-
ওভেনে গরম করার ক্ষেত্রে পাত্রের মাঝখানে খাবার রাখা সঠিক পন্থা নয়।
-
সংবেদনশীল ত্বকে চাইলেই যে কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করা যায় না।
-
থায়ারয়েড গলায় থাকা প্রজাপ্রতির মতো একটা গ্রন্থি যা দেহের সার্বিক কার্যাবলী সুষ্ঠুভাবে পরিচালিত করতে সহায়তা করে।
-
দম্পতি হিসেবে একসঙ্গে অবসর জীবনে যেতে চাইলে কিছু পরিকল্পনার প্রয়োজন পড়েই।
-
তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের সমস্যা বেশি হয় একথা সবসময় সত্যি নয়।
-
দিনের শুরুতে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা মস্তিষ্ক রাখবে তরতাজা।
-
যে কোনো বয়সেই শারীরিক, মানসিক এমনকি যৌনস্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব রাখে খাবার।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
ত্বকের যত্নে অ্যালো ভেরার জেল বেশ কার্যকর।
-
মাস্ক পরলে চশমার কাচ ঝাপসা হওয়া রোধ করার আছে উপায়।
-
দুই ধরনের পানীয় জ্বর-ঠাণ্ডা-কাশির জন্য উপকারী।
-
ত্বকে বরফ ব্যবহার ভালো। তবে প্রয়োগে ভুল হলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
-
কফি বা সিগারেট ছাড়াও বিভিন্ন খাবার থেকে দাঁতে দাগ হতে পারে।
-
ভিটামিন সি যুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।
-
খাদ্যাভ্যাসে প্রদাহনাশক খাবার হিসেবে পানীয়র কথা সম্ভবত কারও মাথায় আসে না।
-
প্রসাধনী ব্যবহারে ভুল হলে সেটা থেকে কাঙ্ক্ষিত ফল পাওয়া নাও যেতে পারে।
-
খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে হজমে গড়বড় যাতে না বাঁধে সেজন্য মানতে হয় কিছু নিয়ম।
-
কন্ডিশনার চুল মসৃণ ও উজ্জ্বল করে। তবে ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানা থাকা চাই।
-
সঠিক খাদ্যাভ্যাস টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিকারে সহায়তা করতে পারে।
-
ভিটামিন ডি চুলের বৃদ্ধি ও ফলিকলের সুস্থতায় ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।
-
হজম প্রক্রিয়াতে ভূমিকা থাকলেও অ্যাসিডের ভারসাম্যহীনতা থেকে শরীর খারাপ করতেই পারে।
-
প্রথমেই পয়সা-কড়ির বিষয়টা মাথায় নিয়ে তারপর আগাতে হবে।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
চকলেট খাবেন অথচ ওজন বাড়বে না।
-
এই ভেজালের যুগেও স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে চাইলে মেনে চলুন কয়েকটি পন্থা।
-
ব্যবহৃত কিংবা অপরিষ্কার মেইকআপ ব্রাশের কারণে মুখে উঠতে পারে ব্রণ।
-
যদি ডায়াবেটিস না থাকে তবে প্রতিদিন একের অধিক কলা খাওয়া দেহের জন্য উপকারী।
-
কোলোন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ভিটামিন ডি।
-
কাঠ-বাদামের মতো কাজু বাদামও দেহের জন্য উপকারী। ওজনও বাড়ায় না।
-
অল্প সময়ে অশান্ত মন শান্ত করার কয়েকটি পন্থা অবলম্বন করা কঠিন কিছু নয়।
-
সাহায্যপ্রার্থী কাউকে না বলাটা কিছু মানুষের জন্য খুব কঠিন।
-
পুষ্টিগুণে ভরপুর কুমড়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।
-
যেকোনো সময়ে আট ঘণ্টা ঘুমালেই তার প্রভাব এক নয়।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
