থ্যকর হয় সে জন্য বিয়ের আগেই বর ও কনের কয়েকটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত। -
আদা চা কিংবা পানি ওজন কমাতে সহায়তা করার পাশাপাশি নানানভাবে উপকার করতে পারে। -
কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ ভালো না হলে কর্মজীবী মায়ের সন্তান লালনপালনের ওপর বাজে প্রভাব পড়তে পারে। -
কাপ্তাই লেকের লংগদুর কাট্টলি বিল শীত মৌসুমে অল্প খরচেই বেড়ানো যায়। -
অনেকদিন সুস্থভাবে বাঁচতে চাইলে শুধু জীবনের মানে খুঁজলেই হবে না, পেতেও হবে। -
বিচলিত হলে হাত কাঁপতেই পারে। তবে যখন তখন অতিরিক্ত হাত কাঁপা ভালো নয়। -
শীতের শুষ্কতায় ত্বক মলিন দেখায় আর্দ্রতার অভাবে। সমস্যা সমাধানে পানি পান ছাড়াও আরও কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
-
পালংশাক পুষ্টিকর ও শক্তি বর্ধক। তবে অতিরিক্ত খাওয়া হলে নানান শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। -
কিছু ভেষজ উপাদান এই সমস্যাগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকাংশে সাহায্য করে। -
প্রিয় কোনো খাবার রান্না করতে গিয়ে ঝাল বেশি দিয়ে ফেললে সেটা কমানো রয়েছে নানান উপায়। -
‘ইনফ্লামাটরি বাওয়েল ডিজিজ (আইবিডি)’তে আক্রান্ত তরুণ রোগীদের ভাইরাসজনীত সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা সাধারণ জনগোষ্ঠীর তুলনায় পাঁচগুন বেশি। -
অকালে চুল পাকা কিংবা পড়ে যাওয়ার সমস্যা এড়াতে চাই দেহের ভেতর থেকে পুষ্টি।
-
টাকা-পয়সা হাতে আসলেই খরচ হয়ে যায়! তাই জমিয়ে রাখতে জেনে নিন সহজ কয়েকটি উপায়। -
সবজি কাটতে আর রসুন ছিলতে সময় যায়! রয়েছে এসব কাজ দ্রুত সারার উপায়। -
৫ ডিসেম্বর থেকে শুরু হওয়া এই আয়োজন চলবে ৮ ডিসেম্বর পর্যন্ত। -
হাঁপানি নিয়ে স্বাভাবিক জীবনযাপন সহজ কথা নয়, কিছু মানুষের জন্য রাতটা আরও কষ্টের। -
ভোলাগঞ্জের সাদা পাথর আর জৈন্তাপুরের লালাখাল সিলেট ভ্রমণে দেবে বাড়তি আনন্দ। -
ফল হিসেবে কলা যেমন উপকারী তেমনি কলার মোচাতেও রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ। -
মনযোগ থাকবে না কোনো কিছুতেই, মাথায় শুধু ঘুমের কথাই ঘুরবে। -
ছোটখাট শারীরিক সমস্যাগুলো অবহেলা করা উচিত নয়। -
সম্পর্ক ভাঙার পর কত দিন লাগে হৃদয়ের ক্ষত শুকাতে? সঠিক দিনক্ষণ কি আছে! -
নানান রকম মসলা দেহকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। -
স্বাস্থ্যের ওপর জীনতত্ত্ব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। -
অতিরিক্ত ভালো, ভালো নয়। -
জামের দানায় রয়েছে অত্যাবশ্যকীয় কিছু পুষ্টি উপাদান যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। -
পারিবারিকভাবে ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকলে ২১ বছর বয়সেই এই রোগের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। -
কলা, পেঁপে, পেয়ারা আর ডালিম দিয়ে তৈরি ‘ফেইশল মাস্ক’ ত্বকের নানান সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। -
জ্বর কমাতে তিনটি বিষয় করতে হবে আর বাদ দিতে হবে তিনটি কাজ। -
