-
কলা একবারেই সব পাকা শুরু করে। ফলে অনেক সময় খাওয়া শেষ হওয়ার আগেই নষ্ট হয়ে যায়।
-
অতিরিক্ত জিনিস কমিয়ে হাত ব্যাগ রাখতে পারেন হালকা।
-
ওভেনে গরম করার ক্ষেত্রে পাত্রের মাঝখানে খাবার রাখা সঠিক পন্থা নয়।
-
দম্পতি হিসেবে একসঙ্গে অবসর জীবনে যেতে চাইলে কিছু পরিকল্পনার প্রয়োজন পড়েই।
-
উপায় জানা থাকলে এক ভ্রমণের খরচ কমিয়ে আরেক জায়গায় বেড়িয়ে আসা যায়।
-
মাস্ক পরলে চশমার কাচ ঝাপসা হওয়া রোধ করার আছে উপায়।
-
দুই ধরনের পানীয় জ্বর-ঠাণ্ডা-কাশির জন্য উপকারী।
-
সঠিক খাদ্যাভ্যাস টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিকারে সহায়তা করতে পারে।
-
প্রথমেই পয়সা-কড়ির বিষয়টা মাথায় নিয়ে তারপর আগাতে হবে।
-
দেহ সুস্থ রাখতে শুধু হৃদযন্ত্র নয়, সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ভালো রাখার চেষ্টা করতে হয়।
-
সাহায্যপ্রার্থী কাউকে না বলাটা কিছু মানুষের জন্য খুব কঠিন।
-
যাই পরুন না কেনো, অন্তত শর্টস পরে আকাশপথে ভ্রমণ করা হবে বোকামি।
-
নিজেই যেন বিরক্তিকর ভ্রমণ-সঙ্গী না হন, সেদিকে খেয়াল রাখুন।
-
লক্ষণ না থাকলেও করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন কি-না তা বোঝার রয়েছে উপায়।
-
ক্যালরি কম গ্রহণ করা বা একবেলা না খেয়ে থাকা- একরকম অভ্যাসে বাড়তি ওজন ঝরে কম।
-
ঢেকে রাখা আর ভালো ঘুমের জন্যই নয় চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে বালিশের কভারের ওপর।
-
প্রসাধানীতে থাকা কিছু উপাদান স্তন্যদাকারী নারী ও শিশুর জন্য নিরাপদ নয়।
-
যে কারণে লম্বা সময় ধরে ব্যায়াম করা বা হাঁটাহাঁটির প্রয়োজন পড়বে না।
-
কেউ বলে ঠাণ্ডা পানি হজমের জন্য ভালো, কেউ বলে বুকে জমে কফ।
-
খারাপ খাবার শরীরকে বানাবে রোগের ডিপো।
-
নিজের সঙ্গে কোন সুগন্ধি ভালো যাবে বা কতক্ষণ স্থায়ী হবে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখা দরকার।
-
বয়স যখন পঞ্চাশ ছুঁয়েছে তখন শরীরের কোনো সমস্যাকেই আর অবহেলা করার সুযোগ নেই।
-
টুথব্রশ কিংবা রেইজর গোছলখানায় রাখা স্বাভাবিক মনে হলেও এগুলো রাখতে হয় শুকনা জায়গায়।
-
যারা নিয়মিত ওষুধ খান তাদের জন্য কফি হতে পারে ক্ষতিকর।
-
কথায় বলে ‘আগে দর্শনধারী পরে গুণবিচারী’। আর চাকুরির পরীক্ষার ক্ষেত্রে এটা বেশ জরুরি।
-
যতটুকুই ব্যায়াম করুন, খাওয়ার অভ্যাসের দিকে নজর না দিলে কোনো লাভ হবে না।
-
‘ডায়েট’ সোডা বা কোমল পানীয় দিনে একবার পান করলেও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
-
বাজারে যেসব কাপড়ের মাস্ক পাওয়া যায় সেগুলোর কোনোটাই সেভাবে সুরক্ষা দিতে পারে না।
-
গবেষণায় দেখা গেছে প্রকৃতি মানসিক যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে।
-
আর যদি সন্তান থাকে তবে প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি সম্মানবোধ বজায় রাখা প্রয়োজন।
-
দুই ডোজ টিকা নেওয়ার পরও সাবধান থাকতে হবে, স্বাস্থ্যবিধি মানতে হবে পুরোদমে।
-
মাঝে মধ্যেই বৃষ্টি হয়। এরকম ভেজা আবহাওয়াতে কাপড়ের যত্নে চাই বাড়তি আয়োজন।
-
খাবারের পরিমাণ বোঝাতে ‘সার্ভিং’ ও ‘পোর্শন’ শব্দ ব্যবহার করা হয়।
-
সঠিক উপায়ে সংরক্ষণ করলে রেফ্রিজারেইটরে খাবার চারদিন পর্যন্ত ভালো থাকে।