যাই পরুন না কেনো, অন্তত শর্টস পরে আকাশপথে ভ্রমণ করা হবে বোকামি।
-
নিজেই যেন বিরক্তিকর ভ্রমণ-সঙ্গী না হন, সেদিকে খেয়াল রাখুন।
-
‘গ্রিন সিগনাল’ ভালো হতে পারে, তবে আলুর ক্ষেত্রে নয়।
-
অন্য কোনো বিষয় নয়, আর্থিক অবস্থায় নিয়েও সঙ্গীর কাছে মিথ্যা বলার কারণ রয়েছে অনেক।
-
খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি শরীরে থেকেই যায়।
-
লক্ষণ না থাকলেও করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন কি-না তা বোঝার রয়েছে উপায়।
-
ক্যালরি কম গ্রহণ করা বা একবেলা না খেয়ে থাকা- একরকম অভ্যাসে বাড়তি ওজন ঝরে কম।
-
শুধু মুখে নয়, দেহেও ব্রণ হয়। আর এই ব্রণ কমাতে পারে রেটিনল সমৃদ্ধ প্রসাধনী।
-
পেট ভরার জন্য রান্না করলেই হয় না, খাবারটি নিরাপদ আছে কিনা সেটাও লক্ষ্য রাখা দরকার।
-
ঢেকে রাখা আর ভালো ঘুমের জন্যই নয় চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে বালিশের কভারের ওপর।
-
ক্যালসিয়াম ক্যাপ্সুল বা ট্যাবলেট সবার ক্ষেত্রে কাজ নাও করতে পারে।
-
প্রসাধানীতে থাকা কিছু উপাদান স্তন্যদাকারী নারী ও শিশুর জন্য নিরাপদ নয়।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
নষ্ট কফি পান করলে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা না থাকলেও স্বাদ লাগবে পানসে।
-
যে কারণে লম্বা সময় ধরে ব্যায়াম করা বা হাঁটাহাঁটির প্রয়োজন পড়বে না।
-
সন্তান জন্মদান আনন্দের হলেও এই সময় মায়ের শারীরিক ও মানসিক অবস্থার নানান পরিবর্তন ঘটে।
-
বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়ার জন্য উৎসাহ দেওয়া হয়।
-
মুখে অবাঞ্ছিত লোম! কখনও ভেবেছেন কি শেইভ করবেন?
-
রাতের খাবার থেকে পরিমাণ মতো ক্যালরি গ্রহণ করা দরকার।
-
কেউ বলে ঠাণ্ডা পানি হজমের জন্য ভালো, কেউ বলে বুকে জমে কফ।
-
চিকিৎসা, ওষুধ কিংবা বংশগত কারণেও বাহুমূলের নিচে কালচেভাব দেখা দেয়।
-
খারাপ খাবার শরীরকে বানাবে রোগের ডিপো।
-
নিজের সঙ্গে কোন সুগন্ধি ভালো যাবে বা কতক্ষণ স্থায়ী হবে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখা দরকার।
-
বয়স যখন পঞ্চাশ ছুঁয়েছে তখন শরীরের কোনো সমস্যাকেই আর অবহেলা করার সুযোগ নেই।
-
অনেকেই মনে করেন ভিটামিন সি ত্বকে বিবর্ণভাব ফেলে। তবে সেটা সত্যি নয়।
-
টুথব্রশ কিংবা রেইজর গোছলখানায় রাখা স্বাভাবিক মনে হলেও এগুলো রাখতে হয় শুকনা জায়গায়।
-
মাছ, মাংস, ডিম খেতে পারেন না, তবে প্রোটিনের চাহিদা বেছে নিতে পারেন উদ্ভিজ্জ খাবার।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
যারা নিয়মিত ওষুধ খান তাদের জন্য কফি হতে পারে ক্ষতিকর।
-
আর্দ্রতার মাত্রা বৃদ্ধি বা কমের কারণে ত্বকে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
-
‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ মানে শুধু অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস নয়। এরসঙ্গে জড়িয়ে থাকে মানসিক সমস্যা।
-
শুধু তেল নয়, সরিষা সরাসরি খাওয়াতে রয়েছে নানান উপকারিতা।
-
ক্লান্ত লাগা, মাথা ব্যথা বা ঝিমিঝিম করার কারণ হতে পারে দেহে লৌহের ঘাটতি।
-
আর সেই ব্রণ শুধু মুখে নয় হতে পারে পিঠেও।
-
