প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।
রেসিপি দিয়েছেন আনার সোহেল।
উপকরণ
১ কাপ বা ৫-৬টি রসুনের কোয়া (দুই টুকরা করে নিন)। ১টি মাঝারি আকারের লেবুর রস ২ টেবিল-চামচ। ১/৪ চা-চামচ লবণ। দেড় কাপ তেল, যে কোনো ভেজিটেবল অয়েল হলে ভালো।
পদ্ধতি
প্রথমে লবণ ও একটু তেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে ব্লেন্ডারে রসুন পেস্ট করে নিন। তারপর অর্ধেক লেবুর রস দিয়ে আবার ব্লেন্ড করুন। সঙ্গে অল্প অল্প করে বাকি তেল দিয়ে দিন।
সবশেষে বাকি লেবুর রস দিয়ে ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না থকথকে বা স্মুথ পেস্ট না হয়।
হয়ে গেল মজাদের গার্লিক সস। যে কোনো ভাজাপোড়া, স্যান্ডউইচ বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাইজের সঙ্গে পরিবেশন করুন।