অ্যালার্জি, খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি কারণে পর্যাপ্ত ঘুমানোর পরেও চোখে থাকতে পারে ক্লান্তির ছাপ। -
ক্লান্তি কাটাতে চা! তবে অতিরিক্ত পানে হতে পারে নানান সমস্যা। -
রান্নায় যারা কাঁচা তাদের জন্য অতি সহজ এই রিসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার। -
নতুন পরিবেশে সামনের দিনগুলো কেমন যাবে তা অনেকটাই নির্ভর করবে প্রথম দিনটির উপর। -
ডিম, মাংস, বাদাম, ফল ইত্যাদি হবে মূল হাতিয়ার। -
শীতের জন্য নিজকে এবং নিজের ত্বককে তৈরি করতে হবে এখনই। -
শীত আসলেই পাহাড়ে পর্যটকদের ঢল নামে। শীতের আমেজে সাজেকের আর্কষণ বাড়ে। -
ঘরের শৌচাগার ব্যবহার করতে যতট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয়, গণশৌচাগার ব্যবহারে ততটা আরাম কি আর পাওয়া যায়! -
ভালো করার চাইতে খারাপও করতে পারে ‘অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল’ সাবান। -
মুরগির মাংসের মজার ব্যঞ্জন তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে। -
সাধারণ কিছু অভ্যাসের কারণেও চুলের ক্ষতি হয়।
-
স্থূলতা থেকে সক্রিয় হতে পারে স্নায়ুতন্ত্রের সংক্রমণ। যার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হবে মস্তিষ্কের একাধিক গুরুত্বপুর্ণ অংশ। -
ভাবছেন আলু সিদ্ধ করতে আবার ভুল কীভাবে করে? তবে এই সহজ কাজের সাধারণ ভুলে আলু পুরোপুরি সিদ্ধ নাও হতে পারে। -
খাবারের ঘাটতি বোঝা গেলেও শিশুর পানির ঘাটতি হচ্ছে কিনা তা বোঝা খানিকটা কষ্টকর। -
ফল খাওয়া যেমন উপকারী তেমনি কিছু ফল ওজন কমাতেও সাহায্য করে। -
লাল রংয়ের লিপস্টিক ব্যবহারের সময় সাজগোজের অন্যান্য বিষয়গুলো একটু মাথায় রাখতে হয়।
-
‘কেনো যে এরকম করলাম’- এই ধরনের ভাবনা মাথায় আসা মানেই অতীতের বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত মাথা ঘামাচ্ছেন। -
গরম বা ঠাণ্ডা ভাপ দেওয়া ছাড়াও ব্যথা কমানোর জন্য রয়েছে হরেক পন্থা। -
ভাত কিংবা পোলাওয়ের সঙ্গে খেতে এই ওমলেট তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে। -
‘ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড’ শরীরের বিভিন্ন কর্মকাণ্ডের জন্য প্রয়োজনীয়। -
নারীর সৌন্দর্য শাড়িতে। আর শাড়ির সঙ্গে টিপ না পরলে সাজটাই যেন অপূর্ণ রয়ে যায়। -
মুখরোচক কাঁচা-কলার ভাজি তৈরি করুন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে। -
ভিটামিন সি’র চাহিদা মেটাতে ভোজ্য উৎসের ওপর নির্ভর করতে হয়।
-
শরীরের ভেতরের অঙ্গ তো আর ব্রাশ দিয়ে ঘষে পরিষ্কার করা যায় না। বরং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। -
সে আর আপনাকে ভালোবাসে না- এটা বোঝার জন্য ‘সম্পর্ক-বিষয়ক অভিজ্ঞ ব্যক্তি’ হওয়ার প্রয়োজন নেই। -
দাগ যদি ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে সেদিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।
-
শরীরচর্চায় দেহের আকৃতি ঠিক রাখা যায়। আবার ব্যায়ামের দীর্ঘ বিরতীতে সেই আকৃতি হারাতেও পারে। -
নিজেই নিজের চিকিৎসা করতে গিয়ে ভুল ওষুধ খেয়ে আরও অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি থেকেই যায়। -