শুধু হজম প্রক্রিয়া নয়, মস্তিষ্কের বা মনের স্বাস্থ্যের ওপরেও প্রভাব রাখে অন্ত্র।
-
প্রথম কথা হল গহনা খোলা যাবে না।
-
অতিরিক্ত মানসিক চাপ দেহের নানান ক্ষতি করতে পারে। এর মধ্যে হাড়ক্ষয় রোগও আছে।
-
নকল ‘আইল্যাশ’ ঠিক মতো পরিষ্কার না করলে সেটা থেকে চোখে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
-
কথায় বলে ‘আগে দর্শনধারী পরে গুণবিচারী’। আর চাকুরির পরীক্ষার ক্ষেত্রে এটা বেশ জরুরি।
-
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বক ‘এক্সফলিয়েট’ করার ক্ষেত্রে সহজলভ্য হল চিনি।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
‘কার্বোনেইটেড’ পানি, ‘স্পার্কলিং ওয়াটার’ বা ‘সোডা ওয়াটার’ পান করলে বদহজমে উপকার মিলবে।
-
কাউকে না বলতে পারেন না, কাউকে হতাশ করার ভয়ে আপনি সদা সতর্ক থাকেন।
-
ঘর্মাক্ত শরীর ভালো লাগে না কারও। তবে ঘাম হওয়ার আছে উপকারী দিক।
-
সকল পানীয় তৃষ্ণা মেটাতে পারে। তবে সব পানীয় শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে না।
-
অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি খাবার খাওয়ার লোভ সামলানোর রয়েছে উপায়।
-
যতটুকুই ব্যায়াম করুন, খাওয়ার অভ্যাসের দিকে নজর না দিলে কোনো লাভ হবে না।
-
শুধু ডিমের সাদা অংশ খেলে বাদ পড়ে যায় প্রয়োজনীয় অন্যান্য পুষ্টি উপাদান।
-
ত্বকের যত্নে নানান প্রসাধনীর মাঝে ‘মাইসেলার ওয়াটার’য়ের নাম অনেকেই শুনে থাকবেন।
-
সুন্দর চুলের জন্য চাই ধারাবাহিক যত্ন। আর নিয়মিত চুলের পরিচর্যায় দরকার সঠিক পন্থা।
-
বিভিন্ন ধরনের সবজি ও উদ্ভিজ্জ খাবার থেকে মিলবে এই ‘ফ্লেইভানয়েডস’।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
‘ডায়েট’ সোডা বা কোমল পানীয় দিনে একবার পান করলেও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
-
শুধু টক খাবার নয়, অনেক খাবারই রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
-
শুধু মুখেই নয়, মাথার ত্বকেও ব্রণ হতে পারে। আর তা নিরাময়ের জন্য চাই বিশেষ ব্যবস্থা।
-
গবেষণায় দেখা গেছে প্রকৃতি মানসিক যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে।
-
দুই ডোজ টিকা নেওয়ার পরও সাবধান থাকতে হবে, স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে পুরোদমে।
-
চুলের রং হালকা হবেই। তবে পদ্ধতি জানা থাকলে দ্রুত হালকা হওয়া রোধ করা যায়।
-
ফুসফুস, স্তন কিংবা ত্বকের ক্যান্সার নয়, বিরল কর্কটরোগের লক্ষণ হতে পারে দাঁত ব্যথা।
-
তবে অতিরিক্ত শসা খাওয়া আবার পেটের জন্য খারাপ।
-
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্ক যতই নিবিঢ় হোক, মতবিরোধ হবেই।
-
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন।
-
বর্ষায় অনেকেরই মাথার ত্বক তৈলাক্ত হওয়া, চুল পড়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
-
‘ডিমেনশা’ বা স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে মেজাজের পরিবর্তন।
-
মাঝে মধ্যেই বৃষ্টি হয়। এরকম ভেজা আবহাওয়াতে কাপড়ের যত্নে চাই বাড়তি আয়োজন।
-
খাবার শুধু দেহ সুস্থ রাখে না মন মেজাজের ওপরেও প্রভাব ফেলে।
-
খবর
-
ক্লাসিফাইডস
-
ফিচারস
-
মতামত
-
খেলা
-
ব্লগ
-
অন্যান্য
-
স্পেশাল