সে আর আপনাকে ভালোবাসে না- এটা বোঝার জন্য ‘সম্পর্ক-বিষয়ক অভিজ্ঞ ব্যক্তি’ হওয়ার প্রয়োজন নেই।
যেসব দুশ্চিন্তা সংসারের জন্য ক্ষতিকর
সাংসারিক জীবনে পুরুষের মনে জাগা উদ্বেগগুলো সংসারে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
কর্মক্ষেত্রে অশোভন আচরণকারীদের মোকাবিলার পন্থা
বিরক্তিকর কর্ম পরিবেশ কিংবা অফিসে যেকোনো মানুষের রূঢ় ব্যবহারে নিজেকে রাখতে হবে সংযত।
কর্মক্ষেত্রে চাপ ও উদ্বেগ থাকা স্বাভাবিক। এটা নির্ভর করে কতটা কাজ জমে আছে এবং সহকর্মীদের সঙ্গে প্রতিযোগিতা কেমন তার উপর।
প্রিয় মানুষের সঙ্গে আবেগপ্রবণ সম্পর্ক রাখার উপায়
জীবনের তাগিদে অনেক সময় সঙ্গীকে রেখে দূরে থাকতে হয়। এমন দূরবর্তী সম্পর্ক রক্ষা করা অনেকটা চ্যালেঞ্জের মতো।
খুব দ্রুত মানুষের অপছন্দের তালিকায় যেতে না চাইলে বাদ দিতে হবে কিছু স্বভাব।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আত্মহত্যার পেছনে একটি নয় বরং একাধিক কারণ শনাক্ত হয়। তাই আত্মহত্যা প্রতিরোধে সর্বস্তরের উদ্দ্যোগ, সমন্বয় ও সহযোগিতা প্রয়োজন।
প্রিয়জনের প্রতি আগ্রহ হারালে করণীয়
প্রাথমিক উচ্ছ্বাস কেটে যাওয়ার পর সম্পর্কের জোয়ার ভাটার খেলায় মানিয়ে নিতে না পরলে ঘটতে পারে বিচ্ছেদ।
উৎসব প্রঙ্গনে দেখা যাবে বয়নশিল্পীদের সুক্ষ্ম কারুকাজের নির্মাণ শৈলী। আর জানা যাবে জামদানির নানান খুঁটিনাটি।
সহকর্মীর সঙ্গে ঝগড়া মেটানোর উপায়
কিছু কৌশল জানা থাকলে কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীর সঙ্গে বাকযুদ্ধের সমাপ্তি ঘটানো যায় সহজেই।
সুবিধাবঞ্চিত নারী ও কিশোরীদের মাঝে কম খরচে স্যানিটারি ন্যাপকিন পৌঁছে দেওয়ার উদ্যোগ নিয়েছে বিদ্যানন্দ ফাউন্ডেশন।
প্রেমে পড়া সহজ। তবে প্রেমের প্রস্তাব দিতে গিয়ে ‘হাঁটু কাঁপাকাঁপি’ অবস্থা হয়।
বর্ষায় আর্দ্রতা বেশি থাকে বলে ঘরের আসবাব, দেয়াল নির্জীব লাগে। এমন ঋতুতেও ঘরের ভেতরে আনা যায় প্রাণবন্তভাব।
ছাতা মাথায় না হয় মাথা বাঁচানো গেল। তবে বৃষ্টির পানি থেকে পা রক্ষা করতে চাই বর্ষা উপযোগী জুতা।
কর্মজীবনের এক পর্যায়ে এসে যদি মনে হয় থমকে গেছে উন্নতি তবে ওপরে ওঠার সিঁড়িটা খুঁজে পাওয়ার পন্থা রয়েছে অনেক।
দাম্পত্য জীবন ভালো রাখতে আবশ্যিক কিছু অভ্যাস
সারাদিন কর্ম ব্যস্ত থাকার পরেও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ছোট খাট কিছু ভালো অভ্যাস দাম্পত্য জীবন সুখের করতে সাহায্য করে।
রাজধানীর সাত মসজিদ সড়কের শপিংমলগুলোতে এখনও শুরু হয়নি কেনাকাটা জোয়ার। ফুডকোর্টগুলোতে চলছে ভাটা।
নব্বই দশকের সন্তান- যারা ঘটা করে মা দিবস পালন করেছেন, এখন তারা নিজেরাই মা দিবসের শুভেচ্ছা পাচ্ছেন।
চট্টগামের পাবর্ত্য অঞ্চলে বসবাসকারী ক্ষুদ্র নৃগোষ্ঠীদের মানুষ বৈশাখ বরণ করে নেয় বৈশাবি উৎসবের মাধ্যমে।
কপালে টিপ আর হাতে চুড়ি ছাড়া যেন বাঙালি নারীর সাজ অপূর্ণ। বৈশাখের সাজের পরিপূর্ণতা আনতে হাত ভরা চুড়ির কোনো বিকল্প নেই।
সঙ্গীর কাছে সঙ্গিনীর প্রত্যাশা
দামি গাড়ি কিংবা রেস্তোরাঁয় খাওয়ায় নয়, নারী সঙ্গীর হৃদয় পূর্ণ করতে পুরুষ সঙ্গীর ছোটখাট বিষয়গুলোই যথেষ্ট।
সঙ্গী যখন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে মগ্ন
সঙ্গী বেছে নেওয়ার সময় ব্যক্তিগত জীবনে তার আচার ব্যবহার সম্পর্কে জানাটাও জরুরি। আর প্রযুক্তির কল্যাণে পাওয়া সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তার পদচারণার মাত্রাও এখন বিবেচ্য বিষয়।
ভালোবাসার জন্য কোনো নির্দিষ্ট দিনের প্রয়োজন হয় না। মানতে ইচ্ছে হয় না কোনো নিয়ম। তারপরও ভালোবাসা দিবসে আয়োজনের কমতি নেই।
ঋতুরাজের আগমনে প্রকৃতি যেমন সাজে নবরূপে তেমনি নিজের ঘরও সাজিয়ে তুলুন বসন্তের আগমনী সাজে।
২০১৮ সালে বিশেষ কোনো ‘ট্রেইন্ড’ মানা না হলেও পোশাকের কাটিং ও উজ্জ্বল রংয়ের ব্যবহার ছিল চোখের পড়ার মতো।
স্বল্প পরিবর্তনে ঘরের সাজে নতুনত্ব
বাসায় অতিথি আসবে বলে ঘরের সাজে পরিবর্তন আনার জন্য বেশি খরচের কথা চিন্তা বাদ দিয়ে বিকল্প উপায় বেছে নিতে পারেন।
সম্পর্কে নিজেকে অবহেলিত ভাববেন না যেভাবে
প্রণয় সম্পর্কে একাকী বা অবহেলিত অনুভব করলে তা সমাধান করার চেষ্টা করুন। আর তাতে কাজ না হলে নিজের মতো জীবন সাজানোর চেষ্টা করতে হবে।
পরিবেশ ও পরিবার থেকে শিশুরা শেখে। তাই সুন্দর মানসিকতার জন্য ছোটবেলা থেকেই শিশুকে সুস্থ পরিবেশ দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
রিটার্নে সম্পদের পরিমাণ কতো দেখাবেন?
