Please provide search keyword(s)

খবর সমগ্র বাংলাদেশ খেলা ক্রিকেট বাণিজ্য মতামত আর্টস হ্যালো টিউব
আরও
Follow @bdnews24com
English
১৯ মে ২০২২, ৫ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৯
খবর সমগ্র বাংলাদেশ খেলা ক্রিকেট বাণিজ্য মতামত আর্টস হ্যালো টিউব
আরও
English
× English
  • খবর
  • বাংলাদেশ
  • সমগ্র বাংলাদেশ
  • খেলা
  • ক্রিকেট
  • চট্টগ্রাম
  • রাজনীতি
  • বিশ্ব
  • প্রবাস
  • ক্যাম্পাস
  • বাণিজ্য
  • পুঁজিবাজার
  • অর্থনীতি
  • স্বাস্থ্য
  • পরিবেশ
  • টেক
  • গ্লিটজ
  • লাইফস্টাইল
  • কিডজ
  • বিজ্ঞান
  • সিটিজেন জার্নালিজম
  • মতামত
  • আর্টস
  • হ্যালো
  • সাম্প্রতিক খবর
  • ছবি ঘর
  • টিউব
  • এসএমএস
    সংবাদ

চালু করুন নিউজ অ্যালার্ট

পছন্দের খবর জেনে নিন সঙ্গে সঙ্গে

সর্বশেষ
  • একাত্তরের যুদ্ধাপরাধের দায়ে মৌলভীবাজারের ৩ রাজাকারের ফাঁসির রায়
  • ইউক্রেইন যুদ্ধের জেরে আগামী কয়েক মাসে বিশ্বব্যাপী খাদ্য সংকট তৈরি হতে পারে: জাতিসংঘ
  • ঢাকার বিজয় সরণিতে উল্টে যাওয়া কভার্ডভ্যান সরাতে ৬ ঘণ্টা, শহরজুড়ে ব্যাপক যানজট
খবর > লাইফস্টাইল > খাদ্য ও পুষ্টি
  • খালি পেটে কলা খাওয়া কি ঠিক?
    খালি পেটে কলা খাওয়া কি ঠিক?
    সহজলভ্য কলা যখন তখন খেয়ে খিদা কমানো গেলেও খালি পেটে খেলে বাড়তে পারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি।
  • ‘ফার্মেন্টেড’ মানেই ‘প্রোবায়োটিক’ নয়
    ‘ফার্মেন্টেড’ মানেই ‘প্রোবায়োটিক’ নয়
    গাঁজানো পদ্ধতিতে তৈরি সব খাবারেই যে ‘প্রোবায়োটিক’ থাকবে এমন কোনো কথা নেই।
  • রক্ত সঞ্চালনে সহায়ক খাবার
    রক্ত সঞ্চালনে সহায়ক খাবার
    ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি কারণে রক্ত সঞ্চালনে ব্যাঘাত ঘটে।
  • কমলার চাইতেও ভিটামিন সি বেশি যেসব খাবারে
    কমলার চাইতেও ভিটামিন সি বেশি যেসব খাবারে
    লেবু বা কমলা ছাড়াও আরও অনেক খাবার থেকেই মিলবে ভিটামিন সি।
  • ডালিম খেলে যা হয়
    ডালিম খেলে যা হয়
    অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস ডালিম। দুই বেলার খাবারের মাঝে নাস্তা হিসেবে সহজেই গ্রহণ করা যেতে পারে।
  • সকালের নাস্তায় যে খাবারে হাড় থাকবে মজবুত
    সকালের নাস্তায় যে খাবারে হাড় থাকবে মজবুত
    বয়সের সঙ্গে হাড়ও বৃদ্ধ হয়। তবে হাড়ের তারুণ্য ধরে রাখতে পারে টক দই।
  • যেসব খাবার পেটে গ্যাস তৈরি করে
    যেসব খাবার পেটে গ্যাস তৈরি করে
    পুষ্টিকর হওয়ার পরেও পেটে গ্যাস সৃষ্টি করে বীজজাতীয় খাবার।
  • যে কারণে তরমুজ ফ্রিজে রাখা ঠিক না
    যে কারণে তরমুজ ফ্রিজে রাখা ঠিক না
    আস্ত তরমুজ ঘরের সাধারণ তাপমাত্রায় রাখাই ভালো।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর কলার প্রভাব
    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর কলার প্রভাব
    দুর্বল লাগলে কলা খেতে বলা হয় শক্তির জন্য। তবে এই ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।
  • পেট সমতল রাখতে পালংশাক
    পেট সমতল রাখতে পালংশাক
    যে কোনো সবজির চেয়ে পেটের মেদ ঝরাতে পালংশাক বেশি উপকারী।
  • মূত্রথলির ওপর লেবু পানির প্রভাব
    মূত্রথলির ওপর লেবু পানির প্রভাব
    স্বাস্থ্যকর হিসেবে লেবু পানির প্রচলন থাকলেও এই পানীয় মূত্রথলিতে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
  • ডিম নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা
    ডিম নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা
    ফ্রিজে রাখলে ডিম ভালো থাকে। তবে ধারণাটা ঠিক না।
  • পেটের মেদ গলাতে সাহায্য করে যেসব খাবার
    পেটের মেদ গলাতে সাহায্য করে যেসব খাবার
    পেটের মেদ কমানো বেশ কষ্টকর। সঠিক খাদ্যাভ্যাস পেটের মেদ কমাতে সহায়তা করে।
  • মাশরুম খেলে যা হয়
    মাশরুম খেলে যা হয়
    ‘ব্যাঙের ছাতা’ হিসেবে অগ্রাহ্য না করে জেনে নিতে পারেন মাশুরুমের নানান গুণ।
  • মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার
    মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার
    প্রাকৃতিক নিয়মেই বয়সের সঙ্গে মস্তিষ্কের ক্ষয় হয়। তবে মস্তিষ্কের জন্য পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার খেলে এই ক্ষয় প্রক্রিয়া ধীর করা যায়।
  • উদ্ভিজ্জ উৎস থেকে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড
    উদ্ভিজ্জ উৎস থেকে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড
    দেহের জন্য প্রয়োজনীয় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড প্রাণিজ ছাড়াও উদ্ভিজ্জ খাবার থেকেও পাওয়া যায়।
  • অন্ত্রের জন্য উপকারী মসলা
    অন্ত্রের জন্য উপকারী মসলা
    কিছু মসলা আবার অন্ত্রের জন্য ভালো এবং মল সহজে অপসারণে সাহায্য করে।
  • হাড় ক্ষয় রোধে আলুবোখারা
    হাড় ক্ষয় রোধে আলুবোখারা
    সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, রজোঃবন্ধের পর নারীদের হাড় ক্ষয় রোধ করতে পারে আলুবোখারা।
  • ঘুম ভালো হওয়ার পানীয়
    ঘুম ভালো হওয়ার পানীয়
    ঘুম যদি নাই আসে তবে পান করতে পারেন দুধ।
  • সুস্থ থাকতে রমজানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস
    সুস্থ থাকতে রমজানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস
    বেগুনি কিংবা কুমড়া, যেটাই হোক- সারাদিন পর ইফতারে যেকোনো ভাজাপোড়া খাবার ক্ষতিকর।
  • অতিরিক্ত কফি পানের ক্ষতিকর দিক
    অতিরিক্ত কফি পানের ক্ষতিকর দিক
    বাড়তে পারে উদ্বেগ, লাগতে পারে দুর্বল, হতে পারে ঘুমের সমস্যা।
  • বিনা-চেষ্টায় কোলেস্টেরল কম রাখার পন্থা
    বিনা-চেষ্টায় কোলেস্টেরল কম রাখার পন্থা
    জীবনযাত্রায় ছোটখাটো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখা যায়।
  • চর্বি কমাতে সহায়ক খাবার
    চর্বি কমাতে সহায়ক খাবার
    কিছু খাবার চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। পেটের মেদ কমাতে চাইলে এসব খাবার যোগ করা উপকারী।
  • অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের লক্ষণ
    অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের লক্ষণ
    ক্লান্তি, মাড়িতে সমস্যা, রাতে খিদা লাগা বা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে বুঝতে হবে পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে।
  • পেট সমতল রাখতে আপেল
    পেট সমতল রাখতে আপেল
    যে কোনো মিষ্টি খাবারের প্রতি ঝোঁক কমাতে পারে আপেল।
  • হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী প্রোটিনের উৎস
    হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী প্রোটিনের উৎস
    হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী প্রোটিন পেতে হলে খাবারের উৎসে কিছুটা পরিবর্তন আনতে হবে।
  • উচ্চ রক্তচাপে উপকারী খাবার
    উচ্চ রক্তচাপে উপকারী খাবার
    উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর অবস্থা হলেও সঠিক জীবনধারায় তা নিয়তন্ত্রণে রাখা যায়।