-
দীর্ঘ সুস্থ জীবন পার করতে সহায়তা করতে পারে ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড।
-
প্রথম সাক্ষাতে নিজেকে জাহির করতে গিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি করার কোনো মানে নেই।
-
ব্যায়ামের পর স্বাস্থ্যকর পন্থায় দেহের যত্ন নিতে হয়। মানে খেতে হবে সঠিক খাবার ও পানি।
-
এমনকি ‘রাত জাগা পাখি’ হলেও সকালে ওঠার অভ্যাস গড়া যায় সহজেই।
-
বিশেষ করে কর্মজীবী মায়েদের ক্ষেত্রে সহানুভূতিশীল হওয়া প্রয়োজন।
-
ব্রাশ করার পরপরই মাউথওয়াশ ব্যবহার করা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর।
-
হাত-পা কাঁপা, পেশির জড়তা ইত্যাদির সমস্যা থেকে দূরে রাখতে পারে মরিচ।
-
গরমের মধ্যে এক গ্লাস ঠাণ্ডা পানি প্রাণ জুড়ালেও দেহের জন্য ক্ষতিকর।
-
উদ্দেশ্য সবসময় খারাপ নয়। কেউ আবার করেন নজরদারি।
-
ফ্রিজ ছাড়াও মাংস সংরক্ষণের রয়েছে অনেক উপায়।
-
সতর্কতা গ্রহণ করতে হবে পশু ক্রয়-বিক্রয় থেকে শুরু করে বিতরণ এবং বর্জ্য নিষ্কাশন পর্যন্ত।
-
ছাঁট যাই হোক দাড়ির প্রতি নারীর আকর্ষণের রহস্য বের করেছেন গবেষকরা।
-
ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটি অভ্যাস বাদ দিতে পারলে চর্বি কমানোর মাত্রা বাড়াবে।
-
তাপমাত্রা যখন চরমে পৌঁছায় তখন সকলেরই উচিত বেশি করে পানি পান করা।
-
ফোনে অতিরিক্ত কথা বললে মস্তিষ্কে টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
-
ষাটের কাছাকাছি বয়সে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হাঁটতে গেলেও থাকতে হবে সাবধানে।
-
রেফ্রিজারেইটরে রাখার কারণে কিছু খাবারের স্বাদ, ঘ্রাণ ও মান নষ্ট হয়ে যায়।
-
যত বেশি ‘ফাস্ট ফুড’ খাবে ততই মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমবে।
-
সঙ্গীর প্রতি পুরোপুরি নির্ভরশীল হয়ে যাওয়াটা এক ধরনের আসক্তি. যা কখনই ভালো নয়।
-
দিনের বেশিরভাগ সময় স্ক্রিনের সামনে থাকা শিশুদের মনোযোগেও বিঘ্ন ঘটে।
-
হিল জুতা পরলে অনেকের পায়ে ঘাম হয়, যা বেশ অস্বস্তিকর।
-
করোনাভাইরাস মহামারী এখনও ফুরিয়ে যায়নি।
-
এই ঋতুতে পোশাক, জুতা, খাবার সবকিছু সংরক্ষণে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
-
বৃষ্টি বিলাস মনে আনন্দ আনে ঠিকই। তবে বর্ষাকাল মানেই স্যাঁতস্যাঁতেভাব, কাপড়ে ভেজা গন্ধ আর ফাঙ্গাস পড়ার সম্ভাবনা।
-
বৃষ্টির দিনগুলোতে ঘরের আসবাবপত্র, বৈদ্যুতিক যন্ত্র, বিদ্যুতের সংযোগ ইত্যাদি নষ্ট হওয়া সম্ভাবনা বেশি থাকে।
-
ভারি কার্পেট বর্ষা মৌসুমে মেঝেতে বিছিয়ে রাখা ঠিক না।
-
যদি ঘরের দেয়ালে এরই মধ্যে ভেজাভাব খেয়াল করেন তবে হয়ত দেরি করে ফেলেছেন।
-
প্রক্রিয়াজাত খাবার যত কম খাওয়া হবে ততই মঙ্গল।
-
খাবার খাওয়ার তিন রকম পদ্ধতির কারণে বাড়তে পারে কোমরের পরিধি।
-
মশা থেকে বাঁচতে রয়েছে মশারি। তবে বর্ষায় আরও নানান পোকার উপদ্রব হয়।
-
বর্ষাকালে কাপড় ধোয়া যেন এক বিপদ ডেকে আনা।
-
স্বাস্থ্যবান হতে ভারি ব্যায়াম যে করতেই হবে তা কিন্তু নয়।
-
পেটের মেদ থেকে ‘প্রোস্টেইট’ ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
-
কোন বেলায় কী খাচ্ছেন সেটার ওপরেও নির্ভর করে দেহের সুস্থতা।
-