জাতীয় রাজস্ব বোর্ডে আয়-ব্যয়, জীবনযাপনের ব্যয় এবং সম্পদ-দায়ের বিবরণ সংক্রান্ত তথ্য দিতে হয়। এই তথ্যগুলো যে ফর্মে উপস্থাপন করা হয় তা রিটার্ন ফর্ম হিসেবে পরিচিত।
ডাক্তারদের আয়ের বিভিন্ন উৎস রয়েছে। সেগুলো থেকে আয়কর বিবরণী তৈরির পন্থা এখানে দেওয়া হল।
একজন শিল্পী যেভাবে আয় গণনা করবেন
যে কোনো শিল্প মাধ্যমে কাজের বিনিময়ে আয় যদি করযোগ্য হয় তবে আয়কর বিবরণী দাখিল করতে হবে।
আয়কর বিবরণীতে সোনার পরিমাণ দেখানোর পন্থা
সোনা সবার কাছেই কম-বেশি থাকে। ৩০ জুন ২০১৮তে একজন করদাতার যে পরিমাণ সোনা থাকবে সেটা তার আয়কর বিবরণীতে উল্লেখ করতে হবে।
প্রাক্তনের সঙ্গে যোগাযোগ করার বেঠিক সময়
আধুনিক জীবনে কাজের জন্য প্রাক্তন সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগ করার প্রয়োজনীয়তা দেখা দিতে পারে।
সুখী হওয়ার অতিরিক্ত চেষ্টাই হয়ত অসুখী হওয়ার কারণ
সুখী হতে কে না চায়। জীবনের সব কাজের আসল উদ্দেশ্যই তো ভালোভাবে থাকা। তবে কি দুঃখ, অশান্তি, অস্বস্তি পুরোপুরি খারাপ বিষয়?
প্রণয় বিচ্ছেদের যন্ত্রণা ভোলা সহজ কথা নয়। যে এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায় কেবল সে-ই বলতে পারে এই যন্ত্রণার প্রখরতা।
ঘরবাড়ি ও হাত থেকে দুর্গন্ধ দূর করার উপায়
কোরাবনির পর বাসাবাড়ির দুর্গন্ধ দূর ও সুরক্ষার জন্য চাই বাড়তি সতর্কতা।
কৃত্রিম পন্থায় মোটাতাজা করা গরু চেনার উপায়
বড় গরু কিনতে গিয়ে স্টেরয়েড ট্যাবলেট কিংবা ইঞ্জেকশন দেওয়া গরু কিনে প্রতারিত হওয়ার আগেই সুস্থ গরু চেনার উপায়গুলো জেনে নিন।
সম্পর্কে ভালো শ্রোতা হবেন যেভাবে
নতুন বা পুরানো যে কোনো সম্পর্কে ফাটল দেখা দিতে পারে। ভুল বোঝাবুঝি হতেই পারে। দাম্পত্য বা প্রেমের সম্পর্কে অনেক সমস্যাই সমাধান হয় যদি সঙ্গীর কথাগুলো মনযোগ দিয়ে শোনা হয়।
বন্ধুত্বের হয়না পদবি, বন্ধু তুমি কেঁদো না। বন্ধু সবুজ চিরদিন, বন্ধুত্বের বয়স বাড়ে না।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘর সাজাতে তন্তু ও রং নির্বাচন গরমের মধ্যেও ঘরে ঠাণ্ডাভাব আনতে সাহায্য করে।
সম্পর্কে স্ফুলিঙ্গ টিকিয়ে রাখতে
দীর্ঘদিন একটা সম্পর্কে জড়িয়ে থাকলে সেখানে অনেক কিছুই মলিন লাগতে পারে। তবে কয়েকটা বিষয় বন্ধ না করলে প্রেম-দাম্পত্যের সম্পর্ক সবসময়ই জ্বলজ্বল করতে থাকবে।
সঙ্গীকে জিন্স প্যান্ট কিনে দিতে চাচ্ছেন অথচ রং বা ছাঁট সম্পর্কে কোনো ধারণা নেই। তাই জেনে নিন ডেনিম প্যান্ট কেনার আগে কী কী বিষয় লক্ষ্য রাখবেন।
