ডায়াবেটিকদের পায়ের সমস্যা

‘ডায়াবেটিক ফুট আলসার’ বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর পায়ের ক্ষত থেকে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। সময় মতো চিকিৎসা না নিলে বা অবহেলা করলে পা কেটেও ফেলতে হয়।

কৈশোরের খাদ্যাভ্যাস থেকে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

কৈশোরের খাদ্যাভ্যাস থেকে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

বয়ঃসন্ধিতে স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া এবং অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার ও কোমল পানীয় গ্রহণ, পরে স্তন ক্যান্সের ঝুঁকি বাড়ায়। 

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানুন, জীবন বাঁচান

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানুন, জীবন বাঁচান

বাংলাদেশে প্রতি বছর ১০ অক্টোবর স্তন ক্যান্সার সচেতনতা দিবস হিসেবে পালন করা হলেও, পৃথিবীর অধিকাংশ দেশেই পুরো অক্টোবর মাসই স্তন ক্যান্সার সচেতনতার মাস হিসেবে পালিত হয়। আর সচেতনার জন্য এই রোগের আদ্যপ্রান্ত জানা দরকার।

পুরুষত্বের ধার কমায় ৮ অভ্যাস

পুরুষত্বের ধার কমায় ৮ অভ্যাস

সুস্থ থাকার জন্য চাই স্বাস্থ্যকর জীবনপদ্ধতি। লিঙ্গ সুস্থ রাখতেও তাই ছাড়তে হবে বদভ্যাস।

কোলন ক্যান্সার: লক্ষণ ও চিকিৎসা

কোলন ক্যান্সার: লক্ষণ ও চিকিৎসা

প্রাথমিক পর্যায়ে কোলন ক্যান্সার নির্ণয় করা গেলে এবং সঠিক চিকিৎসায় ভালো হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

ধূমপান ছাড়তে দৌড়ান

ধূমপান ছাড়তে দৌড়ান

ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে কষ্ট হচ্ছে? তাহলে দৌড়ানো শুরু করতে পারেন, যা আপনাকে তামাক গ্রহণ থেকে দূরে রাখতে পারে।

যন্ত্র থেকে হওয়া যন্ত্রণা দূরে রাখতে

যন্ত্র থেকে হওয়া যন্ত্রণা দূরে রাখতে

প্রযুক্তি আমাদের বসে কাজ করার পরিমাণ বাড়াচ্ছে। হাতের স্মার্টফোন, কোলের ল্যাপটপ বা দেয়ালে ঝোলানো ফ্ল্যাট টিভির সঙ্গে কেটে যাচ্ছে সময়। ফলে নড়াচড়া হচ্ছে কম। আর একভাবে বেশিক্ষণ বসে থাকার জন্য শরীরে ধরছে নানান ব্যথা।

অতিরিক্ত মিষ্টি থেকে সাবধান

অতিরিক্ত মিষ্টি থেকে সাবধান

‘ইউ আর সো সুইট’- শুনতে যতই ভালো লাগুক, বেশি মিষ্টি খাওয়া মোটেই ভালো না। কারণ মিষ্টি বা চিনির প্রতি আকর্ষণ কেবল ওজনই বাড়ায় না, পাশাপাশি হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক ও যৌন স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলে।

মাংস থেকে অ্যালার্জি হলে

মাংস থেকে অ্যালার্জি হলে

শুধু খাওয়া থেকে নয়, অনেকে মাংস ধরলেই অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় হচ্ছে মাংস এড়িয়ে চলা।

রজঃচক্রের সমস্যায় প্রাকৃতিক সমাধান

রজঃচক্রের সমস্যায় প্রাকৃতিক সমাধান

মাসিকের অনিয়ম থেকে শুরু করে তীব্র ব্যথা- অনেক সময়ই গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচনা করা হয় না। এই অস্বস্তিকর ও অসহনীয় অবস্থার প্রভাব পড়ে মনের উপর। ফলে সবসময় মেজাজ খারাপ থাকে।

প্রাকৃতিক উপাদানে মুক্তি উরুর ফুসকুড়ি

প্রাকৃতিক উপাদানে মুক্তি উরুর ফুসকুড়ি

এমন সময় চুলকাচ্ছে যখন কিনা সেখানে হাত দেওয়ার উপায় নেই। এই বিরক্তির অস্বস্তিতে পড়ার আগেই উরুতে হওয়া ফুসকুড়ি সমাধান করুন প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে।

বর্ষায় চোখ থাক সুস্থ

বর্ষায় চোখ থাক সুস্থ

ভেজা আবহাওয়ায় রোগ ছড়ায় বেশি। বর্ষাকালে তাই চোখের বিভিন্ন রোগ হওয়ার সম্ভবনাও বেশি থাকে।

মৌসুমি জ্বরে করণীয়

মৌসুমি জ্বরে করণীয়

গরমের মধ্যে বৃষ্টি শান্তির পরশ বুলিয়ে দিচ্ছে ঠিক, তবে সেই সঙ্গে আছে মৌসুমি জ্বরের আশঙ্কাও।

মাড়ির সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

মাড়ির সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

কচকচে পেয়ারা! এক কামড়ে বেশ খানিকটা নিয়ে চিবাতে গিয়েই বিপত্তি! ব্যথায় গালে হাত!