তিনটি ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে আসতে পারলে যে কোনো বয়সেই বন্ধুত্ব গড়া সম্ভব।
-
জেনে বা না জেনে গড়ে তোলা অভ্যাস ওজন বাড়ানো, অসুস্থতা এমনকি ত্বকে বয়সের ছাপও ফেলতে পারে।
-
আনন্দের অনুভূতি দিতে বিভিন্ন হরমোন ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।
-
আত্মিয় স্বজনদের প্রশ্নবাণে জর্জরিত হওয়া থেকে রেহাই পাওয়ার রয়েছে উপায়।
-
অ্যালকোহল খারাপ। আর প্রতিদিন গ্রহণ করলে দেহে পড়ে বাজে প্রভাব।
-
দেহের মধ্যভাগ যদি স্ফিত দেখতে না চান তবে সকালের নাস্তা খেয়ে যান।
-
টিকা নিলেও আপনার মাধ্যমে ছড়াতে পারে ভাইরাস।
-
শুধু খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করলে ওজন কমানো সম্ভব নাও হতে পারে।
-
যে কোনো জুতা যদি পুরানো হয়ে যায় তবে ফেলে দিন।
-
মোবাইল ফোন বাথরুমে ব্যবহার বা দাঁতের ব্রাশ খোলা অবস্থায় রেখে দিচ্ছেন কি?
-
পরিষ্কারের পরিবর্তে বরং উল্টা ছড়াতে পারে ব্যাক্টেরিয়া ও ক্ষতিকর জীবাণু।
-
অসাবধানতায় বাড়িতেই বাসা বাঁধতে পারে ইঁদুর।
-
অঙ্কের হিসাবে দৈনিক ক্যালরি খরচের পরিমাণ সহজেই বের করা যায়।
-
মহামারীর এই সময়ে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান হৃদপিণ্ড রাখা সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।
-
সামান্য জ্বর, মাথাব্যথা কিংবা শরীর মেজমেজ করলেই টপাটপ ওষুধ গেলার আগে একটু থামুন।
-
প্রশ্ন যখন করোনাভাইরাস নিয়ে তখন উত্তরটাও জানা চাই সঠিক।
-
যারা সময় মেনে চলে তাদের থেকেই শিখে নেওয়া যায় অপচয় রোধের কৌশল।
-
শুধু তালুতে নয়, হাতের ওপর, নিচে, আঙুলের ফাঁকে ভালো মতো স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হয়।
-
মিষ্টি, লবণ আর চর্বি- দ্রুত মনের অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে।
-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অক্ষুণ্ন রাখতে চাইলে কমাতে হবে লবণ খাওয়ার পরিমাণ।
-
নিজের পাশাপাশি পরিবারের সকলকে সুরক্ষিত রাখার উপায়গুলো জানা থাকা চাই।
-
পেট খালি অবস্থায় কেনাকাটা করতে গেলে বেশি খরচ করে ফেলতে পারেন।
-
সন্তানকে আদর-ভালোবাসা যেমন দিতে হয় তেমনি সঠিক পথে রাখার জন্য শাসনও করতে হয়।
-
করোনাভাইরাসের ক্ষেত্রে প্রাকৃতিকভাবে ‘হার্ড ইমিউনিটি’ পাওয়া কঠিন।
-
অ্যান্টিবডি থাকা মানেই কী সুরক্ষিত?
-
শিশুরা ঘুমাতে চায় না সহজে। ফলে তাদের ঘুমের নির্দিষ্ট অভ্যাস গড়ে তোলা সহজ নয়।
-
দ্বিতীয় ডোজ না নিলে শরীরে পর্যাপ্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা নাও তৈরি হতে পারে।
-
কোলেস্টেরলের চাইতেও বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে ‘স্যাচুরেইটেড ফ্যাট’।
-
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একটি নয় বরং দুটি মাস্কে সুরক্ষা বেশি হয়।
-
বাড়তি ওজন কমাতে খাবারের পরিমাণের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে।
-
ব্যায়াম মানেই ব্যায়ামাগারে গিয়ে বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করতে হবে তা কিন্তু নয়।
-
সন্তানের চোখে ঘুম নেই মানে, বাবা-মা’য়ের চোখ থেকেও ঘুম উধাও।
-
খবর
-
ক্লাসিফাইডস
-
ফিচারস
-
মতামত
-
খেলা
-
ব্লগ
-
অন্যান্য
-
স্পেশাল