ছোট বাসায় ছোট আসবাব রাখতে হবে এমন কোনো কথা নেই। বরং অল্প অনুষঙ্গেই সাজানো যায় সুন্দরভাবে।
দাম দিয়ে সুগন্ধি কেনার পরেও দিনের অর্ধেক যেতে না যেতেই ঘ্রাণ মিলিয়ে যায়? এর কারণ হতে পারে সঠিকভাবে সুগন্ধি ব্যবহার না করা।
হীরকের রাজা আপনি হয়ত হতে পারেননি! তবে ঘরে যদি থাকে হীরার অলঙ্কার তাহলে এর যত্ন ও সংরক্ষণে জানা থাকা চাই সঠিক পন্থা।
লিনেন টেকসই, কোমল ও রং ধারণ ক্ষমতা বেশি। পরতেও আরাম। তবে এই কাপড় দীর্ঘ দিন ভালো রাখতে জানা থাকা চাই কয়েকটি বিষয়।
‘মা’ শব্দটার মাঝে আছে পৃথিবীর সকল ভালোবাসা। সন্তান জন্ম দেওয়া মানেই মা নয়, মা হওয়া একটা সাধনার মতো।
শুধু ঘুম আর বিশ্রামের জন্য নয়, মেজাজ অনুযায়ী শোবার ঘরের পরিবেশ তৈরি করতে বিভিন্ন রকম আলোর ব্যবস্থা রাখাই যায়।
কোনো সম্পর্কই খুঁতহীন নয়। বরং সম্পর্ক ভালো রাখার জন্য সবসময় চেষ্টা চালিয়ে যেতে হয়।
বিয়ের আগে অতীত শারীরিক সম্পর্কের বিষয়ে কি জানানো উচিত?
বিয়ের আগে সঙ্গীকে সব বিষয়ে খোলাসা করে বলে রাখাই ভালো। তবে অতীতে কারও সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কে বিষয়ে বলাটা কতটুকু যুক্তিসঙ্গত?
ভালোবাসা যদি মধুর হয় তাহলে কিছু মানুষ প্রেমে পড়তে ভয় পায় কেনো? ভালোবাসার প্রতি একেক জনের একেক দৃষ্টিভঙ্গি হয়ত এর প্রধান কারণ।
‘নিঃস্বার্থ ভালোবাসা’- বাংলা সিনেমায় হতে পারে। কিন্তু বাস্তবেও কি সম্ভব?
পাশ্চাত্য পোশাকে সঙ্গে দেশীয় গয়না পরতে
পাশ্চাত্য ঢংয়ের পোশাকের সঙ্গে দেশীয় নকশার গয়নার সংমিশ্রণ ফ্যাশনে নিয়ে আসতে পারে ভিন্নতা।
নতুন সম্পর্কে জড়াতে যা খেয়াল রাখা দরকার
প্রেমে পড়া বেশ আনন্দের। এসময় জগত লাগে রঙিন। তবে ভবিষ্যতে যেন কোনো খারাপ পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে না হয় সেজন্য শুরু থেকেই সম্পর্ক নিয়ে সুস্পষ্ট চিন্তা ভাবনা থাকা ভালো।
কীভাবে বুঝবেন সম্পর্ক শেষ করতে হবে?
কোনো সম্পর্কই শতভাগ সাবলীল নয়। তবে প্রেম বা ভালোবাসার সম্পর্কে যদি চড়াই-উতরাই চলতেই থাকে তবে সেটা দুজনের জন্যই শেষ করে দেওয়া মঙ্গল।
বিচ্ছেদের চাইতেও যন্ত্রণাদায়ক একতরফা প্রেম
যে আপনাকে ভালোবাসে না, তাকে ভালোবেসে একা একা কতদিন অপেক্ষা করবেন?
জিপিএ ৫ না পেলে কিন্তু বংশের মান থাকবে না- এই ধরনের নির্দেশ পরীক্ষার্থীর মনে চাপ বাড়ানো ছাড়া আর তেমন কোনো কাজ হয় না।
একেকজন পুরুষ যেন একেকটি ট্রাভল এজেন্সি! তা না হলে এদেশের মেয়ে অভিভাবকদের বহুল ব্যবহৃত বচন ‘বিয়ের পর যেখানে খুশি যাও’- এটা বলার ভরসা তারা পায় কীভাবে!