  • সকালের নাস্তায় যে খাবার পেট বাড়ায়
    সকালের নাস্তায় যে খাবার পেট বাড়ায়
    সকালের নাস্তায় প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেইট খেলে শরীরে নেতিবাচক প্রভাব পড়বেই।
  • কুমড়ার বীজ খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়
    কুমড়ার বীজ খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়
    পরিমাণে বেশি নয়, কুমড়ার বীজ নাস্তায় কিংবা সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া বেশি উপকারী।
  • ভোজ্য আঁশ বেশি খেলেও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে
    ভোজ্য আঁশ বেশি খেলেও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে
    উপকারী জিনিসও অতিরিক্ত ব্যবহার করলে অপকারী হয়ে ওঠে।
  • যে কারণে পেস্তাবাদাম শরীরের জন্য ভালো
    যে কারণে পেস্তাবাদাম শরীরের জন্য ভালো
    অন্য যেকোনো বাদামের চাইতে পেস্তা বাদামের পুষ্টিগুণ বেশি। আবার পরিমাণে কম খেলেও হয়।
  • রান্নার পুরাতন পদ্ধতি যা এখনও কার্যকর
    রান্নার পুরাতন পদ্ধতি যা এখনও কার্যকর
    আধুনিক রান্নার সরঞ্জাম যতই আসুক পুরানো প্রচলিত পদ্ধতিগুলো খাবারের স্বাদ বাড়ায়।
  • কলা খাওয়ার অজানা উপকারিতা
    কলা খাওয়ার অজানা উপকারিতা
    ওজন কমাতে ও ত্বক ভালো রাখার পাশাপাশি মলাশয়ের সুস্থতাও রক্ষা করতে পারে কলা।
  • যেভাবে পানি পান করলে উপকার মিলবে বেশি
    যেভাবে পানি পান করলে উপকার মিলবে বেশি
    পানির অপর নাম জীবন হলেও অতিরিক্ত কম বা বেশি পানি গ্রহণ করলেও হতে পারে সমস্যা।
  • রাতে ঘুমানোর আগে কলা খাওয়ার উপকারিতা
    রাতে ঘুমানোর আগে কলা খাওয়ার উপকারিতা
    ঘুম আসছে না? তবে রাতে কলা খেয়ে দেখতে পারেন।
  • বংশগত উচ্চ রক্তচাপ সামাল দিতে খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দিন
    বংশগত উচ্চ রক্তচাপ সামাল দিতে খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দিন
    উচ্চ রক্তচাপ যদি বংশগত সমস্যা হয় তবে একদিক থেকে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করতে পারেন।
  • বাহুমূলের নিচের অংশ স্বাভাবিক রাখতে প্রাকৃতিক উপাদান
    বাহুমূলের নিচের অংশ স্বাভাবিক রাখতে প্রাকৃতিক উপাদান
    কালচেভাব অস্বস্তিকর। অথচ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রাকৃতিক উপাদানে কালচেভাব দূর করা যায়।
  • হৃদযন্ত্রের জন্য ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড
    হৃদযন্ত্রের জন্য ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড
    ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য প্রকৃত অর্থেই জরুরি।
  • আলোচনার শীর্ষে যেসব পুষ্টিকর খাবার
    আলোচনার শীর্ষে যেসব পুষ্টিকর খাবার
    দই, জাম-জাতীয় ফল কিংবা শষ্য ও বীজধর্মী খাবার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
  • বয়সের গতি ধীর করতে পারে যেসব ফল ও সবজি
    বয়সের গতি ধীর করতে পারে যেসব ফল ও সবজি
    গাজর, ডালিম, জাম্বুরা কিংবা টমেটো ত্বকে দিতে পারে নবযৌবন।
  • অবিরাম অবসাদের কারণ হতে পারে আঁশের ঘাটতি
    অবিরাম অবসাদের কারণ হতে পারে আঁশের ঘাটতি
    পর্যাপ্ত পরিমাণে ভোজ্য আঁশ গ্রহণ করতে না পারলেও শরীর ক্লান্ত লাগতে পারে।
  • ডায়াবেটিস সামলাতে চিয়া বীজ
    ডায়াবেটিস সামলাতে চিয়া বীজ
    রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যায়ামের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসও প্রয়োজন।