সংক্রমণের কারণ হতে পারে ঘাম

সংক্রমণের কারণ হতে পারে ঘাম

জ্বর-ঠাণ্ডা-কাশি ছাড়াও ছড়াতে পারে হেপাটাইটিস-বি’সহ নানান ধরনের রোগ।

চোখের সুস্থতায় যা জানা দরকার

চোখের সুস্থতায় যা জানা দরকার

এই সময়ে স্মার্টফোন বা কম্পিউটারে পর্দা থেকে চোখ সরিয়ে রাখায় দায়। এর থেকে হতে পারে নানান সমস্যা। তবে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার উপায় হল কিছুক্ষণ পর পর চোখকে বিশ্রাম দেওয়া।  

লৌহের অভাব: উপসর্গ ও করণীয়

লৌহের অভাব: উপসর্গ ও করণীয়

শরীরের পর্যাপ্ত রক্ত ও কর্মশক্তি সরবরাহ করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পর্যাপ্ত লৌহ থাকা অত্যন্ত জরুরি। শরীরে লৌহের অভাব একটি প্রচলিত পুষ্টিজনীত সমস্যা।

আঘাতের দাগ সারাতে

আঘাতের দাগ সারাতে

ব্যথা পেয়ে ত্বকে পড়েছে কালশিরে, প্রতিকারের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা।

মুখ জীবাণু মুক্ত রাখতে

মুখ জীবাণু মুক্ত রাখতে

শারীরিক সুস্থতার জন্য মুখের ভেতর জীবাণু মুক্ত রাখা দরকার। দুর্গন্ধ এবং মুখের ভেতরে তৈরি হওয়া দূষিত পদার্থ দূর করতে রয়েছে ঘরোয়া।

চিকুনগুনিয়া'র লক্ষণ ও প্রতিকার

চিকুনগুনিয়া'র লক্ষণ ও প্রতিকার

রাস্তায় হেঁটে যাওয়ার সময় বলতে শুনলাম, “ভাইরে আমার তো চিকুনগুনিয়াতে ধরছে। মাত্র টেস্টা করায় আনলাম।” তাকিয়ে দেখি এক ব্যক্তি গাড়ি থেকে মুখ বের করে রাস্তায় দেখা হওয়া পরিচিতকে এই কথা বলছেন।

গর্ভবতী মায়ের মানসিক যত্ন

গর্ভবতী মায়ের মানসিক যত্ন

গর্ভাবস্থায় প্রতিটি নারীর শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি মানসিক পরিবর্তন দেখা দেয়। এইসময় নারীর যথার্থ যত্নের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

ঘামাচি দূর করতে

ঘামাচি দূর করতে

গরমের সময় এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। সমাধানের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক পন্থা।

সুস্থ থাকার ৮ উপায়

সুস্থ থাকার ৮ উপায়

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো। শরীর সুস্থ রাখতে বাড়াতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

অভ্যাসে মস্তিষ্কের ক্ষতি

অভ্যাসে মস্তিষ্কের ক্ষতি

দেহের সব কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণের মূলে রয়েছে মস্তিষ্ক। তবে নিজের অজান্তেই দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।

নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার না করলে যা হয়

নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার না করলে যা হয়

সব সময় দিনে দুবার দাঁত মাজার গুরুত্ব তুলে ধরা হলেও নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করাও অত্যন্ত জরুরি।

নাক দিয়ে রক্ত পড়া থামাতে

নাক দিয়ে রক্ত পড়া থামাতে

শরীরের সংবেদনশীল অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম নাক। যা শতাধিক রক্তনালীর সঙ্গে যুক্ত। ফলে সামান্য আঘাতেই রক্তক্ষরণ শুরু হতে পারে।

স্বচ্ছন্দে কাটুক মাসের বিশেষ সময়

স্বচ্ছন্দে কাটুক মাসের বিশেষ সময়

প্রতিবার মাসিক চক্রে- মেজাজের ওঠা-নামা, পেটে ব্যাথা এবং শরীরে ফোলাভাব স্বাভাবিক বিষয়। তবে কোনো কোনো মাসে এর প্রকোপ অনেক বেশি দেখা দেয়। মাসের এই বিশেষ সময়ে স্বস্তিতে থাকার জন্য রয়েছে সহজ উপায়।

‘পিসিওএস’য়ের লক্ষণগুলো

‘পিসিওএস’য়ের লক্ষণগুলো

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রম বা পিসিওএস- এক প্রকার হরমোনজনিত রোগ। এর উপসর্গ হতে পারে অতিরিক্ত চুল পড়া, অনিয়মিত মাসিক, ব্রণ ইত্যাদি।