কর্মক্ষেত্রের ইতিবাচক মনোভাব ফেরাতে
ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজ করলে মেজাজ থাকবে খিটখিটে। তাই কর্মক্ষেত্র যেন আনন্দদায়ক হয় সেই প্রচেষ্টা করতে হবে নিজেকেই।
ব্যবহার করা টুথব্রাশটা পরিষ্কার করেছেন কখনও? ফ্ল্যাশ করার সময় কি ঢাকনা খোলা রাখেন? কিংবা গোসলের পানি গরম না ঠাণ্ডা বোঝার জন্য কল ছেড়ে রাখছেন? এরকম অভ্যাসগত ভুলের কারণে ছড়াচ্ছে জীবাণু অপচয় হচ্ছে পানি।
দুধ পানের সময় শিশু ঘুমিয়ে গেলে
বুকের দুধ পান করার সময় শিশুর ঘুমিয়ে পড়াটা স্বাভাবিক। প্রধাণ কারণ তার পেট ভরে গেছে, সে সন্তুষ্টি নিয়ে ঘুমিয়ে পড়েছে। তবে ব্যাপারটা সবসময় এবং খুব তাড়াতাড়ি ঘটতে থাকলে সচেতন হওয়ার দরকার।
আকর্ষণ করতে কেবল ব্যক্তিত্ব বা কথাবার্তায় নয় পাশাপাশি পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রাখে।
ঘরে প্রশান্তির পরিবেশন তৈরি করতে
অপরিচ্ছন্ন, অগোছালো ও অপরিণত নকশা করা ঘর আপনার শক্তির অবক্ষয় ঘটায়। তাই মনে শান্তি আনতে আগে ঘরে প্রশান্তির পরিবেশ তৈরি করা দরকার।
ভালোবাসা দিবস মানেই লালের ছড়াছড়ি। এই দিনে সবাই সাধারণত লাল রংয়ের পোশাক পরতেই বেশি পছন্দ করেন। তবে এবছর ভিন্ন কিছুও চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
ইট-কাঠের জঙ্গল আর খোড়াখুড়ির যন্ত্রণায় রাজধানীবাসীর মনে বসন্তের পরশ বোলাতে কোথাও কোথাও ফুল ফোটাচ্ছে ফাল্গুন।
পুরুষের ফ্যাশনে খাদি প্যান্ট ও ‘স্ট্রেচ চিনোস’
এই সময়ের ফ্যাশন হিসেবে পুরুষরা বেছে নিতে পারে খাকি রংয়ের প্যান্ট। আর হালকা রংয়ের পোশাক। সঙ্গে থাকতে পারে ফুলেল ছাপা।
সম্পর্কে দেওয়ার পাল্লাটা কি ভারী
সম্পর্ক বেঁচে থাকে দুজনের সমান সমান প্রচেষ্টায়। তবে দেওয়া-নেওয়ার পাল্লাটা কোনো একদিকে বেশি ঝুলে পড়লে সম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে।
মিথ্যাবাদী সঙ্গীর সঙ্গে বোঝাপড়া করতে
বিশ্বাস ছাড়া সম্পর্ক হয় না, তবে সঙ্গী যদি সবসময় মিথ্যার আশ্রয় নেয় তাহলে সরাসরি বোঝাপড়া করে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
‘ট্রু লাভ’ খুঁজে না পাওয়ার কারণ
প্রায় সবাই এমন একজন জীবনসঙ্গীর খোঁজে থাকেন, যে সবসময় নিঃস্বার্থভাবে ভালোবাসবে, বুঝতে পারবে। তবে কল্পনা আর বাস্তবের মিল নাও হতে পারে।
উপহার পাওয়া যেমন আনন্দের, দেওয়াতেও রয়েছে সুখ। আর যারা ঘর সাজাতে পছন্দ করে তাদের সংগ্রহে নতুন কিছু যোগ করতে দিতে পারেন ঘর সাজানোর আকর্ষণীয় জিনিস।
শীতে তাঁতের শাড়ির সঙ্গে রূপার গহনা
শীতকালের যে কোনো অনুষ্ঠানে মোটা বুননের সিল্ক শাড়ি বেছে নিন। এতে কেবল আপনাকে সুন্দর-ই লাগবে না বরং এর উষ্ণতা শীতের জড়তা কাটাতেও সাহায্য করবে।
‘কথায় জয় কথায় ক্ষয়’ প্রবাদটা সত্যতা প্রমাণে কোনো সন্দেহ নেই। কথার মাধ্যমে আপনি যেমন অন্যের মন ভালো করে দিতে পারেন একইভাবে সম্পর্ক নষ্টও করে দিতে পারেন।
ঢাকাবাসীর জন্য খেজুরের রস পাওয়ার একমাত্র নিশ্চিত স্থান হল তিনশ ফিট রোড খ্যাত পূর্বাচল এলাকা। তিনশ ফিট রোড ধরে এগোলে পাবেন নীলা বাজার। এই বাজারেই হাতে গোনা কয়েকজন খেজুরের রস নিয়ে বসেন।
আকাশে মেঘ নয়, ছেয়ে যাবে ঘুড়িতে। চলবে সুতায় সুতায় কাটাকাটি। সন্ধ্যা হতে হতে শুরু হবে আগুন নিয়ে খেলা আর বসবে আতশবাজির মেলা। এভাবে বিদায় জানানো হবে পৌষ মাসকে। সেই আয়োজন দেখতে চলে যেতে পারেন পুরান ঢাকায়।
একসঙ্গে খাওয়া, বেড়ানো, আড্ডা- প্রেমের শুরুতে এসব স্বপ্নের মতো লাগে। তবে অতিরিক্ত সবকিছুই বিরক্তিকর। প্রেম-ভালোবাসার সম্পর্কে থেকেও সঙ্গীর কারণে নিজের জন্য সময় বের করাতে না পারাটা পরে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