  • স্বাস্থ্যকর চর্বি যোগায় যেসব খাবার
    স্বাস্থ্যকর চর্বি যোগায় যেসব খাবার
    সব চর্বি খারাপ নয়। দেহে স্বাস্থ্যকর চর্বিও দরকার হয়।
  • অতিরিক্ত পাস্তা খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    অতিরিক্ত পাস্তা খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    হতে পারে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস। আর ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি তো থাকেই।
  • ‘উইন্টার ব্লুজ’ বা শীতের নির্জিবতা দূর করার খাবার
    ‘উইন্টার ব্লুজ’ বা শীতের নির্জিবতা দূর করার খাবার
    শীতের সময়ে মলিন আবহাওয়ায় উদানীন মন ঠিক করতে সহায়তা করে বিশেষ কিছু খাবার।
  • পাকা কমলা চেনা ও সংরক্ষণের উপায়
    পাকা কমলা চেনা ও সংরক্ষণের উপায়
    রং দেখে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। কারণ কিছু জাতের কমলা পাকলেও সবুজ কিংবা বাদামি থাকে।
  • শিশুর মস্তিষ্কের জন্য যে খাবারে বেশি ক্ষতি
    শিশুর মস্তিষ্কের জন্য যে খাবারে বেশি ক্ষতি
    সন্তানের জন্য কোন খাবারটা ভালো, তা খুঁজে বের করাটা সহজ কাজ নয়। আর শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য কোন খাবারগুলো উপকারী বা অপকারী, তা যদি জানা না থাকে, তবে বিষয়টা আরও কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।
  • মাংস খাওয়া বন্ধ করলে যা হয়
    মাংস খাওয়া বন্ধ করলে যা হয়
    সম্পূর্ণভাবে মাংস খাওয়া বাদ দিলে প্রোটিনের অন্যান্য উৎসের দিকে নজর দিতে হবে।
  • সহজে রান্না করার টুকিটাকি বিষয়
    সহজে রান্না করার টুকিটাকি বিষয়
    ঠিক উপায় মেনে খাবার তৈরি করলে যেমন স্বাস্থ্যোপকারী হয় তেমনি সময়ও বাঁচে।
  • চা থেকে সর্বোচ্চ উপকার পাওয়ার পন্থা
    চা থেকে সর্বোচ্চ উপকার পাওয়ার পন্থা
    চায়ের সবটুকু উপকারিতা বের করতে তা তৈরির একটি বিশেষ কৌশল আছে।
  • রাতেও লেবু পানি পান করা যায়
    রাতেও লেবু পানি পান করা যায়
    রাতে লেবু পানি গ্রহণ করার আগে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয়।
  • তারুণ্য ধরে রাখতে বাদাম
    তারুণ্য ধরে রাখতে বাদাম
    খাবারের মাধ্যমে ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে চাইলে সেরা পছন্দ হতে পারে বাদাম।
  • কালো কফি ও ডার্ক চকলেটের প্রতি ভালোবাসা হয়ত জিনগত
    কালো কফি ও ডার্ক চকলেটের প্রতি ভালোবাসা হয়ত জিনগত
    চিনি ছাড়া কফি আর ডার্ক চকলেটের তিতকুটে স্বাদ পছন্দ হওয়া সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ।
  • অ্যাভাকাডো নিয়ে বিব্রতকর তথ্য: খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে পৃথিবী হবে সুন্দর
    অ্যাভাকাডো নিয়ে বিব্রতকর তথ্য: খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে পৃথিবী হবে সুন্দর
    চাষ করতে প্রচুর পানির প্রয়োজন হয় এরকম খাবার বাদ দেওয়া দরকার, এর মধ্যে রয়েছে অ্যাভাকাডো।
  • ওজন কমাতে এড়িয়ে চলতে হবে যে চারটি খাবার
    ওজন কমাতে এড়িয়ে চলতে হবে যে চারটি খাবার
    ওজন কমাতে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হলে খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বাড়তি সচেতন হওয়া প্রয়োজন।
  • যে খাবারে চুল পড়ে
    যে খাবারে চুল পড়ে
    চুল পড়ার বিভিন্ন কারণ থাকে। তবে কখনও কি ভেবেছেন খাবারের কারণেও চুল পড়তে পারে?
