প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।
তবে সচেতন হলে ঠোঁটের কালচেভাব দূর করা সম্ভব।
- অতিরিক্ত চা পান ঠোঁটকে কালচে করে তুলে। দিনে দুই কাপ চা পান করা খুবই স্বাভাবিক। তবে এর বেশি চা পান করলে ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- যারা নিয়মিত ধূমপান করেন, তাদের ঠোঁট কালচে হয়ে যায়। তাই ঠোঁটের স্বাভাবিক রং ফিরিয়ে আনতে ধূমপান ছেড়ে ঠোঁটে ভ্যাসলিন লাগাতে হবে। তাহলেই অধর হবে স্বাভাবিক।
- আমাদের ত্বকই শুধু রোদে পুড়ে কালো হয়ে যায়, এটি ঠিক নয়। ঠোঁট রোদে পুড়ে ‘ট্যান’ হয়ে যেতে পারে। তাই এসপিএফ থার্টি যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করা উচিত।
- ঠোঁটের আদ্রতা বজায় রাখা খুবই জরুরি। তাই প্রচুর ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
প্রতীকী ছবির মডেল: নায়লা।
ছবি: ই স্টুডিও।