বাসার রং নির্বাচনের ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই বেছে নেন সাদা অথবা হালকা কোনো রং। তবে বিভিন্ন ঘরে ভিন্ন ভিন্ন রংয়ের ব্যবহার মনের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে।
সম্পর্ক আরও একধাপ এগিয়ে নেওয়ার উপায়
আপনি একটি সুখী বা খারাপ যেমন সম্পর্কেই থাকুন না কেনো নতুন বছরে তা আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। বিগত বছর যাদের সম্পর্কে বেশ টানাপড়েন গেছে তাদের সুন্দরভাবে সম্পর্কটাকে সাজিয়ে নেওয়ার এখনই সময়।
প্রথমবার মা-বাবা হওয়ার প্রস্তুতি
সন্তান পৃথিবীতে আসার পর থেকেই পাল্টে যায় প্রতিটি মা-বাবার জীবন। সন্তান নেওয়ার আগে যতই পরিকল্পনা করা হোক না কেনো, নবজাতক আসার পর জীবনে কিছুটা বিশৃঙ্খলা আসবেই। তাই চাই পূর্বপ্রস্তুতি।
বারান্দা অথবা ছাদে একটু জায়গা বেছে করতে পারেন সবজি চাষ। নিজের গাছ থেকে তুলে মরিচ, লেটুস বা কপি খাওয়ার স্বাদই আলাদা।
জ্যাকেটের নিচে টিশার্ট, ডেনিম প্যান্টের সঙ্গে পঞ্চ বা জিন্স-বুট দিয়ে কোট- শীতকাল মানেই স্তরে স্তরে নিজেকে সাজানো। আলমারিতে য্ত্ন করে রাখা গরম কাপড়গুলো মিলিয়ে মিলিয়ে পরা যেন ভেতরের ডিজাইনার সত্তা জাগিয়ে তোলা! এই শীতে বিভিন্ন ধরনের পোশাক একসঙ্গে পরার আগে কিছু বিষয় মাথায় রাখুন।
শীতের পোশাক ও ফ্যাশনে একটা অংশ হিসেবে অধিকাংশই মনে করেন হুডি ব্যবহার করা বেশি আরামদায়ক ও ঝামেলা মুক্ত। জিন্স বা গ্যাবার্ডিন প্যান্টের সঙ্গে হুডি দেখতে বেশ ভালো লাগে।
চার দেয়ালে ঘেরা বাড়ি মানেই শান্তির আলয় নাও হতে পারে। ঘরের পরিবেশ আরামদায় ও স্বস্তিকর করতে বিশেষ কিছু দিক নজর দিতে হয়।
কথায় বলে, ‘কষ্ট ছাড়া কেষ্ট মেলে না’। তবে ঠাণ্ডা মৌসুমে প্রবাদ বাক্যের ধারা ভেঙে, কোনো রকম কষ্ট ছাড়া ওজন কমানোর চেষ্টা করতে পারেন। এজন্য জানতে হবে কিছু কৌশল।
দাম্পত্যে ১০ মিনিটে সুখী হওয়ার কৌশল
ভালোবাসা রক্ষায় চর্চা করতে হয়। আর সেটা মোটেই সহজ কোনো কাজ নয়। যে কোনো সম্পর্কে জটিলতা থাকবেই। তবে কিছু সহজ কৌশলও আছে। যেগুলো প্রতিদিনের প্রয়োগে প্রেমে আসবে সুখ।
হয় মোবাইলে গেমস, নয়ত কার্টুন, নয়ত টেলিভিশন- বাসার ছোট্ট সদস্যের জীবনটা এই ডিজিটাল জগতেই আটকে আছে। তাই নড়াচড়া কম। ফলাফল ওজন বৃদ্ধি, চোখের চশমা আর আলসেমি। সমাধান একটাই, তা হল শারীরিক কসরত।
নারীর মর্যাদা রক্ষায় ‘আসল পুরুষ’ হতে চাইলে
সম্প্রতি ‘যৌন হয়রানি’ বিরূদ্ধে সোচ্চার হয়ে বিশ্বের নারীরা #Metoo দিয়ে টুইটার আর ফেইসবুক ভরিয়ে ফেললো। তাদের সঙ্গে ‘গলা মিলিয়ে’ অনেক পুরুষও এই হ্যাশ ট্যাগ ব্যবহার করে মন্তব্য দিয়েছেন। তবে শুধু ‘অনলাইন’য়েই নয়, নারীকে সঠিক মর্যাদা দিতে হলে ব্যক্তি জীবনে পুরুষকেও সচেতন হতে হবে।
বোতল উল্টিয়ে মেঝেতে পানি ফেলে ঘরময় সয়লাব, আর সেটা থেকে সঙ্গীর সঙ্গে তুমুল ঝগড়া? আসলে ছোট বিষয় থেকেই বড় কিছু হয়। আর এর অন্যতম কারণ হতে পারে অনুভূতিতে চর পড়া।
‘ঝগাড়াঝাঁটি তক্ক বিতক্ক বাদ বিতম্বাদ চলবে... তবু তুমিও যাবে না দিল্লি, আমিও না বম্বে’ অঞ্জন দত্তের গানের মতো দাম্পত্যজীবনে ঝগড়া চলতেই পারে। তবে এই বিবাদ থামাতে জানা থাকা চাই কৌশল।
ভাঙনের ভয় থেকে প্রেমের সমাপ্তি
সবসময় কি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার ভয় কাজ করে? এই ধরনের অস্বস্তি বা ভয় থেকে দুটি ব্যাপার ঘটতে পারে। হয় সম্পর্ক ভেঙে যাবে নয়ত আরও বেশি করে জোড়া লাগবে।
প্রেমিকা হিসেবে আপনি কি সহানুভূতিশীল?