  • যেসব খাবার মূত্রত্যাগের মাত্রা বাড়ায়
    যেসব খাবার মূত্রত্যাগের মাত্রা বাড়ায়
    শরীরকে বাড়তি পানি ও লবণ বের করে দেওয়ার ইঙ্গিত দেয় সেগুলোকে বলা হয় ‘ডাইইউরেটিক ফুড’।
  • যেভাবে ওটস খেলে কমবে ওজন দ্রুত
    যেভাবে ওটস খেলে কমবে ওজন দ্রুত
    বিশেষজ্ঞদের মতে, ওটমিলের সঙ্গে সঠিক প্রোটিন-জাতীয় খাবার যোগ করা দ্রুত ওজন কমাতে সহায়তা করে।
  • খাদ্যাভ্যাস ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে
    খাদ্যাভ্যাস ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে
    ভালো ঘুমের জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নজর দিতে হয়।
  • খাদ্যাভ্যাস হতে পারে পেশিক্ষয়ের কারণ
    খাদ্যাভ্যাস হতে পারে পেশিক্ষয়ের কারণ
    গবেষণায় দেখা গেছে, সুষ্ঠু খাদ্যাভ্যাস বয়সের ছাপ ধীর করতে ভূমিকা রাখে।
  • যকৃতের জন্য উপকারী পানীয়
    যকৃতের জন্য উপকারী পানীয়
    যকৃত যে গুরুত্বপূর্ণ একটা অঙ্গ তা সবাই জানি, কিন্ত তা কতটুকু গুরুত্বপূর্ণ তা হয়ত জানা নেই।
  • যেসব খাবার মন ভালো রাখতে পারে
    যেসব খাবার মন ভালো রাখতে পারে
    ‘সেরোটোনিন’ হরমন মেজাজ রাখে ফুরফুরে। আর এই হরমোনের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে বিভিন্ন খাবার।
  • মাঝরাতে স্বাস্থ্যকর খাবার
    মাঝরাতে স্বাস্থ্যকর খাবার
    রাত জাগলে খিদা লাগে। আর এই সময় মুখরোচক খাবার খাওয়ার ইচ্ছেও হয়।
  • কফি বেশি তো ভিটামিন ডি কম
    কফি বেশি তো ভিটামিন ডি কম
    কফি দিয়ে তৈরি পানীয় ও খাবার স্বাস্থ্যগুণের অধিকারী হলেও গ্রহণ করতে হবে পরিমাণ মতো।
  • যে খাদ্যাভ্যাসে পেটের মেদ বাড়ে না
    যে খাদ্যাভ্যাসে পেটের মেদ বাড়ে না
    খাবেন অথচ পেট বাড়বে না। স্বপ্নের মতো মনে হলেও সেটা সম্ভব।
  • শীতে ভালো থাকতে চাই খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন
    শীতে ভালো থাকতে চাই খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন
    ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে দেহে পুষ্টির চাহিদাও বদলায়।
  • উপোসের সঙ্গে দিনে চারবার প্রোটিন গ্রহণ পেটের মেদ দ্রুত কমাতে পারে
    উপোসের সঙ্গে দিনে চারবার প্রোটিন গ্রহণ পেটের মেদ দ্রুত কমাতে পারে
    ক্যালরি গ্রহণের পরিমাণ কমানোর চাইতে এই পদ্ধতি বেশি কার্যকর।
  • পেশিবহুল দেহ চাইলে কার্বোহাইড্রেইট অপরিহার্য
    পেশিবহুল দেহ চাইলে কার্বোহাইড্রেইট অপরিহার্য
    ওজন কমাতে কার্বোহাইড্রেইট বাদ দিতে বললেও পেশি গঠনে প্রয়োজনীয় কার্ব গ্রহণ করতে হয়।
  • বার্ধক্যের পথে সুস্বাস্থ্য নিয়ে এগোতে চাই আঁশ
    বার্ধক্যের পথে সুস্বাস্থ্য নিয়ে এগোতে চাই আঁশ
    শরীর ঠিক রাখতে বয়সের পরিক্রমায় পুষ্টি চাহিদা কীভাবে বদলায় সেদিকে নজর রাখা দরকার।
  • মূত্রাশয় সুস্থ রাখার খাবার
    মূত্রাশয় সুস্থ রাখার খাবার
    হৃদযন্ত্র বা পেট ভালো রাখার খাবার যেমন রয়েছে তেমনি রয়েছে মূত্রাশয় ভালো রাখার খাবার।
  • হরমোনে গড়মিল বাঁধাতে পারে যেসব খাবার
    হরমোনে গড়মিল বাঁধাতে পারে যেসব খাবার
    হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস।
  • ওজন কমাতে দিনে দুতিনটা সিদ্ধ ডিম
    ওজন কমাতে দিনে দুতিনটা সিদ্ধ ডিম
    সঙ্গে থাকতে হবে কম কার্বোহাইড্রেইট সমৃদ্ধ খাবার।
  • সকালের নাস্তায় প্রদাহনাশক খাবার
    সকালের নাস্তায় প্রদাহনাশক খাবার
    সকালের নাস্তাটা কেমন হল সেটার ওপর অনেকটাই নির্ভর করে সারাদিন দেহ-মন কেমন যাবে।
  • থাইরয়েডের ওপর ভালো প্রভাব রাখে যেসব খাবার
    থাইরয়েডের ওপর ভালো প্রভাব রাখে যেসব খাবার
    থায়ারয়েড গলায় থাকা প্রজাপ্রতির মতো একটা গ্রন্থি যা দেহের সার্বিক কার্যাবলী সুষ্ঠুভাবে পরিচালিত করতে সহায়তা করে।
  • মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার নাস্তা
    মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার নাস্তা
    দিনের শুরুতে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা মস্তিষ্ক রাখবে তরতাজা।
  • যৌনস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী যেসব খাবার
    যৌনস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী যেসব খাবার
    যে কোনো বয়সেই শারীরিক, মানসিক এমনকি যৌনস্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব রাখে খাবার।
  • প্রদাহের ঝুঁকি কমায় যেসব পানীয়
    প্রদাহের ঝুঁকি কমায় যেসব পানীয়
    খাদ্যাভ্যাসে প্রদাহনাশক খাবার হিসেবে পানীয়র কথা সম্ভবত কারও মাথায় আসে না।
  • উদ্ভিজ্জ খাবারে অভ্যস্ত হওয়ার পন্থা
    উদ্ভিজ্জ খাবারে অভ্যস্ত হওয়ার পন্থা
    খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে হজমে গড়বড় যাতে না বাঁধে সেজন্য মানতে হয় কিছু নিয়ম।
  • চিংড়ি মাছের একটি বিশেষ গুণ
    চিংড়ি মাছের একটি বিশেষ গুণ
    পোকা নাকি মাছ- এই বিতর্ক ছাড়িয়ে চিংড়ির একটা গুণের কদর অন্তত করতেই হবে।
  • উজ্জ্বল ত্বকের জন্য চাই প্রোটিন
    উজ্জ্বল ত্বকের জন্য চাই প্রোটিন
    সুন্দর ত্বক পেতে চাইলে প্রায় নয় ধরনের প্রোটিন-জাতীয় খাবারের প্রয়োজন হয়।
  • বাদাম ওজন কমাতেও সাহায্য করে
    বাদাম ওজন কমাতেও সাহায্য করে
    সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে বাদাম ওজন কমানোর বিভিন্ন কার্যক্রমের মাত্রা বাড়াতে পারে।
  • ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কথা শরীর যেভাবে জানান দেয়
    ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কথা শরীর যেভাবে জানান দেয়
    হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখা ছাড়াও দেহের বিভিন্ন কার্যক্রম পরিচালনা করতে দরকার ক্যালসিয়াম।
  • ডায়েট’য়ে থেকেও চকলেট খাওয়ার পন্থা
    ডায়েট’য়ে থেকেও চকলেট খাওয়ার পন্থা
    চকলেট খাবেন অথচ ওজন বাড়বে না।
  • স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার নিয়ম
    স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার নিয়ম
    এই ভেজালের যুগেও স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে চাইলে মেনে চলুন কয়েকটি পন্থা।
  • সকালে কফি কিছুটা দেরিতে গ্রহণ করা ভালো
    সকালে কফি কিছুটা দেরিতে গ্রহণ করা ভালো