শুধু চুলেই নয় শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়াতে ভ্রুসহ যেকোনো স্থানেই দেখা দিতে পারে সংক্রমণ। -
রান্নায় কাঁচা-লবণ ব্যবহার না করেও বিকল্প উপায়ে খাবারের স্বাদ বাড়ানোর রয়েছে পন্থা। -
বেসন, হলুদ বা চারকোল মাস্ক ব্যবহার করে ফিরিয়ে আনা যায় ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। -
কয়েকদিন পর পর উপবাস করলে হৃদরোগীদের আয়ু বাড়তে পারে।
-
অসুস্থ হয়ে ভোগার কী দরকার! বরং আগেভাগে সাবধান হয়ে যান। -
বয়স বাড়ার সঙ্গে ত্বকের বলিরেখা পড়ার মাত্রা কমাতে পারে কাঠবাদাম। -
দাম দিয়ে কেনা পেঁয়াজ যেন বহুদিন টেকে সেজন্য রাখতে হবে শুষ্ক পরিবেশে। -
অতিরিক্ত পড়ালেখা আর টিভি বা কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে শিশুর দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে। -
এক গ্লাস লবণ পানি কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে। -
দূষণের কারণে চোখে পানি আসা, ব্যথা, লালচে ও ফোলা ভাব, চুলকানো এমনকি জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। -
সকালে ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল ফোনে চোখ রাখলে হতে পারে অবসাদগ্রস্ত। -
হৃদযন্ত্রের জন্য তামাক নির্ভর সিগারেটের চাইতেও বেশি ক্ষতিকর ই-সিগারেটস। -
অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ করে দিতে পারে। -
ত্বকের রয়েছে নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। তারপরও দূষণের হাত থেকে ত্বক বাঁচাতে চাই বাড়তি পরিচর্যা। -
হতে পারে দ্বিধাগ্রস্ততা, মনোযোগের সমস্যা, মানসিক সতর্কতার অভাব ইত্যাদি। -
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে জ্বর জ্বরভাব, সর্দিকাশির সঙ্গে যুদ্ধ করার জন্য রয়েছে ভিন্ন ধরনের অস্ত্র।
-
বাবা-মা, ভাই-বোনদের সঙ্গে সম্পর্ক খারাপ থাকলে স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে। -
আদা-মধুর মিশ্রণ বা লবণ গরম পানি ছাড়াও অনেক খাবারই আছে যেগুলো গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। -
প্রাথমিক পর্যায়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ নিলে চুল পড়া অনেকটাই কমানো সম্ভব।
-
অতিরিক্ত পানির পরিমাণ কমানো আর চর্বি ঝরানো এক কথা নয়। -
শাড়ি পরতে গেলে প্রথমেই মাথায় আসে সুন্দর গলার নকশা করা ব্লাউজ। আর ব্লাউজের সৌন্দর্য আরও বৃদ্ধি পায় যদি পিঠ দেখতে সুন্দর হয়। -
শুনতে হবে, বুঝতে হবে, বাড়াতে হবে ভালোবাসার হাত। -
প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ফুসফুস পরিষ্কার করা যায়। -
বাম হাত দিয়ে শিশুকে কোলে রাখলে ডান হাত থাকে উন্মু্ক্ত। ফলে অনেক কাজ করতে সুবিধা হয়। -
অতিরিক্ত ঘুমের কারণে দুঃস্বপ্ন দেখার মাত্রাও বাড়তে পারে। -
যাদের রাতে গভীর ঘুম হয় পরদিন তাদের দুশ্চিন্তায় ভোগার সম্ভাবনা কমে। -
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে ‘হোল গ্রেইন্স’ কথা প্রায়ই আসে। তবে এই ‘গ্রেইন্স’ বা খাদ্যশস্য নিয়ে অনেকেরই হয়ত সুষ্পষ্ট ধারণা নেই। -