ভালো-মন্দ বিষয়টা নির্ভর করে পরিবেশ পরিস্থিতির উপর। তবে মানুষ হিসেবে আপনি যাই হোন না কেনো প্রেমিকা হলে অনেক বিষয়ের দিকেই নজর দিতে হয়।
বাকবিতণ্ডা তর্ক-বিতর্ক থাকবেই, কখনও ভালো বা খারাপ সময় আসতেই পারে। তাই বলে খারাপ সময় আসা মানেই সম্পর্ক ভেঙে দিতে হবে এমন কোনো কথা নেই। একটু সংযত হলেই সমস্যা এড়ানো যায়।
সঙ্গীকে দোষ দেওয়া খুব সহজ, তবে এমনও তো হতে পারে আপনার সঙ্গী ‘যত দোষ নন্দ ঘোষ’ নয়, বরং নিজেও নন্দ হতে পারেন। তাই সম্পর্কে ঝামেলা লেগে থাকলে নিজেকেও শোধরান।
পুরুষের যেসব অদ্ভূত বিষয় নারীর কাছে আকর্ষণীয়
সবার মাঝ থেকে নিজেকে আলাদাভাবে উপস্থাপন করতে ও নারীদৃষ্টি আকর্ষণ করতে সাধারণ কিছু বিষয় মাথায় রাখুন।
শীতকালে ঘরের পরিবেশটা হওয়া চাই আরামদায়ক। সামান্য কিছু পরিবর্তন এনে নিজের ঘর তৈরি করা যায় শীত উপযোগী ও আরামদায়ক।
কখন শরীরচর্চা করছেন তা কোনো বড় বিষয় নয়। বরং শরীরচর্চার পর কী খাচ্ছেন সেটাই আসল বিষয়।
বোতল ভূতের কথা তো শুনেছেন! বোতল বাগানের কথা শুনে অবাক হওয়ার কিছু নেই। ঘরে সবুজের ছোঁয়া দিতে পুরাতন প্লাস্টিকের বোতলে রাখতে পারেন বিভিন্ন ধরনের গাছ।
প্রাক্তনের প্রতি পিছুটান ভাঙতে পারে বর্তমান সম্পর্ক
প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকার সঙ্গে কি এখনও যোগাযোগ আছে? পুরানো কাসুন্দির জটিলতা যদি সামলাতে পারেন তবে কোনও সমস্যা নেই। তবে বর্তমান সঙ্গীর সঙ্গে জটিলতা এড়াতে প্রাক্তনের কাছ থেকে দূরে থাকাটাই সমীচীন।
বেঁচে থাকলেই আশা থাকে। নিজেকে ধ্বংস করার মধ্যে কোনো সমাধান নেই। কষ্ট, হতাশা, না পাওয়ার বেদনা- এসব টপকিয়ে জয় করার চেষ্টা করে যাওয়াই জীবন।
ব্যক্তি-করদাতার আয়কর বিবরণী ফর্ম
আয়কর মেলা শুরু হয়ে গেছে। এই মেলায় জমা নেওয়া হচ্ছে ট্যাক্স রিটার্ন বা আয়কর বিবরণী। সবার বিবরণী এক রকম হয় না। ব্যক্তি-করদাতাকে আয়কর বিবরণীর কয়েকটি পাতা অবশ্যই পূরণ করতে হয়।
সম্পর্ক থেকে বিরতি নেওয়া আর সম্পর্ক ভেঙে দেওয়া দুটি এক বিষয় নয়। বিরতির মধ্য দিয়ে নিজের সম্বন্ধে ধারণা পাওয়া যায়, সঙ্গী ও সম্পর্কের প্রতি টান বাড়ে। সম্পর্কে থাকা নানা ভুল ত্রুটিও সংশোধন করা যায়।
‘ছোট ছোট বালু কণা, বিন্দু বিন্দু জল গড়ে তোলে মহাদেশ সাগর অতল’ তবে জীবনে প্রতিষ্ঠিত ও বড় হতে চাইলে ছোট ছোট নয় বরং বড় বড় পরিকল্পনা গ্রহণ ও ঝুঁকি নেওয়ার সাহস থাকতে হবে।
দিনে ১৫টা সিগারেট পান কিংবা অতিরিক্ত স্থূলতার চাইতেও ক্ষতিকর একটি বিষয় হল নিঃসঙ্গতা। তবে এই বিষয় নিয়ে খুব একটা আলোচনা করা হয় না।
কর্মক্ষেত্রে প্রেমানুভূতি সামলান
অফিসে কারও প্রেমে পড়তেই পারেন! এক্ষেত্রে একদিকে যেমন থাকে খুনসুটির তাড়না তো অপরদিকে থাকে অন্যান্য সহকর্মীদের চোখে পড়ে যাওয়ার ভয়। তাই ‘অফিস-রোমান্স’য়ে হতে হবে কৌশলী।
ছিনতাইকারীর সহজ শিকার হওয়া এড়াতে
রাস্তাঘাটে অসাবধান হলেই বিপদ! চোর, ছিনতাইকারী, পকেটমারের পাল্লায় পড়ে যেতে পারেন যেকোনো সময়ে। এই ধরনের বিপদ থেকে সাবধান হওয়ার জন্য কয়েকটি বিষয়ের উপর নজর দিন।
স্বনির্ভর থাকতে ৬ বিষয় মাথায় রাখুন
নারী স্বাধীনভাবে থাকতে গেলেই আশপাশ থেকে ছুটে আসে প্রশ্নবাণ। অনেকসময় নিজেরও দ্বিধা কাজ করে- একা থেকে সামলাবেন কতদূর! তাই নিজের মতো থাকতে চাইলে কয়েকটা বিষয় মাথায় রাখা চাই।
বাড়ি-আসবাবপত্র ঝাড়পোঁছ, মাংস গোছানো আর রান্নার কাজ ছাড়াও ঈদের দিন অতিথি আপ্যায়নের ব্যাপারতো থাকেই। এতদিক দ্রুত সামলাতে জানা চাই কিছু কৌশল।
বিভিন্ন হাট ঘুরে পছন্দসই পশু কেনার ঝামেলা এড়াতে বিভিন্ন খামার থেকে সংগ্রহ করা যায় গরু বা ছাগল। রাজধানীর আশপাশে এরকম বেশ কয়েকটি খামার রয়েছে।
অসম্ভবকে সম্ভব করার মতো অনন্ত জলিল হওয়ার দরকার নেই। স্বামী হিসেবে স্ত্রীর সঙ্গ পেতে তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। আর সেই বোঝায় কোনো ফারাক থাকলে সেগুলো সারিয়ে নিন।
গৃহিণীপনার ফাঁকে ভালো রাখুন নিজেকে
অনেক গৃহিণী আছেন যারা কর্মজীবি নন। বাসায় থেকে সংসার আর সন্তান সামলে দিন কেটে যায়। একেকজন গৃহিণী যেন এককজন ব্যবস্থাপক। আর সংসারটা তার প্রতিষ্ঠান। তাদের কাজগুলো মোটেও অবহেলার নয়। আর এসব কাজের ফাঁকেও নিজেকে চৌকস গৃহিণী হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করা যায়।
জন্মানোর পর সন্তানকে নিয়ে মায়ের নানান দুশ্চিন্তা কাজ করা স্বাভাবিক। তবে এই মনোভাব কাটিয়ে শিশুকে নিয়ে আনন্দ উপভোগ করতে হবে পরিবারের সকলে মিলে।
প্রতিদিনের স্পর্শে জীবাণু পূর্ণ জিনিস
মোবাইল ফোনে কথা বলছেন আর হাত ধুচ্ছেন বাথরুমের বেসিনে। হাত না হয় পরিষ্কার হল। তবে মোবাইল ফোনটাও যে জীবাণুতে ভরপুর থাকতে পারে সেটা কি ভেবে দেখেছেন?