পুরুষের জটিল রোগের সাধারণ লক্ষণ

পুরুষের জটিল রোগের সাধারণ লক্ষণ

অনেকসময় দেখা যায় সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করতে না পারায় রোগ জটিল আকার ধারণ করে। পুরুষের এমনই কিছু সাধারণ রোগলক্ষণ রয়েছে, যা জানা থাকলে আগেভাগেই ব্যবস্থা গ্রহণ করা সম্ভব।

ছারপোকার কামড়ে ঘরোয়া প্রতিষেধক

ছারপোকার কামড়ে ঘরোয়া প্রতিষেধক

হাতের কাছেই রয়েছে এই পোকার কামড়ের কারণে চুলকানি থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায়।

শীতের রোগবালাই

শীতের রোগবালাই

এসময়ে লক্ষণীয় স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে শ্বাসতন্ত্রের সমস্যাগুলোই মুখ্য।

কনডম নিয়ে ভুল ধারণা

কনডম নিয়ে ভুল ধারণা

মেয়াদোত্তীর্ণ হওয়া ছাড়াও অনেক কারণেই অকার্যকর হয়ে যেতে পারে জন্মনিরোধক।

বন্যায় রোগ থেকে বাঁচতে

বন্যায় রোগ থেকে বাঁচতে

বিশুদ্ধ পানির অভাব, ভেজা ও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশসহ বিভিন্ন কারণেই বন্যার সময় নানান ধরনের রোগের প্রোকপ বাড়ে। যা থেকে রক্ষা পেতে চাই বাড়তি সাবধানতা।

ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়াতে

ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়াতে

শরীরের যে অঙ্গটি নিরলসভাবে কাজ করে যায় তা হল ফুসফুস। আর এর অপব্যবহারও বেশি। এই সময়ে নানাধরনের দূষণের কারণে ফুসফুসের প্রতি যত্নবান হওয়ার অপরিহার্য। এই যত্নের প্রথম এবং সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হল ধূমপান ত্যাগ করা।

ক্যান্সার চিকিৎসায় বাধা ধূমপান

ক্যান্সার চিকিৎসায় বাধা ধূমপান

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, অধূমপায়ী নারীদের তুলনায় ধূমপায়ী নারীদের শরীরে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা সঠিকভাবে কাজ করে না।

মৃগী রোগ থেকে অটিজম

মৃগী রোগ থেকে অটিজম

এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিকটাত্মীয়ের মধ্যে মৃগী রোগ থাকলে একজনের ‘অটিজম’ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

অ্যালার্জির কারণ ও করণীয়

অ্যালার্জির কারণ ও করণীয়

হাঁচি থেকে শুরু করে খাবার ও ওষুধের প্রতিক্রিয়াতে এই রোগ হতে পারে। কারও ক্ষেত্রে অ্যালার্জি সামান্য অসুবিধা করে। আবার কারও ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে।

যক্ষ্মায় রক্ষা

যক্ষ্মায় রক্ষা

জেনে নিন এই রোগের কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার।

মেচতার কারণ ও করণীয়

মেচতার কারণ ও করণীয়

রোদেপোড়া, জন্মবিরতিকরণ পিল খাওয়াসহ বিভিন্ন কারণে মুখমণ্ডলে এক ধরনের কালো দাগ হয়। সাবধানতা অবলম্বন করলে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।

শুকনা কাশি থেকে মুক্তি

শুকনা কাশি থেকে মুক্তি

ঠাণ্ডায় কাশি হয়েছে! কিছুক্ষণ পরপর ‘খকখক’, ‘খকখক’ করতে করতে বিরক্ত! পরিত্রাণের জন্য রয়েছে সহজ পন্থা।

চর্মরোগ ও সমাধান

চর্মরোগ ও সমাধান

ব্রণ, ফুসকুড়ি, অ্যালার্জি, একজিমা বা চুলকানি ইত্যাদি নানান ধরনের চর্মরোগে কম বেশি ভুগতে হয় সবাইকেই। আর অনেক সময়ই কি করতে হবে সেটা না জানার কারণে দীর্ঘদিন এই সমস্যায় ভুগতে হয়।

সুস্থ থাকুক হৃৎপিণ্ড

সুস্থ থাকুক হৃৎপিণ্ড

হৃদয় আর হৃৎপিণ্ড এক জিনিস নয়। বুকের ভেতর যে যন্ত্রটি আপনার সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন করে চলেছে সেটিই হৃৎপিণ্ড। আর হৃদয় আপনার চিত্ত। তাই হার্ট ডিজিজ বলতে শুধুমাত্র হৃৎপিণ্ডের রোগকেই বোঝায় না। হৃদরোগের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যও দায়ী। অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উচ্চ রক্তচাপ আর ডায়াবেটিসের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় বহুগুণ।