হাতের নাগালে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে দূর করা যায় ত্বকের নানান সমস্যা।
-
যে কোনো প্রাণিজ খাবার থেকেই কোলেস্টেরল বৃদ্ধির ঝুঁকি থাকতে পারে। -
দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলে প্রথমেই জীবনযাপনে সাধারণ কিছু পরিবর্তন করে দেখা যেতে পারে। -
বয়সের চাইতে বেশি বয়স্ক দেখানোর অবস্থাকে বলা হয় ‘স্মোকার’স ফেইস’। অতিরিক্ত তামাক গ্রহণের কারণে এরকম হতে পারে। -
ব্যায়াম করেও পেশি গঠন না হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। -
আর্দ্রতা রক্ষা, রোদপোড়া ভাব ও ত্বকের দাগ দূর করতে তৈরি করতে পারেন অ্যালো ভেরার প্যাক।
-
কিছু কিছু বদভ্যাসের কারণে কর্মক্ষেত্রে ভালো কাজ করেও উচ্চপদস্থদের সুনজরে পড়া যায় না। -
খেয়েই ঘুমাতে যাওয়ার কারণে দেহে চর্বি জমে। আবার চর্বি নাও জমতে পারে যদি সঠিক খাবার নির্বাচন করা যায়। -
ফ্ল্যাট কেনার ক্ষেত্রে কিছু বাড়তি সতর্কতা আবলম্বন করা দরকার।
-
রক্তে মাত্রাতিরিক্ত ‘টেস্টোস্টেরন’ এবং বৃদ্ধিবর্ধক হরমোন আছে যেসব পুরুষের তাদের ‘প্রোস্টেইট ক্যান্সার’য়ে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলে সতর্ক করছেন গবেষকরা। -
সাধারণত, অল্প আঁশ এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার সহজে হজম হয়। -
রক্তচাপ বেশি থাকলে ভারী ব্যায়াম থেকে দূরে থাকতে হবে। -
স্থূলতার কারণে বিভিন্ন ক্যান্সার হওয়ার সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত। তাই বয়স চল্লিশের আগেই ওজন নিয়ন্ত্রণে সচেষ্ট হওয়া জরুরি। -
খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় শারীরিক সমস্যা দূর করা যায়। -
ভিটামিন ডি’র অভাবে বয়স ষাটের পরে পেশি হয়ে যেতে পারে দুর্বল। -
না খেয়ে নয় বরং সকালের নাস্তায় চাই তিন ধরনের খাবার যা পেটের মেদ কমাতে সহায়ক। -
ফুসফুসে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে দই এবং উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার।
-
ত্বকের জন্যেও শরীরচর্চা উপকারী। তবে ব্যায়ামের পর সঠিক পরিচর্যা করা হলেই তা অর্জন করা সম্ভব। -
বিরক্তিকর কর্ম পরিবেশ কিংবা অফিসে যেকোনো মানুষের রূঢ় ব্যবহারে নিজেকে রাখতে হবে সংযত। -
শসার বীজেও রয়েছে নানান পুষ্টি উপাদান। -
মাতৃগর্ভে থাকা শিশুর মেধা বিকাশে বাধা সৃষ্টি করতে পারে বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদানের সংস্পর্শ। -
মুখরোচক পুর ভরা পটলের ব্যঞ্জন তৈরির রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখার। -
নানান কারণে নখ ভেঙে বা ফেটে যেতে পারে। সঠিক পরিচর্যা করে তা সুরক্ষিত রাখা সম্ভব। -
কর্মক্ষেত্রে চাপ ও উদ্বেগ থাকা স্বাভাবিক। এটা নির্ভর করে কতটা কাজ জমে আছে এবং সহকর্মীদের সঙ্গে প্রতিযোগিতা কেমন তার উপর। -
সময় মতো ঋতুস্রাব না হওয়ার পেছনে আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। -
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত তরল শরীরে জমে। এতে জরায়ুতে চাপ বৃদ্ধি পায়। সন্তান জন্মদানের সময় এগিয়ে আসার সঙ্গে এটা ভয়ানক আকার ধারণ করে। -
হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে শরীরচর্চারের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ। -
বাঙালি ব্যঞ্জনে উদরপূর্তিতে রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করুন ইলিশ-ঝিঙার মজার পদ। -
ডিম সিদ্ধ করার পর সংরক্ষণ করার সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে রেফ্রিজারেইটরে রাখা। -
জীবনের তাগিদে অনেক সময় সঙ্গীকে রেখে দূরে থাকতে হয়। এমন দূরবর্তী সম্পর্ক রক্ষা করা অনেকটা চ্যালেঞ্জের মতো। -
সঠিক মাপের অন্তর্বাস খুঁজে পেলেও সেটা দীর্ঘদিন ব্যবহার করতে চাইলে নিতে হবে সঠিক যত্ন। -
চর্বি শুধু দেহেই নয় ফুসফুসের ভেতরেও জমে। যে কারণে হতে পারে হাঁপানির মতো রোগ। -
অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়তে পারে যদি বয়স মধ্য বিশে ওজন বাড়তে থাকে। -
অতিরিক্ত কফি পানের কারণে বাড়তে পারে মূত্রত্যাগের পরিমাণ। তবে এই কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা নাও দিতে পারে। -
গবেষণায় দেখা গেছে বিশেষ কোনো খাবার থেকে অ্যালার্জি বা একজিমাতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অধিক ওজনের শিশুদের বেশি। -
মৌসুম পরিবর্তনের সময় ঠাণ্ডা-কাশিতে আরাম দিতে পারে আনারসের রস। -
প্রতিবার খাবার গরম করার সময় রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে। -
রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সাগুদানা দিয়ে তৈরি করুন মুখরোচক মিষ্টান্ন। -
খুশকির সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করা যায় নানান প্রাকৃতিক উপাদান। -
শোয়া কিংবা বসার ধরনে বিশ্রাম ও ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে। -
প্রাথমিক অবস্থাতেই রোগ সনাক্ত করা সম্ভব হলে ক্যান্সার উৎপাটন করা সহজ হয়। চিকিৎসা সফল হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে বেশি। -
থ্রেডিংয়ের পাশাপাশি ভ্রুর অসঙ্গতি ঢাকতে ব্যবহার করা উচিত ‘আই ভ্রু ব্রাশ’। -
উপায় জানা থাকলে খাবারের উচ্ছিষ্ট কাজে লাগানো যায়। -
নারীদের জীবনে একটা গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল সময় গর্ভধারণ। তাই এই সময় খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। -
যে ময়েশ্চারাইজার ত্বককে ঘণ্টা খানেক আর্দ্র, নরম ও মসৃণ রাখতে সেটাই ভালো। বিশেষ করে শীতকালে। -
অতিরিক্ত আদা খাওয়ার ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে অস্বস্তি। -
গরম, আর্দ্র আবহাওয়া কিংবা তৈলাক্ত ত্বক ছাড়াও নিজের ভুলের কারণে চুল হয়ে যেতে পারে চিটচিটে। -
শিশুকে আরাম দিতে এবং তার সঠিক বৃদ্ধির জন্য মালিশ করা প্রয়োজন। -
দূষিত বায়ুর কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে চুলের গোড়া। মাথায় দেখা দিতে পারে টাক।
-
ছবি তোলার সময় ‘চিজ’ বলে যতই হাসি মুখে ছবি তোলা হোক, পনির খেতে হবে বুঝেশুনে। -
খুব দ্রুত মানুষের অপছন্দের তালিকায় যেতে না চাইলে বাদ দিতে হবে কিছু স্বভাব।
-
খবর
-
ক্লাসিফাইডস
-
ফিচারস
-
মতামত
-
খেলা
-
ব্লগ
-
অন্যান্য
-
স্পেশাল