এখন ফ্যাশন মানেই ফিউশন। দেশি এবং পাশ্চাত্যের মিশেল রয়েছে বেশিরভাগ পোশাকে। সেই ধারায় জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে বিভিন্ন ধরনের টপস, টিউনিক, শার্ট, স্কার্ট। আর এগুলো মধ্যে টিউনিক অন্যতম।
খাদ্যাভ্যাসে লাগাম টেনে আর ব্যায়াম করেও দেহের বাড়তি ওজনের কাঁটা নিচে নামানো যাচ্ছে না! তাহলে বুঝতে হবে ওজন কমাতে যে প্রক্রিয়া অনুসরণ করা হচ্ছে সেখানেও ঘাপলা আছে।
অর্থ খরচে সময় বাঁচলে হতে পারবেন সুখী
অর্থই অনর্থের মূল— কথাটা আর ঠিক থাকছে না। যদি টাকা খরচ করে সময় বাঁচানো যায় তবে হতে পারবেন সুখী।
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে নিত্যদিনের পোশাকেও আসে পরিবর্তন। গরম আর বর্ষার দিনে বেছে নিতে হয় এমন পোশাক যা আরামদায়ক এবং সহজেই পরিষ্কার করা যায়, ফলে এই মৌসুমে তুলে রাখুন শখের জিন্স।
পড়াশুনা, বাড়ির কাজ, পরীক্ষার চাপ, স্কুল থেকে ফেরার পরের অন্যান্য কাজ- সব মিলিয়ে এই যুগের শিশুরা বেশ চাপে থাকে। চাপ কমাতে শিশুকে মানসিকভাবে সাহায্য করুন।
শাড়ি পরতে ভালোবাসে না এমন নারীর সংখ্যা নিতান্তই কম। তবে বৃষ্টির দিনে নীল শাড়ি শুনতে যতটা রোমান্টিক লাগে, বাস্তবতায় সেটা ততটাই কঠিন।
সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে দেহের গঠন অনুযায়ী পোশাক পরা প্রয়োজন।
সকাল থেকে মৌরির মনটা খুঁতখুঁত করছে। দিনের শুরুতে ‘এক শালিক’ না দেখলেই কি হত না! সারাটা দিন কেমন যায় কে জানে? তবে ‘দুই শালিক’ দেখলেও যে দিনটা ভালো যাবে এমন নিশ্চয়তাই বা কে দিয়েছে!
গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ কমানোর উপায়
প্রথবার মা হওয়ার সময় অধিকাংশ নারী নানান দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের মখোমুখি হন। শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি মানসিক পরিবর্তন বা উত্তেজনাও দেখা দেয় এই সময়ে।
যত্নের অভাবে শখের তৈজসপত্রগুলো হয়ে যেতে পারে মলিন। তাই ঠিকমতো যত্ন নেওয়ার কৌশল জানা প্রয়োজন।
জন্মের পর শিশুরা মায়ের দুধ এবং তরল খাবারই খেয়ে থাকে, একটা সময় তাদের মুখে শক্ত ও সুষম খাবার তুলে দিতে হয়। এই অভ্যাস পরিবর্তনের সময়ে সচেতন থাকা দরকার।
বাবার কাছ থেকে তো সবসময়ই উপহার পাওয়া হয়, ‘বাবা দিবস’সে তার হাতেই তুলে দিন প্রিয় কিছু।
সন্তানকে বড় করতে বাবা-মায়ের থাকে অক্লান্ত পরিশ্রম ও আত্মত্যাগ। তবে বড় হওয়ার পর সন্তান কি আসলেই বাবার সেই আদর-ভালোবাসার ঠিকঠাক প্রতিদান দিতে পারে বা দেয়!