    সকাল সাড়ে নয়টার আগে কফি পান করলে মানসিক চাপ বাড়তে পারে।
  • দিনে দুটি কলা খাওয়ার উপকারিতা
    দিনে দুটি কলা খাওয়ার উপকারিতা
    যদি ডায়াবেটিস না থাকে তবে প্রতিদিন একের অধিক কলা খাওয়া দেহের জন্য উপকারী।
  • দেহের জন্য উপকারী কাজু বাদাম
    দেহের জন্য উপকারী কাজু বাদাম
    কাঠ-বাদামের মতো কাজু বাদামও দেহের জন্য উপকারী। ওজনও বাড়ায় না।
  • যেসব খাবার চল্লিশের পর স্মৃতিশক্তি ধারালো করে
    যেসব খাবার চল্লিশের পর স্মৃতিশক্তি ধারালো করে
    মানসিক চাপ, ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর।
  • শরতে কুমড়া সুস্বাদু বেশি
    শরতে কুমড়া সুস্বাদু বেশি
    পুষ্টিগুণে ভরপুর কুমড়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।
  • অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    তরকারিতে লবণ, বাইরের খাবারে লবণ। আবার অনেকে খাবারের সঙ্গে আলাদা লবণ খান।
  • আলুতে সবুজ দাগ মানে বিষক্রিয়ার লক্ষণ
    আলুতে সবুজ দাগ মানে বিষক্রিয়ার লক্ষণ
    ‘গ্রিন সিগনাল’ ভালো হতে পারে, তবে আলুর ক্ষেত্রে নয়।
  • এই সময়ে প্রয়োজনীয় যত ভিটামিন
    এই সময়ে প্রয়োজনীয় যত ভিটামিন
    খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি শরীরে থেকেই যায়।
  • মাংস রান্নার পর যা করা ঠিক না
    মাংস রান্নার পর যা করা ঠিক না
    পেট ভরার জন্য রান্না করলেই হয় না, খাবারটি নিরাপদ আছে কিনা সেটাও লক্ষ্য রাখা দরকার।
  • কফিও নষ্ট হতে পারে
    কফিও নষ্ট হতে পারে
    নষ্ট কফি পান করলে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা না থাকলেও স্বাদ লাগবে পানসে।
  • ডিমের কেবল সাদা অংশ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    ডিমের কেবল সাদা অংশ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়ার জন্য উৎসাহ দেওয়া হয়।
  • রাতের খাবার থেকে কতটুকু ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত?
    রাতের খাবার থেকে কতটুকু ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত?
    রাতের খাবার থেকে পরিমাণ মতো ক্যালরি গ্রহণ করা দরকার।
  • উদ্ভিদ থেকেও মিলবে প্রোটিন
    উদ্ভিদ থেকেও মিলবে প্রোটিন
    মাছ, মাংস, ডিম খেতে পারেন না, তবে প্রোটিনের চাহিদা বেছে নিতে পারেন উদ্ভিজ্জ খাবার।
  • ‘সোডা’ পানির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    ‘সোডা’ পানির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
    ‘কার্বোনেইটেড’ পানি, ‘স্পার্কলিং ওয়াটার’ বা ‘সোডা ওয়াটার’ পান করলে বদহজমে উপকার মিলবে।
  • প্রতিদিন যে পানীয় পান করা উপকারী
    প্রতিদিন যে পানীয় পান করা উপকারী
    সকল পানীয় তৃষ্ণা মেটাতে পারে। তবে সব পানীয় শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে না।
  • মিষ্টির প্রতি আকর্ষণ কমাতে
    মিষ্টির প্রতি আকর্ষণ কমাতে
    অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি খাবার খাওয়ার লোভ সামলানোর রয়েছে উপায়।
  • সাম্প্রতিক খবর
  • সর্বাধিক পঠিত