বর্ষাকাল শুরু হয়ে গেলেও এদেশে গরম চলতেই থাকে। তাই শিশুদের আরামদায়ক পোশাকের জন্য বেছে নেওয়া উচিত সুতির কাপড়।
আপনার জন্য মজা, তার জন্য উৎপাত
রাস্তায় দিয়ে হেঁটে যাওয়া কোনো নারীর প্রতি মজা করতে গিয়ে মন্তব্য ছুঁড়ছেন! একবারও কি ভেবে দেখেছেন সেটা আপনার জন্য আনন্দের হলে নারীটির জন্য বিব্রতকর।
হৃদয় কাদামাটির কোনো মূর্তি নয় আঘাত দিলে ভেঙে যাবে, মন উড়ন্ত কোনো বেলুন নয় হুল ফোটালেই চুপসে যাবে।
সময় নেই, ভিড় ঠেলতে ইচ্ছে করছে না বা গরমের মধ্যে কে যায়- এরকম অনেক কারণেই তরুণসমাজ অনলাইন মার্কেটগুলোতে ঝুঁকছে। তবে ঘুরে ঘুরে ঈদের কেনাকাটায় যে আনন্দ, অনলাইনে সেটা আশা করা গুড়েবালি।
‘যদি থাকে বন্ধুর মন গাং পাড় হইতে কতক্ষণ’- যে কথা জীবনানন্দ দাশ বহু আগেই বলেছেন, এই সময়ে এসে গবেষকরা সেটা পর্যালোচনা করে বের করছেন।
কিছুই ভালোলাগে না, অস্থির লাগে সবসময়- এরকম হলে দৈনন্দিন কাজের মাঝেই শান্ত থাকার উপায় রয়েছে।
কর্মক্ষেত্রে সবারই আশা থাকে বন্ধুসুলভ পরিবেশ। তবে অনেক ক্ষেত্রে চাওয়া আর পাওয়ার অমিল ঘটতেই পারে।
সারাদিন কাজ করার ফলে শরীরের মতো চোখও হয়ে যায় ক্লান্ত। তাই চোখের বিশ্রামের জন্য আলাদা মনোযোগ দেওয়া উচিত।
কোরবানির সময় ক্রেতারা সুস্থ ও স্বাস্থ্যবান পশু কিনতে চায়। তবে বিপদের কথা হল, দেখতে স্বাস্থ্যবান হলেও এসব পশু যে সুস্থ হবে এমন নাও হতে পারে।
অন্য সবার মতো অফিসের বড় কর্তাদেরও কাজের চাপ, সমস্যার মধ্য দিয়ে পার হতে হয়। কাজের চাপে ‘বস’য়ের মেজাজ যখন চড়ে যায় তখন তার মর্জি বুঝে চলা খুবই জরুরি।
দাম্পত্য জীবনে কাম অত্যাবশ্যকীয় না হলেও আবশ্যক। কোনো কারণে যদি শারীরিক উষ্ণতা কমে যায়, ভালোবাসা এবং সমঝোতার মাধ্যমে তা ফিরিয়ে আনা যায়।
কিছু কৌশল অবলম্বন করার মাধ্যমে স্থূল ব্যক্তিকেও খানিকটা চিকন দেখানো সম্ভব।
সন্তানের সঙ্গে বন্ধুত্বের সম্পর্ক তৈরি করতে পারলে সন্তান লালন-পালন যেমন সহজ হয় তেমনি সন্তানও বেড়ে ওঠে একজন স্বয়ং সম্পূর্ণ মানুষ হিসেবে।
সম্প্রতি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে উপোস করা বেশ জনপ্রিয় উপায় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে কষ্ট করে সারাদিন না খেয়ে থাকার চেয়ে মাঝে মধ্যে খাদ্যাভ্যাসে লাগাম টানার মাধ্যমেও ওজন কমানো যায়।
নানা কারণেই চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে। অনেক চেষ্টা করেও এই সমস্যাকে পুরোপুরি নির্মূল করা সম্ভব হয় না।
ব্যস্ত মায়েদের ব্যায়ামের রুটিন
সন্তানের দেখাশোনা করতে গিয়ে মায়েরা নিজেদের জন্য সময়ই পান না। অথচ ব্যায়াম না করতে পারলে তার বিরূপ প্রভাব শরীরের উপরে পড়তেই পারে।
বৃষ্টির দিনে আয়েশি মেজাজে ঘরে বসে থাকাটা আনন্দের হতে পারে, তবে রাস্তায় আটকে পড়াটা অত্যন্ত বিরক্তিকর। তাই রাখতে হবে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা।
জীবনে খুশি থাকার জন্যে অনেক বড় কোনো বিষয় লাগে না। ছোট ছোট বিষয়ের মধ্য দিয়ে জীবন নিয়ে আনন্দে থাকা যায়।
রাজধানীতে অ্যাম্বুলেন্স, রক্তসেবা, ওষুধের দোকানসহ প্রয়োজনে যোগাযোগা জন্য বিভিন্ন থানার ফোন নম্বর।
গ্রীষ্মে ছুটি কাটাতে গেছেন বাইরে। কিন্তু সেখানে গিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা বেমালুম ভুলে গেলেন, ফিরে এসে কিন্তু আফসোস করতে হবে। তাই ঘুরতে যাওয়ার আগে ব্যাগে কিছু জরুরি রূপচর্চার অনুষঙ্গ গুছিয়ে নিন। এতে ত্বকের ক্ষতির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
ভালো যৌনজীবনের জন্য প্রাকৃতিক খাবার
সঙ্গমের আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে এবং সঙ্গীর সঙ্গে ভালো সময় কাটাতে খেতে পারেন ‘অ্যাফ্রোডিসিয়াক ফুড’ নামে পরিচিত কিছু খাবার।
দাম্পত্য জীবনে একটু-আধটু ঝগড়া কিংবা সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক। তবে একটু ঝগড়া যখন অনেকদিন চলে, তখন সম্পর্কের তিক্ততাও বাড়ে।
জন্মনিরোধক ব্যবহার করার অন্যতম দুটি কারণ হল, অযাচিত গর্ভধারণ রোধ এবং যৌনবাহিত রোগ থেকে রক্ষা। আর সবচেয়ে কার্যকর নিরোধক হল কনডম। বেশিরভাগই মনে করেন শারীরিক সম্পর্কের সময় ব্যবহার করলেই হল, এর বেশি আর কী জানার আছে।