  • সুনামগঞ্জে ক্ষেতে কাজ করার সময় বজ্রপাতে ৩ শিশুর মৃত্যু
  • মিরপুর টেস্টেও মিরাজকে পাচ্ছে না বাংলাদেশ
  • স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর নাম ভাঙিয়ে ‘চাঁদাবাজি’, সবুজবাগের ছাত্রলীগ নেতা গ্রেপ্তার
  • ভুল করে ইরাক আক্রমণকে ‘অযৌক্তিক’ বললেন জর্জ বুশ
  • মেহিকোর সাহিত্যিক এলেনা পনিয়াতৌস্কার নবতিতম জন্মবার্ষিকীর শ্রদ্ধাঞ্জলি
  • সাক্কু-রিফাতের মনোনয়ন বৈধ, আটকে থাকলেন ইমরান
  • চট্টগ্রামে ময়লার গাড়ির ধাক্কায় ছাপাখানা ব্যবসায়ীর মৃত্যু
  • নাফ নদী থেকে রোহিঙ্গা আটক, ক্রিস্টাল মেথ উদ্ধার
  • আবার মাঠের বাইরে শরিফুল
  • কেবল ৩ ক্ষেত্রে বিদেশে যেতে পারবেন বাংলাদেশ ব্যাংক কর্মীরা
  • মৌসুমের শুরুতেই ঘেরে ঘেরে চিংড়ির মড়ক
  • যুদ্ধাপরাধ: মৌলভীবাজারের ৩ ‘রাজাকারের’ প্রাণদণ্ড
  • ফেনীতে ফ্যানের সঙ্গে ঝুলছিল কলেজছাত্রের লাশ
  • উল্টে যাওয়া কভার্ডভ্যান সরাতে ৬ ঘণ্টা, ব্যাপক যানজট
  • ইউক্রেইন যুদ্ধ বিশ্বব্যাপী খাদ্য সংকটের কারণ হতে পারে: জাতিসংঘ
  • বিদায়ের ইঙ্গিত দিলেন স্ত্রী, মুশফিক বললেন ‘এমন ভাবনা নেই’
  • শেষ বেলার ২ উইকেটে এগিয়ে বাংলাদেশ
  • ‘বাংলাদেশে আসলে অভিজ্ঞতার দাম নেই’
  • ফেনীতে গাড়ি তল্লাশি নিয়ে র‌্যাব-পুলিশের ‘হাতাহাতি’, আহত ৪
  • ‘সালিশে ক্ষুব্ধ’: চেয়ারম্যানের ছেলেকে ‘হত্যার পর আত্মহত্যা’
  • ডলারের তেজ খানিকটা কমল
  • নয় সচিব পদে রদবদল, পদোন্নতি
  • আমদানি নির্ভরতা কমাতে সরকারের ভাবনায় রাইস ব্র্যান ও সরিষার তেল
  • শেষের নাটকীয়তায় হেরে কলকাতার বিদায়
  • টিসিবির পণ্য আর ট্রাকে মিলবে না, ইঙ্গিত বাণিজ্যমন্ত্রীর
  • ‘মাদ্রিদে আসছেন এমবাপে’ ঘোষণার অপেক্ষায় রিয়াল
  • ১০ ছক্কা ও ১০ চারে ডি ককের বিধ্বংসী ইনিংস
  • দুমড়েমুচড়ে যাওয়া মাইক্রোবাসে এক ঘণ্টা ধরে বাঁচার আকুতি, রক্ষা পেলেন না
  • মাজারের পুকুরে অতি আদরে কুমিরের গায়ে চর্বি, বংশরক্ষা নিয়ে সংশয়
  • বঙ্গবন্ধু টানেলের টোল আদায়েও চীনা নির্মাণ কোম্পানি

bdnews24.com | First with the news 24/7
  • Disclaimer & Privacy Policy
  • About us
  • Contact us
  • Advertisement
  • Subscription
  • খবর

    • হোম
    • বাংলাদেশ
    • বাণিজ্য
    • রাজনীতি
    • অর্থনীতি
    • বিশ্ব
    • বিজ্ঞান
    • পরিবেশ
    • স্বাস্থ্য
    • প্রবাস
    • ক্যাম্পাস
    • সমগ্র বাংলাদেশ
    • চট্টগ্রাম
    • পুঁজিবাজার
  • ফিচারস

    • টেক
    • লাইফস্টাইল
    • কিডজ
    • গ্লিটজ
  • মতামত

    • মতামত
  • খেলা

    • খেলা
    • ক্রিকেট
  • ব্লগ

    • বাংলা ব্লগ
  • অন্যান্য

    • হ্যালো
    • টিউব
    • মোবাইল
    • ছবি
    • আরএসএস
  • স্পেশাল

    • বাজেট ২০২১-২২
    • বাজেট ২০২০-২১
    • বাজেট ২০১৯-২০
    • ঢাকা সিটি নির্বাচন ২০২০
    • আইসিআরসি টি-টোয়েন্টি
    • গুলশান হামলা
    • দশম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী
    • যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট নির্বাচন
    • মুক্তিযোদ্ধা
    • একাদশ সংসদ নির্বাচন